La música no solo alegra el día, sino que también puede ser una herramienta poderosa para mejorar la concentración y aumentar la felicidad. Según neurocientíficos de Harvard, escuchar canciones familiares y queridas puede tener un impacto directo en el cerebro, estimulando emociones positivas y generando bienestar.

De acuerdo con Srini Pillay, neurocientífico y psiquiatra de Harvard, escuchar música conocida es la clave para generar felicidad y reducir el estrés. En su estudio, Pillay asegura que las melodías familiares activan las redes neuronales asociadas con el placer y la anticipación, lo que facilita la liberación de dopamina, el neurotransmisor responsable de la felicidad.

Cuando escuchamos una canción que conocemos y disfrutamos, el cerebro predice lo que sucederá a continuación, lo que no solo genera placer, sino que también sincroniza cuerpo y mente. Esta respuesta natural hace que el organismo se relaje y se sienta más positivo.

Escuchar música conocida actúa como un regulador emocional y cognitivo, mejorando el enfoque, reduciendo la ansiedad y aumentando el bienestar general, especialmente en momentos de estrés o cuando se requiere concentración. Esto se debe a que la música familiar activa áreas del cerebro relacionadas con el movimiento y la memoria, generando una experiencia física y emocional positiva.

El neurocientífico Srini Pillay recomienda canciones específicas según el estado de ánimo:

• Para liberar tensión: Smells Like Teen Spirit de Nirvana.
• Para reducir el estrés: Flowers de Miley Cyrus y Big Green Tractor de Jason Aldean.

Estas canciones funcionan como terapia musical personalizada, equilibrando las emociones y promoviendo una mentalidad positiva. Además, en entornos laborales o de estudio, escuchar playlists personales ayuda a mejorar el rendimiento, la concentración y a combatir la fatiga mental al crear un ambiente sonoro positivo.

Gracias a los hallazgos de Harvard, queda claro que la música familiar y querida puede convertirse en la mejor aliada para combatir el estrés, mejorar la concentración y disfrutar cada día con mayor optimismo.

FS

El productor del fallecido Juan Gabriel, Gustavo Farías, recientemente confirmó que habrá un cuarto disco de duetos de cantautor, motivo por el que viajó a la Ciudad de México, a pocos días de que termine el año, ¿quién colaborará en el disco?

El productor discográfico fue captado en las inmediaciones de Televisa y confió a Eden Dorantes que viajó a nuestro país para concretar los proyectos en lo que trabajará el próximo año.

Farías confió que producirá una canción a Filippa Giordano y un disco para Emmanuel, su proyecto más ambicioso hasta ahora, pero la noticia que más entusiasmó fue cuando pronunció el nombre del “Divo de Juárez”, Juan Gabriel.

“El año entrante trabajo el último proyecto de Juan Gabriel, que son los duetos IV”.

El productor confió el nombre de algunos artistas que formarán parte de dicha colaboración, entre los que resaltan Yuri, Daniela Romo, Il Divo y Pablo Montero.

Se tratan de temas que el originario de Parácuaro, Michoacán, grabó entre los años 2014, 2015 y 2016.

Farías contó que, entre sus planes, está incluir artistas emergentes, que se destacan en nuevos géneros musicales, como lo son los corridos tumbados.

Gustavo ya está en conversaciones para incluir artistas como Junior H y Natanael Cano: “Queremos buscar artistas nuevos, que quizá no hayan coincidido con Juan Gabriel, por edades o por la vida, como Junior H o Natanel Cano, Carín León; definitvamente, me gustaría mucho lograr esos duetos, darle al público esa música”. Además, sugirió que con Iván Aguilera, hijo de “Juanga”, tiene una buena relación y que él, a su vez, también se encuentra impulsando el lanzamiento de nueva música con otros importantes productores.

“Con Iván todo bien, está muy entusiasmado de que salga todo esto, está haciendo otros proyectos también, con otras personas que están muy padres, se ocupa que todavía tengamos vivo a nuestro cuate, Juan Gabriel”.

La temporada navideña está llena de canciones icónicas como “Noche de Paz”, “All I Want for Christmas Is You” y “Last Christmas”. Sin embargo, más allá de los clásicos, existe un vasto repertorio de melodías menos conocidas que capturan el espíritu de la Navidad con originalidad y encanto. 

Estas son las cinco canciones navideñas sugeridas por la Inteligencia Artificial, ChatGPT, que podrían convertirse en las nuevas favoritas este fin de año. 

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Lista de canciones

“River” – Joni Mitchell

• Aunque no es una canción navideña convencional, “River” de Joni Mitchell se ha convertido en un himno melancólico de la temporada. Esta pieza combina la atmósfera introspectiva del invierno con referencias navideñas sutiles, como su introducción inspirada en “Jingle Bells”. La letra narra el deseo de escapar y encontrar consuelo en medio de la soledad y el arrepentimiento, resonando con quienes viven una Navidad más introspectiva, una elección para las noches tranquilas frente a la chimenea.

“That Was the Worst Christmas Ever!” – Sufjan Stevens

• Sufjan Stevens es conocido por su enfoque experimental y su sensibilidad lírica, y esta canción forma parte de su álbum navideño “Songs for Christmas”. En ella, Stevens presenta una historia agridulce sobre una Navidad caótica y llena de desafíos familiares, pero también de momentos entrañables.

“The Season’s Upon Us” – Dropkick Murphys

• Esta canción, cargada de humor y energía punk, es una joya para quienes disfrutan de una Navidad menos tradicional. En “The Season’s Upon Us”, los Dropkick Murphys describen una caótica reunión familiar navideña, llena de personajes excéntricos y situaciones hilarantes. Una canción ideal para sacudir el típico ambiente navideño.

“Snow Globe” – Matt Wertz

• “Snow Globe” es una balada pop-folk que captura la magia de la Navidad con una sensación de calidez y romanticismo. Matt Wertz combina su suave voz con una instrumentación sencilla pero efectiva, creando una canción que evoca imágenes de luces navideñas, copos de nieve y momentos íntimos.

“Just Like Christmas” – Low

• Esta canción forma parte del álbum navideño “Christmas” de Low, una banda indie conocida por su estilo minimalista. Con una mezcla de percusión sencilla, voces etéreas y una melancolía latente, “Just Like Christmas” habla de la nostalgia por las Navidades pasadas y cómo los pequeños momentos pueden devolvernos ese espíritu festivo.

Canción adicional

• “Maybe This Christmas” – Ron Sexsmith
  Breve y sencilla, con una letra de pura esperanza, “Maybe This Christmas” de Ron Sexsmith se ha convertido en una gema oculta de la música navideña.

Las canciones referentes a Navidad no siempre tienen que ser las más reproducidas en centros comerciales para capturar su espíritu; estas cinco canciones ofrecen una alternativa fresca para amenizar el ambiente.

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AO