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no hay una “epidemia” de ególatras sino de un mal uso de la psicología
Hace décadas, el término narcisismo rara vez salía de un manual clínico o de una consulta de psiquiatría. Hoy, basta con abrir TikTok para encontrar un ejército de expertos autoproclamados dando consejos sobre cómo identificar a un narcisista basándose en señales tan vagas como una “mirada muerta” mientras se aplican el maquillaje, o advirtiendo sobre la “agresividad pasiva”.
Vivimos en la era del diagnóstico de sofá. “Últimamente ‘ser narcisista’ es una de las palabras más usadas en las redes sociales y entre conversaciones de amistades”, nos confirma en entrevista para Xataka Sandro Espinosa, psicólogo especializado en terapia focalizada en la emoción y trauma. Sin embargo, lo que hoy usamos como un insulto de moda para describir a una “mala persona” o a un “exnovio egoísta”, en realidad dista mucho de su significado clínico original.
Según explica Espinosa, en la psicoterapia clásica, la palabra narcisismo no hace referencia a nada negativo per se. “Se entiende como la valoración que asignamos a nuestra propia imagen”, una especie de autoconcepto que desarrollamos a lo largo de la vida. Virgil Zeigler-Hill, profesor citado por el New York Times, coincide: el término se ha convertido en una “etiqueta general para una amplia gama de comportamientos desagradables o frustrantes”, perdiendo su matiz científico.
La era del “meme” psicológico
El salto de la clínica a la cultura pop ha tenido un precio. Para Sandro Espinosa, la popularización de estos términos ha provocado que se distorsionen hasta perder su connotación psicológica, convirtiéndose en “un meme o una etiqueta moral”.
El fenómeno es tentador. Según explica el psicólogo, utilizamos la etiqueta “narcisista” para definir a “alguien que me ha hecho daño y no supo quererme”. Esto ofrece un alivio inmediato a la supuesta víctima. Sara Pallarés, psicóloga del Instituto Enric Corbera citada por La Vanguardia, advierte que “parece que está de moda” poner este tipo de etiquetas. “Todo el mundo tiene una pareja narcisista, un padre narcisista… Todos lo usan para justificar sus traumas actuales”, señala Pallarés, alertando de que esta postura a menudo esconde una falta de coraje para resolver lo propio.
El peligro de este autodiagnóstico masivo es doble. Por un lado, Espinosa advierte sobre los “falsos positivos”: creer que alguien tiene un trastorno basándose en un vídeo de 60 segundos. Por otro lado, la realidad estadística es tozuda: el Trastorno de la Personalidad Narcisista (TPN) es raro. Según datos recogidos por Mayo Clinic, se estima que afecta solo a entre el 1% y el 2% de la población adulta. Sin embargo, en redes sociales, parecería que estamos rodeados.
Entonces, ¿por qué nos obsesiona tanto etiquetar al otro como un monstruo enfermo? La respuesta, según los expertos, tiene más que ver con nosotros que con ellos. “Ver el mundo en blanco y negro siempre nos va a ofrecer un alivio y una sensación de control”, explica Sandro Espinosa. Al etiquetar al otro como narcisista, convertimos una relación compleja en “una historia simple de un villano y una víctima”.
Esta simplificación tiene una función psicológica muy potente: la inocencia moral total. Espinosa detalla que, si el otro es un “enfermo” o un “monstruo”, entonces “yo no tengo que revisar mis dinámicas relacionales”. Me limpia de culpa y convierte al otro en agresor, permitiéndome “seguir en el mundo sin necesidad de hacer una autocrítica sana”.
La psicóloga Sara Pallarés lanza una pregunta incómoda a quienes se refugian en esta etiqueta: “Oye, ¿y tú qué tienes que ver con esto? ¿Qué responsabilidad tienes?”. Según Pallarés, al culpar exclusivamente al perfil narcisista, la persona pierde la oportunidad de sanar y entender porque acabó en esa situación.
