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Hablemos de la salud mental de los atletas: El precio de ser una figura del deporte mundial

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Hablemos de la salud mental de los atletas: El precio de ser una figura del deporte mundial

Tienes 26 años y estás en el Estadio Azteca a reventar con toda la hinchada rendida a tus pies. Tu equipo acaba de ganar la Copa del Mundo. Tu cara está en todos los medios de comunicación y eres el máximo ídolo del deporte más querido y seguido del planeta. ¿Qué pasaría por tu cabeza?

O ahora con Mbappé fallando el último penal con Francia ante Suiza en los octavos de final de la Eurocopa 2020, el penal decisivo; Simone Biles, la máxima representante de gimnasia de Estados Unidos, abandonó la final por equipos en Tokio 2020 presuntamente por temas de salud mental…  ¿se imaginan el peso?

Ahora piensa por un minuto en esta otra historia: tienes 23 años y acabas de ganar 8 medallas de oro en los Juegos Olímpicos. Te acabas de consagrar como el máximo medallista de oro en una sola edición de los juegos.

Toda esa gloria suena maravillosa, ¿no? Pero el peso sobre los hombros de Diego Armando Maradona y de Michael Phelps debió ser tan grande como sus triunfos. Eres invencible, eres un héroe, eres de hierro, eres el mejor del mundo y tienes que ser el mejor del mundo, no puedes sentir ansiedad, no puedes tener miedo, no puedes estresarte, ni deprimirte, no puedes ser débil, no puedes parar… no puedes sentir. Y eso es cruel.

¡El último deseo de Maradona! Una lápida que diga: "Gracias a la pelota"
Mexsport

En 2023, Checo Pérez tuvo una temporada compleja y recibió críticas. El mejor piloto mexicano de todos los tiempos confesó después que su salud mental se había visto afectada y eso impactó en su rendimiento, como deportista y también como papá.

“Cuando estás pasando por momentos tan difíciles en tu trabajo, es difícil estar alegre en casa con tu esposa y tus hijos. Así que contraté a un entrenador mental porque mi familia merece tener a ese padre alegre en casa“.

¿Cuándo, a qué hora y dónde ver en vivo a Checo Pérez en el Gran Premio de Singapur?
Checo Pérez/ Foto: MexSport

Tenemos que hablar sobre la salud mental en el deporte

¿Cómo se habrá sentido Lionel Messi en cada Copa del Mundo que no logró llevar a casa y en cada comparación con Maradona? ¿Lo has pensado por un minuto? Todos esos titulares, todos esos comentarios en las redes sociales, toda esa presión, esas expectativas y luego ese sentimiento de frustración seguramente potenciado por la crítica. Todo eso puesto encima de una persona. Sólo eso, una persona.

Lo acontecido con Naomi Osaka, cuando la tenista japonesa –a sus 23 años– abandonó el Roland Garros, abrió nuevamente la discusión en torno a la salud mental de los y las atletas de alto rendimiento. Osaka se negó a asistir a la rueda de prensa del Abierto de Francia explicando que era una manera de cuidar su salud mental y de evitar la ansiedad que le producen este tipo de actos. El torneo por su lado la sancionó y recriminó, hasta que la deportista terminó por retirarse de la competencia. Osaka ya ha hablado en redes sociales de sus episodios de depresión en 2018. Con Francia, la deportista también dijo adiós al torneo de Berlín.

Baia baia: Naomi Osaka cuestiona la realización de los Juegos Olímpicos
Getty Images

Las reacciones no se hicieron esperar. Fanáticos, sponsors, medios de comunicación y más deportistas se sumaron a la conversación sobre la salud mental en el deporte, en apoyo a Naomi Osaka. Lewis Hamilton afirmó que la salud mental no es una broma, es real y seria.

En julio de 2020, HBO estrenó el documental The Weight of Gold (El Peso del Oro), producido y narrado por Michael Phelps, quien habla abiertamente sobre sus episodios de depresión y pensamientos suicidas y deja en evidencia cómo otros atletas olímpicos se han quitado la vida tras el enorme pesos de sus triunfos deportivos.

Hoy más que nunca se nos hace importante sumarnos a la conversación y seguir evidenciando la urgencia de procurar la salud mental en todos los ámbitos. Por eso, platicamos con Manuel Llorens, psicólogo clínico, especializado en psicología del deporte, quien ha sido psicólogo de la selección nacional de fútbol en Venezuela y actualmente lo es de la selección nacional de fútbol de Bolivia.

