Connect with us

Actualidad

En su incansable lucha contra el Alzheimer, unos científicos se han topado con un aliado inesperado: el café

Published

on


Cada vez son más los estudios que evidencian los efectos positivos que el café tiene sobre nuestra salud. Dejando al lado multitud de mitos y leyendas sobre esta bebida, lo cierto es que los investigadores cada vez tenían más claro que el café, en general, es beneficioso. Bien para partes concretas de nuestro organismo, para concentrarnos o para la práctica deportiva. Sin embargo, sabíamos relativamente poco sobre cómo afecta al cerebro, aunque estamos cada vez más cerca de comprenderlo.

Una reciente revisión de estudios ha llegado a la conclusión de que una ingesta regular de café puede tener un impacto en enfermedades como la demencia o el Alzheimer. Ya que está relacionada con la carga amiloide cerebral, uno de los biomarcadores del Alzheimer.

Cafeína y cerebro. Estos últimos años, las investigaciones sobre el efecto de la cafeína se están centrando en nuestro cerebro. Hay ocasiones en las que los resultados son rotundos (tanto para bien, como para mal), pero en otras, estas investigaciones revelan que hay un término medio. Un ejemplo es algo tan concreto como la toma de decisiones en el fútbol: los participantes fueron más certeros en pases cortos y largos tras consumir cafeína, pero también más erráticos cuando debían tomar decisiones rápidas e impulsivas.

Otros estudios anteriores también reflejaban luces y sombras, con resultados que apuntan a un mayor nivel de ansiedad derivada de la ingesta de cafeína, pero también dejando caer que puede ser una protección contra el Alzheimer. En un estudio de 2023, se observaba una relación inversa entre el consumo de café y la acumulación de las proteínas tau, unas moléculas vinculadas a la aparición del Alzheimer. Y esa misma relación inversa se ha encontrado en la carga amiloidal.

El estudio. Aunque estamos cerca de comprender el origen genético del Alzheimer, sigue siendo una enfermedad terrible de la que no tenemos todas las respuestas y cualquier brote verde es algo esperanzador. Hace unas semanas, un grupo de investigadores publicaron en Alzheimer’s Association un estudio en el que detallaron que habían tomado como base un estudio anterior en el que se evaluó a 263 participantes mayores de 70 años con deterioro cognitivo leve o Alzheimer entre los años 2010 y 2015.

A la hora de hacer el estudio primigenio, los voluntarios revelaron sus hábitos de consumo, entre los que se encontraba la ingesta de cafeína (bien por café o por otras fuentes). Para este nuevo estudio, se crearon dos grupos: los que consumían un promedio de poco más de 200 miligramos al día, a los que se consideró como “menores consumidores”, y los “mayores consumidores”, que eran los que consumían más de esa cantidad. También tenían datos de resonancias magnéticas, muestras de sangre y de líquido cefalorraquídeo (LCR), por lo que se pusieron a cotejar datos, clasificar y…

Café y Alzheimer. La conclusión a la que han llegado es que, aquellos que tenían un menor consumo de cafeína, tenían marcadores que se relacionaban con un mayor riesgo de deterioro cognitivo leve, con deterioro también de la memoria. Concretamente, el grupo de bajo consumo de cafeína tenía casi 2,5 veces más probabilidades de tener un diagnóstico de Alzheimer.

Lo que hallaron fue una relación significativa entre el menor consumo de cafeína y menores niveles de la proteína beta-amiloide Aβ42 en el LCR, así como en la proporción Aβ42/Aβ40. Esto implica que hay una mayor carga amiloide cerebral, siendo esta mayor carga uno de los biomarcadores para el diagnóstico del Alzheimer. En el grupo que ingirió más cafeína, había una menor carga amiloide cerebral.

