Actualidad
La Unión Europea tiene clarísimo el futuro de su infraestructura de red: no habrá un solo equipo chino
Europa está recrudeciendo su batalla contra los equipos chinos, tanto en su red eléctrica como en la infraestructura de telecomunicaciones. La Comisión Europea ha vuelto a recomendar a principios de esta semana la exclusión de equipos Huawei y ZTE por parte de los operadores de telecomunicaciones locales, allanando el camino para una revisión del Reglamento de Ciberseguridad en el que se plantea la eliminación obligatoria de proveedores de alto riesgo.
Un nuevo toque. La Comisión Europea ha arrancado la semana con un recordatorio: los estados miembros deben excluir de su red de telecomunicaciones equipos de Huawei y ZTE. Europa publicaba en enero de este año un borrador en el que establecía la retirada obligatoria de “proveedores de alto riesgo”, planteando un veto formal a empresas chinas de telecomunicaciones.
Es un tema especialmente sensible en España, en la que en comunidades como Cataluña han hecho caso omiso de las recomendaciones europeas y han vuelto a renovar recientemente con empresas que utilizan equipos Huawei.
El caso Generalitat. La Generalitat de Cataluña renovó el pasado mes de marzo su contrato con XCAT. Un presupuesto de 127 millones de euros para mantener a Huawei como principal proveedor de equipamiento, pese al aviso de la UE y las impugnaciones de Telefónica y Cellnex que paralizaron el proceso durante unas semanas.
“videoId”:”x9gqo70″,”autoplay”:false,”title”:”NO ESTAS SACANDO EL MÁXIMO PARTIDO A TU MÓVIL si no estás usando así la IA”, “tag”:”Webedia-prod”, “duration”:”617″
Adicional al caso catalán, prácticamente un tercio de las redes 5G españolas son de Huawei, con un coste de remplazo estimado entre los 400 y los 1.000 millones de euros.
Más allá. No es la única medida que Europa quiere poner en marcha contra los proveedores chinos. La Comisión quiere blindarse también en lo relativo a las energías renovables, vetando el acceso a fondos comunitarios a aquellos proyectos que utilicen conversores fabricados en China.
“Nuestras evaluaciones de riesgos han confirmado amenazas, entre las que se incluyen la manipulación de los parámetros de producción eléctrica, la interrupción de la generación de electricidad e incluso el acceso no autorizado a datos operativos. En la práctica, esto podría suponer un apagón, un apagón remoto de las redes de los Estados miembros que provocara cortes de electricidad en todo el país”.
Al igual que con la infraestructura de red, según la Comisión esta medida responde a un blindaje por razones de seguridad, aplicable a partir del próximo 1 de noviembre. De nuevo, un golpe al gigante Huawei, uno de los principales proveedores de inversores solares en España.
La respuesta china. China no es ajena a las medidas que prepara Europa, y ha dejado claro que considera estos actos propuestos como discriminatorios y perjudiciales para el comercio. Sin detallar sus planes, ha dejado claro que tomará contramedidas.
El caso sueco. Las decisiones tienen consecuencias, y Suecia es un país que sabe de sobra qué sucede si vetas a Huawei en tus equipos de telecomunicaciones. En 2020, el país prohibió el uso de equipos de telecomuniaciones de fabricantes chinos bajo el argumento de la seguridad nacional. Aunque a priori esto era un balón de oxígeno para Ericsson, las consecuencias fueron justo las contrarias.
China tomó represalias, y China Mobile expulsó a Eriscsson de su infraestructura de red, pasando de un 11% de cuota de mercado a un 2%. En caso de que Europa vuelva a golpear a China.
(function() ;
var headElement = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
if (_JS_MODULES.instagram)
var instagramScript = document.createElement(‘script’);
instagramScript.src=”https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js”;
instagramScript.async = true;
instagramScript.defer = true;
headElement.appendChild(instagramScript);
)();
–
La noticia
La Unión Europea tiene clarísimo el futuro de su infraestructura de red: no habrá un solo equipo chino
fue publicada originalmente en
Xataka
por
Ricardo Aguilar
.
ues de anuncios individuales.
Source link
Actualidad
review con características, precio y especificaciones
No sé si a vosotros os pasa, pero yo tengo varios productos y servicios que puedo recomendar a cualquier persona con los ojos cerrados. Al final es una de las maldiciones de dedicarte a esto: te acabas convirtiendo en el asesor de regalos y compras de todos tus amigos y familiares, por lo que tengo listas de productos y servicios de uso frecuente: VPNs, portátiles para trabajar, móviles de 300 euros, tablets, auriculares y, por supuesto, relojes.
Pues si hubo un reloj que recomendé hasta la saciedad el año pasado, ese fue el Huawei Watch Fit 4 Pro. Me encantó, me pareció un reloj completo y solvente, capaz de satisfacer a cualquier usuario.
Hoy me toca renovar esa lista y tengo claro que lo haré por el Huawei Watch Fit 5 Pro que hoy nos ocupa. Porque incluso siendo muy parecido al modelo anterior, ha mejorado en bastantes apartados y arreglado su gran punto flaco. Sigue teniendo sus cosas, ojo, pero no tengo dudas de que estamos ante un superventas. Otra vez.
Ficha técnica del Huawei Watch Fit 5 Pro
|
huawei watch fit 5 Pro |
|
|---|---|
|
dimensiones y peso |
44,5 x 40,8 x 9,5 mm 30,4 gramos sin correa |
|
pantalla |
AMOLED a color de 1,92 pulgadas 60 Hz Brillo máximo: 3.000 nits Cristal de zafiro 2,5D Relación pantalla/frontal: 83% |
|
Sensores |
Huawei TruSense Huawei TruSleep Sensor de ritmo cardíaco Sensor SpO2 Acelerómetro Sensor de temperatura de la piel Electrocardiograma Sensor de gravedad Magnetómetro |
|
Batería |
471 mAh Carga inalámbrica Carga rápida (60 minutos) |
|
Autonomía |
Uso típico: 7 días Máximo: 10 días |
|
conectividad |
Bluetooth BLE Chip GPS global |
|
resistencia |
5 ATM |
|
botones |
Botón de acción lateral Corona giratoria |
|
compatibilidAD |
iOS y Android |
|
sistema operativo |
HarmonyOS 5.1 |
|
OTROS |
Brillo automático Modo AoD Monitorización de frecuencia cardíaca Electrocardiograma Rigidez arterial Control de apneas Notificaciones Más de 100 modos deportivos AppGallery |
|
PRECIO |
HUAWEI WATCH FIT 5 Pro Smartwatch, Preciso GPS, ECG, 1,92″ Pantalla de Cristal de Zafiro, 3000 nits, Pago NFC,Deportes al Aire Libre,Monitorización de Salud,10 Días Autonomía, 5ATM,Android iOS,Naranja
El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces
Diseño y pantalla: cuando la base está bien…