Manuel Llorens
Foto: @llorensmanueloficial

¿Qué tan importante es para un deportista cuidar su salud mental?

Es súper importante cuidar la salud mental del deportista como lo es con cualquier otra persona, porque son tan susceptibles como la población en general de sufrir malestares emocionales. Pero hay cosas importantes a precisar. El deporte es un mundo donde los atletas de manera cotidiana están enfrentados a retos y obstáculos, a tener que sobreponerse, al cansancio, inclusive al dolor físico y al miedo.

Son personas que están entrenadas para sobrellevar la dificultad y eso hace que la fuerza esté muy valorada. Muchas veces eso lleva a que la vulnerabilidad a la dificultad, el no poder sobreponerse no esté bien visto. Las actitudes de omnipotencia, de negación están muy exacerbadas, el estoicismo está muy idealizado. Y eso tiene su función, tiene su lugar, tiene su sentido, pero hace que a veces a  los atletas les cueste mucho abrirse, compartir, pedir ayuda. Los atletas pueden sufrir diferentes situaciones ansiosas y luego vemos adicciones a drogas, mal manejo del dinero, accidentes de tránsito y manifestaciones externas de estos dramas psicológicos que están viviendo y con los cuales no están pudiendo lidiar“.

Atleta paralímpico lamentando su derrota
Foto: Getty Images

¿A qué se enfrentan las y los deportistas de alto rendimiento en términos psicológicos?

Los atletas enfrentan muchos retos significativos. Es parte de la contienda deportiva. Trabajan muy duro, durante muchos años, frente a un público muy grande. Un entrenador con el que trabajé en la inauguración de unos juegos deportivos me dijo: ponte en medio de la cancha, imagínate haciendo tu trabajo frente a toda esta gente, todos los días y que toda esta gente te aplauda cuando haces bien y te pite cuando lo hagas mal, y allí vas a poder entender las exigencias que tienen estos atletas. Son escenarios de mucho estrés naturalmente, pero además eso, a temprana edad, muchos tienen que dejar sus casas, lo cual implica pérdidas; la mayoría tienen situaciones económicas muy complicadas, que tienen que sobrellevar mientras están compitiendo, después tienen exposición a la prensa, que es lo que sucedió ahora con el Roland Garros. Son exigencias fuertes y estamos hablando de que algunos tienen entre 20- 22 años.

Están en escenarios donde acaban de fracasar, acaban de tener un tropiezo, están frustrados y que cualquier palabra fuera de lugar se va a convertir en una noticia. Las redes sociales juegan un lugar importante ahora. Se sienten muy expuestos, vulnerables, se sienten vistos. Pueden ser criticados por millones de personas. Entonces, allí hay retos emocionales importantes y esto sin mencionar las características individuales. Y muy importante mencionar que cuando se ha hecho evidente que  estas dificultades sí tienen que ser atendidas es cuando ha habido algún caso de suicidio. Recientemente en Sudamérica se suicidó un futbolista uruguayo. Entre atletas olímpicos norteamericanos hubo varios suicidios y eso disparó las alarmas en el mundo olímpico.

¿Qué seguimiento psicológico se requiere?

Lo principal –y que los medios pueden ayudar– es generar una cultura en la que se normalice el saber que todos podemos tener dificultades emocionales y que lo mejor es pedir ayuda. No quedarse en silencio, no guardarse solo ante el sufrimiento psicológico porque cuando la gente se queda sola suele ser más duro y más difícil. Poder hacer ver que los atletas también tienen malestares emocionales y que eso se resuelve buscando apoyo. Ese es un primer paso y después, luego hay que tener los canales a donde la gente pueda acudir, hay que generar acuerdos con las ligas, con los clubes, con las academias para que se sepa que hay psicólogos y psiquiatras, personas especializadas que pueden servir de apoyo.

Para quienes practican algún deporte, tal vez profesional, ¿qué podría recomendar?

Sin conocer al atleta, le diría que sepa que podría sufrir de algún malestar emocional en su carrera, de ansiedad que interfiera con su día a día o de depresión. Que deprimirse es algo esperado, y que puede suceder. Que puedan darse permiso de saber que eso es parte de la vida, no esconderse, no sentir que es una vergüenza y que si es mucho sufrimiento pidan ayuda. Recientemente Gianluigi Buffon, en el fútbol, salió a hablar sobre depresión y cuando grandes atletas hablan de esto ayuda a que otros atletas hablen. Hay permiso de que ese es un tema que se pueda abordar.

