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Una conflictiva estética está conquistando los pies de miles de españoles: los el calzado “barefoot”
A las siete de la mañana, Fernando se calza sus zapatos barefoot antes de salir hacia el colegio donde trabaja. Son finos, blandos, casi como una segunda piel. “Antes terminaba con llagas en los meñiques; ahora puedo estar de pie todo el día”, nos cuenta en entrevista para Xataka. Hace unos años le habrían mirado raro por llevar unas zapatillas con suela mínima y dedos separados. Hoy, en cambio, no pasa desapercibido por moderno: el barefoot se ha convertido en tendencia.
De un rincón alternativo del mundo del bienestar ha saltado a los pies de miles de personas. Influencers lo recomiendan, las zapaterías se multiplican y hasta la reina Letizia los luce en actos públicos. El fenómeno mezcla moda y fisiología, y promete una cosa tan simple como poderosa: volver a caminar como nacimos, descalzos.
Del nicho al fenómeno. El auge del barefoot ha sido meteórico. En apenas un par de años, el concepto ha pasado de los foros de salud y crianza natural a las pasarelas digitales. “Al principio eran feísimas y casi nadie las usaba”, recuerda Fernando, 39 años, uno de los primeros en probarlas en su círculo. “Pero vi a gente en Instagram hablando de ellas, decían que eran buenas para el pie y decidí probar. Desde el primer momento me sentí muy cómodo”.
Como él, miles de consumidores descubrieron este tipo de calzado en redes sociales, recomendados por cuentas de fisioterapia o podología. Mar Oncina, dueña de la zapatería DePeus en Alicante, nos confirma a Xataka el cambio: “Cuando abrí, el 80% de mis clientes eran niños. Ahora casi la mitad son adultos”. En solo año y medio, dice, el interés ha crecido “de forma descomunal”. Los colegios piden descuentos para las AMPAs y las grandes cadenas, desde Inditex hasta Mustang, han empezado a lanzar sus propias líneas minimalistas. “La gente ha entendido que esto no es solo moda, es salud”, asegura.
Caminar ‘natural’. El barefoot propone una idea tan sencilla como radical: volver a caminar sin artificios. La diferencia con el calzado convencional está en la estructura. Estos zapatos eliminan el tacón (el llamado drop), la amortiguación y las plantillas rígidas; en su lugar, ofrecen una suela delgada y flexible que permite al pie moverse y sentir el suelo. Como explican en Podoactiva, el propósito principal del calzado minimalista es fomentar una marcha y una postura más natural, fortalecer la musculatura intrínseca del pie y favorecer la propiocepción. El pie, con sus 28 huesos y más de 100 tendones, está preparado para amortiguar de manera natural; lo que ocurre es que llevamos toda la vida encerrándolo en estructuras rígidas que lo atrofian.
Un estudio publicado en Nature refuerza esa idea: caminar descalzo modifica la forma en que los pies interactúan con el suelo y cómo se reparten las fuerzas al andar. Los investigadores, dirigidos por el biólogo evolutivo Daniel Lieberman, descubrieron que las personas que caminan sin calzado desarrollan callos gruesos, pero sin perder sensibilidad táctil. En otras palabras, las suelas de la piel protegen, pero no desconectan del suelo, mientras que las suelas acolchadas alteran la forma natural de caminar y aumentan el impacto en las articulaciones.
Del calzado infantil al boom adulto. Paradójicamente, la revolución del barefoot empezó por los más pequeños. Mar nos lo cuenta con claridad: “Todo empezó cuando mi hermana, terapeuta ocupacional, decidió que su hija solo usaría calzado respetuoso. Nos explicó que los niños que van descalzos desarrollan mejor la motricidad gruesa, el equilibrio y la fuerza del pie”. De ese convencimiento familiar nació su tienda, y con ella, un nuevo mercado.
Iraia, 36 años, nos explica a Xataka que descubrió el barefoot buscando el mejor calzado para su hija Alazne, que era inestable al dar sus primeros pasos. “Me convenció la idea de que los pies deben moverse libres y sin deformarse. Al poco tiempo empecé a usarlos yo también y me cambió la postura. Los dolores lumbares han desaparecido, y mis dedos, literalmente, se han separado”. Historias como la suya se repiten en las zapaterías y foros online. Y aunque la mayoría empezó buscando salud, muchos se quedan por comodidad. “Ya no tengo ganas de llegar a casa y quitarme los zapatos”, señala Iraia. “Es como ir descalza todo el día”.
