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Envejecimiento cerebral y productividad, un reto para las empresas

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En el ámbito laboral, el envejecimiento cerebral suele estar relacionado con la edad y se entiende como una limitante para el aprendizaje y la creatividad de los colaboradores.

De ahí que muchas empresas se inclinen por reclutar personas jóvenes; sin embargo no hay nada más lejos de realidad, afirma Abel Navajas, Manager de Affor Health, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial de las personas en las organizaciones.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, el envejecimiento cerebral es un proceso irreversible, continuo y heterogéneo que está asociado a cambios y daños biológicos, psicológicos y sociales, determinados por el entorno y comportamientos de las personas a lo largo de su curso de vida, de ahí que no todos los seres humanos no envejecen de la misma manera.

Las condiciones sociales son determinantes en este proceso, ya sea para acelerarlo o retardarlo. Cuando en un ambiente laboral los factores prevalentes son el estrés o agotamiento, estos impactan directamente de forma negativa en la productividad de los colaboradores y aceleran su proceso de envejecimiento cerebral”, añade Navajas.

El neurocientífico, Aga Burzynska de la Universidad de Colorado, en Estados Unidos realizó el estudio Envejecimiento cerebral: estimulación y estrés ocupacional, él descubrió nuevas premisas para la neurociencia ocupacional.

Entre otras cosas, su investigación encontró que el entorno laboral puede acelerar el deterioro de la salud cerebral, a través de la exposición al estrés laboral, el sedentarismo y los peligros ambientales, o proteger la mente y el cerebro envejecidos a través de la estimulación cognitiva, la actividad física y el enriquecimiento ambiental. Burzynska plantea que existe una interacción a largo plazo entre estas influencias protectoras y de riesgo.

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El estrés laboral ha sido uno de los grandes riesgos psicosociales para las empresas en México. No obstante, muchas empresas ya están cambiando su ‘mindset’ y están implementando estrategias de cuidado de la salud mental de sus equipos. Algo clave es que los líderes y departamentos de Recursos Humanos deben entender que cuidar su ámbito laboral no sólo retrasa el envejecimiento cerebral, sino que también estimula la creatividad, buen ánimo y salud de todos sus colaboradores sin importar su edad”, explica el especialista de Affor Health.

Además del entorno laboral, existen factores que influyen en el envejecimiento cerebral como los estilos de vida poco saludables, el padecimiento de enfermedades vasculares y metabólicas, aislamiento social e incluso el género, ya que este proceso afecta en mayor medida a las mujeres, según el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores.

Salud mental y productividad

Aunque se trata de un proceso biológico, las condiciones sociales, culturales y económicas también influyen en las capacidades físicas y mentales de una persona; sin embargo, si se adoptan ciertos hábitos es posible prevenir el deterioro cognitivo y mejorar la salud cerebral.

Además de cuidar el ambiente laboral, las actividades físicas y el acercamiento con especialistas de la salud mental, son indispensables para retrasar este deterioro. Se trata de que las compañías cuiden de sus equipos tanto en el corto como en el largo plazo, así los beneficios serán igualmente sostenibles pues los equipos de trabajo podrán desarrollar con mayor facilidad nuevas habilidades y conocimientos, en suma, ser más productivos”, detalla Abel Navajas.

Adicional a los programas de prevención y atención de riesgos psicosociales en el trabajo, los colaboradores pueden poner en práctica otros hábitos como:

● Implementar una dieta variada y equilibrada
● Someterse a revisiones y tratamientos para atender de forma oportuna enfermedades vasculares y diabetes
● Realizar estimulación cognitiva con actividades que requieran destreza y esfuerzo mental
● Dormir lo suficiente para evitar la degeneración neuronal

Los entornos laborales forman parte de un gran rompecabezas que debemos modificar para contar con una buena salud mental. Hoy en día tenemos la fortuna de contar con información sobre cómo el estrés laboral impacta en el crecimiento de la organizaciones y en la calidad de vida de los colaboradores. Afortunadamente cada vez más empresas están migrando hacia esquemas más amigables que cuidan y promueven la salud mental. Aún falta mucho por hacer, sobre todo en un país como México donde los niveles de estrés son muy altos, pero entre más informados estén los líderes, mejores serán sus planes de prevención de riesgos psicosociales”, concluye Abel Navajas.