¿Cómo poder lidiar con el estrés antes de un partido, carrera o cualquier competencia?

Lidiar con el estrés de la competencia es una tarea de todos los atletas de alto rendimiento, porque el estrés de la competencia siempre va a existir. El psicólogo deportivo una de las cosas que trabaja es la regulación emocional de cara a la competencia. Y hay cosas que se pueden hacer, como generar un clima grupal de apoyo y contención, ofrecer un vínculo que ayude a sentirse acompañado. También se ha venido desarrollando cada vez más el uso de la  respiración, ya sabemos cómo influye en la regulación emocional y cómo herramientas como la meditación y atención plena efectivamente ayuda de manera importante. El poder planificar la competencia, el poder planificar los ambientes, el poder tener una estrategia clara, el poder trabajar en cómo  sobreponerse a los errores durante las competencias, son diferentes ejemplos de cosas que se hacen para lidiar.

¿Y nosotros? ¿Qué podemos hacer nosotros desde el lugar del espectador? Simple. Ponernos en su lugar. Nuestros ídolos deportivos son personas. Sí, con habilidades extraordinarias y fuera de lo común, pero son personas que sienten igual que nosotros. Normalizar esta narrativa dentro del deporte ayudará a que aquellos a quienes admiramos por sus hazañas puedan tener una vida plena y libre de las presiones que a veces colocamos sobre ellos. Que ese sea nuestro reconocimiento y agradecimiento. Y, que sirvan sus testimonios y ejemplos para darnos cuenta que en todos los ámbitos de la vida, sin salud mental, nada.


Mafer Olvera y Paola Palazón Seguel son creadoras de SIKI y Ser Mamá Hoy, plataformas de bienestar emocional y promoción de la salud mental.  Mafer es creadora del modelo Hospital de las Emociones, consultora en juventudes y salud mental,  y Paola es autora, emprendedora y creadora de proyectos de bienestar emocional y espiritual.

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ISSSTE revisará pensiones, podrán ser modificadas o revocadas

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Lo que necesitas saber:

Solo se podrá revocar una pensión en caso de que los documentos no acrediten la subsistencia de la misma.

Abusados aquellos que tienen su pensión en el ISSSTE. Martí Batres, director general del Instituto, ordenó que se inicie una revisión para detectar aquellas pensiones que superen lo que marca la ley. Y se planea modificarlas o en el peor de los casos, cancelarlas.

La cancelación o modificación se centrará en aquellas pensiones que superen los 32 mil 571 pesos. Monto que equivale a 10 veces una Unidad de Medida y Actualización (UMA). Cantidad que es la máxima para las pensiones según el régimen décimo transitorio de la Ley del ISSSTE.

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Martí Batres // Foto: Cuartoscuro

El ISSSTE revisará pensiones superiores a la ley

De acuerdo a la Ley del ISSSTE, el Instituto tiene la facultad de ordenar la verificación, así como la verificación de los documentos de cada pensión. Además de la razón que se presentó para otorgarla.

“Se publica en el Diario Oficial de la Federación un aviso para dar a conocer el acuerdo que como director general del ISSSTE emití para la revisión de las pensiones que rebasen el monto superior establecido por la ley. El objetivo es continuar corrigiendo excesos e injusticias” declaró Martí Batres.

Foto: Cuartoscuro

“La Dirección de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales es la encargada de dictaminar, suspender, negar, modificar o revocar las pensiones previstas en la Ley, sus Reglamentos y demás normatividad aplicable, así como verificar la autenticidad de los documentos y la justificación para conceder una pensión” se lee en el comunicado oficial.

¿En qué casos serán revocadas las pensiones del ISSSTE?

Según el Artículo 11 del acuerdo publicado en el Diario Oficial de la Federación, que les dejamos en este link, La Dirección de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales emitirá una resolución después de la revisión. Y solo se podrá revocar en caso de que los documentos no acrediten la subsistencia de la pensión.

“Artículo 11. Dirección de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales, emitirá una resolución debidamente fundada y motivada en un plazo que no rebase los tres meses, contados a partir de la notificación realizada a la persona interesada, señalada en el Artículo 8 del presente acuerdo.