Hay que seguir estudiando. Ahora bien, aunque los resultados son interesantes y seguro que motivan más investigaciones, hay que tener en cuenta dos datos relevantes de este estudio. El primero es que no se midió el consumo de cafeína a largo plazo, lo que es crucial para ver cómo el consumo pasado puede influir en los efectos actuales y futuros. El segundo es que, aunque la muestra era grande y tenían muchísimos elementos a evaluar, se trata de un estudio observacional, por lo que de ninguna manera se puede establecer una causalidad.

Los propios investigadores comentan que hacen falta esos estudios a largo plazo y, de hecho, afirman que los resultados los han animado a crear un ensayo clínico para medir de forma más precisa el impacto de la cafeína en las funciones cognitivas de personas con Alzheimer. Actualmente, es un estudio en proceso de reclutamiento y el objetivo será analizar la relación entre el consumo de cafeína y esos biomarcadores, como las proteínas TAU y las amiloides.

Al menos, con estos resultados fruto de la observación de un estudio pasado, hemos conseguido dar pie a una nueva investigación más concreta que, con suerte, nos dará más información tanto del Alzheimer como, sobre todo, la relación entre el café y nuestro cerebro.

Imágenes | Huy Phan

En Xataka | Hay una tendencia que afirma que tomar café a primera hora es malo. La ciencia no lo tiene tan claro

ues de anuncios individuales.

Source link

Continue Reading
Advertisement

Actualidad

Corea del Norte se arriesga a no llegar al año 114. Kim Jong-un ha decidido que ya no le interesa el calendario “Juche”

Published

on


En Corea del Norte se arriesgan a no llegar al año 120. Lo sé, es una afirmación extraña, pero tiene todo el sentido si de lo que hablamos es del calendario “Juche”, el sistema de numeración de años adoptado a finales del siglo XX por Pyongyang en un claro guiño a Kim Il-sung, fundador de la República Popular Democrática de Corea (RPDC) y abuelo de su actual líder, Kim Jong-un. El Gobierno lleve casi tres décadas usándolo, pero durante los últimos días ha dejado unas cuantas pistas que indican que, como mínimo, ha decidido relegarlo a segundo plano.

Hay quien ya lo interpreta como un intento de Kim Jong-un de reafirmarse como soberano de Corea del Sur, con un poder que no depende de sus predecesores.

¿En qué año estamos? Si la pregunta se hace en Corea del Norte la respuesta es “depende”. Depende de si se utilizamos el calendario gregoriano, caso en el que lo correcto es hablar de 2024, igual que España y la mayor parte del planeta; o si lo que usamos como referente es el calendario “Juche”, lo que nos obligaría a restar unas cuantos siglos y hablar del “Juche 113”. En Corea del Norte no es extraño ver documentos con referencias a ambos. Por ejemplo, hoy se escribiría como “18 de octubre de 113 Juche (2024)”. Quizás suene raro, pero tiene su explicación.

e
e

Torre Juche, en Pyongyang.

Un guiño al “presidente eterno”. Ni el nombre ni el inicio del calendario norcoreano son fruto de la casualidad. “Juche” es el nombre con el que se conoce la ideología de Kim Il-sung, que remonta su historia a mediados del siglo pasado. De hecho también es frecuente referirse a ella como “socialismo al estilo coreano” o directamente como “el pensamiento de Il-sung”. Su importancia radica en gran medida en que es uno de los pilares ideológicos sobre los que se cimienta (y justifica) el actual régimen del país, marcado por el culto a su líder.

En Britannica lo definen directamente como la base ideología oficial del Partido del Trabajo de Corea y filosofía estatal del RPDC. Su figura capital es Kim Il-sung, fundador del estado y “presidente eterno” del país. Ese corpus teórico lo heredó su hijo, Kim Jong-il, y ahora su nieto, Kim Jong-un. Y es lógico. Les ha ayudado a reforzar el culto personal a la dinastía Kim y legitima su propio gobierno.

¿Y por qué estamos en 113? La respuesta vuelve a ser la misma: Kim Il-sung. Tres años después de su muerte, en 1997, se decidió aprobar por decreto un nuevo calendario que lo tomara como referencia… a él y lo que significa. Solo que en vez de arrancar en 1997, lo que nos situaría ahora en los años 20, se decidió empezar la cuenta en el nacimiento de Il-sung, a inicios del siglo XX. Resultado: el calendario “Juche” arranca en lo que para el calendario gregoriano es 1912. Ese fue su año 1.


