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el “principio del solo tú”
Tim Cook es uno de los empresarios más exitosos del mundo, sin embargo, no presume de hacer mil cosas a la vez ni de exprimir cada minuto de su tiempo con rutinas imposibles. Su forma de trabajar en realidad es bastante lógica: simplificar, reducir el ruido y centrarse sólo en lo que de verdad hace avanzar su trabajo.
Detrás de esa idea hay un método claro que también siguen otros millonarios como Jeff Bezos: delegar todo lo que otra persona puede hacer bien y reservar tu energía para las decisiones que sólo tú puedes tomar. Entender cómo aplicar este enfoque puede cambiar la manera en la que organizas tu día y la forma en la que te enfrentas a tus tareas.
Un método contra la multitarea
Tim Cook es conocido por comenzar su día a horas en las que la mayoría todavía duerme, por aprovechar al máximo las herramientas de sus dispositivos para evitar distracciones y por mantener un entorno de trabajo donde la dispersión tiene poco espacio.
En lugar de intentar abarcarlo todo, Cook organiza su día para que cada franja horaria tenga un propósito claro, reduciendo al mínimo los cambios constantes de tarea que suelen disparar el estrés y reducir la calidad del trabajo.
Frente a la cultura de la multitarea, que apuesta por estar siempre haciendo varias cosas a la vez, su enfoque pone el foco en hacer menos, pero con mayor profundidad y calidad. Esta filosofía se apoya en separar lo urgente de lo importante y en identificar qué decisiones necesitan su atención directa y cuáles pueden avanzar igual de bien si las lleva otra persona de su equipo.
El “principio del solo tú”
El CEO de Apple aplica lo que se conoce como el “principio del solo tú”, una idea que también se atribuye a Jeff Bezos y que está pensada para personas con muchas tareas sobre la mesa.
Este principio parte de una pregunta muy simple: si hay otra persona que puede hacerse cargo de una tarea con garantías, esa tarea debería salir de la lista del propio directivo y pasar a manos de esa persona.
La consecuencia práctica es que el CEO de Apple intenta reservar su tiempo para aquellas responsabilidades que sólo el CEO puede asumir, como las decisiones de rumbo general, las grandes prioridades de producto o los movimientos estratégicos a largo plazo. A diferencia de Steve Jobs, al que le gustaba visitar con frecuencia a los equipos de ingenieros y diseñadores, Cook se centra más en dar instrucciones claras y confiar en que esos equipos ejecutarán bien el trabajo en el día a día.
Delegar como arma de productividad
Delegar se convierte así en una herramienta clave para que el día sea más productivo, no sólo para Cook, sino para cualquier persona con muchas responsabilidades. Al quitarse de encima tareas que otros pueden hacer, se libera tiempo y energía mental para avanzar en los proyectos que de verdad mueven la aguja, en lugar de quedarse atrapado en tareas que simplemente ocupan la agenda.
Lamentablemente, no todos tenemos la suerte de ser jefes y tener la potestad de delegar el trabajo. No obstante, el enfoque de Cook y Bezos ofrece una pista útil: incluso si no se puede pasar trabajo a otra persona, sí puedes elegir qué va primero y qué tareas pueden esperar. Priorizar lo que sólo tú puedes hacer y reducir el ruido del resto (aunque sea simplemente posponiéndolo) ayuda a mantener la concentración en lo importante, y a evitar esa sensación de estar siempre apagando fuegos sin avanzar realmente en el proyecto central.
La idea es usar el “principio del solo tú” como filtro para revisar la lista de tareas y adelantar lo que sólo tú puedes hacer para posponer, simplificar o delegar lo que no exige tu participación directa.
En la práctica, esto significa aceptar que no se puede hacer todo a la vez y que abrazar la multitarea es contraproducente y solo trae más cansancio y menos resultados. En cambio, un enfoque en el que se apueste por priorizar las tarea protege los bloques de tiempo de trabajo profundo y asume que decir “no” o “no ahora” a ciertas tareas es una condición necesaria para concentrarse en lo que realmente importa.
Imagen | Flickr (Fortune Global Forum)
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Abril va pasando y poco a poco nos vamos acercando a la final de la Champions League. No sabemos quién llegará a la final, pero lo que sí sabemos es que esta noche se decide una de las mejores eliminatorias que nos han dado los cuartos de final. Estamos hablando del Atlético de Madrid-Barcelona FC, un partidazo que podemos ver en Movistar Plus+ por 9,99 euros al mes (o 99,90 euros al año). Aunque, claro, la plataforma tiene mucho más.
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La opción de ir al bar o casa de algún familiar para ver el fútbol siempre está ahí, pero si tenemos la ocasión de verlo en casa, mejor que mejor. Movistar Plus+ emite el partido de esta noche y nos podemos hacer con un mes de la plataforma para verlo. ¿Lo mejor? Tenemos varias semanas por delante para ver un montón de cosas y, si no nos convence, nos podemos dar de baja en todo momento.