La resolución, con relación a la pensión podrá:

  • I. Modificar, cuando los documentos exhibidos por la parte interesada y recabados por el Instituto acrediten la subsistencia del derecho, pero se exceda el límite legal, se disminuirá según corresponda sin rebasar el límite máximo establecido por la ley.
  • II. Revocar, cuando con los documentos exhibidos por la parte interesada y recabados por el Instituto no se acredite la subsistencia de dicho derecho”.

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Diputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseando

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Lo que necesitas saber:

Citlali Téllez es diputada de Guerrero por Chilpancingo; una Cybertruck te puede costar alrededor de 2 millones de pesos en México

La diputada Citlali Téllez está en el ojo del huracán, pues la cuestionaron por dar una muestra bárbara de austeridad digna de Morena (sarcasmo). Resulta que subió un video presumiendo un paseo en una Cybertruck, la camioneta de Tesla que no está nada barata.

Diputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseandoDiputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseando
Diputada Citlali Tellez dio el rol en una Cybertruck / Foto: @Emir_Ganehsa

Diputada Citlali Téllez presume viaje en Cybertruck y recibe críticas

Resulta que el pasado 6 de noviembre, habitantes de Chilpancingo se toparon con una Cybertruck recorriendo sus calles. Una camioneta como la de Tesla no pasa desapercibida, principalmente por el costo que tiene (acá te contamos cuánto te puede costar una Cybertruck en México).

El chiste es que luego se supo que quien iba en ella era nada menos que la diputada Citlali Téllez, legisladora por el Distrito 19 de la capital de Guerrero.

Diputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseandoDiputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseando
Diputada Citlali Tellez dio el rol en una Cybertruck / Foto: @Emir_Ganehsa

Las críticas no se hicieron esperar, tanto por la austeridad que tanto predicaba ya sabes quién, como por el tema de la violencia. En Chilpancingo hace poco fue decapitado el presidente municipal y días después encontraron en ese lugar 11 cuerpos, mientras la gobernadora andaba feliz de la vida.

“Yo digo que cancelemos el vuelo a Monterrey y nos vamos en esta. Sí se siente que se desprende tu alma”, fueron algunas de las frases que se escuchan en el video compartido por Citlali Téllez, donde ella y su acompañante van disfrutando de la velocidad que puede alcanzar el vehículo de Tesla. También bromea sobre pedirle a elementos de seguridad que se reporten y los resguarden, al verlos pasar por la vialidad.

Diputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseandoDiputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseando

Pero dice que la Cybertruck no es suya, que ella solo viaja en transporte público

Y pues claro, ante la ola de críticas que se le vino encima, era natural que la diputada Citlali Téllez saliera a dar una explicación. ¿Y adivina qué? Pues resulta que la Cybertruck no es suya, porque como buena morenista, ella puro transporte público como tú o como yo.

“Esa camioneta no es mía, es de un gran amigo mío. No ha sido la primera vez que he estado a bordo de esa camioneta ni el primer video en esa camioneta”, relató.

Diputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseandoDiputada Citlali Téllez explica la Cybertruck en la que anda paseando
La diputada explicó de dónde salió la Cybertruck / Foto: Caoptura al video de Citlali Tellez Castillo

Citlali Téllez reveló que su amigo esperó 5 años para poder comprar la Cybertruck y apenas se la entregaron un mes antes de que se le viera paseando en ella. Aclara que vio el costoso vehículo así por casualidad y de inmediato supo que era su amigo, por lo que se puso en contacto con él y por eso acordaron salir a pasear.

“Yo me he trasladado a mi comunidad desde siempre, desde que obtuve el cargo público, en las combis. Tengo evidencia de cómo estoy apartando mis asientos. No gozo de ningún privilegio ni hago abuso del poder que tenga (…) Yo no tengo camioneta ni carro, para ir el Congreso me apoya un amigo, pero para ir a mi pueblo siempre estoy utilizando el transporte público, o si no mi amigo el del Tesla es quien me lleva cuando puede”.

Es más, la diputada Citlali Téllez dijo que tomará acciones legales contra plataformas y medios de comunicación que difundieron falsamente que la Cybertruck era suya, pues pusieron en riesgo su integridad y su seguridad al dar a entender que tiene dinero como para comprar un vehículo así.

