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el deporte se ha disfrazado de terapia para cobrarte más dinero
Hubo un tiempo en que los gimnasios olían a linimento y hierro oxidado. El éxito se medía en gritos guturales y camisetas empapadas bajo el lema militar del no pain, no gain. Esa era ha muerto. Si entras hoy en un estudio de moda, olerás a incienso y verás colores pastel. La industria ha entendido que para captar a las masas debía dejar de vender agotamiento y empezar a vender “conexión”.
Según explican desde las revistas de tendencias, hemos entrado en la era de la Strong Elegance. Este nuevo concepto, lejos de ser una marca, es definido como una evolución natural de entrenar “mejor, no más”. El objetivo ya no es destruir el músculo, sino “conectar con tu cuerpo” a través de la suavidad y la técnica.
Es el nacimiento del Cozy Fitness o entrenamiento amable. Sin embargo, detrás de esta fachada de calma zen, las proyecciones económicas son vertiginosas. Se estima que el mercado global de estudios de Pilates y Yoga alcanzará los 520.610 millones de dólares para 2035, impulsado por una población que valora la salud mental por encima de la apariencia física bruta.
La redefinición del esfuerzo
El cambio de paradigma no es casual; responde a una demanda post-pandémica de salud mental. Según un informe de Les Mills, el 99% de los encuestados afirma sentirse “más feliz” después de entrenar, y un 42% prioriza el ejercicio específicamente para mejorar su bienestar mental. Esto ha provocado que disciplinas de bajo impacto, como el Pilates, sean la clase más reservada por segundo año consecutivo.
Pero no nos engañemos pensando que “suave” significa “fácil”. Medios especializados advierten que disciplinas como el barre (una fusión de ballet, pilates y yoga) generan una sobrecarga metabólica y mecánica real. Al trabajar con isometría y llevar el músculo a la fatiga sin grandes pesos, se consigue fuerza y mejora postural.


Aquí es donde la narrativa se vuelve perversa. Bajo la promesa de “liberación” y “autocuidado”, la industria ha mercantilizado la gestión del yo. Un análisis académico profundo sobre las dimensiones filosóficas de las ciencias médicas sugiere que el fitness moderno es un subproducto de la ideología neoliberal. Se nos inculca la noción del “yo emprendedor”: la salud y la estética se convierten en una responsabilidad individual de éxito o fracaso. El bienestar se vende como una mercancía, y el individuo se ve obligado a la “auto-optimización” constante. Si no estás sano y radiante, es porque no estás gestionando bien tu “empresa” corporal.
Esta presión se manifiesta en nuevas obsesiones como el Protein Chic. Hemos pasado de comer por necesidad a consumir productos enriquecidos con proteínas (incluso palomitas o agua) como símbolo de estatus. El batido de proteínas se ha convertido en un ritual religioso, una herramienta para sentir que hemos “cumplido” con el mandato de productividad física.
Además, el deporte se ha transformado en un filtro de clase. Competiciones de moda como Hyrox, que combinan carrera y ejercicios funcionales, se han convertido en una exhibición de lifestyle donde pagas una inscripción elevada (cerca de 70 euros) para demostrar que puedes permitirte sufrir de forma cool y gamificada.
Los motores del cambio: soledad, identidad y moda
Para entender cómo hemos llegado a este punto, hay que mirar quién está llenando las salas. La Generación Z ha convertido el gimnasio en su nuevo bar, buscando desesperadamente una tribu en lugar de máquinas frías. Un informe de 2025 revela que el 36% de los jóvenes acude regularmente a estos centros, no solo por el físico, sino para combatir la soledad y encontrar comunidad. Su prioridad es la pertenencia, lo que explica el éxodo masivo hacia las clases grupales frente al entrenamiento solitario.
Las grandes cadenas han leído esta necesidad emocional a la perfección y han virado su modelo de negocio: ya no venden una hora de ejercicio, venden identidad. El éxito de marcas como Brooklyn Fitboxing, que prevé facturar 50 millones de euros, se basa en gamificar esa comunidad. Del mismo modo, Club Pilates ha disparado sus ingresos un 60% en España al enfocarse en la “calidad operativa” y vender la sensación de pertenecer a un club selecto y exclusivo.
Esta obsesión estética lo ha impregnado todo, incluso la tecnología, que ha abandonado el plástico tosco para disfrazarse de alta joyería o hacerse invisible. El “minimalismo tecnológico” es la nueva norma: pulseras como la Xiaomi Smart Band 10 se lanzan ahora con correas de cerámica para llevarse como collares de moda, mientras que dispositivos como los anillos inteligentes o los sensores de Whoop apuestan por la “monitorización silenciosa”. Es el triunfo del dato constante pero discreto: la obsesión por medir el cuerpo 24/7 sin parecer un cíborg.
