Curiosidades
¿Qué es el trastorno bipolar y cómo podemos entenderlo?
Somos ambivalentes por naturaleza, la mente en sí representa un universo de posibilidades y lugares en cada persona muy diferentes. Pero, más allá de nuestra parte reactiva o creativa, luz y sombra, positivos o negativos, existen personas que de manera involuntaria viven con alteraciones crónicas de tristeza y esperanza en su máximo nivel muy difíciles de controlar.
Hablar y entender la bipolaridad no es cosa sencilla y va mucho más allá de momentos pasajeros del estado anímico presentes en todos por naturaleza. En ocasiones, mucho más a menudo de lo que pensamos, tendemos a referirnos despectivamente del trastorno bipolar, sin saber lo que realmente le sucede a quienes viven con ello.
En esta ocasión queremos dedicarle tiempo y reflexión a una de las enfermedades mentales tan presentes, complejas e incomprendidas y que merecen toda nuestra atención y comprensión.
Para ello, platicamos con nuestra experta, psicóloga y doctora en Ciencias en Investigación en Medicina, Pilar Meza, quien de todo corazón nos explica lo que significa vivir con Trastornos Bipolar.
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¿Cómo entender la bipolaridad?
El trastorno bipolar se encuentra dentro de un grupo de alteraciones conocidas como trastornos del estado de ánimo y para hablar de ellos, lo más importante es definir y comprender el estado de ánimo. Se trata de un tono emocional o sentimental generalizado que influye sobre nuestro comportamiento y que nos permite percibir de manera diferente las circunstancias del mundo a nuestro alrededor.
Cuando existe una alteración en este estado de ánimo y específicamente de dos grupos muy importantes como: el síndrome depresivo y el síndrome maníaco; podemos entender el trastorno bipolar, ya que se trata de la combinación intermitente e incontrolable de depresión y manía.
Vamos por partes…
El síndrome depresivo hace referencia a una alteración del estado de ánimo caracterizado básicamente por experimentar una tristeza profunda. El sujeto refiere encontrarse completamente hundido en un sentimiento de dolor, tristeza, angustia, ansiedad; parece que todo es obscuro y que no hay solución ni esperanza. Puede sentirse abatido y comenzar a perder interés por actividades que anteriormente le eran agradables o satisfactorias.
Tiene dificultad para iniciar tareas o continuar con su vida. Puede haber inquietud, tensión, desmotivación, cambios importantes en el apetito, falta de sueño y de energía, sentimientos de culpa, problemas para concentrarse y tomar decisiones, hasta llegar a pensamientos recurrentes de muerte o suicidio. Nada de esto puede tomarse a la ligera ya que es un estado verdaderamente complejo para las personas que lo padecen. La depresión va mucho más allá de una reacción ante un episodio que genera tristeza.
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Por su parte, el síndrome maníaco es un aumento exagerado de la autoestima con una disminución de la necesidad de sueño y una facilidad para estar distráctil (agitación mental), como si no se pudiera estar en paz ni física, ni mentalmente.
En términos de comportamiento, la cabeza se encuentra llena de ideas pero con una distractibilidad enorme, los sujetos tienden a hablar y hablar (verborrea), pero con una fuga importante de ideas. Cuesta mucho trabajo concentrarse y se encuentran severamente agitados, incluso durante las fases maníacas esta gran actividad física puede llevar al sujeto a colocarse en una situación de riesgo sin percibirlo. Es tal su manía o necesidad de movimiento que ni siquiera hay una percepción real del peligro. Representa, por tanto, un alto nivel de riesgo. A nivel mental, las ideas son recurrentes y repetitivas, usualmente el pensamiento gira alrededor de ideas de grandeza y poder, lo que lleva a la euforia.
Entonces, en el trastorno bipolar lo que ocurre es que se dan periodos en donde la depresión y la manía se intercalan. Las personas pueden experimentar episodios de tristeza profunda y depresión, y posteriormente experimentar trastornos de manía. Estas alteraciones pueden suceder en períodos aproximados de una semana entre sí. Tanto en la depresión como en la manía, la liberación, concentración y regulación de neurotransmisores se altera, lo que provoca que la respuesta que les damos no sean proporcionales a los estímulos que recibimos.