Cómo han dado de qué hablar las Cybertruck en México últimamente, ¿no? Ya sea por esto o por los accdidentes que han tenido en nuestro país.

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El supuesto plan de Irán para matar a Donald Trump

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Lo que necesitas saber:

Trump era solo uno de varios objetivos de Irán, según el FBI; debían vigilarlo y matarlo antes de las elecciones de Estados Unidos

Donald Trump será presidente de Estados Unidos con todo y contra todo, incluso contra los intentos de quitarle la vida. Y es que además de los atentados que sufrió, aseguran que Irán tenía un plan para matarlo en plena campaña electoral.

¿Cuándo toma protesta Donald Trump como presidente de Estados Unidos?¿Cuándo toma protesta Donald Trump como presidente de Estados Unidos?
Donald Trump / Foto: Getty Images

El supuesto plan de Irán para matar a Trump antes de las elecciones de Estados Unidos

No, no se trata de una teoría conspiranoica. El FBI asegura que la Guardia Revolucionaria de Irán le encargó a Farhad Shakeri, un tipo de 51 años, armar un plan para matar a Donald Trump.

De hecho, se presentó una denuncia penal por esto ante un Tribunal Federal de Manhattan. Farhad Shakeri informó que recibió instrucciones de un funcionario iraní el 7 de octubre, donde le ordenaban armar un plan de siete días para vigilar y matar a Trump, según conversaciones entre él y sus cómplices grabadas por el FBI.

La idea era intentar matarlo en plena campaña, y en caso de que el plan fallara, entonces debían esperar hasta pasar las elecciones de Estados Unidos. Tenían previsto que Trump perdiera ante Kamala Harris y que eso hiciera más fácil el asesinato.

Plan de Irán para matar a Donald TrumpPlan de Irán para matar a Donald Trump
Foto: Getty Images.

Donald Trump era solo uno de los objetivos de Irán

Farhad Shakeri pasó 14 años en una cárcel de Nueva York antes de que lo deportaran. Nació en Afganistán y el FBI cree que reside en Teherán. Lo tienen identificado como miembro activo de la Guardia Revolucionaria de Irán.

Y de acuerdo con el comunicado donde informaron sobre la denuncia penal, él debía dirigir un plan no solo para matar a Donald Trump, también a distintos ciudadanos estadounidenses como un periodista de origen iraní crítico del régimen.

“Los cargos ponen de manifiesto los continuos y descarados intentos de Irán de atacar a ciudadanos estadounidenses, incluido el presidente electo Donald Trump, otros líderes gubernamentales y disidentes que critican al régimen de Teherán. La Guardia Revolucionaria Islámica, una organización terrorista, ha estado conspirando con criminales y sicarios para atacar y matar a estadounidenses y eso no será tolerado”, declaró Christopher Wray, director del FBI.

El plan de Irán para matar a Donald TrumpEl plan de Irán para matar a Donald Trump
Comunicado sobre el plan de Irán para matar a Trump / Crédito: @FBI

Aunque Farhad Shakeri sigue prófugo, detuvieron a dos hombres supuestamente pertenecientes a la red que él encabezaba. Se trata de Carlisle Rivera y Jonathon Loadholt, mismos a quienes les dio instrucciones y les reveló los planes para matar a Donald Trump.

Irán niega las acusaciones del FBI sobre el supuesto plan para matar a Donald Trump

El FBI asegura que Irán anda tratando de asesinar ciudadanos de Estados Unidos desde 2020, supuestamente en venganza por la muerte de Qasem Soleimani, quien era comandante de la Guardia Revolucionaria y por quien Irán emitió una orden de arresto contra Trump.

Sin embargo, Irán dice que ni los topan. El régimen calificó como una “comedia” las acusaciones:

“Como en la realidad no existe un asesino, se contratan guionistas para que fabriquen una comedia de tercera categoría. El pueblo estadounidense ha tomado su decisión, e Irán respeta su derecho a elegir al presidente que prefiera”, escribió en X Seyyed Abbas Araghchi, Ministro de Asuntos Exteriores de Irán.

El plan de Irán para matar a Donald TrumpEl plan de Irán para matar a Donald Trump
Respuesta de Irán sobre el plan para matar a Trump

Un intento de asesinato en Pensilvania, un presunto intento de asesinato en su campo del golf en Florida, y un supuesto plan de Irán para matarlo… Como que el señor Donald Trump no es del agrado de todos, ¿no?

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