La mirada de los expertos. Casi todos coinciden en una misma idea: el barefoot no es para todo el mundo. “Que elimine el dolor de espalda o de cadera es cuestionable”, matiza el podólogo Carles Espinosa entrevistado por RAC1. “Sí hay beneficios si se hace con adaptación, pero no se puede pasar de un zapato con tacón a uno plano de un día para otro”. Desde el portal de podología insisten en la necesidad de una transición progresiva: reducir poco a poco la altura del talón para evitar lesiones en el tendón de Aquiles o sobrecargas musculares. También advierten que las superficies duras, como el asfalto, no son las más adecuadas para empezar.
El doctor Alberto Martínez Oller, de clínica podológica M.O. es aún más concreto: “No es recomendable para personas con pies planos, juanetes, lesiones o neuropatías. Tampoco para deportes de impacto o superficies irregulares”. Su recomendación es clara: consultar a un podólogo antes de hacer el cambio. Aun así, reconoce los beneficios potenciales: mejora del equilibrio, fortalecimiento muscular, mayor movilidad y prevención de deformidades. De hecho, algunos especialistas temen, precisamente, que la viralización convierta una recomendación médica en una moda de consumo rápido. “Caminar natural no significa caminar sin control”, advierten. La fiebre por el bienestar puede llevar a confundir minimalismo con milagro, y cada pie cuenta una historia distinta.
La fiebre digital y el poder del algoritmo. Si algo ha impulsado la expansión del barefoot, ha sido el boca a boca digital. “El papel de las redes ha sido fundamental”, asegura Mar, de DePeus. “Hay gente que lo ha sabido comunicar muy bien, como podólogos o fisioterapeutas que han llegado a miles de personas. El problema es que junto a la información buena, también circulan muchos bulos”.
En TikTok e Instagram abundan los vídeos de “transformaciones”: pies antes y después de meses usando barefoot, comparativas de posturas o retos de 30 días descalzo. El tono va del testimonio personal al evangelio del bienestar. En parte, es la lógica del algoritmo: cada vez que alguien busca “dolor de espalda”, aparece un vídeo que promete una solución en forma de zapato plano y flexible.
El futuro del barefoot en España. País zapatero por excelencia, también se está subiendo al carro. “En Alicante y Elche muchas fábricas estaban a punto de cerrar”, cuenta Mar, “y ahora se han reinventado con el barefoot“. Algunas se han convertido en referentes internacionales gracias a la calidad del producto y su fabricación local. Sin embargo, no todas las marcas sobrevivirán: “Cuando entren las grandes, muchas pequeñas desaparecerán”, admite Mar. “Nuestro valor está en el asesoramiento. Pasamos una hora con cada cliente, algo que una gran superficie no puede ofrecer”.
Por su parte, según el programa Versió RAC1, la industria del calzado prevé que este tipo de zapatos genere hasta mil millones de euros en beneficios de aquí a seis años. Una cifra que demuestra que lo que empezó como una corriente alternativa ha conquistado a las grandes marcas y amenaza con cambiar el mapa del sector.
¿Caminar descalzo con zapatos? Quizá la fiebre del barefoot diga más sobre nuestra época que sobre nuestros pies. En un momento de saturación tecnológica, ultraproductividad y desconexión física, el investigador de Harvard, Daniel Lieberman, señala que “Lo que llevamos en los pies cambia la forma en que caminamos. La naturaleza, en realidad, sería una excelente ingeniera de calzado”.
Y aunque no podamos andar descalzos por la calle, el mensaje parece claro: cuidar los pies —esa base olvidada del cuerpo— es también una forma de cuidarnos a nosotros mismos. Al final, como resume Mar, “esta es la primera moda saludable que ha llegado para quedarse”. Descalzarse, ahora, es tendencia. Pero quizá también sea una forma de volver a pisar tierra.
