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es probable que te cause pesadillas mientras duermes
La intolerancia a la lactosa puede quitarnos el sueño, y de una forma bastante literal: los problemas estomacales causados por la mala digestión de esta proteína pueden poblar nuestro sueño de pesadillas, convirtiendo el descanso nocturno en un reto aún más difícil.
Combustible para pesadillas. Un nuevo estudio ha encontrado un curioso vínculo entre nuestra dieta y la calidad de nuestro sueño. El análisis mostró que opciones más saludables se correlacionaban con recuerdos más plácidos sobre los sueños vividos, mientras que el consumo de lácteos se relacionaba con el recuerdo de pesadillas.
La explicación podría estar en la intolerancia a la lactosa. Esta reacción gastrointestinal, explica el equipo responsable de la investigación, podría ser la responsable de alterar nuestro sueño causando estos sueños intranquilos.
Mal asunto. “La severidad de las pesadillas está robustamente asociada con la intolerancia a la lactosa y otras alergias alimentarias”, explicaba en una nota de prensa Tore Nielsen, coautor del estudio. “Estos nuevos hallazgos implican que cambiar los hábitos alimentarios en gente con algunas sensibilidades alimentarias podría aliviar las pesadillas. Esto también podría explicar por qué la gente a menudo culpa a los lácteos de sus pesadillas”.
1.082 estudiantes. En el estudio participó más de un millar de estudiantes de la Universidad MacEwan, en Alberta, Canadá. Los participantes respondieron a una encuesta en la que se cuestionaba por su sueño, el tiempo y la calidad de este, así como sueños y pesadillas. El cuestionario también consultaba acerca de la percepción entre sueños y alimentos, así como sobre el estado de salud, fisiológica y psicológica de los alumnos y su relación con la comida.
El equipo observó que cerca de un tercio de la muestra respondió haber tenido pesadillas, siendo este hecho más común entre las mujeres. También declararon en la encuesta un mejor recuerdo de sus sueños y una peor calidad del sueño. También se observó que ellas eran el doble de propensas a declarar alergias alimentarias que ellos.
Queso y pesadillas. Analizando las respuestas de la encuesta, el equipo observó que las personas con peores hábitos alimenticios declaraban con mayor frecuencia tener sueños negativos, y tendían a recordar menos sus sueños en general, explica el equipo.
Al estudiar las intolerancias, observaron que la intolerancia a la lactosa se asociaba no solo a síntomas gastrointestinales sino también a pesadillas y a una mala calidad del sueño. El equipo sugiere por ello la posibilidad de una relación entre el consumo de lácteos, problemas gastrointestinales y una incomodidad que afecta no solo a la calidad del sueño de las personas sino también al “contenido” de sus sueños.
Los detalles del estudio fueron publicados en un artículo en la revista Frontiers in Psychology.
Del plato a la almohada. La relación entre nuestra dieta (especialmente los alimentos que consumimos antes de irnos a la cama) y la calidad de nuestro sueño está bien documentada. Sin embargo no es sino poco a poco que vamos conociendo nuevos detalles que nos muestran las complejidades de esta interacción.
Conocer estos detalles es lo que puede ayudarnos a entender qué acciones y qué cambios en los hábitos pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, por ejemplo, facilitando un sueño reparador y placentero. Quizás un paso pueda ser tan sencillo como dejar el queso para la merienda.
No es perfecto. El estudio también presenta limitaciones, como recuerda en un artículo para The Conversation Timothy Hearn, de la Anglia Ruskin University. Hearn, que no estuvo involucrado en el estudio recuerda que la muestra se limita a participantes jóvenes y generalmente en buen estado de salud psicológica. La naturaleza del estudio, en forma de encuesta, también plantea importantes límites, como el llamado “sesgo de la memoria”, que puede surgir si nuestra capacidad de recordar determinados sueños se correlaciona con alguna de las variables de interés.
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Imagen | Maksim Goncharenok
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EFE.- La actriz Anne Schedeen, conocida por interpretar a Kate Tanner en la popular serie cómica de finales de los ochenta “ALF”, ha fallecido a los 77 años de edad, según anunció su familia en Facebook.
“Deja un legado extraordinario de energía creativa, humor ingenioso, amor por su familia, adoración por los perros pequeños, odio visceral hacia Trump, pasión por las tiendas de segunda mano y amor por las buenas historias”, señala el post en redes sociales en el que su familia anuncia su fallecimiento.
“Era una fuerza de la naturaleza. Es inimaginable pensar en la vida sin ella”, continúa la publicación de Facebook.
“Pero como ella decía: ‘Siempre estoy contigo’. Y tenía razón. Los recuerdos, las obras de arte, las risas contagiosas, las joyas hechas a mano, las pinturas al óleo, las esculturas, los vestuarios y la alegría de vivir que la rodeaban perduran. Brindemos con una margarita en su honor”, agrega.
