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qué le pasa a nuestro cerebro cuando rezamos o meditamos, según la neurociencia
Juana de Arco escuchaba voces divinas que guiaban sus pasos en la batalla. Santa Teresa de Jesús describía éxtasis místicos que la dejaban paralizada. Durante siglos, estas experiencias se han enmarcado exclusivamente en el terreno de la fe y el dogma, pero la ciencia moderna ha decidido asomarse al abismo del misticismo con una herramienta mucho más terrenal: los escáneres cerebrales.
Tiene su ciencia. Se denomina neuroteología y es una disciplina que está comenzando a emerger, aunque no esté libre de polémica. Su objetivo no es probar como tal la existencia de Dios, sino descifrar los circuitos neuronales que se encienden cuando los humanos intentan comunicarse con él.
Las “neuronas de Dios”. En su reciente libro “Las neuronas de Dios”, el biólogo e investigador Diego Golombek plantea una hipótesis fascinante para las situaciones más místicas. Apuntan a que muchas de las visiones y vivencias espirituales extremas que han documentado figuras que han pasado a la historia podrían estar estrechamente ligadas a fenómenos neurológicos como la epilepsia del lóbulo temporal.
Según Golombek, estas tormentas eléctricas en el cerebro activan regiones ligadas a emociones intensas y percepciones alteradas, creando una experiencia que el sujeto interpreta como un contacto directo con la divinidad. Aunque la pregunta aquí es si existe un ‘botón de Dios’ en el cerebro o un área que se active cuando nos centramos en nuestra espiritualidad. La respuesta corta aquí es que no.
Lo que se sabía. Durante años se especuló con la existencia de un “módulo cerebral” exclusivo para lo divino, pero los estudios clásicos, como el realizado en 2006 por el neurocientífico Mario Beauregard con monjas carmelitas, desmintieron esta idea.
Para demostrarlo, introdujo a las religiosas en máquinas de resonancia magnética funcional y les pidió que revivieran sus experiencias místicas más profundas. Aquí los resultados demostraron que no hay una única “zona de Dios” sino que la oración moviliza una red compleja y amplísima que incluye el núcleo caudado, la ínsula y el lóbulo parietal. Es por ello que Dios, neurológicamente hablando, es un esfuerzo de equipo.
El impacto real. Más allá del debate sobre el origen de las visiones, la neuroteología ha encontrado un terreno muy fértil en la psiquiatría y la salud mental. Andrew B. Newberg, uno de los pioneros mundiales en este campo y autor de “Principles of Neurotheology”, lleva décadas documentando cómo las prácticas religiosas y la meditación alteran físicamente nuestra materia gris.
En estudios recientes de este mismo 2025, el equipo de Newberg ha abordado las aplicaciones prácticas de la neuroteología en la psiquiatría integrativa. Los hallazgos son reveladores, puesto que las personas con una práctica religiosa o espiritual constante muestran correlaciones significativas con menores niveles de depresión, ansiedad y un mayor bienestar general.
¿Por qué? Al rezar o meditar de forma rutinaria, se produce una activación sostenida en áreas como el córtex prefrontal, que está encargado de la atención y la toma de decisiones, además de darse alteraciones en la ínsula, lo que sugiere que estas prácticas ejercen un efecto protector sobre la salud mental. Para autores como Newberg o el propio Víctor Páramo Valero, estos datos rechazan las explicaciones puramente materialistas y reduccionistas, puesto que la neurociencia no niega a Dios, sino que explica cómo nuestro cerebro está equipado para procesar la espiritualidad.
Hay polémica. No todo en la neuroteología es un camino de rosas, ya que también hay muchas críticas alrededor. Un ejemplo lo tenemos en el investigador Javier Bernácer, que advierte sobre el peligro de confundir correlación con causalidad. De esta manera, que unas áreas del cerebro se iluminen en un escáner mientras alguien reza no prueba que la oración sea la causa única de esa activación. Apunta que muchas de las neuroimágenes actuales ofrecen “anécdotas, no pruebas definitivas”, y exige que la disciplina adopte ensayos controlados para descartar sesgos cognitivos.
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BTS oficialmente regresa: lanza “Arirang”, su primer álbum tras terminar el servicio militar
El esperado regreso del grupo de K-pop, BTS, depertó este viernes a la mayoría de Army —nombre del fandom del grupo— fuera de Corea del Sur con el lanzamiento del álbum “Arirang”, compuesto por 14 titulos en inglés cuyas reproducciones ya superan el millón a pocas horas de su publicación.