Imagen | Eyesighter
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NVIDIA se va a gastar 4.000 millones de dólares en empresas de fotónica. Se está preparando para lo que viene
NVIDIA no da puntada sin hilo. A finales de agosto de 2025 la compañía liderada por Jensen Huang anunció que en 2026 sus plataformas de inteligencia artificial (IA) de última generación utilizarán interconexiones fotónicas para alcanzar mayores velocidades de transferencia entre clústeres de GPU. Este anuncio llegó durante la conferencia especializada en ingeniería de semiconductores y computación de alto rendimiento ‘Hot Chips’, que se celebró en Palo Alto (California), y fue tan solo el preludio de lo que estaba por llegar.
Y es que esta misma semana NVIDIA ha desvelado que va a invertir 2.000 millones de dólares en Lumentum, y otros tantos en Coherent. Estas dos empresas tienen algo muy importante en común: están especializadas en la puesta a punto de tecnologías fotónicas. Poco después de que NVIDIA confirmase su interés en ellas, las acciones de estas dos compañías subieron un 5 y un 9% respectivamente. Y es que la compañía liderada por Jensen Huang se ha comprometido a comprar productos a Lumentum y Coherent por varios miles de millones de dólares, y también a utilizar sus soluciones avanzadas de láser y sus tecnologías de redes ópticas.
La fotónica es el respaldo que necesitan los semiconductores de vanguardia
La mayor parte de los diseñadores y fabricantes de circuitos integrados está trabajando en el desarrollo de la fotónica del silicio. Douglas Yu, un ejecutivo de TSMC con responsabilidad en el ámbito de la integración de sistemas, explicó en septiembre de 2023 con mucha claridad qué capacidad disruptiva tiene esta tecnología: “Si conseguimos implementar un buen sistema de integración de la fotónica del silicio desencadenaremos un nuevo paradigma. Probablemente nos colocaremos en el inicio de una nueva era”.
La fotónica del silicio es una disciplina que en el ámbito que nos ocupa persigue desarrollar la tecnología de este elemento químico para optimizar la transformación de las señales eléctricas en pulsos de luz. El campo de aplicación más evidente de esta innovación es la implementación de enlaces de alto rendimiento que, sobre el papel, pueden ser empleados tanto para resolver las comunicaciones entre varios chips como para optimizar la transferencia de información entre varias máquinas.
En los clústeres de IA miles de GPU deben trabajar al unísono, por lo que es imprescindible conectarlas empleando enlaces de alto rendimiento
Las tecnologías de empaquetado avanzado con las que trabajan los principales fabricantes de semiconductores, como TSMC, Intel o Samsung, se pueden beneficiar mucho de un mecanismo de comunicación entre chips de altísimo rendimiento. Y los grandes centros de datos en los que es necesario conectar una gran cantidad de máquinas, también. No obstante, hay una disciplina en particular que tiene una proyección de futuro apabullante y a la que le vendría de maravilla erigirse sobre las ventajas que propone la fotónica del silicio: la IA.
Esta es, precisamente, la apuesta de NVIDIA. En los clústeres de IA miles de GPU deben trabajar al unísono, por lo que es imprescindible conectarlas empleando enlaces de alto rendimiento. Es posible resolver este desafío utilizando cables de cobre tradicionales o módulos ópticos, pero estas dos soluciones introducen en la infraestructura ineficiencias muy importantes. Las más problemáticas son la pérdida de energía y los cuellos de botella. La transferencia de datos puede llegar a consumir hasta 30 vatios por puerto, lo que incrementa la disipación de energía en forma de calor y aumenta la probabilidad de que se produzca un fallo.
Además, la latencia limita la escalabilidad de los clústeres a medida que se incrementa el número de GPU de los centros de datos. Para resolver estas ineficiencias NVIDIA va a integrar los componentes ópticos que requieren las interconexiones fotónicas en el mismo encapsulado del chip de conmutación. Esta tecnología se conoce como CPO (Co-Packaged Optics) y consigue reducir el consumo de energía a tan solo 9 vatios por puerto. Además, minimiza la pérdida de señal y mejora la integridad de los datos. Pinta realmente bien.
NVIDIA ha confirmado que integrará la tecnología CPO en sus plataformas de interconexión Quantum-X InfiniBand y Spectrum-X Ethernet durante 2026. No obstante, hay algo importante que merece la pena que no pasemos por alto: CPO no va a ser un extra. Cuando llegue se afianzará como un requisito estructural de la próxima generación de centros de datos para IA en un claro intento de incrementar la competitividad de las plataformas de hardware para IA de NVIDIA.