Además, existe un fenómeno de identificación masiva. Espinosa alude al Efecto Forer (el mismo principio que hace que creamos en los horóscopos): cualquier descripción vaga y cargada de emoción sobre ser “víctima de un narcisista” nos atrae porque nos ofrece un relato donde somos moralmente inocentes y merecedores de cuidado.
No es lo mismo ser un “capullo” que tener un trastorno
Es crucial distinguir entre un mal carácter y una patología. Sandro Espinosa ofrece una clave para diferenciarlos: la intensidad, la frecuencia y la duración. “Todos a veces podemos ser egoístas, crueles, inmaduros y no tenemos un trastorno”, aclara.
El psicólogo utiliza una metáfora visual para describir la verdadera estructura del trastorno narcisista: imagina una escultura de vidrio. Por fuera, se ve la imagen grandilocuente, soberbia y carismática. Pero “dentro de esa figura, en el núcleo de la misma, veríamos a un niño que se está tapando los ojos o los oídos con las manos, que está avergonzado, que se siente humillado”. La grandiosidad es solo una máscara compensatoria para tapar un dolor insoportable.
En el reportaje del New York Times desglosan que no todos los narcisistas son iguales. Existen subtipos como el narcisista grandioso (seguro, busca estatus), el narcisista vulnerable (hipersensible, ansioso, defensivo) y el antagonista (competitivo y hostil).
No obstante, un punto clave es la empatía. Mientras que en redes se dice que carecen de ella, se hace mención al concepto de “empatía tipo Splenda”: una empatía artificial o instrumental. Espinosa coincide y matiza que, en consulta, se debe distinguir si la persona realmente siente el dolor del otro o si usa la empatía de forma instrumental, “al servicio de su necesidad de ser deseado”.
Además, en Thought Catalog mencionan tácticas específicas como la “inducción de celos”, donde estos perfiles provocan celos deliberadamente para ganar poder y control sobre la pareja. Espinosa añade que, de hecho, las personas con este trastorno suelen ser “muy envidiosas” y que esa envidia nace de una “rabia defensiva”.
Lejos de la demonización, los expertos abogan por humanizar el espectro. “El narcisismo siempre es una dimensión. Todos tenemos rasgos narcisistas”, recuerda Espinosa. Todos necesitamos a veces ser mirados y reconocidos.
Incluso aquellos con el diagnóstico sufren. En un reportaje de Eldiario.es recogen testimonios de personas diagnosticadas que describen la enfermedad como vivir en un mundo ilusorio para protegerse de sentirse “lo peor”. El estigma es tal que muchos ocultan su diagnóstico por miedo a ser vistos como abusadores, cuando a menudo son personas vulnerables que necesitan ayuda para gestionar sus emociones.
Desde el portal médico Mayo Clinic subrayan que detrás de esa máscara de ultra confianza, hay una fragilidad extrema ante la crítica más leve. Espinosa añade que estas personas tienen mucha dificultad para hacer autocrítica real porque, al hacerlo, “rápidamente conectan con sus sentimientos de inferioridad profunda y entonces huyen de ahí”.
La realidad detrás de los dogmas virales
Frente a la narrativa catastrofista de las redes sociales, la ciencia y la experiencia clínica ofrecen una visión mucho más matizada y esperanzadora, desmintiendo la idea de que estamos ante monstruos inmutables o una plaga generacional.
Uno de los mensajes más repetidos y dañinos en internet es que el narcisista “nunca cambia”. Sandro Espinosa es tajante al respecto: “No es cierto. Un trastorno narcisista de la personalidad puede cambiar y tiene capacidad de retorno”. Esta afirmación clínica se ve respaldada por la investigación académica. Un meta-análisis publicado en el Psychological Bulletin, que examinó datos de más de 37.000 participantes, concluyó que el narcisismo disminuye de forma normativa a lo largo de la vida, desde los 8 hasta los 77 años. Es decir, la tendencia natural del ser humano al madurar es volverse menos narcisista.