Captura De Pantalla 2024 10 18 153623
Captura De Pantalla 2024 10 18 153623

Click en la imagen para ir al tweet.

¿Un despiste? Las cosas siguieron así durante tres décadas. Hasta este mes. Hace unos días la agencia de noticias Yonhap, con sede en Seúl y una de las más importantes de Corea del Sur, se dio cuenta de varios detalles. El primero es que el comunicado emitido el sábado por el aparato institucional norcoreano y firmado por la hermana de Kim Jong-un, la influyente Kim Yo-jong, no se incluía la fecha “juche”. El documento se refiere a 2024. Sin más. Ni asomo del viejo calendario nacional que homenajea a su abuelo. Podría ser un despiste sin más, pero…

… pero llegó el periódico. El día siguiente, domingo, volvió a ocurrir algo curioso con el Rodong Sinmun, el principal periódico de Corea del Norte y diario oficial del Comité Central del Partido de los Trabajadores de Corea. Al igual que el comunicado con las palabras de Kim Yo-jong, el ejemplar del diario salió a calle sin la fecha del calendario “Juche”. La agencia Yonhap asegura que a partir de ese día el rotativo oficial del régimen pasó a emplear solo el calendario gregoriano.

Podría ser de nuevo una casualidad, pero lo cierto es que al menos la versión web del Rodong sigue mostrando solo el año 2024 y el cambio, tanto en el diario como en el comunicado del Gobierno, parece indicar una decisión deliberada. El día 10 se publicó un discurso de Kim Jong-un con una referencia al año “Juche” 113. Lo mismo que otra declaración del Ministerio de Relaciones Exteriores de la jornada siguiente. Y otro tanto pasaba con el ejemplar del Rodong Sinmun del sábado pasado. En resumen: el cambio parece general, planeado… y deliberado.

Captura De Pantalla 2024 10 18 153815
Captura De Pantalla 2024 10 18 153815

Captura de la web del diario Rodong, con la fecha de 2024.

De cultos va la cosa. La agencia de Corea del Sur va más allá y cita a un funcionario del Ministerio de Unificación de la república que, bajo la condición de anonimato, se atreve a hacer una lectura de qué significa ese aparente esfuerzo por restar visibilidad al calendario “Juche”. En su opinión, la clave es que el actual líder norcoreano quiere reforzar su propio liderazgo, único y personal. Y eso pasaría por no depender únicamente del legado de su padre y abuelo.

“Esto parece ser parte de los esfuerzos de Kim Jong-un por establecer su propio culto independiente a la personalidad, lo que ha sido evidente desde principios de este año”, añade. Lo más probable desde su punto de vista es que Corea del Norte no deje de usar de forma radical el calendario, sino que aplique cambios graduales. 

No sería el primer gesto de autoafirmación de Kim Jong-un. Hace unos meses protagonizó una canción titulada ‘Friendly Father’, una loa a su persona que no tardó en viralizarse en TikTok y durante este verano empezó a verse a funcionarios norcoreanos usando un pin en sus trajes con la imagen de (correcto) Kim Jong-un.

Más allá de calendarios y chapas. Hace unos meses The New York Times citaba a analistas surcoreanos que apreciaban intento de Kim Jong-un por elevar el culto a su personalidad a niveles reservados hasta ahora para su abuelo y su padre, quien llevó las riendas de la nación hasta 2011. El actual líder también se ha distanciado de un viejo objetivo: la reunificación pacífica de Corea. 

En enero compartió su deseo de eliminar el monumento a la Reunificación Nacional erigido por su padre en la capital al considerarlo una “monstruosidad”. Hay quien advierte que la península afronta su situación “más peligrosa” desde 1950. Y lo cierto es que las ya de por sí tirantes relaciones entre Pyongyang y Seúl no han hecho sino enrarecerse aún más a lo largo de los últimos meses, llegando a amenazas más o menos veladas y un curioso intercambio de globos y drones. 

