Curiosidades
Hablemos de las emociones y de las reacciones que generan en nuestro cuerpo

¿Cómo te sientes? Antes de responder en automático un “bien o creo que bien o mal”, trata de conectar con tus pensamientos, detente a ubicar la sensación que te provoca e intenta distinguir de qué emoción se trata. Ahora, observa qué sensación te provoca esa emoción. ¿Enojo, tranquilidad, enamoramiento, ira, alegría, tristeza, melancolía, angustia, miedo, frustración?
Como seguramente lo notaste, cuando se hace una pausa se hacen conscientes los pensamientos y se logra un proceso cognitivo y perceptivo único. Cuando se hace una pausa, somos capaces de identificar lo que estamos sintiendo y las reacciones que nos provocan. Cuando se hace una pausa, conectamos mejor con el interior y podemos diferenciar entre una emoción y otra. El pensamiento, la emoción y las acciones están completamente ligadas, y de alguna manera rigen nuestro actuar cotidiano y la vida entera. La forma en la que apreciamos, percibimos y afrontamos las distintas situaciones, buenas o malas, marcará la diferencia entre vivir y sobrellevarlas o vivir, afrontarlas y sanarlas para estar mejor. Y todo empieza haciendo una pausa.

Foto: Especial
Para empezar: ¿qué es una emoción?
Mucho se ha escrito y descrito sobre las emociones desde diferentes disciplinas, sería imposible tener una sola definición, las emociones están presentes en el mundo animal, en todos los seres sintientes. Desde el punto de vista humano, hablar de una emoción como un proceso adaptativo implica entender la relación cerebro-mente y su complejísima y particular reacción en cada persona, misma que nos hace ser.
Aristóteles por ejemplo, en su retórica, las definía como “facultades emotivas en los seres humanos, que pueden llegar a generar susceptibilidad y causar en algún momento que se cambien los juicios y se generen otro tipo de impresiones; están acompañadas de placer y dolor, dependiendo de los estados de ánimo con los que se cuente, en el momento de sentirlas”. Para Freud, “la emoción contiene dos elementos distintos: por un lado, las descargas de energía física; por otro lado, ciertos sentimientos (percepciones de las acciones motrices que se producen y sentimientos de placer o desagrado que dan a la emoción sus características esenciales)”.

Foto: Freepik
En términos de neurociencia afectiva se trata de procesos neuronales concretos y su impacto en términos fisiológicos y psicológicos. Esta aproximación nos hace mucho sentido porque si consideramos, como lo dicen Aristóteles y Freud que las emociones son completamente ambivalentes, es decir que tienen una polaridad negativa o positiva, entonces podemos entender cómo es que pasamos del odio al amor en un solo paso; o de la ira a la calma, del miedo a la confianza o de la indignación a la compasión. No podríamos entendernos como humanidad sin las emociones que nos invaden ante un hecho, un recuerdo, una persona, un suceso extraordinario y cómo éstas nos van perfilando hacia ciertas decisiones. “Cabeza fría”, nos decían. Pero en ocasiones, la emoción hacia lo negativo o positivo será la que defina el camino.
Existen infinidad de tipos y formas de comprender o asimilar una emoción, las más comunes y que se consideran primarias son: alegría, tristeza, ira, miedo, asco y sorpresa. Otras emociones, las secundarias, las vamos adquiriendo con el tiempo, con lo que vamos aprendiendo y viviendo. En este espacio hemos hablado del cerebro y los pensamientos, y de cómo nuestro cerebro reptiliano o primitivo arroja estímulos y reacciones innatas como podría ser el miedo, que además es instintivo. Pero ¿qué hace que algunas personas sientan ciertas emociones, primarias o secundarias, ante un hecho o situación, y otras sientan otras?
Aquí la percepción de las cosas juega un papel fundamental, nuestra historia de vida, y por ello cuando hablamos de emociones, nos referimos a posibilidades muy distintas de apreciarlo todo.
Creemos saber mucho de emociones, pero la realidad es que a casi todo estado anímico le llamamos con el mismo nombre y pareciera que todo es tristeza o enojo. Un primer paso sería hacer una pausa, revisar algún diccionario o glosario de emociones e identificar lo que realmente estamos sintiendo, para así poder tratarlo ya sea individualmente o con ayuda profesional.