Tampoco es cierto que estemos viviendo una “epidemia de narcisismo” sin precedentes, alimentada por una supuesta juventud ególatra. A pesar de la alarma social, un estudio masivo citado por Psyche, que analizó a más de 500.000 personas, no encontró evidencia de que los jóvenes de hoy sean más narcisistas que los de generaciones pasadas. De hecho, los datos sugieren que las conductas antisociales han disminuido y las prosociales han aumentado. Sandro Espinosa añade que, si bien las redes sociales y la cultura del like nos ofrecen “parches emocionales” y una mirada validante donde refugiarnos, no son una fábrica que cree el trastorno por sí misma; este tiene raíces mucho más profundas en el temperamento y la crianza.
Al final, la obsesión por diagnosticar al otro nos distrae del verdadero trabajo personal. La sanación no pasa por señalar con el dedo, sino por una mirada mucho más valiente hacia uno mismo y hacia la naturaleza humana.
Para el experto, el verdadero cambio ocurre cuando dejamos de necesitar esa máscara. “No necesito crecer para dejar de ser insuficiente, sino que yo soy suficiente con quien soy”, concluye Espinosa, recordándonos que la meta final, tanto para quienes sufren el trastorno como para quienes conviven con él, es construir una identidad basada en el cariño y no en la defensa constante.
Imagen | Freepik
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Hay muchos portátiles buenos en el mercado, quizá demasiados como para que una marca pueda diferenciarse solo con una lista de especificaciones. Por eso cada fabricante acaba defendiendo una personalidad: algunos se apoyan en el ecosistema, otros en el diseño, otros en la potencia y otros en el precio. LG, con los gram, ha intentado ocupar un lugar muy reconocible: el de los portátiles grandes que pesan sorprendentemente poco. El LG gram Pro 2026 nace dentro de esa misma lógica, pero con una presión añadida: ahora también tiene que hablar de IA en local.
Con el LG gram Pro 16Z90U, la idea se entiende bastante rápido. La compañía habla de un equipo de 16 pulgadas con 1.199 g de peso, frente a los 1.239 g del modelo anterior de las mismas pulgadas, el 16Z90TS, según la ficha oficial española. La diferencia no es enorme por sí sola, pero ayuda a entender el movimiento: LG intenta mantener una pantalla amplia, una propuesta Pro y más autonomía declarada sin abandonar la obsesión histórica de los gram por la movilidad.
Ficha técnica del LG Gram Pro (2026)
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LG Gram Pro 2026 16Z90U |
LG Gram Pro 2026 |
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Dimensiones y peso |
357,0 x 255,2 x 16,4 mm 1.800 gramos |
357,0 x 255,2 x 16,4 mm 1.800 gramos |
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pantalla |
OLED de 16 pulgadas WQXGA+ (2880 x 1800) 500 nits Contraste 1.000.000:1 Relación de aspecto 16:10 |
OLED de 16 pulgadas WQXGA+ (2880 x 1800) 500 nits Contraste 1.000.000:1 Relación de aspecto 16:10 |
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procesador |
Intel Core Ultra X7 358H |
Intel Core Ultra X7 358H |
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gráficos |
Intel Arc graphics B390 Graphics |
Intel Arc graphics B390 Graphics |
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memoria |
32 GB LPDDR5X (Doble canal, 8.533 MHz) |
32 GB LPDDR5X (Doble canal, 8.533 MHz) |
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puertos |
2 x USB-A 3.2 Gen 2×1 |
2 x USB-A 3.2 Gen 2×1 |
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conectividad inalámbrica |
Wi-Fi 7 |
Wi-Fi 7 |
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red cableada |
Ethernet 10/100/Gigabit mediante adaptador RJ45 |
Ethernet 10/100/Gigabit mediante adaptador RJ45 |
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almacenamiento |
512 GB M.2 (NVMe Gen.5) |
1 TB M.2 (NVMe Gen.5) |
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batería |
Hasta 27 horas, 4 celdas y 77 Wh de Polímero-Litio |
Hasta 27 horas, 4 celdas y 77 Wh de Polímero-Litio |
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sonido |
Audio HD con Dolby Atmos |
Audio HD con Dolby Atmos |
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webcam y micrófono |
Cámara FHD IR de 2 MP a 30 FPS |
Cámara FHD IR de 2 MP a 30 FPS |
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precio |
PVPR 2.649,00 euros |
PVPR 2.849,00 euros |
La batalla también está en la báscula
La pregunta evidente es cómo se consigue ese ajuste sin convertir el portátil en algo más pequeño. Ahí entra Aerominum, la nueva aleación de magnesio que LG ha introducido en la línea gram Pro de este año. La compañía la presenta como una forma de reducir peso, reforzar la resistencia del chasis y conseguir un acabado metálico más premium. Aseguran que esta mejora llega con hasta un 135% más de resistencia a los arañazos.