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Chrome integra Gemini en toda Latinoamérica

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Gemini llegó a Google Chrome en toda Latinoamérica para ayudar a las personas a comprender información, mantenerse organizadas y realizar tareas con mayor facilidad.

Chrome integra Gemini en toda Latinoamérica - gemini-en-chrome
Foto de Google

El bot de inteligencia artificial es capaz de:

Obtener ayuda sin cambiar de pestaña. Gemini puede ayudar a resumir un artículo extenso, comprender un tema complejo o generar ideas para un proyecto. Solo basta con activarlo desde el panel lateral de Chrome.

Actuar en el momento en que encuentres información. Con integraciones de Gmail, Maps y Calendar, se pueden redactar correos electrónicos, consultar ubicaciones y programar reuniones directamente desde Chrome.

Trabajar entre múltiples pestañas. Comparar productos, consolidar investigaciones o resumir información de varias páginas abiertas ahora es más fácil que nunca. Gemini puede comprender el contexto entre pestañas y ayudarte a reunir toda la información en un solo lugar.

Transformar imágenes con Nano Banana 2. Chrome ahora incluye capacidades de edición de imágenes impulsadas por IA, lo que permite transformar imágenes directamente desde el navegador utilizando simples prompts.



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Ocarina of Time’ para la Switch 2

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El gigante japonés de los videojuegos Nintendo anunció que este año comenzará a comercializar una nueva versión para la consola Switch 2 del superventas ‘Zelda: Ocarina of Time‘, coincidiendo con el 40 aniversario de la saga.

La compañía no dio más detalles sobre la fecha del lanzamiento ni las novedades de esta versión. El tráiler se limita a narrar la historia del juego mediante un tapiz en el que el héroe Link está durmiendo y comienza a brillar la trifuerza en su mano.

Lanzado a finales de 1998 en la consola Nintendo 64, ‘Zelda: Ocarina of Time’ está considerado uno de los mejores videojuegos de la historia, al haber proporcionado un mundo 3D inmersivo y un sistema de combate novedoso que permitía a los jugadores apuntar a enemigos individuales.

Leer también: NASA presenta tripulación de la misión Artemis III, otro paso hacia el regreso a la Luna

Los jugadores controlaban a Link, un elfo con una túnica verde, mientras se enfrentaba al antagonista, Ganondorf, para rescatar a la princesa Zelda.

Más de una década después, en 2011, Nintendo reeditó el juego para su consola portátil 3DS, reviviendo la historia que transcurre por el reino virtual de Hyrule.

La saga, creada en febrero de 1986 por Shigeru Miyamoto y Takashi Tezuka, ha encadenado más de cuarenta títulos de muy diversos géneros y ha construido un imaginario propio a través de sus personajes, con más de 156 millones de copias vendidas en todo el mundo.

El esperado aniversario, marcado en el calendario de miles de aficionados, no había contado con anuncios anticipados por parte de la compañía, que antes de la efeméride se había limitado a confirmar el inicio del rodaje de la primera película de acción real inspirada en la saga, que se estrenará en mayo de 2027.

Con información de EFE.



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NASA presenta a la tripulación de la misión Artemis III, otro paso de regreso a la Luna

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La NASA presentó a los cuatro astronautas que integrarán la misión Artemis III, prevista para 2027 y considerada el próximo gran paso en el programa que busca llevar nuevamente astronautas a la Luna, más de medio siglo después de la histórica misión Apolo 17.