Foto: Freepik
Una de las características principales de las emociones es que suelen ser pasajeras y producir reacciones físicas de corta duración (escalofríos, mariposas, sudoración, temblorina, hasta náuseas), a diferencia de un sentimiento que es más duradero y se ancla a la mente. Pero, el hecho de que las emociones sean más volátiles, no sugiere que debamos ignorarlas o aplastarlas, todas tienen un por qué y también un nombre y apellido. Lidiar con nuestras emociones implica identificarlas, darles su debida importancia y lugar, y de nuevo, hacer una pausa para poder expresarlas mejor y saber establecer límites más sanos al momento de enfrentarnos a ciertas situaciones o personas que las detonan, sobre todo, en negativo.
Pensar bonito es una filosofía que desde SIKI hemos adoptado al momento de percibir al mundo, claro, no es fácil porque de la humanidad provienen también los aspectos más horribles del mismo, pero, en general buscar formas más sanas mental y emocionalmente de desahogo ayudará a direccionar mejor las emociones que nos llevan a formas y estados anímicos muy negativos.
Las emociones importan y muchísimo. Haz otra pausa y vuélvete a preguntar ¿cómo te sientes hoy?
Mafer Olvera y Paola Palazón Seguel son creadoras de SIKI y Ser Mamá Hoy, plataformas de bienestar emocional y promoción de la salud mental. Mafer es creadora del modelo Hospital de las Emociones, consultora en juventudes y salud mental, y Paola es autora, emprendedora y creadora de proyectos de bienestar emocional y espiritual.
La entrada Hablemos de las emociones y de las reacciones que generan en nuestro cuerpo se publicó primero en Sopitas.com.
ues de anuncios individuales.Curiosidades
Convocan a marcha contra Cuauhtémoc Blanco en CDMX

Lo que necesitas saber:
Cuauhtémoc Blanco está acusado de abuso sexual, pero la Cámara de Diputados votó en contra de su desafuero
Cuauhtémoc Blanco libró el desafuero y eso no cayó nada bien entre muchas personas, especialmente mujeres, pues reclaman que se está protegiendo a un presunto violador. Es más, habrá marcha para protestar por ello en la Ciudad de México.
Convocan a marcha contra Cuauhtémoc Blanco en la Glorieta de las Mujeres que Luchan
De acuerdo con la imagen que circula en redes sociales, compartida incluso por funcionarias como Alessandra Rojo de la Vega, la convocatoria para la marcha es este sábado, 29 de marzo.
La cita es en la Glorieta de las Mujeres que Luchan, sobre Paseo de la Reforma, a las 11:00 horas.
¿Por qué habrá marcha contra Cuauhtémoc Blanco?
“¡Basta! Cuauhtémoc Blanco está acusado de violación y lo protegieron. Es una traición a la justicia y a los derechos de las mujeres. ¡Queremos que le quiten el fuero a Cuauhtémoc Blanco y que sea juzgado!“, es el mensaje compartido en la convocatoria.
Y sí, esa es la razón por la que habrá marcha en la Glorieta de las Mujeres que luchan.
Cuauhtémoc Blanco está acusado de abuso sexual contra su media hermana, cuando todavía era gobernador de Morelos. Por ello se solicitó quitarle el fuero (ese polémico privilegio de funcionarios), pero la Cámara de Diputados votó por dejarlo en paz después de atrasar mucho el asunto. ACÁ te contamos quiénes votaron a favor y quienes en contra del desafuero de Cuauhtémoc Blanco, por cierto.
Cuauhtémoc Blanco dice estar dispuesto a cooperar
Tras esa votación donde se decidió no quitarle el fuero a Cuauhtémoc Blanco, al ex gobernador y futbolista le dio por ponerse a disposición de las autoridades. Este mismo jueves 27 de marzo se presentó en la Fiscalía de Morelos, asegurando que el fuero no lo protege en caso de ser culpable. La cosa es, ¿por qué no lo hizo antes de que decidieran mantener su “protección”?
El ‘Cuau’ incluso ha hablado de una iniciativa para sancionar acusaciones falsas —como la suya según él—, por lo que se ve complicado que (en caso de ser culpable) caiga con facilidad.
Relacionado
Todo lo que no sabías que necesitas saber lo encuentras en Sopitas.com
ues de anuncios individuales.
Source link
Curiosidades
Cuauhtémoc Blanco va a Fiscalía de Morelos a ponerse “a disposición”