Huawei Watch Fit 5 Pro | Imagen: Xataka
Huawei no se ha roto la cabeza con el diseño de su nuevo reloj. El Watch Fit 5 Pro es, en apariencia, prácticamente idéntico al modelo anterior, aunque hay algunas novedades interesantes. El reloj está hecho de aluminio, pero el bisel es de una aleación de titanio con, cito textualmente, “acabado cerámico de oxidación por microarco”. Eso, en cristiano, quiere decir que el reloj aguanta mejor tanto golpes como rayajos al tiempo que conserva la ligereza y la ergonomía. Porque sí, el reloj es cómodo, muy cómodo.
Tiene un grosor de 9,5 milímetros y pesa 30,4 gramos, por lo que es fácil de llevar en todas la situaciones, incluyendo durante el sueño. La caja conserva las terminaciones del modelo anterior y se puede conseguir en blanco, negro y naranja, este último con unas rayitas decorativas que acentúan su vocación más deportiva. A mí, personalmente, me encanta el negro, pero el naranja es verdad que tiene su punto. Además, es el único que, de serie, viene con la correa de nylon, algo a lo que vamos a volver enseguida.

A plena luz del día, la pantalla se ve estupendamente (aquí le está dando la luz de lleno y la foto, creedme, no le hace justicia) | Imagen: Xataka
La pantalla sube hasta las 1,92 pulgadas gracias no tanto a un aumento de tamaño con respecto a la generación pasada, sino a un mejor aprovechamiento del frontal (que ahora es del 83%). Huawei parece haber tomado nota del análisis del Fit 4 Pro y ha implementado en este modelo un cristal 2,5D (es decir, ligeramente curvado) que da esa sensación de “todo pantalla”, ya que los marcos negros (ahora simétricos, por cierto) están justo en la curvatura. Están muy bien integrados.
El brillo llega a los 3.000 nits, aunque es una cifra que alcanzaremos en circunstancias muy particulares. La realidad es que el panel no siempre brilla a ese nivel. No obstante, el brillo máximo es más que suficiente para ver la información de un vistazo incluso a pleno sol durante una sesión deportiva. Bien de resolución, bien los ángulos de visión y los colores, bien la respuesta táctil, en fin, la pantalla muy bien, sin quejas. Bueno, una: las huellas se quedan bastante marcadas.