La comparación dentro de la propia familia ayuda a poner el dato en contexto. Los LG gram 16U55 y 16U55U, también de 16 pulgadas, pesan 1.800 g. Son modelos más baratos y no pertenecen a la línea Pro, así que no juegan exactamente en el mismo escalón. Aun así, el contraste sirve para ver algo importante: la apuesta más agresiva por adelgazar el portátil no se reparte por igual en toda la gama. En 2026, el escaparate de esa estrategia está claramente en el apellido Pro.
El LG gram Pro 16Z90U monta un Intel Core Ultra X7 358H con una NPU de hasta 50 TOPS, acompañado por 32 GB de memoria LPDDR5X y gráficos Intel Arc B390. Lo relevante no es solo que cumpla con la moda de los Copilot+ PC, sino que LG intenta llevar determinadas tareas al propio ordenador de la mano de gram chat On-Device, una capa propia pensada para buscar y resumir documentos sin conexión. Sobre el papel, esa ejecución en el propio equipo puede ayudar en privacidad, latencia y disponibilidad, aunque el alcance real depende de cada función y de cómo esté implementada.
La letra pequeña también importa. LG presenta gram chat On-Device no admite conversaciones continuas ni búsquedas en Internet. Es decir, no estamos ante un asistente universal que lo resuelva todo desde el portátil, sino ante una capa concreta de IA local para escenarios acotados. Esa precisión es importante porque en 2026 casi todos los fabricantes hablan de IA, pero no todos explican igual qué puede hacer realmente.
También entra en escena LG gram Link, una aplicación pensada para conectar el ordenador con móviles iOS y Android, además de integración con dispositivos LG con webOS compatibles. La idea no es nueva en la industria, pero sí ayuda a entender por dónde quiere ir LG: que el gram Pro no sea solo una máquina ligera con buena pantalla, sino un equipo capaz de integrarse mejor con el resto de dispositivos que usamos a diario.
El resto de la ficha acompaña esa lectura de portátil premium. LG habla de una pantalla OLED 16:10 de 2.880 x 1.800 píxeles, con frecuencia variable de 30 a 120 Hz y cobertura DCI-P3 del 100%, una combinación pensada para trabajar con más espacio y mejor calidad de imagen. También menciona un sistema de doble ventilador con un 21% más de flujo de aire frente al modelo LG gram del año anterior usado por la compañía en sus pruebas internas.
Precio y disponibilidad del LG Gram Pro 2026
El LG gram Pro 2026 llega acompañado por una renovación más amplia de la familia, con nuevos LG gram y LG gram Book, pero el foco más claro está en el modelo Pro: es ahí donde LG concentra el discurso de portabilidad premium, nuevos materiales e IA en local. La nota de prensa española habla de un precio recomendado desde 2.049 euros para la gama, aunque en la página oficial los modelos gram Pro que hemos consultado aparecen con PVPR superiores, pero que quedan reducidos gracias a importantes descuentos.
Imágenes | LG
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Dictan pena de 74 latigazos contra una cantante en Irán por no usar velo durante un concierto en línea
EFE.- Un tribunal iraní ha condenado a la cantante Parastoo Ahmadi a 74 latigazos y dos años sin cantar por emitir un concierto en línea en el que aparecía sin velo a finales de 2024, lo que desafió las leyes de la República Islámica.
“Parastoo Ahmadi, junto con otras ocho personas del equipo y músicos del concierto virtual, fue condenada a 74 latigazos de carácter correctivo, dos años de prohibición de salida del país y dos años de inhabilitación para ejercer actividades artísticas”, se informó en la página de Instagram de la cantante.