Lo que necesitas saber:
Según Cuauhtémoc Blanco, el fuero que tiene como diputado no impide que la Fiscalía de Morelos siga con la investigación en su contra…
Ya con el fuero bien amarrado, Cuauhtémoc Blanco se presentó en la Fiscalía de Morelos a “ponerse a disposición” de las autoridades… nomás a hacerle a la $%&/da, como dice la chaviza.
Dice que no lo dejaron ver la carpeta de investigación en su contra
En redes se difundió el video de cómo el diputado plurinominal de Morena arribó a las instalaciones de la Fiscalía de Morelos. Ahí, supuestamente, tratará de aclarar cómo está eso de que lo acusan de intento de violación… un delito por el que se solicitó su desafuero (acto que fue negado en la Cámara de Diputados).
Sabedor de que qué pin%&/e hue%&a andarlo esperando, antes de “ponerse a disposición”, Cuauhtémoc Blanco compartió con el periodista Ciro Gómez Leyva el discurso que dará cuando salga de la Fiscalía de Morelos.
En su discurso, Cuauhtémoc Blanco recurre a la misma cantaleta que se repitió en la Cámara de Diputados para negar su desafuero: que la Fiscalía debería de haber contado con los mejores elementos y datos de prueba para poder llevar a cabo su trabajo… no los logró recabar, ni modo, pero, aún así, él exige que se llegue a las últimas consecuencias.
Además del discurso que compartió, a su salida de la Fiscalía (en la cual sólo duró unos minutos), el exfutbolista denunció que no le dejaron ver la carpeta de investigación en su contra. Pero, no le hace, él ahí estará cuando las autoridades quieran algo de él para aclarar las acusaciones en su contra.
Cuauhtémoc Blanco asegura que fuero no lo protege, puede ser investigado
Lo que ahora hace Cuauhtémoc Blanco es lo que pedían los que exigían su desafuero… sólo que, pequeño detalle, sin desafuero. Esto, con el objetivo de que pudiera ser completamente investigado y, en una de ésas, aplicándosele una medida preventiva (nomás en lo que se hace la investigación complementaria).
La presidenta Claudia Sheinbaum pidió al Cuah presentarse a declarar… aunque le recordó al respetable que quien solicitó el desafuero del diputado fue el pasado fiscal, Ulises Lara, quien encubrió feminicidios. Reiteró que el asunto no avanzó por lo mal hecha de la carpeta de investigación y ni modo.
Cuauhtémoc Blanco asegura que, con fuero y todo, pero todavía puede ser castigado… si es que cometió algún delito. Esto, según el artículo 61 constitucional, el cual aclara que el mentado fuero no protege a los legisladores si estos infringen la ley.
Así dice: “Los diputados y senadores son inviolables por las opiniones que manifiesten en el desempeño de sus cargos, y jamás podrán ser reconvenidos por ellas”… es decir, el fuero sólo los protege de sus dichos, no de acciones. ¿Será?
Relacionado
Todo lo que no sabías que necesitas saber lo encuentras en Sopitas.com
ues de anuncios individuales.
Source link
Curiosidades
Las hermosas auroras de Neptuno captadas por primera vez