Diversos estudios comprueban que, además de factores psicosociales, bioquímicos o alteraciones endocrinas, existen factores genéticos que podrían determinar la predisposición hacia la depresión o manía de un 10, hasta un 25%.
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¿Cómo entender a las personas que viven con trastorno bipolar?
Estos trastornos son altamente incapacitantes y como muchas de las enfermedades mentales, tienen un alto rango de subjetividad y estigmatización social. Lo que debemos entender es que se trata de reacciones que escapan de la voluntad de quienes lo padecen, es decir que no es que estén de malas, muy emocionados o “depres”, realmente no logran tener control sobre la volatilidad de sus emociones.
Es primordial dejar de señalar o estigmatizar a las personas por su enfermedad mental. Debemos de empezar por educarnos como sociedad para ser más empáticos con las personas enfermas mentales y sus familias, y darle la seriedad que merecen este tipo de alteraciones porque detrás hay mucho dolor, riesgo y sufrimiento.
¿Cómo tratarlo o apoyar a alguien?
Lo más recomendable para tratar los trastornos del estado de ánimo es hacerlo de forma integral y multidisciplinaria, a través de personal calificado, que cuente con las herramientas indispensables para poder diagnosticar de manera oportuna y tratar de manera adecuada.
Cuando observas en tí o en alguien cercano este tipo de alteraciones emocionales y reacciones desproporcionadas al estímulo que se recibe, será una señal de alerta para actuar.
A pesar de que, de acuerdo con el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía (INNN), el trastorno bipolar afecta a aproximadamente un 1% de la población en México, aún es una enfermedad poco diagnosticada y su prevalencia va en aumento. Desde SIKI, queremos hacer un llamado a la información y consciencia en torno a éste y otros trastornos mentales ya que en muchos de los casos, además de representar una grave incapacidad para las personas, es un riesgo para su vida y todos, absolutamente todos, merecemos recibir un tratamiento profesional y oportuno.
Habla, hablemos.
Mafer Olvera y Paola Palazón Seguel son creadoras de SIKI y Ser Mamá Hoy, plataformas de bienestar emocional y promoción de la salud mental. Mafer es creadora del modelo Hospital de las Emociones, consultora en juventudes y salud mental, y Paola es autora, emprendedora y creadora de proyectos de bienestar emocional y espiritual.
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¿Cómo saber cuando una tortilla está echada a perder? Cuidado con estas manchas y estas señales ya que determinan que están en mal estado.
Si en el refrigerador se quedó olvidado un paquete de tortillas, literal ya no las consumas, ya que podrían afectar tu salud. Por ello, para evitar alguna cuestión de riesgo a continuación te digo cómo identificar tortillas echadas a perder.
En los hogares mexicanos es muy común ver tortillas ya que son un alimento que forma parte de la canasta básica. Sin olvidar que son los protagonistas de los platillos mexicanos junto con el chile, y los alimentos que salen de la milpa.
Las tortillas son parte de la cocina mexicana y cuáles son los indicios claves para identificar tortillas echadas a perder son bastante importante. A continuación, te diré cuáles son los signos que no debes ignorar y de verlos en una tortilla es mejor que la tires de inmediato, así que toma nota a lo siguiente.
Señales de tener tortillas echadas a perder
Una de las señales más comunes que podemos detectar cuando una tortilla está echada a perder, es el moho u hongo. Sin embargo, existen otros signos que puedes tomar en cuenta.
Olor
Cuando este producto ya no sirve, suele desprender un olor un poco ácido, agrio o bien, rancio, lo cual genera un poco de disgusto en las personas al momento de agarrarla.
Sabor
Si al momento de comenzar a ingerir este producto, detectas un mal sabor cómo agrio, es una de las muestras principales para denotar que este producto se encuentra en mal estado.
Manchas en la tortilla
Un punto importante para señalar es el aspecto de este alimento, pues si notas que comenzó a generar manchas color rosado, rojizo, grisáceo o verde, es un foco importante para saber que se comenzaron a generar bacterias y hongos que pueden ser dañinos para tu salud
Color
En este inciso es fundamental el color de la tortilla, la cual debe ser indispensable que su color sea amarillento. Por ello, si notas que este alimento tiene un tono blanco pálido, es preferible evitar su consumo.