“Arirang” tiene una duración de 41 minutos y 20 segundos y no ha sido recibido muy bien por las fanáticas de las bandas, quienes en redes sociales han criticado que todas las canciones suenan igual, mientras algunas decían esperar que con el tiempo les fuera a gustar con el paso del tiempo.
El disco fue lanzado en la víspera de su primer concierto grupal luego de haber concluido su servicio militar, este evento se realizará la noche del sábado en la plaza Gwanghwamun —recinto histórico de Seúl— de forma gratuita y se espera que haya una afluencia de al menos 260 mil personas de todo el mundo.
Los siete integrantes, Jimin, Jin, Suga, J-Hope, Jungkook, “V” y RM realizaron una transmisión en vivo en Weverse, plataforma de mensajería entre idols y fans, Weverse. En ella los cantantes expresaron sus sentimientos respecto a este nuevo álbum que, según sus criterios muestra el lado más maduro de la banda.
En la conversación revelaron que el líder y rapero principal RM no participará como sus compañeros durante la presentación del sábado tra haberse lastimado el tobillo.
“Tengo que mencionar esta triste noticia. La verdad es que para dar un gran espéctaculo hemos estado preparándonos para el concierto juntos. Trabajé muy duro, ese día —cuando se lesionó—, en particular me esforcé demasiado y me lastimé el tobillo”, dijo RM.
El rapero de BTS agregó que aunque se le recomendó guardar reposo este decidió subir al escenario debido a que se trataba no sólo de un concierto sino de un reencuentro y que, pese a haber practiacado mucho las coreografías, no las interpretará pero estará “animando el ambiente” con su voz.
Destacó que su lesión en el tobillo no es de gravedad por lo que pidió a Army no preocuparse y dirigir su atención en disfrutar su esperado reencuetro.
¿En dónde y cuándo será el concierto gratuito de BTS?
Este sábado, la plaza Gwanghwamun en Seúl se convertirá en el primer escenario en presenciar el regreso de BTS por lo que el presidente Lee Jae-myung desplegó un enorme operativo de seguridad para que todos los asistentes puedan presenciar lo que se espera sea la demostración cultural que el país ha creado, de forma segura.
En redes sociales se han difundido imágenes y videos sobre las estructuras metálicas que estarán colocadas a lo largo y ancho de la plaza para formar uno de los escenarios de mayor tamaño en los que la agrupación surcoreana se ha presentado.
Aunque el evento ocurrirá en Corea del Sur, para los Army mexicanos la presentación podrá ser vista en vivo por la plataforma de streaming, Netflix, a las 5:00 de la mañana, hora local, además de tener disponible el documental que registró la parte creativa de “Arirang“.
Cabe recordar que por primera vez BTS agregó a México dentro de su lista de países que visitará en próxima gira mundial. El grupo surcoreano ofrecerá tres conciertos —7, 9 y 10 de mayo— en el Estadio GNP Seguros. Todos completamente agotados.
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BTS oficialmente regresa: lanza “Arirang”, su primer álbum tras terminar el servicio militar
El esperado regreso del grupo de K-pop, BTS, depertó este viernes a la mayoría de Army —nombre del fandom del grupo— fuera de Corea del Sur con el lanzamiento del álbum “Arirang”, compuesto por 14 titulos en inglés cuyas reproducciones ya superan el millón a pocas horas de su publicación.
“Arirang” tiene una duración de 41 minutos y 20 segundos y no ha sido recibido muy bien por las fanáticas de las bandas, quienes en redes sociales han criticado que todas las canciones suenan igual, mientras algunas decían esperar que con el tiempo les fuera a gustar con el paso del tiempo.
El disco fue lanzado en la víspera de su primer concierto grupal luego de haber concluido su servicio militar, este evento se realizará la noche del sábado en la plaza Gwanghwamun —recinto histórico de Seúl— de forma gratuita y se espera que haya una afluencia de al menos 260 mil personas de todo el mundo.
Los siete integrantes, Jimin, Jin, Suga, J-Hope, Jungkook, “V” y RM realizaron una transmisión en vivo en Weverse, plataforma de mensajería entre idols y fans, Weverse. En ella los cantantes expresaron sus sentimientos respecto a este nuevo álbum que, según sus criterios muestra el lado más maduro de la banda.
En la conversación revelaron que el líder y rapero principal RM no participará como sus compañeros durante la presentación del sábado tra haberse lastimado el tobillo.