Imagen | Generada por Xataka con Gemini
Más información | Reuters
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Microsoft ha desvelado el nombre en clave de su consola de próxima generación, un sistema híbrido entre consola y PC que podrá ejecutar juegos de ambos ecosistemas. Project Helix llega en un momento convulso para la industria: crisis global de memoria RAM, Valve peleando por sacar adelante su propia Steam Machine y PlayStation replanteándose su presencia en PC.
Proyecto Hélice. Asha Sharma, nueva CEO de Xbox, ha anunciado que la próxima consola de Microsoft recibe el nombre interno de Project Helix. Sharma aseguró que el dispositivo será líder en rendimiento y permitirá jugar tanto a títulos de Xbox como de PC, confirmando así los rumores que llevaban meses circulando en torno a un hardware que difumina la línea entre ambas plataformas. La próxima Game Developers Conference, entre el 9 y el 13 de marzo, será el escenario de las primeras conversaciones con socios y desarrolladores.
Qué tiene. Más allá de las declaraciones de Sharma podemos rascar algún dato más: el corazón del sistema es un SoC semicustom de AMD cuyo nombre en clave interno es Magnus. Según la CEO de AMD, Lisa Su, durante la presentación de resultados del cuarto trimestre de 2025, el desarrollo del chip progresa adecuadamente para respaldar un lanzamiento en 2027. Las filtraciones apuntan a una combinación de núcleos CPU Zen 6 y una GPU basada en RDNA 5, con hasta 48 GB de memoria GDDR7. Son especificaciones que, de ir atinadas las estimaciones hasta ahora, superarían a las de la futura PlayStation 6.
Cómo funciona. El dispositivo funcionará esencialmente como un PC gaming cuya interfaz principal será la Xbox Full Screen Experience, ya estrenada en la portátil Xbox Ally de ASUS. Desde esa interfaz, pensada para replicar la sencillez de una consola, el usuario podrá optar por saltar al escritorio de Windows 11 e instalar Steam, Epic Games Store, GOG, Battle.net o cualquier otro software del ecosistema de Microsoft.
PCs de toda la vida. Que Xbox sea un PC en esencia no es una idea nueva. La consola original de 2001 ya montaba un Pentium III de Intel y una GPU de Nvidia, una configuración mucho más cercana al mundo del ordenador que al chip propietario que definía a las consolas de Sony o Nintendo por entonces. Todas las generaciones posteriores han mantenido la arquitectura x86, y tanto Xbox One como Xbox Series X utilizan SoC de AMD con arquitectura compartida con los Ryzen y Radeon. Lo que cambia con Helix es la capa de software: donde antes el sistema operativo era un entorno cerrado, ahora se plantea un Windows completo bajo la carcasa.
Atiende, Valve. La comparación con esta consola que viene inmediatamente a la cabeza es la Steam Machine de Valve, anunciada en noviembre como un PC compacto de sobremesa alimentado por SteamOS, el sistema operativo basado en Linux que ya hace funcionar la Steam Deck. Valve discurre a la inversa que Helix: parte del catálogo de Steam, funciona sobre Linux y ofrece la posibilidad de instalar Windows como opción secundaria. El destino de ambas máquinas es el mismo: dinamitar los límites entre consola y PC de sobremesa.
Valve sufre. La Steam Machine atraviesa sus propias ordalías. Valve anunció en febrero un retraso en su calendario de lanzamiento (originariamente, primer trimestre del año) y la necesidad de revisar el precio, citando como causa la escasez global de memoria y almacenamiento. Los analistas proyectan un precio de entre 400 y 500 dólares como rango óptimo, aunque las estimaciones más recientes elevan la horquilla por encima de los 750 dólares, un territorio que la aleja de la competencia directa con las consolas de Sony y Microsoft. Valve, que ha descartado vender hardware a pérdidas, queda a merced del mercado de componentes.
La crisis de memoria debido a la exigencia de las IAs es el gran telón de fondo de esta batalla. Samsung, SK Hynix y Micron han volcado sus líneas de producción hacia la memoria HBM de alto margen que consumen los centros de datos de inteligencia artificial, dejando en segundo plano la DRAM y la NAND Flash destinadas al mercado de consumo. Las consecuencias ya se están dejando notar: fabricantes como Lenovo, Dell, HP y ASUS han alertado de subidas de entre el 15% y el 20% en el precio de sus equipos para este año.