Composición de la tortilla al calentarse
De acuerdo con lo señalado por el portal antes mencionado, si el producto no se infla al momento de calentarse, puede ser una señal de que la masa con la que se hizo está rancia.
Curiosidades
Nuevo Frente Popular: ¿Qué propone la alianza de izquierda que ganó las elecciones en Francia?
Luego de tener a la ultraderecha pisándole los talones, este domingo 7 de julio las primeras proyecciones dieron a conocer el triunfo de la coalición de izquierda Nuevo Frente Popular, la cual se lleó la segunda vuelta de las elecciones parlamentarias de Francia.
Como les contamos en algunos puntos para entender el panorama actual en Francia, se convocó a elecciones anticipadas luego de los resultados en las elecciones del Parlamento Europeo, donde al menos el 40% de la población votó por partidos de extrema derecha como el Agrupación Nacional (RN), de Marine Le Pen.
La izquierda ganó en la elecciones parlamentarias de Francia
Tras conocer los resultados, el actual presidente de Francia, Emmanuel Macron, anunció la disolución de la Asamblea Nacional (que en México viene siendo la Cámara de Diputados) y convocó a la ‘fiesta de la democracia’: la primera vuelta se llevaría a cabo en el 30 de junio y la segunda este 7 de julio.
Algunos creían que este era un intento desesperado Macron para que el partido ‘Renacimiento’ (el cual no se define ni de derecha ni de izquierda y que por primera vez, desde 1997, no consiguió una mayoría absoluta en la Asamblea Nacional) recuperara poder y de paso, frenara el avance de la derecha extremista en Francia.
Luego de sentir “pasos en la azotea” por parte de la extrema derecha
Aunque bueno, la primera vuelta de las elecciones parlamentarias no fue tan alentadora: los resultaron arrojaron que el partido de Marine Le Pen obtuvo 33% de los votos, mientras que la izquierda francesa había quedado en segundo lugar con 28% y Macron apenas había conseguido un 21% en la contienda.
Sitios especializados como The Guardian indicaban que el triunfo de la ultraderecha francesa era histórico, pues por primera vez habían acumulado más de 20% de votos en una elección parlamentaria. Así que era muy probable que Francia tuviera a su primer gobierno de ultraderecha.
Fue gracias al Nuevo Frente Popular que hizo una coalición inesperada
La situación claro que precupaba a muchos, tanto que jugadores como Kylian Mbappé, capitán de la selección francesa, aprovechó su participación en la Eurocopa 2024 para pedir a la gente que saliera a votar y evitara que el país cayera en manos de la ultraderecha.
Por su parte, la izquierda francesa no tiró la toalla y al ver que no estuvieron tan lejos de la ultraderecha en la primera vuelta, varios partidos dejaron sus diferencias a un lado y decidieron retirar algunos candidatos para que no se dividiera el voto. Una movida que le funcionó al Nuevo Frente Popular.
Y donde se reunieron partidos de izquierda en Francia para juntar más votos
El Nuevo Frente Popular es una alianza que nació de último minuto y luego de que Macron llamara a elecciones. Esta conformado por el Partido Socialista y el Partido Verde, de izquierda moderada, y los partidos Francia Abierta y Partido Comunista, denominados de extrema izquierda.
Esta coalición política prometió a los franceses el reducir la edad de jubilación (que justamente Macron aumentó el año pasado), aumentar el salario mínimo, quitar reformas que van contra temas de migración, facilitar visas y poner un límite a los productos de la canasta básica.
Estas son algunas propuestas del Nuevo Frente Popular en Francia
El NFP también propone mejorar la infraestructura y los servicios públicos en Francia, darle más peso a temas del cambio climático, rechazar las normas de gasto de la Unión Europea y actuar para lograr la paz en conflictos nacionales e internacionales (Gaza).
A pesar de qu la extrema derecha y Macron los subestimaron, este domingo 7 de julio la izquierda francesa logró quitar del poder a la ultraderecha, que era uno de las mayores preocupaciones, en el Parlamento no hay una mayoría absoluta y aún no se tiene idea de quien gobernará.