“Tengo que mencionar esta triste noticia. La verdad es que para dar un gran espéctaculo hemos estado preparándonos para el concierto juntos. Trabajé muy duro, ese día —cuando se lesionó—, en particular me esforcé demasiado y me lastimé el tobillo”, dijo RM.
El rapero de BTS agregó que aunque se le recomendó guardar reposo este decidió subir al escenario debido a que se trataba no sólo de un concierto sino de un reencuentro y que, pese a haber practiacado mucho las coreografías, no las interpretará pero estará “animando el ambiente” con su voz.
Destacó que su lesión en el tobillo no es de gravedad por lo que pidió a Army no preocuparse y dirigir su atención en disfrutar su esperado reencuetro.
¿En dónde y cuándo será el concierto gratuito de BTS?
Este sábado, la plaza Gwanghwamun en Seúl se convertirá en el primer escenario en presenciar el regreso de BTS por lo que el presidente Lee Jae-myung desplegó un enorme operativo de seguridad para que todos los asistentes puedan presenciar lo que se espera sea la demostración cultural que el país ha creado, de forma segura.
En redes sociales se han difundido imágenes y videos sobre las estructuras metálicas que estarán colocadas a lo largo y ancho de la plaza para formar uno de los escenarios de mayor tamaño en los que la agrupación surcoreana se ha presentado.
Aunque el evento ocurrirá en Corea del Sur, para los Army mexicanos la presentación podrá ser vista en vivo por la plataforma de streaming, Netflix, a las 5:00 de la mañana, hora local, además de tener disponible el documental que registró la parte creativa de “Arirang“.
Cabe recordar que por primera vez BTS agregó a México dentro de su lista de países que visitará en próxima gira mundial. El grupo surcoreano ofrecerá tres conciertos —7, 9 y 10 de mayo— en el Estadio GNP Seguros. Todos completamente agotados.
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Uno de los mayores errores que estamos cometiendo como sociedad es asumir que vivir cansados es algo normal
España es uno de los países europeos donde más trabajadores vinculan su malestar psicológico al trabajo y, de hecho, las bajas por trastornos mentales se han más que duplicado desde 2016. Esa es la mala noticia, la buena es que empezamos a saber por qué.
Aunque eso, si somos sinceros, a poco que lo pensemos tampoco es tan buena noticia. Nos hemos acostumbrado
Hemos normalizado estar agotados… Según la encuesta OSH Pulse 2025 de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, el 40% de los trabajadores españoles vincula su estrés, ansiedad o depresión directamente al trabajo. La media europea, para contextualizar el problema, es del 29%. Solo cuatro países (Grecia, Finlandia, Chipre y Polonia) nos superan.
…y sabemos exactamente por qué pasa. En 1993, Bruce McEwen y Elios Stellar desarrollaron la idea de ‘carga alostática’. Es decir, el ‘desgaste’ físico y psicológico que paga el cuerpo por adaptarse una y otra vez al estrés crónico o repetido. No es un precio menor: el desgaste cardiovascular, metabólico, inmunitario y neuroendocrino es enorme y tiene consecuencias.
Una revisión sistemática de 2021 deja claro que una carga alostática elevada está relacionada con una mayor mortalidad por todas las causas, deterioro cognitivo, síndrome de fatiga crónica, diabetes, enfermedad cardiovascular y trastornos psiquiátricos. Es lógico: cuando los mediadores del estrés (cortisol, adrenalina, etc…) se mantienen activados de forma crónica, el cerebro se acostumbra, el cuerpo empieza a trabajar por encima de su capacidad y los sistemas se resienten.
Además (y esto es muy curioso) parece que el estrés crónico deteriora las mismas áreas cerebrales que nos permiten darnos cuenta de que estamos mal.
La (no tan grande) paradoja española: Nuestro país no solo tiene algunos de los peores datos de estrés laboral de Europa, pero los recursos preventivos son de los más bajos del continente. Es decir, tenemos un problema, pero no estamos destinando demasiado dinero a resolverlo.
Y es solo una cuestión de dinero. Según al misma encuesta, el 54% de los empleados españoles teme que revelar un problema de salud mental perjudique a su carrera.
¿Y cómo lo resolvemos? Normalmente, los expertos entienden que hay un enfoque individual, uno sindical y uno sanitario. En España (y aquí los medios tenemos mucha culpa) solemos incidir en el individual que, además, es el que menos evidencia de eficacia sistémica tiene detrás.
Así que quizás lo único que podemos hacer es empezar a tomárnoslo en serio.
Imagen | Luis Villasmil
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