La sentencia fue emitida por el Tribunal Penal de Qom por “atentar contra la moral pública mediante la producción y difusión de contenidos obscenos y contrarios a la ética en el entorno virtual”.
La joven artista publicó el 11 de diciembre un video de 27 minutos en YouTube de un “concierto hipotético” celebrado en un histórico caravasar, en el cual aparece con un vestido largo de color negro, con los hombros descubiertos y sin velo, cantando varias canciones, acompañada por cuatro músicos.
De esta forma, Ahmadi desafió el estricto código de vestimenta y la prohibición de canto para mujeres en público.
La República Islámica de Irán no permite a las mujeres grabar discos y sólo pueden dar conciertos para un público femenino, sin cámaras de video o fotos.
En menos de 24 horas, las autoridades judiciales iraníes anunciaron que habían presentado una denuncia contra la cantante y sus acompañantes por celebrar el concierto “sin permiso” y sin respetar las “normas legales y religiosas”.
Ahmadi ya se enfrentó a una denuncia cuando publicó la canción “De la sangre de la juventud de la patria” durante las protestas desatadas por la muerte de Mahsa Amini tras ser detenida por no llevar bien puesto el velo islámico en 2022.
El desafío de la joven cantante se produjo en un momento de tensiones en la República Islámica por el uso del velo, dos años después de las protestas masivas provocadas por la muerte de Amini.
Desde entonces mucha iraníes dejaron de usar el velo como forma de desobediencia civil y desde comienzos de 2025 las autoridades no aplican las leyes que hacen del hiyab una prenda obligatoria.
En los últimos tiempos es muy común ver a iraníes sin la cabeza cubierta en las calles de Teherán y otras ciudades del país.
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En dos días en Netflix, la película que el año pasado puso a la gente a ocasionar disturbios en cines de todo el mundo
Cuando en una sala de cine un bebé zombi cabalga una gallina y la sala entera, todos adolescentes, irrumpen en gritos, lanzamientos de palomitas y TikTok se inunda de vídeos corroborando el caos en las salas, algo ha ocurrido que ha pasado debajo del radar de las previsiones de la industria. ‘Una película de Minecraft‘ no fue precisamente la favorita de los críticos de 2025, pero indiscutiblemente, tuvo una de las mejores taquillas del año. Este mismo fin de semana puedes comprobar por qué sucedió en Netflix.
En tan solo dos semanas, la película rebasó los 550 millones de dólares de recaudación mundial. Acabó rozando los mil millones. Un auténtico fenómeno que revitalizó el interés de la industria en los videojuegos, ya apuntada por el éxito de ‘Super Mario Bros. La película’ en 2023 con sus más de 1.360 millones de dólares de taquilla. Con Sonic, Mario y ‘Mortal Kombat’ atesorando varias secuelas y una segunda parte de ‘Una película de Minecraft’ prevista para 2027, aún está por ver si estamos ante un impacto momentáneo o una auténtica tendencia.
La película hace un buen trabajo a la hora de transformar el casi abstracto juego original en una historia con una mínima coherencia: Steve (Jack Black) es un vendedor de picaportes con el sueño de trabajar en una mina y descubre un portal que lo transporta al Overworld, el mundo cúbico de Minecraft, donde es apresado por Malgosha, una hechicera cerdo que busca dominar ese mundo. Un tiempo después se unirá a cuatro forasteros llegados del mundo real (entre ellos, Jason Momoa) para encontrar el camino de regreso a casa.
El impacto de la película no solo se traduce en un éxito de taquilla, sino en una revitalización de la marca: en abril de 2025, ‘Minecraft’ había vendido más de 350 millones de copias en todo el mundo, consolidando su posición como el videojuego más popular de todos los tiempos. Tras el estreno de la película, las ventas en consola y móvil del juego original crecieron un 35% y los usuarios activos diarios en consola aumentaron un 41%. Un auténtico fenómeno que demuestra, una vez más, que mientras los adultos señalan la luna con gesto solemne, los jóvenes hacen, esencialmente, lo que les da la gana.
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