La tripulación estará formada por los especialistas de misión Andre Douglas, ingeniero, y Frank Rubio, médico de aviación de origen salvadoreño.

El italiano Luca Parmitano, de la Agencia Espacial Italiana, ejercerá como piloto, mientras que Randy Bresnik, excomandante de la Estación Espacial Internacional, liderará la misión como comandante.

El anuncio tuvo lugar durante un evento en el Centro Espacial Johnson, en Houston, en el que estuvieron presentes los directores de la NASA, junto con representantes de las empresas Blue Origin, propiedad del magnate Jeff Bezos, y SpaceX, del milmillonario Elon Musk, quienes están desarrollando diferentes sistemas para la misión.

Artemis III supondrá un vuelo de prueba en la órbita terrestre con el objetivo de probar y validar las tecnologías, herramientas y procedimientos que serán utilizados en futuras misiones tripuladas a la Luna.

“Estamos regresando a la Luna, una gran aventura para construir una base lunar y desarrollar todo su potencial científico y económico, además de dominar las habilidades necesarias para el siguiente destino al que inevitablemente iremos”, afirmó el administrador de la NASA, Jared Isaacman, durante el evento de presentación del equipo.

La misión pondrá a prueba por primera vez la capacidad de la nave Orion para acoplarse en el espacio con versiones de prueba de los módulos de aterrizaje que desarrollan Blue Origin y SpaceX.

El plan contempla varios lanzamientos en un corto periodo de tiempo, incluyendo el cohete SLS de la NASA y vehículos de ambas compañías privadas.

Artemis III tendrá una duración aproximada de dos semanas, unos cuatro días más que la misión Artemis II, que sobrevoló la Luna este año, y está pensada para ser la última gran misión de prueba del programa Artemis.

Si cumple con sus objetivos, la NASA prevé que Artemis IV -prevista para el 2028- marque el regreso de los astronautas a la superficie lunar, según explicó Jeremy Parsons, responsable adjunto del programa Luna-Marte de la agencia.

“Queremos probar todo lo posible sobre cómo operamos con nuestros socios comerciales, entre sistemas, equipos, software y hardware, en el difícil entorno del espacio. Queremos hacerlo en la órbita terrestre antes de regresar a la Luna y establecer una presencia permanente allí”, indicó Parsons.

Durante la misión, Orion se acoplará primero con un módulo de prueba de Blue Origin durante aproximadamente dos días y posteriormente con una versión de prueba de Starship, de SpaceX, durante cerca de un día. Los astronautas realizarán demostraciones tecnológicas y evaluarán sistemas críticos, incluidos los de soporte vital.

El funcionario añadió además que Artemis III servirá para “reducir los riesgos” de las futuras misiones lunares tripuladas, “con el objetivo de que EE.UU. vuelva a la Luna antes que China”.

 Problemas con Blue Origin

El anuncio llega dos semanas después de que uno de los cohetes de Blue Origin explotara durante un vuelo de prueba de motores en la Estación de la Fuerza Espacial en Florida, causando daños graves a la nave y la plataforma de lanzamiento.

Parson reconoció en su intervención que aún hay “preguntas” sobre cómo estas “anomalías” de la empresa de Bezos “van a impactar a los planes (de la NASA)”.

Sin embargo, el funcionario indicó que la agencia tiene “plena confianza” en que el cohete New Glenn estará listo a tiempo. “Los contratiempos son una oportunidad de aprendizaje”, añadió.

Una idea que fue reforzada por John Couluris, uno de los directivos de Blue Origin, quien señaló que las fábricas de la compañía están trabajando “turnos de 24 horas” para cumplir con la misión.

Artemis IV, prevista para 2028, busca el regreso de astronautas a la superficie lunar, por primera vez desde Apolo 17, en 1972, y forma parte de la estrategia estadounidense para establecer una presencia humana sostenida en la Luna y avanzar hacia futuras misiones a Marte.

Con información de EFE



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