Uffffff, esa corona | Imagen: Xataka
La disposición de los botones es la misma, con una botón inferior mapeable (click y doble click, recomiendo el doble click para lanzar los pagos móviles) y una corona que no solo sirve para abrir el menú y desplazarnos por los ajustes, sino que tiene un click y un feedback háptico que es pura fantasía. Los botones son estupendos, los dos, pero es que la corona me tiene loco.
Lo que no me tiene tan loco es la correa. No porque no esté bien, que lo está, sino porque el pasador no es estándar, como tampoco lo era en el Fit 4 ni en el Fit 3. Mientras que en otros relojes como el Watch GT 6 o Runner 2 usan acoples de 20 milímetros, en los Fit Huawei opta por pasadores propietarios. Eso quiere decir que no puedes cambiar la correa por cualquier otra, sino que tiene que ser diseñada para este enganche particular.

La correa es genial, pero el pasador es propietario | Imagen: Xataka
Por otro lado, el modelo naranja tiene una correa de nylon que es suave y se seca rápido. Si es para el día a día, adelante con ella. Si es para hacer deporte, yo prefiero las correas de silicona porque se deterioran menos o, al menos, su deterioro no es tan visible como el del nylon.
Experiencia de uso: HarmonyOS progresa adecuadamente

Imagen | Xataka
Huawei vuelve a apostar por la compatibilidad con iOS (App Store) y Android (AppGallery), de manera que podemos conectar el reloj al móvil independientemente del sistema operativo que usemos. Para el caso, nosotros hemos analizado el dispositivo habiéndolo conectado a un smartphone Android.
HarmonyOS (que en este caso recuerda a un sistema RTOS) alcanza la versión 6.1 y, como decíamos, progresa adecuadamente. Sigue sin tener un ecosistema de apps tan nutrido como el de Wear OS o watchOS, pero poco a poco va llenándose de apps dedicadas como Padel Point (para llevar un registro de los puntos en pádel) o Tennix (para medir el rendimiento en partidos de tenis).

Imagen | Xataka
El rendimiento del sistema operativo es sensacional. Va fino, las apps se abren y mueven con soltura y es intuitivo. Poco a poco, Huawei está consiguiendo pulir su software y ponerlo a la altura en términos de rendimiento de su competencia. Sigue siendo más básico que Wear OS o watchOS, pero tiene todo lo necesario para el 95% de los usuarios puedan aprovechar el reloj al máximo y, y lo que tiene funciona de miedo. Eso, además, le permite tener una autonomía mayor, tal y como veremos más adelante.
También dispone de pagos móviles, ya no con Quicko Wallet, sino a través de Curve Pay. Este ha sido, históricamente, uno de los puntos más flacos de los relojes de Huawei y tener al fin una propuesta usable es de agradecer. Los pagos móviles son de esas cosas que no echas de menos hasta que no los tienes. Poder disponer de ellos es un puntazo. Otra cosa es que Curve Pay, como plataforma, funcione mejor o peor, pero eso es otra historia.

Poder pagar con el reloj es un puntazo | Imagen: Xataka
¿Qué le falta al sistema para ser redondo? Además de una mayor integración con un ecosistema de domótica, algo que no es viable dada la situación geopolítica, un asistente de voz en condiciones. El que tiene solo acepta comandos concretos para obtener información del reloj o iniciar apps/ejercicios, pero no es Gemini ni tiene una inteligencia que le permita ir más allá. Tener esta tecnología habría sido un verdadero puntazo, pero aquí la realidad es la que es.
En lo que respecta a llamadas y notificaciones, cero quejas. Las notificaciones se muestran correctamente en el reloj, emojis incluidos, y las podemos responder usando un teclado chiquito, respuestas predeterminadas o lo que, indudablemente, es lo más cómodo: el dictado por voz. Antes solo funcionaba con móviles Huawei, ahora lo he podido usar sin problema en mi móvil Android.