Mondo exclusivos. Las franquicias que durante décadas definieron la identidad de Xbox han empezado a llegar a PlayStation, una decisión que la propia Sharma ha reconocido querer revisar. Mientras tanto, Sony abandona la publicación de juegos en PC, con la intención de reforzar el atractivo de su exclusivos. Pero Xbox apuesta por lo contrario. Parece estar claro que Sharma (que no tiene experiencia en la industria del videojuego) no concibe Helix como una consola tradicional, sino como una plataforma cuyo éxito dependerá de las alianzas con tiendas digitales y la integración de servicios como Game Pass.
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Vamos a aclararte los mínimos de ingresos para hacer la declaración de la renta, de forma que puedas saber si tienes que hacerla o no. Porque hay algunos casos en los que si tus ingresos no son muchos, estarás exento o exenta de hacerla.
Como siempre, si has cobrado más de ciertas cantidades durante el pasado año fiscal, tendrás que hacer la declaración. No es una cantidad fija, porque depende de si tienes solo uno o tienes más de un pagador. Recuerda que según el calendario de la Renta, la campaña empieza el 8 de abril
Quién no tiene que hacer la renta
Vamos a decirte los límites de ingresos del trabajo por debajo de los cuáles no tienes la obligación de hacer la declaración de la Renta, a no ser que sea uno de los casos que te diremos luego y que están siempre obligados. Estos límites son para los contratados por cuenta ajena.
- Si solo has tenido un pagador: Si en total cobraste menos de 22.000 euros brutos anuales, no tienes obligación a declarar la renta.
- Si has tenido dos o más pagadores: Cuando has tenido varios pagadores y el segundo y restante te han pagado más de 1.500 euros, el límite para no tener obligación de declarar baja a 15.876 euros brutos anuales. Si el segundo pagador o cualquiera de los restantes no te ha pagado más de 1.500 euros, entonces el límite sigue siendo de 22.000
Además de estos límites, a partir de la Renta 2025 que haremos en este 2026, se suplime la obligación de hacer la renta a quienes reciban prestaciones no contributivas o subsidios del SEPE. Esta excepción es solo si no tienes otras fuentes de ingresos como alquileres o beneficios en bolsa, que sí te obligarán a rendir cuenta con Hacienda.
Otros ingresos más allá del trabajo
Además de tu salario, hay otros tipos de renta que pueden obligarte a declarar o que pueden eximirte si no superas ciertas cantidades, siempre y cuando no se cumplan también una de las condiciones anteriores. Son los siguientes:
- Rendimientos íntegros de capital mobiliario (dividendos, intereses de cuentas, depósitos, fondos de inversión, premios) sujetos a retención o ingreso a cuentas. El límite por debajo del cuál no tienes que hacer la declaración es de 1,600 euros, y si lo sobrepasas tendrás que declarar.
- Rentas inmobiliarias imputadas, ayudas públicas y subvenciones para la adquisición de vivienda deben declararse si superan los 1.000 euros. Las pérdidas patrimoniales superiores a 500 euros también obligan a declarar. Si estás por debajo de estas cantidades, no tendrás la obligación por este motivo.
Quién tiene obligación SIEMPRE y sin excepción
Y así como te hemos dicho qué puede hacer que estés exento o exenta de hacer la declaración de la renta, ahora te diremos en qué casos será obligatorio hacerla. Son los siguientes:
- Autónomos: Cualquier trabajador autónomo tendrá que hacer siempre la declaración de la renta, independientemente de su nivel de ingresos.
- Ingreso Mínimo Vital (IMV): Las personas que reciban el Ingreso Mínimo Vital, siempre deben presentar la declaración de la renta, aunque no superen los límites generales. También el resto de personas de la unidad de convivencia.
- Anualidades por alimentos: Quienes perciban anualidades por alimentos que no estén exentas, o cuando el pagador de los rendimientos del trabajo no esté obligado a retener. Por ejemplo, en el caso de separación o divorcio, si el hijo recibe anualidades por alimentos de los padres en virtud de decisión judicial o del convenio regulador.
En Xataka Basics | Calculadora de retenciones IRPF 2025: cómo usarla online para saber tu retención mínima recomendada por Hacienda
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