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Curiosidades

9 bebidas que te hidratan más que el agua, según la ciencia

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Bebidas que hidratan más que el agua según la ciencia.

¿Alguna vez se han preguntado qué hidrata mejor en estas temporadas de calor? Pues científicos sí lo han hecho y llevaron a cabo un estudio con el que probaron que existen bebidas que hidratan mejor que el agua. Así como lo leen, descubrieron que existen líquidos que le hacen mejor a nuestro cuerpo y hay varias sorpresas.

El agua no hidrata mejor

Toda la vida nos han dicho que no hay nada mejor que el agua cuando queremos hidratarnos, sobre todo cuando hace calor y está pegando horrible el sol como ha ocurrido en los últimos días en todo el país.

Foto: Pixabay

Incluso la Secretaría de Salud mexicana ha recomendado tomar agua para mantenerse bien hidratados ya que tiene varios beneficios como permitir la absorción de nutrientes, lubricar las articulaciones, eliminar las toxinas, facilitar el riesgo sanguíneo y mejorar la digestión. Eso sin contar que puede reducir las calorías.

Incluso la dependencia recomienda beber diariamente dos litros de agua para que las personas adquieran el hábito de hidratación y complementar con alimentos como frutas y verduras.

Y de hecho, piden intercambiar las bebidas azucaradas, como refrescos y jugos, por el agua natural.

Foto: Pixabay

“Los beneficios de consumir agua simple son, principalmente, el de hidratar a nuestro organismo, regular la temperatura corporal, ayudar a la digestión de los alimentos, favorecer la excreción de sustancias tóxicas del cuerpo, favorecer el transporte de nutrimientos, contribuir a eliminar a través de la orina y heces los desechos que el cuerpo no necesita, entre otros”, indica la Secretaría de Salud.

Peeero, según científicos hay bebidas que hidratan más que el agua…

Las bebidas que hidratan más que el agua

Como les contábamos al inicio de esta nota, científicos llevaron a cabo un estudio con el que buscaron probar cuáles son las bebidas que hidratan más que el agua, dando como resultado una lista con varias sorpresas, entre ellas que el llamado “vital líquido” no está ni siquiera en los primeros lugares.

Sí, de acuerdo con la investigación publicada en The Americal Journal of Clinical Nutrition, en 2016, aunque el agua es una bebida que el cuerpo absorbe mejor porque no tiene calorías ni azúcares, existen bebidas que son más hidratantes.

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Foto ilustrativa: Getty Images.

¿Por qué? Los expertos explican que aunque el agua hidrata más rápidamente, existen otras bebidas que mantienen el cuerpo hidratado más tiempo. Sí, señalan que el agua se elimina rápidamente a través del sudor y la orina.

Al respecto, agregan que los nutrientes que hay en las bebidas influyen en la rapidez con la que abandonan nuestro cuerpo o se retienen en nuestro organismo.

Sí, los científicos indican que las bebidas que poseen más grasas, proteínas o azúcares, mantienen la hidratación más tiempo, como ocurre con los electrolitos como el sodio o el potasio.

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Foto ilustrativa: Pexels.

¿Cuál es la bebida que hidrata más que el agua según la ciencia? Se trata de la leche descremada, ya que posee lactosa, grasas, proteínas y sodio que hacen que abandone el estómago de manera más lenta, manteniendo nuestro organismo hidratado.

Acá les va la lista completa de las bebidas que más hidratan tomando en cuenta que abandonan el cuerpo de manera más lenta:

  1. Leche descremada
  2. Soluciones de hidratación oral o sueros
  3. Leche entera
  4. Jugo de naranja
  5. Refresco de cola
  6. Refresco de cola light
  7. Té frío con hielo
  8. Bebidas deportivas isotónicas
  9. Agua
  10. Agua con gas
  11. Cerveza lager
  12. Café
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Foto: Crisanta Espinosa-Cuartoscuro.

Eso sí, como recuerda la Secretaría de Salud, el agua es la única bebida que hidrata y no proporciona calorías extra a nuestra alimentación diaria. Aunque igual hay algunas excepciones como el té, el café, infusiones y la leche descremada.

¿Qué bebida prefieren ustedes para hidratarse en esta temporada de calor?

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Curiosidades

Santi Giménez listo para enfrentar con el Milán al Feyenoord en la Champions League

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Lo que necesitas saber:

Durante su etapa con el Feyenoord, Santi Giménez marcó un total de 65 goles.

Ahora sí, después de ver a Santi Giménez en San Siro junto a Zlatan Ibrahimovic, se hizo oficial su fichaje con el Milán. Le dice adiós al Feyenoord al que llegó en el verano del 2022 y se prepara para debutar en la Serie A.

Si todo sale bien y los goles llegan al por mayor, lo veremos cumplir su contrato cómo ‘Rossonero’ hasta el 30 de junio de 2029.

Y mientras en Milán esperan con ansias su debut, en el Feyenoord despiden al que fue su goleador en los últimos torneos.