El teclado se puede usar, pero no es lo más cómodo | Imagen: Xataka
Las llamadas también se escuchan bien, si bien 1) es mejor cogerlas con los auriculares puestos, la experiencia es bastante mejor; y 2) no tenemos eSIM, por lo que la dependencia de la conexión con el móvil es total.
Si buscas un dispositivo para dejarte el móvil en casa, con un montón de aplicaciones de terceros y que se integre con los demás gadgets de tu casa, este no es. Ahora bien, si en lo que a software se refiere buscas gestión de salud, una interfaz sencilla, notificaciones, llamadas y no calentarte la cabeza con ajustes y apps, HarmonyOS es la opción a elegir.
Salud y deporte: café para muy cafeteros

Imagen | Xataka
Si algo ha demostrado Huawei a lo largo de los años es que sabe lo que se hace en términos de sensórica y salud. TruSense hace un trabajo excelente recopilando con precisión la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en sangre, el estrés, la temperatura de la piel y el sueño, cuyas mediciones me parecen de las más precisas.
Para este modelo, la firma repite la posibilidad de medir la rigidez arterial, de hacerse un electrocardiograma, de detectar arritmias y medir la respiración durante el sueño para prevenir posibles apneas. Como siempre, ningún reloj sustituye al médico, pero siempre es buena noticia que los sensores sean precisos y las métricas se representen de forma entendible.

Ejemplos de informes generados en la app | Imagen: Xataka
En lo que a salud se refiere, se agradecen las alertas de ritmo cardíaco alto y el completo análisis del sueño al que podemos acceder desde la app. Por pedir, echo en falta que no haya que activar manualmente la detección de ruidos durante el sueño, me gustaría que lo hiciera automáticamente. Por lo demás, el reloj nos permite conocer todos los parámetros necesarios y, al menos durante las semanas que lo hemos tenido, no hemos notado problemas en las mediciones. Minipunto también para la detección de caídas, tecnología que también tenemos disponible.
Si hablamos de deporte, la cosa puede ir desde lo más sencillo (como registrar una caminata) hasta funciones de trial running, carrera en pista, ciclismo, etc. Ahora vamos con ellas, no sin antes detenerme en los mini-workouts, una función muy simpática para hacer ejercicios rápidos y motivar a un panda cual tamagotchi. El panda cambia de posición y cara según lo activos que seamos durante el día, muy curioso.

Imagen | Xataka
Dicho eso, caretas fuera: no hago ciclismo, no soy corredor y no juego al golf, por lo que no puedo exprimir al máximo todas las funciones de este reloj. El día que haya un modo pádel en condiciones, por favor, que me llamen. Ahora bien, sé reconocer el valor cuando lo veo y estoy seguro de que tener la posibilidad de importar rutas en GPX y seguirlas en tiempo real en un mapa, recibir alertas de fuera de ruta, configurar puntos de control en carreras por montaña o llevar un control de tiempo de carrera en pista es útil. En lo que respecta al golf, podemos ver los greens y las distancias desde el reloj, monitorizar los golpes, etc.
Hay más de 100 modos deportivos, por lo que malo será que el que practiquéis no esté. Por haber hay hasta pádel, que de eso sí piloto. Aunque es bastante básico, al menos sirve para medir pulsaciones, calorías y carga de trabajo. Y aunque no hay un modo pádel como tal, sí se notan vientos de cambio en Huawei gracias a la compatibilidad con servicios de terceros.

El GPS es brutal | Imagen: Xataka
Esto es algo que Apple y Google entendieron bien y Huawei lo está poniendo en práctica. Básicamente, Huawei ha desarrollado una plataforma que permite integrar servicios de entrenamiento de terceros con Huawei Salud. De esa manera, si un desarrollador crea una app para medir el rendimiento en pádel, la información registrada por ella puede combinarse y sincronizarse con la de Huawei Salud para tener todo en un mismo lugar.
Las primeras apps son Goodshot (bádminton), Tennix (tenis), PickleX (pickelball) y KeepStrong (entrenamiento de fuerza). Sobra decir que tiene integración con plataformas como Kotcha, Urunn, Strava o Komoot.

Imagen | Xataka
Los informes generados por la app son muy completos y el GPS es una auténtica barbaridad. Huawei ha implementado el sistema Sunflower que ya vimos en el Runner 2 en este reloj y el registro es excelente. La precisión es altísima, algo que, sin duda, agradecerán los corredores y ciclistas.
Batería: buenas noticias (otra vez)
Cerramos este análisis hablando de la batería, apartado en el que Huawei nos vuelve a dar una alegría. Ha salido un pareado sin haberlo planeado, qué bonito. Como ya hiciera la compañía en su Watch GT 6 Pro, el Huawei Watch Fit 5 Pro (y su hermano pequeño) monta una batería de silicio carbono. Es la primera vez que esta tecnología llega a esta gama y eso es, sin duda, una buena noticia.
¿Por qué? Porque las baterías de silicio-carbono permiten almacenar más energía en el mismo espacio (o incluso en menos). Este tipo de baterías han marcado un antes y un después en smartphones y es lógico que las marcas quieran aplicarlas a los smartwatches. Más capacidad, más autonomía, menos dependencia del cargador y menos dolores de cabeza, no tiene más.