Imágenes | Trump White House Archived (Flickr), Roman Harak (Flickr) y 李卓霖 (Flickr)

En Xataka | Tras meses lanzando globos con basura, Corea del Norte ha recibido respuesta a bordo de drones. Y no le ha gustado

ues de anuncios individuales.

Source link

Continue Reading

Actualidad

qué autos pueden circular y cuáles descansan el 19 de octubre

Published

on


Como cada sábado, vuelve un viejo conocido: el Hoy No Circula sabatino. Efectivamente, las restricciones concretas del fin de semana del programa ideado por la Secretaría del Medio Ambiente de la CDMX (SEDEMA). Ese con el que se trata de reducir las emisiones contaminantes que flotan en nuestra atmósfera.

Para mejorar la calidad del aire se reduce el volumen de vehículos en la calle. ¿Cómo? Obligando a los más contaminantes a quedarse en casa y, por tanto, sacando automóviles de la circulación.

Las restricciones se aplican a lo largo de la semana pero los sábados contamos con algunos detalles a tener en cuenta. Restricciones que, como bien sabes, se aplica en las 16 alcaldías en la Ciudad de México y en los siguientes municipios conurbados del Estado de México:

  • Atizapán de Zaragoza
  • Coacalco de Berriozábal
  • Cuautitlán
  • Cuautitlán Izcalli
  • Chalco
  • Chicoloapan
  • Chimalhuacán
  • Ecatepec de Morelos
  • Huixquilucan
  • Ixtapaluca
  • La Paz
  • Naucalpan de Juárez
  • Nezahualcóyotl
  • Nicolás Romero
  • Tecámac
  • Tlalnepantla de Baz
  • Tultitlán
  • Valle de Chalco
HNC
HNC

A qué autos y placas afecta el Hoy No Circula sabatino

Una vez tenemos lo básico en mente, vamos a entender cómo funciona el Hoy No Circula y, concretamente, cuáles son las restricciones específicas de los sábados. Estas dependerán, evidentemente, del holograma de cada coche.

Así, lo primero a recordar es que las restricciones se aplican entre las 05:00 y las 22:00 horas. Sí, por la noche no tendremos que hacer frente a las mismas.

Pero, además, hay que tener en cuenta que no todos los coches descansan los mismos días todas las semanas. Esto dependerá del holograma y del último número de la placa. Así, se pueden dar los siguientes casos:

  • Los que pueden circular todos los sábados
  • Los que tienen que descansar todos los sábados
  • Los que descansan un sábado sí y otro no

Con todo esto en mente. Los primeros que pueden respirar tranquilos son los dueños de coches con holograma 0 y 00, pues no tendrán por qué descansar ningún sábado del año. Estas restricciones no les aplican.

Todo lo contrario para los autos con holograma dos. En este caso, todos los sábados tendrán que quedarse en casa y, por tanto, todos los sábados se les aplica el Hoy No Circula sabatino. Aquí, tampoco hay mucho que pensar.

Así, los que tendrán que dar más vueltas al asunto serán los autos con holograma uno. En ese caso, dependerán del número de placa. Los terminados en número impar tendrán que descansar los sábados de las semanas impares del mes. Todo lo contrario los terminados en números pares.

Con esta cuenta básica, el 19 de octubre se corresponde con el tercer sábado del mes y, por tanto, serán los autos con holograma impar los que tendrán que descansar. La semana que viene, cuarto sábado del mes, serán los de holograma uno y placa terminara en número par los que tendrán que descansar.