Hacia dónde vamos: De la estética a la biología
El futuro inmediato de la industria profundiza en esta sofisticación. Las tendencias para 2026 apuntan a la ‘Body Literacy’ (alfabetización corporal): según Elle, los usuarios ya no quieren recetas genéricas, sino entender su propia biología, hormonas y respuesta al estrés. Se pasa del “bio-hacking” agresivo a una comprensión personalizada y clínica.
En España, el mercado entra en una fase de consolidación. Según los informes de consultoras como BDO, los grandes operadores dejarán de abrir centros indiscriminadamente para centrarse en aumentar el ingreso medio por cliente (upselling) y ofrecer servicios familiares integrales. El gimnasio quiere ser el centro de la vida social de toda la familia.
Sin embargo, hay grietas en este mundo perfecto de colores pastel. Mientras el sector premium habla de conectar el alma, el segmento low cost sigue siendo una batalla de precios y eficiencia, recordándonos que el “bienestar espiritual” sigue siendo, en gran parte, un lujo económico.
Incluso la tecnología muestra signos de agotamiento. Analistas tecnológicos señalan que dispositivos como el Apple Watch parecen haber tocado techo en lo deportivo. Se han convertido en excelentes “animadores” de bienestar (Wellness), pero carecen de la profundidad técnica de un entrenador real, quedándose en la superficie de la motivación con voces sintéticas que te felicitan por cerrar anillos.
Como resume Ale Llosa, fundadora de uno de estos nuevos métodos de éxito, en Vogue: “Lo soft está de moda, pero sin fuerza no hay resiliencia”. La duda que nos queda, al cerrar la taquilla del vestuario, es si esta nueva era del fitness nos está haciendo realmente más libres y fuertes, o si simplemente nos ha construido una jaula más bonita, acolchada y cara para seguir produciendo.
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Microsoft acaba de dar un paso clave en su tecnología para preservar datos durante milenios
Guardar datos “para siempre” es una de esas ideas que suenan sencillas hasta que miras de cerca los soportes que usamos a diario. Un archivo puede estar perfecto hoy y volverse ilegible dentro de unos años, o décadas, por degradación del material o, directamente, porque el soporte acaba fallando con el tiempo. Por eso, cuando hablamos de preservar información durante siglos, los CD, los DVD, los discos duros o las cintas no son una respuesta definitiva. Y es justo en ese hueco, el de un soporte capaz de resistir sin cuidados permanentes, donde proyectos como el de Microsoft intentan abrir una vía distinta.
Project Silica. Aquí es donde entra en juego este proyecto de Microsoft Research orientado a replantear qué significa archivar información a muy largo plazo. En lugar de confiar en tecnologías magnéticas u ópticas convencionales, el sistema utiliza láseres ultrarrápidos para modificar propiedades internas del vidrio y almacenar datos en forma de vóxeles tridimensionales, que después pueden leerse mediante técnicas ópticas asistidas por aprendizaje automático, según detalla Microsoft en un estudio publicado recientemente en la revista Nature. No busca competir con SSD o discos duros en velocidad, sino ofrecer una base material diseñada específicamente para la conservación duradera.
Mirando atrás. El gigante de Redmond lleva años trabajando en esta línea, y una de sus demostraciones más conocidas llegó en 2019, cuando consiguió guardar la película ‘Superman’ completa en un fragmento de vidrio del tamaño aproximado de un posavasos. Aquella prueba confirmó que el almacenamiento tridimensional dentro del material no era solo teórico y que, además, el soporte podía resistir calor y agua, e incluso pruebas de desmagnetización. Lo que cambia ahora no es la idea fundamental, sino el grado de desarrollo tecnológico que podría acercarla a usos reales de preservación.
Del laboratorio al vidrio común. La novedad central del anuncio de 2026 no está solo en la longevidad estimada, sino en el material utilizado para lograrla. Investigaciones anteriores dependían de sílice fundida de alta pureza, limitada en coste y producción, mientras que el nuevo estudio demuestra la posibilidad de codificar información en vidrio borosilicato, un material ampliamente disponible y mucho más barato. Según Microsoft, este avance aborda directamente los obstáculos de comercialización relacionados con el medio de almacenamiento. Ahora bien, esto no significa que la tecnología esté lista para desplegarse, pero sí reduce la distancia entre experimento científico y aplicación real.
Escritura más simple y rápida. El trabajo difundido esta semana introduce cambios relevantes en la forma de escribir y leer los datos. El equipo ha introducido los llamados phase voxels, que pueden formarse con un único pulso, y ha refinado la escritura de los vóxeles birefringentes para reducir pulsos y acelerar el proceso, incluyendo un enfoque de “escritura pseudo-de pulso único”. A esto se suman técnicas de escritura en paralelo para registrar múltiples puntos de datos de forma simultánea y un lector simplificado que pasa a necesitar una sola cámara, con apoyo de aprendizaje automático para la clasificación y la mitigación de interferencias.