Su agente, Tom Markley, director ejecutivo y presidente de Metropolitan Talent Agency, también confirmó la noticia.
“Anne era una verdadera artista y amiga. Única en su clase. La echaré de menos”, dijo, según informó The Hollywood Reporter (THR).
En las publicaciones de redes sociales no se ha revelado la causa de su muerte ni la fecha en que se produjo.
Anne Schedeen nació como Luanne Ruth Schedeen el 8 de enero de 1949 y creció en una granja a las afueras de Portland, en el estado de Oregón.
Antes de trabajar en la serie de “Alf” consiguió papeles en series como “Paper Dolls” (Muñecas de papel), “Emergency!” (¡Emergencia!) y “Simon & Simon”.
Anne Schedeen interpretó a Kate Tanner en la comedia sobre un ingenioso extraterrestre que aterriza en el garaje de una familia que vive en los suburbios de California y se muda con ellos.
La serie se emitió desde septiembre de 1986 a marzo de 1990 y dio lugar a otros programas, incluso una serie animada, según THR.
La actriz reveló a la revista People que trabajar en la serie fue una “pesadilla técnica”, ya que todo era “extremadamente lento, caluroso y tedioso. Si tenías una escena con Alf, duraba una eternidad.
Un episodio de 30 minutos requería de 20 a 25 horas de grabación. Algunos actores del reparto tenían personalidades difíciles. Todo el proyecto era como una gran familia disfuncional, recuerda THR.
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Carrefour está liquidando hoy esta LG MiniLED de 85 pulgadas para salones grandes y te regala 188 euros para próximas compras
Montar un auténtico cine en mitad del salón sin tener que gastarte una fortuna es algo que puedes conseguir comprando una tele en tiendas como Carrefour. Ahora, por ejemplo, tienen rebajada esta LG 85QNED7EB3A que puedes llevarte por 1.249 euros. Además, en estos momentos, consigues un cupón del 15% (187,35 euros) para próximas compras y puedes añadirle una barra de sonido por 99 euros, la LG DS30A.
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La gran baza de este modelo frente a los televisores gigantes económicos es su tecnología de panel. Al combinar MiniLED con el sistema QNED (Quantum Dot y NanoCell), el televisor utiliza miles de luces LED minúsculas para iluminar la pantalla. Esto se traduce en un control de la luz muchísimo más preciso, logrando unos colores puros, buen brillo y unos tonos negros profundos y detallados.
En sus entrañas, monta un procesador inteligente a7 AI Processor 4K Gen9. Este chip de última generación se apoya en la Inteligencia Artificial para analizar lo que estás viendo en tiempo real, optimizando el contraste escena a escena y realizando un buen escalado a resolución 4K. Así, incluso los canales de la TDT o los vídeos antiguos de YouTube se verán con buena nitidez.
En el apartado sonoro no se queda atrás. Cuenta con Dolby Plus y el sistema AI Sound Pro, que utiliza el procesador para simular un entorno de audio envolvente. Por último, destacar que todo el ecosistema del televisor está gobernado por webOS, el sistema operativo propio de LG que destaca por su rapidez, seguridad y por incluir todas las apps de streaming indispensables.
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Mueren el cantante Oliver Tree y el influencer Gaspi en accidente de helicópteros en Brasil
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La mañana de este domingo se registró la colisión de dos helicópteros en Río de Janeiro, Brasil, que dejó al menos seis personas muertas.
Usuarios en redes sociales y la cadena CNN han reportado que entre las víctimas se encuentra el cantante estadounidense Oliver Tree y el youtuber argentino Gaspar Prim, conocido como Gaspi.
Tras la noticia del accidente, el productor musical Waoo publicó en su cuenta de Instagram una serie de stories en donde lamentaba la muerte de sus amigos, Lucas Frota y Oliver Tree.
“Te amo mucho mi hermano —Lucas—, ¡tú eres la persona más iluminada y maravillosa que he conocido en toda mi vida! Estoy sin alma pero rezando mucho por ti donde quiera que estés”, añadió en una fotografía con el artista Lucas Frota.
Además, también contó que el iba a subir al helicóptero, pero no fue de último momento, porque tenía miedo y sus amigos le consiguieron un automóvil para trasladarse; ha pedido ayuda para dar con la familia del cantante para informar sobre su fallecimiento.
De acuerdo con CNN, los pasajeros eran Oliver Tree Nickel, Lucas Vignale, Gaspar Prim y Lucas Brito Chaves, mientras que los pilotos fueron identificados como Alexandre Souza y Charles Marsillac.
La cadena G1/Globo de Brasil comparte la misma lista de víctimas por este accidente; señala que Lucas Brito Chaves era también conocido como Lucas Frota, un productor musical.
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