Santiago Giménez, nuevo delantero del Milan
Santiago Giménez, nuevo delantero del Milan / Fotografía @ACMilan

Feyenoord vs Milán en la Champions League

Santi Giménez no tardará mucho en volver al Kuip, casa del Feyenoord. El 18 de febrero el Milán visitará a la ‘Legión’ para los playoffs de la Champions League, el ganador avanzará a los Octavos de Final.

En menos de un mes, Santi estará de vuelta en la que fue su casa para enfrentar al que había sido su equipo, está vez defendiendo otro escudo y otros colores. Un desafío para el que ya está listo.

  • 18 de febrero | Feyenoord vs Milán | Playoffs Champions League

“Miro atrás con orgullo a nuestros grandes logros, siendo el campeonato y las celebraciones en la ciudad los momentos más destacados. Será extraño volver aquí dentro de una semana y media con los colores de otro club, pero siempre estaré deseando volver a ver a todos en el Feyenoord“. Dijo Santi en su despedida del club.

Hasta el momento, Santi aún no aparece registrado como jugador del Milán en la Champions League, en su lugar aún está Alvaro Morata, sin embargo, en los próximos días se hará su nuevo registro y entonces sí, estará listo para debutar con ‘Il Diavolo’.

Santiago Giménez y Zlatan Ibrahimovic
Santiago Giménez y Zlatan Ibrahimovic / Fotografía @acmilan

Feyenoord le dice ‘adiós’ a Santi Giménez

Tras dos años y medio, el Feyenoord se despide de ‘su máquina de goles mexicana’: Santiago Giménez. 65 goles y tres títulos después les toca dejar ir a la joya que descubrieron jugando en Cruz Azul para verlo jugar con un grande del futbol italiano.

Dennis te Kloese, director deportivo del Feyenoord, reconoció que ya no era posible seguir deteniendo a Santi, menos cuando llegan con una jugosa oferta, cómo lo hizo el Milán.

“Obviamente no quieres perder jugadores importantes. Hemos mantenido a raya el barco tanto tiempo como hemos podido, pero llega un momento en el que se llega a un punto -o más bien a una cantidad- en el que ya no es responsabilidad del club seguir diciendo que no y tampoco decírselo al jugador. Se puede hacer más. explicado“.

Ahora el Feyenoord tendrá que buscar un reemplazo para Santi, otro delantero que pueda contribuir con goles en cada partido y marcar la diferencia en el campo.

Los números de Santi Giménez con el Feyenoord

  • 105 partidos
  • 65 goles
  • 14 asistencias
  • 1 Eredivisie
  • 1 Copa de los Países Bajos
  • 1 Supercopa de los Países Bajos

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Curiosidades

¿Cómo ver la Concachampions 2025 por Tubi en México?

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Lo que necesitas saber:

Para ver los partidos de la Concachampions en Tubi será necesario crear una cuenta de usuario en la plataforma.

La Concacaf anunció que Tubi, plataforma de streaming, es la elegida para transmitir la Concachampions del 2025. El anunció viene después de que Fox Sports perdió los derechos de transmisión del torneo por varios problemas legales.

Los partidos de Pachuca y León cómo locales en la Liga Mx también son transmitidos totalmente gratis por Tubi.

Pachuca fue campeón de la Concachampions 2024
Pachuca fue campeón de la Concachampions 2024 / Mexsport

La Concachampions va por Tubi

Tubi es un servicio de streaming con publicidad de Fox Sports, y que poco a poco va cobrando fuerza en el mundo del futbol. Inicialmente solo tenía series y películas en su catálogo. Sin embargo, desde el 2025, los partidos en vivo se han convertido en sus productos estrella.

Además de León y Pachuca en la Liga Mx, también se quedó con la transmisión de la Concachampions tras los problemas que enfrenta Fox Sports.

“Tubi, el servicio de streaming con publicidad de Fox Corporation (NASDAQ: FOXA, FOX), anunció hoy su asociación con Concacaf, la Confederación de Norte, Centroamérica y el Caribe de Fútbol Asociación, para ser el hogar exclusivo de la Copa de Campeones de la Concacaf en México. A partir del martes 4 de febrero, los fanáticos podrán sintonizar y ver los partidos EN VIVO del torneo de clubes más prestigioso de la región de forma gratuita en Tubi a través del canal FOX Deportes en Tubi”. Informó la Concacaf.

La buena noticia es que a diferencia de Fox Sports, los partidos en Tubi serán completamente gratuitos, sin necesidad de pagar. Solo basta con registrarse en la página oficial.

¿Cómo ver los partidos de la Concachampions en México?

Y bueno, ahora que la Concachampions dejará de ser transmitida por Fox Sports y llega a Tubi, les explicamos cómo ver los partidos totalmente gratis.

Para empezar deberán descargar la app de Tubi, está disponible para iOS y Android, así que no se preocupen por eso. El siguiente paso es registrase con su nombre completo, fecha de nacimiento y un correo electrónico. Es importante ese paso, ya que solo así podrán ver los partidos.

El apartado para la Concacaf está disponible en la sección de TV en vivo. Y listo, solo tendrán que elegir el partido que deseen ver.

¡Vela ante la 'Fiera'! Así se jugarán los Octavos de Final de la Concachampions
Foto: Getty Images

Aún se desconoce si Tubi tendrá más torneos de la Concacaf, hasta el momento solo se tiene confirmada la Concachampions.