Detalle del equipo de escritura durante la codificación de datos con pulsos láser multihaz a gran velocidad
Las cifras. Técnicamente, el sistema puede alcanzar densidades de hasta 1,59 gigabits por milímetro cúbico, lo que se traduce en unos 4,84 terabytes en alrededor de 300 capas dentro de un chip de vidrio de 12 centímetros cuadrados y 2 milímetros de grosor. Esa capacidad equivale aproximadamente a millones de libros impresos o miles de películas en 4K. Desde luego, que se trata de una capacidad que no pasa desapercibida. Como podemos ver, más que competir en velocidad, el interés está en cuánto puede conservarse en un espacio reducido durante periodos extremadamente largos.
10.000 años. Las estimaciones proceden de ensayos de envejecimiento acelerado en los que las placas de vidrio grabadas se someten a altas temperaturas para simular el paso del tiempo, una metodología habitual en ciencia de materiales. Los resultados de las pruebas realizadas por el equipo de investigación sugieren que la información podría mantenerse legible durante periodos de más de 10.000 años en condiciones de almacenamiento normales, una longevidad tremendamente superior a la de los soportes electrónicos actuales. Aun así, se trata de proyecciones basadas en modelos experimentales, no de una verificación directa a escala histórica.
Lo que sigue. Estamos ante un avance técnico sorprendente, pero la tecnología sigue dependiendo de equipamiento costoso y de velocidades de escritura muy por debajo de las soluciones comerciales actuales, factores que condicionan su viabilidad fuera del laboratorio. A esto se suman retos de producción a gran escala, compatibilidad futura y modelos de adopción en instituciones que realmente necesiten preservar datos durante siglos. Microsoft sitúa por ahora Project Silica en el terreno de la investigación compartida, abierta a que otros actores desarrollen aplicaciones concretas.
Imágenes | Microsoft
En Xataka | Los primeros discos duros de la historia eran gigantescos. Luego sucedió un milagro: la miniaturización
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Las empresas españolas han vuelto a contratar en 2026. El problema es que no hay nadie a quien contratar
Las empresas españolas arrancan 2026 con ganas de ampliar sus plantillas, pero se topan de frente con un gran problema: no encuentran suficientes candidatos cualificados para sus vacantes.
Según los datos de la ‘Guía del Mercado Laboral 2026‘ elaborada por la consultora Hays, las compañías están listas para crecer y contratar más personal. Sin embargo, el mercado laboral ha cambiado y los profesionales ya no quieren renunciar a sus actuales empleos.
Las empresas se ponen las pilas. El estudio de Hays refleja que el 81% de las empresas españolas tiene previsto aumentar su plantilla durante 2026. La tendencia de crecimiento económico impulsa los objetivos de expansión de las empresas españolas y, para llevarlo a cabo, se han abierto nuevas vacantes. Este crecimiento en las ofertas laborales se nota especialmente en sectores dinámicos como la tecnología, los servicios profesionales y la industria.
Sin embargo, el gran obstáculo aparece rápidamente: no hay suficientes profesionales con la formación necesaria para cubrir esas vacantes. El 93% de las empresas consultadas para el estudio de Hays afirma tener serias dificultades para encontrar perfiles cualificados, un porcentaje que alcanza un récord histórico y que está paralizando muchos planes de contratación.
Escasez de talento vs. poca formación. La falta de profesionales cualificados se ha convertido en un muro infranqueable en los procesos de contratación en nuevas vacantes. El 85% de las empresas asegura haber lanzado programas de formación interna para desarrollar las capacidades de sus empleados. Solo el 18% de los participantes admite abiertamente no estar invirtiendo lo suficiente en cerrar esta brecha de habilidades que tanto las frena.
Desde el lado de los empleados, la percepción es distinta. Solo el 48% de los empleados tiene constancia de que en su empresa se estén llevando a cabo formaciones para mejorar su capacitación. Esa desconexión entre lo que prometen las empresas y lo que ven los trabajadores agrava la situación, haciendo más complicado atraer y formar el talento. No se encuentras talento cualificado externo, pero tampoco se destinan recursos para formar al talento que ya está en plantilla.
Menos rotación laboral. A diferencia de lo que sucedía años atrás, en 2026 los profesionales han priorizado la estabilidad y el crecimiento dentro de su empresa, en lugar de saltar a otra oferta. Este cambio de mentalidad, representa un giro respecto a los años 2022 y 2023 en los que el mercado laboral registraba una alta movilidad y los trabajadores cambiaban de trabajo con frecuencia en busca de mejores condiciones laborales.