Eso sí, hay que tener presente que existen algunas excepciones que permiten la circulación de vehículos concretos como cualquier otro día de la semana. En este caso, no se aplica el Hoy No Circula y, por supuesto, tampoco el Hoy No Circula sabatino:

  • Aquellos con holograma 0 y 00
  • Aquellos que funcionan a electricidad, gas natural o sean híbridos
  • Los que poseen placa para discapacitados
  • Todos aquellos dedicados a servicios de transporte urbano (incluye los funerarios)
  • Los que ofrezcan transporte escolar o de pasajeros
  • Aquellos destinados a la seguridad pública y/o protección civil

En caso de incumplir estas restricciones, la multa será de 20 a 30 veces la Unidad de Medida y Actualización (UMA), lo que equivale a 1,924.40 pesos y hasta 2,886.60 pesos.

Imagen | engin akyurt

En Xataka | La contaminación no sólo te está haciendo vivir menos y peor. También te está haciendo más tonto

ues de anuncios individuales.

Source link

Continue Reading

Actualidad

ya se han superado las cifras de 2023

Published

on


La irrupción del teletrabajo y su consolidación durante los años posteriores pusieron en serios aprietos al sector inmobiliario dedicado al alquiler de oficinas. La implantación de los modelos de trabajo híbrido dio un poco de oxígeno al sector, permitiéndole mantenerse a flote.

La intensificación de las políticas de vuelta a la oficina en las empresas, está impulsando un repunte en la demanda de más espacio de oficina que ya está dejando cifras notables en ciudades como Madrid y Barcelona.

La vuelta a la oficina: un giro esperado. 2024 ha marcado un punto de inflexión para las políticas de vuelta a la oficina. El informe CEO Outlook 2024 elaborado por KPMG basándose en una encuesta realizada a 1.300 directores ejecutivos de grandes empresas de todo el mundo, revelaba que el 79% de los CEO esperaba volver a las oficinas en 2024, frente al 34% que lo creía en 2023.

El endurecimiento de las políticas de vuelta a la oficina de grandes corporaciones como Amazon, IBM, Goldman Sach, JPMorgan, Salesforce o la consultora PwC ha dado un balón de oxígeno al sector del alquiler de oficinas revitalizando su actividad en segunda mitad de 2024.

Efectos inmediatos en el mercado inmobiliario. El mercado de oficinas en Madrid dio comenzó a ver sus primeros brotes verdes durante el primer trimestre de 2024 con 145.000 metros cuadrados contratados. El incremento en la demanda ha sido todavía más notable en Barcelona, donde la contratación de oficinas creció un 52,5% interanual en el tercer trimestre, según datos de Forcadell.

Las oficinas se han adaptado. Pese a que la tendencia de volver a las oficinas parece haberse intensificado en la segunda mitad del año, las jornadas híbridas se mantienen como la opción predominante en el tejido empresarial. Eso ha generado una demanda de espacios de oficina más flexibles porque las plantillas no siempre coinciden en el mismo espacio a la vez.

Según un informe de la consultora inmobiliaria CBRE, en los primeros seis meses de 2024, las reconversiones de inmuebles en espacios de oficina flexible han alcanzado niveles comparables a los de 2023. Madrid es la ciudad en la que más espacio de oficina ha pasado de ser de uso exclusivo para una empresa, a un espacio flexible usado como coworking o colinving, con un 57% del total. Le siguen Barcelona con un 7% y Málaga con un 7%.

Han aprovechado el parón para renovarse. Por su parte, las oficinas que se han mantenido de uso exclusivo tradicional, han aprovechado el parón postpandémico para renovar sus espacios. Las oficinas se están diseñando cada vez más pensando en el equilibrio entre la productividad y el bienestar de los empleados, algo que también atrae a la Generación Z.

Como explica el informe de Savills del segundo trimestre, el rediseño de los espacios de oficina ha sido clave al incorporar nuevas tecnologías y características sostenibles a las oficinas. Esas mejoras han logrado atraer a nuevos inquilinos, especialmente en zonas céntricas donde la competencia por conseguir espacio de oficinas es mayor.

En Xataka | Ir a la oficina tiene un coste y unos investigadores lo han descubierto: teletrabajando se cobra hasta un 7% menos

Imagen | PickPik

ues de anuncios individuales.

Source link

Continue Reading

Trending