Imagen | Xataka
El Huawei Watch Fit 5 Pro aguanta sin problema los nueve-diez días con un uso normal, es decir, recibiendo notificaciones, monitorizando la salud de forma pasiva, etc. Si le apretamos un poco, por ejemplo, respondiendo llamadas, haciendo deporte o usando el GPS con relativa frecuencia (yo lo hice en un viaje a China que hice durante esta prueba), la autonomía se reduce hasta los siete días.
Para que nos hagamos una idea, apretándole fuerte el Watch Fit 5 Pro aguanta lo que el Watch Fit 4 Pro aguantaba con un uso moderado. Y es verdad, no son los 21 días del Watch GT 6 Pro, pero siete-diez días es una cifra que sigue estando en la parte alta del ranking. En cuanto a la carga, el dispositivo se carga de forma inalámbrica en alrededor de una hora.
Huawei Watch Fit 5 Pro, la opinión y nota de Xataka

Imagen | Xataka
Huawei ha vuelto a firmar un reloj que no me costaría lo más mínimo recomendarle a cualquier usuario. Lo hizo con el Fit 3, lo hizo con el Fit 4 y lo vuelve a hacer con el Fit 5. Me parece un reloj que puede encajarle tanto al que busca un smartwatch con buena batería, pantalla y monitorización de salud como al que quiere ir más allá porque hace mucho deporte y busca medir bien cada cifra de su ejercicio.
Sus puntos débiles son la falta de un asistente virtual a la altura de lo que ofrece su competencia en general y Wear OS en particular, así como la integración con un ecosistema mayor, no solo el móvil. Es decir, si esperamos la integración que Wear OS o watchOS tienen con Android, Google Home y Gemini / iOS, HomeKit y Siri, respectivamente, eso no lo vamos a tener.
Si lo entendemos, no obstante, como un accesorio y un compañero para salud agnóstico al sistema operativo, el dispositivo cumple con total solvencia. El gran problema que tenía era el Watcht Fit 4 Pro era la falta de pagos móviles y eso se ha arreglado ya, por lo que la gran pega que tenía el modelo anterior se ha resuelto. Es un producto muy recomendable al que, francamente, es difícil encontrarle pegas.
9,0
Diseño
8,75
Pantalla
9,5
Software
8,75
Batería
9,5
Interfaz
8,5
A favor
- Es cómodo y se siente genial en mano.
- Pagos móviles, al fin
- La batería ya aguantaba, pero ahora lo hace más y llega a los 10 días.
En contra
- Sigue sin integrarse en un ecosistema de productos más amplio.
- No tiene un asistente a la altura de lo que propone Wear OS con Gemini.
HUAWEI WATCH FIT 5 Pro Smartwatch, Preciso GPS, ECG, 1,92″ Pantalla de Cristal de Zafiro, 3000 nits, Pago NFC,Deportes al Aire Libre,Monitorización de Salud,10 Días Autonomía, 5ATM,Android iOS,Naranja
El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces
Imágenes | Xataka
Este dispositivo ha sido cedido para prueba por parte de Huawei. Puedes consultar cómo hacemos las reviews en Xataka y nuestra política de relaciones con empresas.
ues de anuncios individuales.
Source link
Actualidad
el agotamiento es el nuevo síntoma de un sistema roto
“No me da la vida”. Esta frase, repetida casi como un mantra diario, se ha convertido en la excusa universal para cancelar una quedada con amigos, posponer una llamada o justificar un correo sin responder. Lo que antes era un cansancio puntual tras una semana dura, hoy es, como apunta la periodista Ana Morales en su libro Estado civil: cansada, un estilo de vida que hemos normalizado por completo.
Sin embargo, detrás de esta aparente cotidianidad se esconde una fractura social y de salud pública sin precedentes: una epidemia de estrés crónico y burnout que está pasando factura a nuestros cuerpos, a nuestras mentes y a nuestra forma de relacionarnos.
La radiografía del colapso. En España, los datos dibujan una realidad asfixiante. El 40% de los trabajadores de nuestro país vincula su estrés, ansiedad o depresión directamente a su empleo. Para poner en contexto la magnitud del problema: la media europea se sitúa en un 29% y solo cuatro países de todo el continente —Grecia, Finlandia, Chipre y Polonia— nos superan en estos índices de angustia laboral. Pese a la gravedad de estas cifras, se sigue poniendo el peso en la resiliencia individual en lugar de invertir recursos en soluciones organizacionales y estructurales.
Pero este colapso no es, ni mucho menos, una anomalía ibérica; se trata de una auténtica tendencia global imparable. A nivel internacional, una abrumadora mayoría de la población adulta confiesa vivir ahogada por factores puramente cotidianos: el 70% señala la economía general como una fuente muy o algo significativa de estrés en su vida, el 63% apunta al dinero y las finanzas, y el 55% a las responsabilidades familiares. El impacto es tan profundo que el estrés devora cientos de miles de millones al año en las economías de Occidente, mermando no solo la productividad, sino la calidad de vida de toda una generación.
Cuando el perfeccionismo se vuelve un verdugo. A menudo, la sociedad juzga el agotamiento bajo una lupa moral. La psicóloga Teresa (@unraticoconteree) advierte que lo que llamamos “pereza” es, en realidad, agotamiento emocional derivado de pasar demasiado tiempo en “modo automático” cuidando de todos menos de uno mismo.