Aunque el panorama político en Francia sigue siendo incierto
Lo ideal es que el Nuevo Frente Popular se mantenga unido (cosa que muchos dudan porque ya empezaron a salir problemas entre los líderes de los partidos) y se convierta en la nueva fuerza política. En el caso contrario, se espera que muchos abandonen el NFP y se unan al partido de Macron.
Sea cual sea la opción, no se ve que vaya a ocurrir pronto. A eso hay que agregarle que el presidente no puede convocar a nuevas elecciones hasta el próximo año y que los Juegos Olímpicos de Francia ya están a la vuelta de la esquina.
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Fechas y horarios: Calendario para ver los partidos del Dream Team de Estados Unidos en París 2024
Los Juegos Olímpicos 2024 de París tendrán un ingrediente especial, pues Estados Unidos ha llamado a todo su arsenal disponible para conformar un Dream Team para el torneo de basquetbol, el cual estará comandado por LeBron James, quien buscará su tercera medalla de oro, después de las logradas en Beijing 2008 y Londres 2012.
Estados Unidos ha ganado cuatro medallas de oro de manera consecutiva en el torneo de basquetbol varonil en los Juegos Olímpicos. La última vez que se le escapó el oro fue Atenas 2004, cuando fue derrotado en semifinales por Argentina y en ese equipo también se encontraba LeBron James, quien para entonces tenía 20 años.
El Dream que conformó Estados Unidos para los Juegos Olímpicos 2024
El objetivo de este equipo no sólo es el oro, sino de alguna manera acercarse a lo hecho por el Dream Team de Michael Jordan en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992. Desde ese entonces, Estados Unidos ha ganado siete de ocho medallas de oro y se quiere evitar alguna sorpresa, sobre todo con el anfitrión Francia, que tiene un equipo de respeto con varios jugadores NBA, entre ellos Rudy Gobert.
Además, Estados Unidos ya se llevó algunas sorpresas en el Mundial de la FIBA, además en Tokio 2020 vio cortada una racha sin derrotas después de 17 años, al caer ante Francia. Perder el oro olímpico en París sería una catástrofe, por lo cual el equipo integrado por estrellas absolutas para los Juegos Olímpicos 2024 de París.
- LeBron James (Lakers)
- Steph Curry (Warriors)
- Kevin Durant (Suns)
- Anthony Davis (Lakers)
- Jayson Tatum (Celtics)
- Jrue Holiday (Celtics)
- Bam Adebayo (Heat)
- Kawhi Leonard (Clippers)
- Tyrese Haliburton (Pacers)
- Joel Embiid (76ers)
- Devin Booker (Suns)
- Anthony Edwards (Timberwolves)
Calendario del equipo de basquetbol de EU en los Juegos Olímpicos 2024
Estados Unidos quedó ubicado en el Grupo C, junto con Serbia, Sudán del Sur y Puerto Rico. Ninguno de estos rivales se presta para que LeBron James y compañía tengan realmente problemas. Los dos primeros lugares de cada grupo avanzan a los Cuartos de Final, así como los dos mejores terceros lugares.
El torneo de basquetbol de los Juegos Olímpicos 2024 de París inicia el sábado 27 de julio, sin embargo el debut del Dream Team de Estados Unidos está programado para el domingo 28 de julio, a las 10:15 horas, tiempo del centro de México, contra Serbia.
El segundo juego es contra Sudán del Sur, el miércoles 31 de julio, a las 14:00 horas, mientras que el tercer juego de la fase de grupos será contra Puerto Rico el sábado 3 de agosto a las 10:15 horas. Las transmisiones en vivo de todos los partidos serán por Claro Sports y se podrán ver también por Youtube.
| Partido | Fecha | Hora | TV |
| Serbia vs Estados Unidos | Domingo 28 de julio | 10:15 | Claro Sports |
| Estados Unidos vs Sudán del Sur | Miércoles 31 de julio | 14:00 | Claro Sports |
| Puerto Rico vs Estados Unidos | Sábado 3 de agosto | 10:15 | Claro Sports |
Datos para llevar
Estados Unidos tiene el récord del partido con más anotaciones, tras vencer 156-73 a Nigeria (en total se hicieron 229 puntos). Además, tuvo una racha de 63 partidos ganados de manera consecutiva entre Berlin 1936 y Munich 1972.
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