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Ideas para cocinar en tiempos de home office

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Que levante la mano quien al comenzar la pandemia creyó que al estar trabajando desde casa tendría más chance de hacer cosas que por lo regular por la falta de tiempo (o eso decimos), postergamos o no hacemos. 🙋‍♂️🙋‍♀️

Pensamos que el tiempo que nos ahorraríamos en el transporte podríamos invertirlo en hacer ejercicio y lograr el cuerpo latino de impacto que siempre soñamos o que tendríamos tiempo de prepararnos comida más saludable, pero seamos sinceros, a veces no nos da tiempo y terminamos preparando lo primero que se nos cruza. ¿O no?

Pues para que dejes por fin las sopas instantáneas o las garnachas, te vamos a dar unas ideas para que comas sano y delicioso cuando te agarren las prisas o simplemente para quitarte el antojo con un ingrediente que nunca debe faltar en casa: el puré de papa.

Foto: Cortesía

 

Hay una variedad de platillos que podemos preparar con puré de papa, que más allá de ser una guarnición, es un alimento que sirve para preparar un universo de posibilidades. ¿Quién se resiste a unas tortitas de puré de papa, pizza de mariscos con puré de papa, croquetas de puré de papa o ensalada César con crotones de puré de papa? ¿A poco no se te hizo agua la boca?

Y ojo acá, porque la papa contiene elementos que son beneficiosos para nuestra salud, como potasio, fibra, proteínas, vitamina C, vitamina E, calcio, hierro y magnesio, además es una fuente deliciosa de antioxidantes.

Foto: Cortesía

Todo esto lo podemos encontrar en un solo producto: el puré de papa Instantáneo de Estados Unidos, que es de excelente calidad y contiene un alto valor nutricional, proveniente de las mejores papas de Estados Unidos, además es saludable… y lo mejor de todo es su practicidad, ya que en cuestión de minutos lo tienes listo. 

Para que te des una idea de todas las maravillas que puedes preparar visita su sitio oficial. donde encontrarás inspiración para preparar desde desayunos, comidas hasta postres para consentir a todos. ¡Pruébalo y verás que no te vas a resistir!

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Fan irrumpe en conferencia para exigir renuncia del DT de Chivas: “Si tiene tantita dignidad”

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Lo que necesitas saber:

Chivas consiguió empatarle al Cibao de República Dominicana de último minuto. Pero este resultado no fue el que motivó el reclamo del fan… ya es una decepción acmuulada.

Luego del 1-1 que las Chivas rescataron del juego ante el desconocido Cibao de República Dominicana, parecía que nada podía ser más penoso para el club tapatío, pero sí. Un fan exigió directamente la renuncia del técnico Óscar García.

La verdadera historia detrás del meme de 'Ya Gonzalo, te están viendo tus hijos'
Ahora sabemos que Gonzalo lloró porque lo estafaron con boletos falsos. Foto: Especial

“Es un equipo de arrogantes”, reclamó el fan

Quién sabe cómo (igual y no fue nada difícil), pero a la conferencia de prensa que ofreció el técnico de Chivas, Óscar García, se coló un fan del rebaño sagrado… y no sólo eso: consiguió que le pasarán el micrófono y ahí se soltó. 

“De parte de la afición, profe [Óscar García], si tiene tantita dignidad, me haría el favor de retirarse y renunciar todos”, dijo el fan, quien se identificó como Carlos Luna . “Hay más de 100 millones de personas que no se merecen este equipo, por favor”, agregó.

El miembro del fichaje más importante de las Chivas (ahh cómo olvidar ESE otro penoso momentazo) dijo esas últimas palabras, mientras el staff trataba de arrebatarle el micrófono… lo que hizo aún más incómoda la situación. Una delicia.

¿Crisis en Las Chivas del Guadalajara?

Al fan de las Chivas ya no lo dejaron leer su posicionamiento completo. Ya casi terminaba. Además de la renuncia de Óscar García, Luna exigía la salida del presidente del club, Amaury Vergara… “y todos del Guadalajara”.

El DT de Chivas no respondió al fan. Ya con más calmita y a pregunta de un periodista acreditado, Óscar García aseguró que, al menos contra el Cibao, su equipo trató de complacer a la afición… pero es que se enfrentaron a “algo distinto de lo que se esperaba”.

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Óscar García Junyent, DT de Chivas // Foto: Getty Images

El mal funcionamiento de Chivas no es novedad. Sin embargo, ayer estuvieron a punto de ofrecer un “papelón” ante el club dominicano, en la Copa de Campeones de Concacaf… Apenas si consiguieron el empate de último minuto.

En la Liga MX no es diferente. Luego de cinco jornadas, los dirigidos por Oscar García tienen en su haber dos empates, dos derrotas. Sólo una victoria, la obtenida a inicios de torneo. Con esos números se colocan en la posición 13 de la tabla.

Todo lo que no sabías que necesitas saber lo encuentras en Sopitas.com



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163 mujeres fueron violadas y quemadas vivas en el Congo tras fuga masiva de una cárcel

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Lo que necesitas saber:

El pasado 27 de enero, 163 mujeres fueron violadas y quemadas vivas en el Congo tras fuga masiva de una cárcel

Este 6 de febrero la agencia EFE dio a conocer un informe de la misión de paz de la ONU en República del Congo, el cual reveló que el pasado 27 de enero violaron y quemaron vivas a al menos 163 mujeres luego de la fuga masiva en una cárcel.

163 mujeres fueron violadas y quemadas vivas en el Congo tras fuga masiva de una cárcel
El M23 tomó la ciudad de Goma y 3 mil reos pudieron escapar de la cárcel en dicha ciudad. Foto: Getty Images

Violaron a más de 100 mujeres en el Congo

El informe menciona que la fuga ocurrió en la cárcel central de Goma, donde más 3 mil presos pudieron escapar luego de que el rebelde Movimiento 23 de Marzo (M23) tomara el control de la ciudad.

