España es uno de los países europeos donde más trabajadores vinculan su malestar psicológico al trabajo y, de hecho, las bajas por trastornos mentales se han más que duplicado desde 2016. Esa es la mala noticia, la buena es que empezamos a saber por qué. 

Aunque eso, si somos sinceros, a poco que lo pensemos tampoco es tan buena noticia. Nos hemos acostumbrado 

Hemos normalizado estar agotados… Según la encuesta OSH Pulse 2025 de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el 40% de los trabajadores españoles vincula su estrés, ansiedad o depresión directamente al trabajo. La media europea, para contextualizar el problema, es del 29%. Solo cuatro países (Grecia, Finlandia, Chipre y Polonia) nos superan.

…y sabemos exactamente por qué pasa. En 1993, Bruce McEwen y Elios Stellar desarrollaron la idea de ‘carga alostática’. Es decir, el ‘desgaste’ físico y psicológico que paga el cuerpo por adaptarse una y otra vez al estrés crónico o repetido. No es un precio menor: el desgaste cardiovascular, metabólico, inmunitario y neuroendocrino es enorme y tiene consecuencias. 

Una revisión sistemática de 2021 deja claro que una carga alostática elevada está relacionada con una mayor mortalidad por todas las causas, deterioro cognitivo, síndrome de fatiga crónica, diabetes, enfermedad cardiovascular y trastornos psiquiátricos. Es lógico: cuando los mediadores del estrés (cortisol, adrenalina, etc…) se mantienen activados de forma crónica, el cerebro se acostumbra, el cuerpo empieza a trabajar por encima de su capacidad y los sistemas se resienten. 

Además (y esto es muy curioso) parece que el estrés crónico deteriora las mismas áreas cerebrales que nos permiten darnos cuenta de que estamos mal. 

La (no tan grande) paradoja española: Nuestro país no solo tiene algunos de los peores datos de estrés laboral de Europa, pero los recursos preventivos son de los más bajos del continente. Es decir, tenemos un problema, pero no estamos destinando demasiado dinero a resolverlo.

Y es solo una cuestión de dinero. Según al misma encuesta, el 54% de los empleados españoles teme que revelar un problema de salud mental perjudique a su carrera. 

¿Y cómo lo resolvemos? Normalmente, los expertos entienden que hay un enfoque individual, uno sindical y uno sanitario. En España (y aquí los medios tenemos mucha culpa) solemos incidir en el individual que, además, es el que menos evidencia de eficacia sistémica tiene detrás.

Así que quizás lo único que podemos hacer es empezar a tomárnoslo en serio. 

Imagen | Luis Villasmil

En Xataka | Solo uno de cada cuatro españoles ha descansado en vacaciones. Los culpables: la ansiedad laboral y la incapacidad para desconectar

Reuters.- El guitarrista de la icónica banda de rock AC/DC, Stevie Young, fue internado este jueves en una clínica de Buenos Aires, Argentina, tras arribar de Chile en una gira internacional, dijo un portavoz del grupo, que añadió que el músico se encontraba “bien”.

Stevie Young es el sobrino del histórico guitarrista Angus Young y se encontraba realizando el tramo latinoamericano de la gira junto a AC/DC, que tiene previsto presentar tres conciertos en Buenos Aires entre el 23 y el 31 de marzo y luego tres shows en la Ciudad de México en abril.

“Stevie Young no se sentía bien. Por precaución, fue ingresado en un hospital local donde se le están realizando todas las pruebas necesarias. Stevie se encuentra bien y de buen ánimo. Está deseando subir al escenario el lunes”, indicó el comunicado transmitido por el vocero sin entrar en detalles sobre lo ocurrido para que este recibiera dicha atención.

AC/DC es una mítica banda de origen australiano de rock, que desde el lanzamiento de su primer disco “High Voltage” (Alto Voltaje), en 1975, ha recorrido los distintos escenarios del mundo con su guitarrista Angus Young y carismáticos vocalistas, actualmente Brian Johnson.

Cabe mencionar que además de los conciertos programados la banda de rock también tendrán disponible una tienda física —Pop Up— donde los fanáticos podrán adquirir mercancía original y exlcusiva, así como convivir entre ellos. 

¿Cuándo viene AC/DC a México? 

El grupo intérprete de clásicos como “T.N.T” o “Back in Black“, que inició su carrera en 1973 en Australia, volverá a visitar México este próximo abril. 

La banda incendiará el escenario del Estadio GNP Seguros el 7, 11 y 15 de abril. Las dos primeras fechas presentan poca disponibilidad según el portal de Ticketmaster. 

Hasta el momento se ha confirmado la presencia de todos los integrantes pese al internamiento del guitarrista Stevie Young de este jueves por una molestia física no especificada. 

Reuters.- El guitarrista de la icónica banda de rock AC/DC, Stevie Young, fue internado este jueves en una clínica de Buenos Aires, Argentina, tras arribar de Chile en una gira internacional, dijo un portavoz del grupo, que añadió que el músico se encontraba “bien”.

Stevie Young es el sobrino del histórico guitarrista Angus Young y se encontraba realizando el tramo latinoamericano de la gira junto a AC/DC, que tiene previsto presentar tres conciertos en Buenos Aires entre el 23 y el 31 de marzo y luego tres shows en la Ciudad de México en abril.

“Stevie Young no se sentía bien. Por precaución, fue ingresado en un hospital local donde se le están realizando todas las pruebas necesarias. Stevie se encuentra bien y de buen ánimo. Está deseando subir al escenario el lunes”, indicó el comunicado transmitido por el vocero sin entrar en detalles sobre lo ocurrido para que este recibiera dicha atención.

AC/DC es una mítica banda de origen australiano de rock, que desde el lanzamiento de su primer disco “High Voltage” (Alto Voltaje), en 1975, ha recorrido los distintos escenarios del mundo con su guitarrista Angus Young y carismáticos vocalistas, actualmente Brian Johnson.

Cabe mencionar que además de los conciertos programados la banda de rock también tendrán disponible una tienda física —Pop Up— donde los fanáticos podrán adquirir mercancía original y exlcusiva, así como convivir entre ellos. 

¿Cuándo viene AC/DC a México? 

El grupo intérprete de clásicos como “T.N.T” o “Back in Black“, que inició su carrera en 1973 en Australia, volverá a visitar México este próximo abril. 

La banda incendiará el escenario del Estadio GNP Seguros el 7, 11 y 15 de abril. Las dos primeras fechas presentan poca disponibilidad según el portal de Ticketmaster. 

Hasta el momento se ha confirmado la presencia de todos los integrantes pese al internamiento del guitarrista Stevie Young de este jueves por una molestia física no especificada.