Este desgaste se nutre de la autoexigencia, un rasgo tradicionalmente aplaudido en nuestra sociedad. Sin embargo, clínicas y especialistas en psicología advierten que una autoexigencia desmedida supedita nuestra autoestima a nuestros logros. Quienes la padecen desarrollan un diálogo interno crítico, miedo paralizante al fracaso, rumiación excesiva y pensamiento dicotómico. El resultado final es un perfeccionismo tóxico en el que ningún logro parece suficiente, generando una sensación constante de insatisfacción y bloqueos emocionales.
La “crisis del cuarto de vida”. El impacto de este ritmo de vida es especialmente crudo en las generaciones millennial y zeta. A esto se le conoce como la “Quarter-Life Crisis” (Crisis del cuarto de vida), un periodo de transición que ocurre entre mediados de los 20 y principios de los 30 años. Según Newport Institute, esta crisis se manifiesta a través de la confusión de identidad, el miedo al futuro y la sensación de quedarse atrás frente a los logros de los demás. Es una etapa donde el “miedo a perderse algo” (FOMO) choca de frente con la desilusión.
Desde portales de psicología señalan que estos jóvenes enfrentan un cóctel tóxico de recesiones, crisis climática y secuelas de la pandemia. Además, los adolescentes han sustituido consumos de alcohol o tabaco por adicciones conductuales como el doomscrolling, aislándose frente a la pantalla. En la universidad, el burnout estudiantil se traduce en cinismo y un fuerte sentimiento de incompetencia.
La brecha de género: ellas se queman más. Tanto en las aulas como en los despachos, el agotamiento tiene un sesgo de género innegable. Las investigaciones muestran que las estudiantes universitarias femeninas tienen un riesgo significativamente mayor de sufrir agotamiento, deterioro cognitivo y deterioro emocional en comparación con sus compañeros masculinos.
En el trabajo, la cosa no mejora. Hay estudios que muestran que casi la mitad de las mujeres en puestos directivos llegan al burnout, mientras que en los hombres esa cifra es bastante menor. Y no es casualidad, ya que las mujeres cargan con mucho más que sus responsabilidades laborales. Llegan a casa y siguen trabajando, solo que sin que nadie lo llame trabajo. Según la psicóloga Bárbara Tovar, las mujeres arrastran un mandato cultural histórico de entrega y sacrificio para demostrar su valía, lo que las lleva a sentir culpa cada vez que intentan descansar o desconectar.
Un cuerpo en guerra constante. El estrés, desde una perspectiva evolutiva, es un mecanismo de supervivencia diseñado para salvarnos la vida ante peligros inminentes, activando la liberación de adrenalina y cortisol. El problema es que el depredador de hoy no es un león, sino la hipoteca, el trabajo o la incertidumbre. Cuando el estrés se vuelve crónico, el organismo entra en un estado de “carga alostática”, un desgaste brutal a nivel cardiovascular, metabólico e inmunitario. El cuerpo desarrolla resistencia a los glucocorticoides y el sistema inmune se desploma, reduciéndose drásticamente las células NK (nuestra primera línea de defensa contra virus y tumores) y los linfocitos T.
Por si fuera poco, se desencadena un bucle de neuroinflamación que altera el cerebro y facilita el desarrollo de la depresión. Las investigaciones médicas llevan cinco décadas estudiando el burnout. Hoy sabemos que la distinción clásica entre burnout (agotamiento por el trabajo) y depresión clínica es cada vez más difusa; instituciones como Mayo Clinic o la Universidad de Navarra enfatizan que el burnout no debe tratarse solo como un fracaso del empleado para gestionar su estrés; es una responsabilidad compartida con la organización, derivada de cargas de trabajo inasumibles, falta de control y mala comunicación.
Del silencio digital a la obsesión por el confort. Ante la asfixia, surgen los “maximalistas del silencio”, quienes mantienen el modo “No Molestar” permanentemente. Es un acto de higiene mental: cada interrupción en el móvil causa un “hipo cognitivo” y el cerebro puede tardar 23 minutos en recuperar la concentración profunda.
En paralelo llega el cozymaxxing, una tendencia viral para crear refugios de confort extremo y luces tenues que activan el sistema nervioso parasimpático para reducir el cortisol. Sin embargo, la ciencia advierte contra modas extremas como el “ayuno de dopamina” radical, que carece de base neurobiológica. En su lugar, proponen la “dopamina lenta” (leer o cocinar) y priorizar la “regularidad” del sueño sobre la obsesión de las ocho horas para evitar el “jet lag social”.
El descanso como acción preventiva. La academia es clara: necesitamos transitar del riesgo psicosocial a la acción preventiva. La educación emocional, tanto en las aulas como en los centros de trabajo, se presenta como una estrategia vital para cuidar la salud mental y prevenir el desgaste.