Partidos de Concachampions disponibles en Tubi

  • Los Angeles FC (USA) vs Colorado Rapids (USA)  
  • Inter Miami FC (USA) vs Sporting Kansas City (USA)
  • CF Monterrey (MEX) vs Forge FC (CAN)
  • Vancouver Whitecaps FC (USA) vs Deportivo Saprissa (CRC) 
  • Pumas UNAM (MEX) vs Cavalry FC (CAN)
  • Guadalajara (MEX) vs Cibao FC (DOM)
  • Cruz Azul (MEX) vs Real Hope FA (HAI) 
  • Seattle Sounders FC (USA) vs Antigua GFC (GUA)
  •  Tigres UANL (MEX) vs Real Esteli FC (NCA)
  • FC Cincinnati (USA) vs FC Motagua (HON)  
  • Real Salt Lake (USA) vs CS Herediano (CRC)

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Roger Goodell niega ‘ayudas’ a los Chiefs y habla sobre un Super Bowl internacional

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Lo que necesitas saber:

El Super Bowl entre Kansas vs Philadelphia será el 9 de febrero a las 17:30 hrs, tiempo de México.

El Super Bowl LIX se jugará el domingo 9 de febrero del 2025 entre Philadelphia vs Kansas City. Y previo al encuentro, Roger Goodell, comisionado de la NFL, aseguró que la ‘teoría’ de que los árbitros favorecen a los ‘Chiefs’ es simplemente ‘ridícula’.

También dejó la puerta abierta a la posibilidad de tener un Super Bowl fuera de Estados Unidos, aunque no de forma inmediata.

Y para los aficionados de México, no dio pistas sobre un juego en tierras mexicanas. Seguramente será hasta el 2026 ya cuando el Estadio Azteca este remodelado y después del Mundial.

Supercomputadora predice al campeón del Super Bowl LIX entre Eagles o Chiefs
Eagles vs Chiefs se volverán a ver en el Super Bowl / Foto: Getty

Nadie favorece a los Chiefs en la NFL

Los Kansas City Chiefs se han convertido en el mejor equipo de la NFL en los últimos años. Además de sus victorias en varias ocasiones se ha mencionado que suelen recibir ‘ayuditas’ de parte de los árbitros.

Una teoría que, según Roger Goodell es igual de ‘ridícula’ a la que todos los ganadores de la NFL ya fueron elegidos y están escritos en un guión. Algo así cómo una película.

Me recuerda a eso del script que decían que yo tenía para toda la temporada. Todas esas teorías son de las redes sociales, creo que refleja la pasión de los aficionados por sus equipos, pero son ridículas para cualquiera que lo quiera tomar en serio. También nos hace ver lo importante que es el arbitraje en la NFL, el altísimo estándar al que están sujetos y nos obliga a hacer mejor el arbitraje”.

Patrick Mahomes sacrificó 21 millones
Patrick Mahomes / Getty Images

¿Un Super Bowl internacional?

En los últimos años la NFL ha llevado varios de sus juegos a otros países cómo México, Londres, Alemania y Brasil, por mencionar algunos. Y según Roger Goodell esa expansión podría llegar hasta tener un Super Bowl fuera de Estados Unidos.

Aunque el primer paso sería tener una franquicia de la NLF internacional y entonces sí, el siguiente paso sería tener un Super Bowl allí.

“Creo que existe la posibilidad de que algún día tengamos una franquicia internacional. Si la tenemos, no me sorprendería en absoluto que después se celebre un Super Bowl allí”, dijo Goodell.

Super Bowl LVIII: ¿Patrick Mahomes ya está a la altura de Tom Brady?
Patrick Mahomes / Foto: Getty

Pero no se preocupen (o emocionen, según sea su caso) aún falta mucho tiempo para que llegue ese momento. Y es que para tener un juego así la NFL se enfrentaría a varios retos cómo las transmisiones y horarios estelares en Estados Unidos, su principal público.

NFL analiza 18 juegos por temporada regular

Y hablando de expandir, el comisionado de la NFL, confesó que antes de aumentar de 17 a 18 los juegos de temporada regular, hay mucho que hacer en la liga.

Si bien, reconoce que sería una gran noticia para los aficionados, también representa un reto de coordinación para mantener un equilibrio inteligente entre equipos y jugadores.

Dúo de receptores importantes en Philadelphia
Dúo de receptores importantes en Philadelphia – Foto: Getty Images

Por ejemplo, en el futbol el aumento de torneos no ha sido del todo aceptado por los futbolistas. En la F1 las 24 carreras de la temporada 2025 tampoco han caído bien en algunos pilotos.

Y en la NFL quieren evitar un escenario así. “Si lo hacemos, el resultado 18-2 podría ser una posibilidad. Sabemos que a los aficionados les encanta el fútbol y quieren más fútbol. Pero tenemos que ser increíblemente sensibles e inteligentes con el equilibrio y la forma en que lidiamos con eso”.

Así que, por ahora el calendario se mantendrá en 17 juegos por temporada regular.

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