Suscribiéndonos hoy, evidentemente el mayor aliciente lo tenemos con el partidazo entre dos de los mejores equipos que tenemos en LaLiga. Ahora bien, como tenemos un mes entero para ver Movistar Plus+, también tendremos la posibilidad de ver otros partidos muy interesantes. Os hacemos un resumen de algunos a continuación:
- Betis – Sporting Braga: 16 de abril
- Atlético de Madrid – Real Sociedad (Copa del Rey): 18 de abril
- Manchester City – Arsenal: 19 de abril
- Girona – Betis: 21 de abril
- Getafe – Barcelona FC: 25 o 26 de abril
- Semifinales de Champions (un partido): 29 de abril
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A todo lo anterior hay que sumarle que podemos descargar lo que queramos de Movistar Plus+ y verlo sin conexión, ideal si tienes pensado hacer una escapada el próximo puente. Además, también admite dos reproducciones simultáneas, incluso si no están en el mismo domicilio. Así puedes compartir tu contraseña con un amigo o familiar sin problema.
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Imágenes | Movistar Plus+
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Britney Spears ingresa voluntariamente a centro de rehabilitación a cinco semanas de ser detenida por conducir ebria
EFE.- La cantante Britney Spears ha ingresado voluntariamente a un centro de rehabilitación, un paso que su entorno considera clave para su recuperación, cinco semanas después de ser detenida por conducir bajo los efectos del alcohol y otras sustancias, según informó la revista People.
Fuentes cercanas a la artista señalan que la decisión de ingresar, el domingo, en un centro especializado, responde a la necesidad de “dar un paso adelante” en su bienestar personal, tras un episodio que su propio equipo calificó de “completamente inexcusable”.
El arresto se produjo el 4 de marzo, cuando agentes del condado de Ventura, en el sur de California, detectaron un comportamiento errático al volante. Tras someterse a varios controles para comprobar si estaba sobria, la cantante fue detenida y puesta en libertad horas más tarde.
Britney Spears deberá comparecer ante un juez el próximo 4 de mayo por esta detención, según señaló el medio especializado The Hollywood Reporter.
El entorno de la intérprete de “Toxic” también ha subrayado que se mostró afectada y arrepentida por lo ocurrido, especialmente por el impacto que la situación pudiera tener en sus hijos, de acuerdo con la citada publicación.
“Britney tomará las medidas necesarias y cumplirá con la ley, y esperamos que este sea el primer paso hacia el cambio que necesita desde hace mucho tiempo. Ojalá pueda obtener la ayuda y el apoyo que necesita durante este difícil momento”, señaló un representante de la artista en un comunicado difundido entonces.
“Sus hijos pasarán tiempo con ella —añadió—. Sus seres queridos elaborarán un plan necesario para garantizar su bienestar y éxito”.
Britney Spears logró poner fin en 2021 a la tutela legal ejercida por su padre y desde entonces ha mantenido una activa presencia en redes sociales que ha generado preocupación entre sus seguidores debido al contenido que subía.
En octubre de 2025, su exmarido Kevin Federline expresó su preocupación por la artista en unas memorias en las que consideró que era “hora de dar la voz de alarma” sobre su comportamiento.
La cantante ya ingresó brevemente en rehabilitación en 2007 tras protagonizar varios incidentes públicos. En enero de 2008, en medio de la disputa por la custodia de sus hijos, fue hospitalizada en dos ocasiones en un centro para tratamientos de la salud mental.
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Britney Spears ingresa voluntariamente a centro de rehabilitación a cinco semanas de ser detenida por conducir ebria
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EFE.- La cantante Britney Spears ha ingresado voluntariamente a un centro de rehabilitación, un paso que su entorno considera clave para su recuperación, cinco semanas después de ser detenida por conducir bajo los efectos del alcohol y otras sustancias, según informó la revista People.
Fuentes cercanas a la artista señalan que la decisión de ingresar, el domingo, en un centro especializado, responde a la necesidad de “dar un paso adelante” en su bienestar personal, tras un episodio que su propio equipo calificó de “completamente inexcusable”.
El arresto se produjo el 4 de marzo, cuando agentes del condado de Ventura, en el sur de California, detectaron un comportamiento errático al volante. Tras someterse a varios controles para comprobar si estaba sobria, la cantante fue detenida y puesta en libertad horas más tarde.
Britney Spears deberá comparecer ante un juez el próximo 4 de mayo por esta detención, según señaló el medio especializado The Hollywood Reporter.
El entorno de la intérprete de “Toxic” también ha subrayado que se mostró afectada y arrepentida por lo ocurrido, especialmente por el impacto que la situación pudiera tener en sus hijos, de acuerdo con la citada publicación.
“Britney tomará las medidas necesarias y cumplirá con la ley, y esperamos que este sea el primer paso hacia el cambio que necesita desde hace mucho tiempo. Ojalá pueda obtener la ayuda y el apoyo que necesita durante este difícil momento”, señaló un representante de la artista en un comunicado difundido entonces.
“Sus hijos pasarán tiempo con ella —añadió—. Sus seres queridos elaborarán un plan necesario para garantizar su bienestar y éxito”.
Britney Spears logró poner fin en 2021 a la tutela legal ejercida por su padre y desde entonces ha mantenido una activa presencia en redes sociales que ha generado preocupación entre sus seguidores debido al contenido que subía.
En octubre de 2025, su exmarido Kevin Federline expresó su preocupación por la artista en unas memorias en las que consideró que era “hora de dar la voz de alarma” sobre su comportamiento.
La cantante ya ingresó brevemente en rehabilitación en 2007 tras protagonizar varios incidentes públicos. En enero de 2008, en medio de la disputa por la custodia de sus hijos, fue hospitalizada en dos ocasiones en un centro para tratamientos de la salud mental.
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