En última instancia, la nueva ambición de las generaciones que sufren este colapso ya no es llegar más lejos, ni acumular roles ni demostrar a toda costa que “pueden con todo”. Ante la promesa rota de que el esfuerzo infinito es igual a recompensa asegurada, el paradigma está cambiando. Descansar, poner límites, renunciar a estar siempre disponibles y permitirse no hacer nada se están erigiendo, irónicamente, como los actos más radicales, políticos y necesarios de nuestro tiempo.
Imagen | Magnific
ues de anuncios individuales.
Source link
Actualidad
la RAM apunta a encarecerse todavía más
Durante años hemos aceptado que los móviles fueran subiendo de precio a cambio de mejores cámaras, mejores pantallas, procesadores más rápidos y diseños, por decirlo de alguna manera, cada vez más refinados. También hemos empezado a asumir que la IA integrada en el dispositivo no llega gratis: suele exigir más potencia, más almacenamiento y más memoria. La sorpresa es que uno de los próximos golpes puede venir precisamente de ahí, de la RAM móvil, un componente que suele pasar desapercibido, pero pero muy presente en el coste real de cada smartphone que llega al mercado.
La señal más clara llega desde la LPDDR5X, una de las memorias móviles más relevantes del mercado actual y que ya venía de un movimiento poco habitual. Según los datos de TrendForce, este tipo de memoria registró en el primer trimestre de 2026 una subida intertrimestral de entre el 58% y el 63%. Se trata del mayor incremento trimestral de su historia. Lo llamativo es que ese salto no parece haber cerrado el ciclo: la previsión para el segundo trimestre apunta a una escalada todavía más intensa.
Si nos enfocamos en la previsión para el segundo trimestre, cambia la escala del problema. Una proyección atribuida a TrendForce, compartida Jukan Choi, apunta a que los precios de contrato de la DRAM móvil crecerán entre un 93% y un 98% en términos intertrimestrales durante ese periodo. Dicho de otra forma: no hablamos de una subida más dentro de un mercado tensionado, sino de un salto cercano a duplicar el precio en apenas tres meses. Para la industria del smartphone, una cifra así no es ruido de fondo.
Cabe señalar que TrendForce trabaja con informes de pago dirigidos principalmente a inversores institucionales, analistas y compañías del sector, así que el documento completo no está disponible abiertamente. La parte relevante para este artículo ha trascendido a través de Choi, analista de semiconductores en Citrini Research. El experto acumula más de 100.000 seguidores en X y sus comentarios han sido citados por medios como The Economist, que los incluyó en un artículo sobre el impacto de la IA en la electrónica de consumo.
El impacto en el precio de la RAM en los teléfonos móviles
Aquí no estamos hablando del precio que ve un usuario cuando busca memoria en una tienda. La DRAM móvil se negocia en otro terreno: el de los contratos entre fabricantes de memoria, como Samsung, SK Hynix o Micron, y grandes clientes que compran enormes volúmenes para integrar esos chips en sus productos. Este mundo lo integran marcas de móviles, fabricantes de servidores y otros OEM. Por eso el dato importa: no describe una compra puntual, sino el coste base con el que la industria empieza a fabricar sus próximos dispositivos.
La subida tampoco aparece de la nada. SemiAnalysis apuntó a comienzos de abril de 2026 que los precios de la DRAM podrían más que duplicarse durante este año y volver a registrar otro incremento de doble dígito en 2027. La misma firma señalaba que el precio de contrato de la LPDDR5 había subido más de 3 veces desde el primer trimestre de 2025, y que probablemente superaba los 10 dólares/GB en el mercado abierto durante el primer trimestre de 2026. Es decir, el segundo trimestre no inaugura la tensión: la acelera.
Los precios de la DRAM podrían más que duplicarse durante este año y volver a registrar otro incremento de doble dígito en 2027.
El telón de fondo es la IA. La memoria HBM, clave para alimentar las GPU que sostienen muchos centros de datos de inteligencia artificial, sigue en una situación de escasez estructural y absorbe buena parte de la inversión del sector. La consecuencia es sencilla de entender: si buena parte del dinero, la capacidad productiva y la atención de los fabricantes se dirige a esa memoria de alto ancho de banda, queda menos margen para aliviar la tensión en otras familias de DRAM. Entre ellas está la memoria móvil, que ahora compite en una cadena de suministro mucho más exigida.
A eso se suma otro detalle importante: la memoria de clase smartphone ya no vive solo dentro del smartphone. NVIDIA utiliza LPDDR5X en sus procesadores Grace y Vera, diseñados para sistemas de servidor vinculados a IA. La lectura para el mercado móvil es clara: una tecnología utilizada en teléfonos y dispositivos compactos también forma parte de arquitecturas que compiten por recursos en el centro de la carrera por la inteligencia artificial.