Aun así, el 62% de los trabajadores siente que su salario no refleja todo el esfuerzo que ponen día a día, pero esa insatisfacción no basta para empujarlos a moverse, ya que valoran más la estabilidad y el equilibrio personal. Christopher Dottie, director general regional de Hays para el Sur y Oeste de Europa, lo pone en palabras claras: “las empresas siguen buscando talento, mientras que el talento sigue buscando estabilidad”.
Mejor salario y jornadas flexibles: claves para atraer talento. Para romper esta inercia y captar al talento disponible, el 72% de las empresas planea incrementos salariales en 2026, con subidas del 7% en áreas como atención al cliente, administración y finanzas, y del 6% en el sector tecnológico para responder a las expectativas salariales que exigen los candidatos.
Además, las jornadas flexibles se imponen como una pieza clave en la atracción de talento, aunque muchas compañías aún se resisten a implementarlas a pesar de que la gran mayoría de los empleados las consideran esenciales para su bienestar. De hecho, esa capacidad de adaptarse a las demandas de flexibilidad y ofrecer opciones de teletrabajo son las que están decantando la balanza entre el sector público y el privado.
Imagen | Unsplash (Beatriz Cattel)
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Las empresas españolas han vuelto a contratar en 2026. El problema es que no hay nadie a quien contratar
Las empresas españolas arrancan 2026 con ganas de ampliar sus plantillas, pero se topan de frente con un gran problema: no encuentran suficientes candidatos cualificados para sus vacantes.
Según los datos de la ‘Guía del Mercado Laboral 2026‘ elaborada por la consultora Hays, las compañías están listas para crecer y contratar más personal. Sin embargo, el mercado laboral ha cambiado y los profesionales ya no quieren renunciar a sus actuales empleos.
Las empresas se ponen las pilas. El estudio de Hays refleja que el 81% de las empresas españolas tiene previsto aumentar su plantilla durante 2026. La tendencia de crecimiento económico impulsa los objetivos de expansión de las empresas españolas y, para llevarlo a cabo, se han abierto nuevas vacantes. Este crecimiento en las ofertas laborales se nota especialmente en sectores dinámicos como la tecnología, los servicios profesionales y la industria.
Sin embargo, el gran obstáculo aparece rápidamente: no hay suficientes profesionales con la formación necesaria para cubrir esas vacantes. El 93% de las empresas consultadas para el estudio de Hays afirma tener serias dificultades para encontrar perfiles cualificados, un porcentaje que alcanza un récord histórico y que está paralizando muchos planes de contratación.
Escasez de talento vs. poca formación. La falta de profesionales cualificados se ha convertido en un muro infranqueable en los procesos de contratación en nuevas vacantes. El 85% de las empresas asegura haber lanzado programas de formación interna para desarrollar las capacidades de sus empleados. Solo el 18% de los participantes admite abiertamente no estar invirtiendo lo suficiente en cerrar esta brecha de habilidades que tanto las frena.
Desde el lado de los empleados, la percepción es distinta. Solo el 48% de los empleados tiene constancia de que en su empresa se estén llevando a cabo formaciones para mejorar su capacitación. Esa desconexión entre lo que prometen las empresas y lo que ven los trabajadores agrava la situación, haciendo más complicado atraer y formar el talento. No se encuentras talento cualificado externo, pero tampoco se destinan recursos para formar al talento que ya está en plantilla.
Menos rotación laboral. A diferencia de lo que sucedía años atrás, en 2026 los profesionales han priorizado la estabilidad y el crecimiento dentro de su empresa, en lugar de saltar a otra oferta. Este cambio de mentalidad, representa un giro respecto a los años 2022 y 2023 en los que el mercado laboral registraba una alta movilidad y los trabajadores cambiaban de trabajo con frecuencia en busca de mejores condiciones laborales.
Aun así, el 62% de los trabajadores siente que su salario no refleja todo el esfuerzo que ponen día a día, pero esa insatisfacción no basta para empujarlos a moverse, ya que valoran más la estabilidad y el equilibrio personal. Christopher Dottie, director general regional de Hays para el Sur y Oeste de Europa, lo pone en palabras claras: “las empresas siguen buscando talento, mientras que el talento sigue buscando estabilidad”.
Mejor salario y jornadas flexibles: claves para atraer talento. Para romper esta inercia y captar al talento disponible, el 72% de las empresas planea incrementos salariales en 2026, con subidas del 7% en áreas como atención al cliente, administración y finanzas, y del 6% en el sector tecnológico para responder a las expectativas salariales que exigen los candidatos.
Además, las jornadas flexibles se imponen como una pieza clave en la atracción de talento, aunque muchas compañías aún se resisten a implementarlas a pesar de que la gran mayoría de los empleados las consideran esenciales para su bienestar. De hecho, esa capacidad de adaptarse a las demandas de flexibilidad y ofrecer opciones de teletrabajo son las que están decantando la balanza entre el sector público y el privado.
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