En el documento el gobierno de República del Congo presenta varias alegaciones ante el Comité de la ONU para la Eliminación de la Discriminación contra la Mujer en Ginebra, al cual señala a M23 de los responsables de todo lo ocurrido.

163 mujeres fueron violadas y quemadas vivas en el Congo tras fuga masiva de una cárcel
Foto: Getty Images

Esto ocurrió durante un enfrentamiento ocurrido el pasado 27 de enero

Chantal Chambu Mwavita, ministra del Congo de Derechos Humanos, señaló que la toma del M23 no sólo provocó la fuga de más de 3 mil prisioneros, sino también las violaciones de “163 mujeres detenidas en la prisión a las que se les prendió fuego mientras estaban vivas”.

La cárcel fue incendiada y en ella se recluían a “muchas personas condenadas por violencia sexual contra mujeres”, detalló Mwavita en el informe.

Asimismo, agregó que los esfuerzos para proteger a las víctimas de la violencia sexual no sirvieron de algo gracias al “aumento de los ataques del Ejército ruandés y el M23, que habían intensificado sus esfuerzos militares y ataques contra civiles”.

163 mujeres fueron violadas y quemadas vivas en el Congo tras fuga masiva de una cárcel
El M23 permitió que más de 100 mujeres fueran violadas y quemadas vivas en el Congo. Foto: Getty Images

Y a raíz de un problema entre autoridades del Congo y Ruanda

Y es que la toma de Goma por el M23 ocurrió luego de varios días de combates armados con el Ejército de la República Del Congo. Algo que, de acuerdo con cifras de la ONU citadas por EFE, ya ha dejado más de 3 mil muertos y cientos de miles de personas desplazadas.

El gobierno del Congo acusa a Ruanda, país africano, de ayudar al M23, mientras que estos dos acusan al gobierno congoleño de hacer equipo con las Fuerzas Democráticas para la Liberación de Ruanda, un grupo fundado en los años 2000 por cabecillas del genocidio y otros ruandeses exiliados.

Foto: Getty Images

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Destituyen a Uriel Carmona, fiscal de Morelos que solicitó desafuero de Cuauhtémoc Blanco

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Lo que necesitas saber:

La Gobernadora de Morelos destituye a Uriel Carmona, fiscal que solicitó desafuero de Cuauhtémoc Blanco por el delito de violación.

Horas después de que se diera a conocer que la Fiscalía de Morelos presentó una solicitud de desafuero contra Cuauhtémoc Blanco, este 6 de febrero la presidenta de Morelos, Margarita González Saravia (del partido Morena) pidió la destitución del fiscal Uriel Carmona.

Uriel Carmona fue destituido como fiscal de Morelos. Foto: Cuartoscuro

Destituyen a Uriel Carmona como fiscal de Morelos

Fue con una solicitud formal de Gónzalez Saravia, la cual hizo a través de su jefe de oficina, Héctor Javier García, donde se pidió la destitución del fiscal de Morelos que en recientes años estuvo involucrado en varios escándalos.

El argumento para su destitución era que Uriel Carmona no cumple con los requisitos para ocupar el cargo en la Fiscalía de Morelos, sobre todo por diversas irregularidades que ocurrieron en la investigación del feminicidio de Ariadna Fernanda, en 2022.

Nueva magistrada de Morelos… ¡esposa de Uriel Carmona, el exfiscal!
Foto: Margarito Pérez-Cuartoscuro

Carmona había pedido el desafuero de Cuauhtémoc Blanco hace unas horas

La solicitud fue llevada al Congreso local, donde Rafael Reyes Reyes, coordinador de los diputados de Morena y presidente de la Junta Política, convocó a una junta de emergencia donde se discutió la situación de Uriel Carmona, a quien destituyeron con 16 votos a favor y 4 en contra.

Durante la sesión ordinaria, los legisladores mencionaron que Uriel Carmona enfrenta un proceso judicial por haber afectado la investigación en el feminicidio de Ariadna “N”, ocurrido en Morelos en 2022 y donde el fiscal presuntamente ocultó información importante.

Pero lo destituyeron especialmente por lo ocurrido en el feminicidio de Ariadna, ocurrido en 2022

Llamó la atención que la destitución se dio horas después de que Carmona Gándara informara sobre la solicitud de desafuero contra el exgobernador Cuauhtémoc Blanco, quien es acusado de violación por su media hermana (por acá les contamos sobre este caso).

Por su parte, Uriel Carmona comentó a La Silla Rota que no le han notificado oficialmente sobre su destitución como Fiscal de Morelos y se enteró de manera extraoficial. También, afirma no existen razones legales para removerlo de su puesto.

fiscal de morelos uriel carmona
Foto: @urielgandara

Él dice que es una consecuencia por ir contra Cuauhtémoc Blanco

“En un procedimiento de esa naturaleza, yo tendría derecho a defenderme y a la garantía de audiencia. Hasta este momento, no he sido procesado por el órgano interno de control de la Fiscalía del Estado, ni siquiera tengo una demanda o denuncia en esa entidad”, indicó.

“Creo que es una consecuencia política de la solicitud de juicio de procedencia en contra de Cuauhtémoc Blanco. Somos una fiscalía que ha incomodado en el plano político, y esto podría tratarse de una venganza. Soy un fiscal incómodo, la historia se cuenta sola”, afirmó a dicho medio.

Detienen a Uriel Carmona, fiscal de Morelos, por interrumpir el caso del feminicidio de Ariadna Fernanda
Uriel Carmona. Foto: Margarito Pérez-Cuartoscuro.

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