La diferencia con el mundo del PC ayuda a entenderlo mejor. Si montamos un ordenador, podemos elegir cuánta RAM comprar, buscar una oferta e instalar el módulo nosotros mismos. Con los móviles no funciona así: compramos un dispositivo completo, con la memoria ya integrada y sin margen real para intervenir después. Eso hace que la subida de la LPDDR no se vea de forma directa, pero no significa que desaparezca. Queda incorporada al coste de fabricar el teléfono y, desde ahí, puede terminar influyendo en el precio que pagamos.
Counterpoint ayuda a convertir ese encarecimiento en una cifra mucho más fácil de visualizar. Para una configuración de gama alta, con 16 GB de LPDDR5X HKMG y 512 GB de almacenamiento UFS 4.1, la firma proyectaba un aumento del BOM de entre 100 y 150 dólares para el segundo trimestre de 2026. Hablamos del coste de materiales, no del precio de venta, así que no conviene trasladar esa cifra de forma mecánica al consumidor. Aun así, es una señal que no pasa desapercibida.
La mala noticia, por tanto, no es que todos los móviles vayan a subir de precio de forma automática ni en la misma proporción. Eso dependerá de cada fabricante, de sus contratos, de sus márgenes y de cómo configure cada gama. Pero el factor está ahí: si la memoria móvil se encarece con esta fuerza, el coste de fabricar un smartphone cambia inevitablemente. Y en un mercado que ya venía acostumbrándonos a precios cada vez más exigentes, la RAM se perfila como otro obstáculo para quienes esperaban una bajada de precios a corto plazo.
En Xataka | Apple había sido capaz de mantener precios pese a la loquísima subida de la memoria RAM. Eso se ha terminado
ues de anuncios individuales.
Source link
-
Tecnologia2 días ago¿Qué es el hantavirus, brote que afecta a un crucero de expediciones?
-
Tecnologia2 días agoExposición a contaminación conlleva un aumento de grasa corporal, revela estudio
-
Tecnologia2 días agoONU advierte de la posibilidad de una pandemia digital, ¿qué la causaría?
-
Tecnologia1 día agoDetectan 10 sitios falsos de boletos para BTS en México
-
Musica1 día agoJunior H volverá a Guadalajara en 2027 tras suspensión de su concierto
-
Deportes1 día agoChampions League: Alistan bávaros y parisinos su artillería para la batalla final en el Allianz Arena | Video
-
Deportes1 día agoFallece José ‘Piculín’ Ortiz, leyenda del basquetbol puertorriqueño, a los 62 años | Video
-
Deportes1 día agoGolf | Fiscalía presenta cargos contra Tiger Woods in absentia | Video