Lo que necesitas saber:
La observación de las auroras de Neptuno se logró gracias a la combinación de dos telescopios espaciales, el Hubble y el James Webb
Ver auroras en el cielo es una experiencia maravillosa… ¿Te imaginas verlas en otro planeta? Pues la NASA logró captar por primera vez auroras en Neptuno, sí, el lejano Neptuno, y tienes que saber todo al respecto.
Captan auroras en Neptuno por primera vez en la vida
“Las auroras ocurren cuando partículas de energía, que suelen originarse en el Sol, quedan atrapadas en el campo magnético de un planeta y finalmente chocan contra su atmósfera superior. La energía liberada durante estas colisiones crea ese resplandor característico”, con esas palabras (ni una más, ni una menos) describe la NASA las auroras.
Cuentan que por allá de 1989 ya se tenía la sospecha de que en Neptuno se daban unas auroras rifadas, pero ni con la Voyager 2 se obtuvieron imágenes chidas como para confirmarlo.
Neptuno era el único planeta que faltaba de confirmar auroras, pues ya se habían visto en Júpiter, Saturno y Urano, por eso resulta trascendental que finalmente fueron captadas gracias a la tecnología actual.
Así se ven las auroras de Neptuno
“Por primera vez, el telescopio espacial James Webb de la NASA ha capturado una brillante actividad de auroras en Neptuno. La actividad auroral observada en Neptuno también es notablemente diferente de lo que estamos acostumbrados a ver en la Tierra, o incluso en Júpiter o Saturno. En lugar de limitarse a los polos norte y sur del planeta, las auroras de Neptuno se encuentran en las latitudes geográficas medias del planeta. Imagina la parte de la Tierra donde se encuentra Sudamérica“, celebra la NASA.
Y cómo no celebrar, si más allá de las explicaciones, datos y procedimientos, las imágenes son de esas que te pueden dejar hipnotizado un buen rato.
¿Cómo lograron captar las auroras de Neptuno?
Lo dicho, gracias a la tecnología actual se pudo, pero con mucha ayuda. La NASA combinó imágenes tomadas por el telescopio espacial Hubble, con las captadas por el Espectrógrafo del infrarrojo cercano del James Webb. Gracias a eso pudieron obtener una composición de la atmósfera superior y medir su temperatura; al hacerlo notaron catión trihidrógeno (H3+), el cual delata actividad auroral en un planeta.
Ahora el plan es estudiar a largo plazo a Neptuno con esta tecnología, por al menos 11 años, para ver si pueden encontrar el origen de su extraño campo magnético y (quizá) explicar por qué este planeta tiene una inclinación tan rara respecto al resto del Sistema Solar.
“Esta revolucionaria detección de las auroras de Neptuno nos ayudará a comprender cómo interactúa el campo magnético de ese planeta con las partículas que fluyen desde el Sol hasta los lejanos confines de nuestro sistema solar; ofreciendo una ventana totalmente nueva en la ciencia atmosférica de los gigantes de hielo”.
Relacionado
Todo lo que no sabías que necesitas saber lo encuentras en Sopitas.com
ues de anuncios individuales.
Source link
-
Actualidad1 día ago
Si la pregunta es si los coches eran “más baratos” respecto a tu salario en 1975 que ahora, nosotros hemos hecho cuentas
-
Actualidad21 horas ago
reetiquetarse en Corea del Sur
-
Tecnologia2 días ago
Identifica nueva estafa que suplanta la activación del Buzón Tributario
-
Actualidad1 día ago
review con características, precio y especificaciones
-
Actualidad1 día ago
un crossover con líneas afiladas, alta conectividad y un claro guiño a las nuevas generaciones
-
Actualidad23 horas ago
Renault y Geely tienen un motor para convencer a los indecisos del coche eléctrico. El secreto es que es de combustión
-
Tecnologia2 días ago
TECNO lanza su nuevo ecosistema de inteligencia artificial
-
Actualidad19 horas ago
Ante la falta de acero, los barcos de la Segunda Guerra Mundial empezaron a construirse con un material inusual: hormigón