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¡Godín prevenido! 3 recetas de pasta fáciles para llevar al trabajo en tupper

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recetas fáciles de pasta para llevar al trabajo

En estos tiempos, es difícil partirse en mil para sacar todas las cosas que tenemos que hacer; entre la chamba godín, cuidar a las bendis -si ya tienes-, rifarte a tener limpia tu cueva, tareas y demás, es medio complicado pensar también en qué vas a cocinar, pero si hay algo que nos saca de apuros, es la bendita pasta. Por ser un alimento versátil y fácil de hacer, la pasta es uno de nuestros alimentos fav a la hora de cocinar, y si lo complementamos con proteína y algunas verduritas se transforma en un platillo lleno de nutrientes que nos ayudan a aguantar la jornada completa de la chamba.

Los sopibecarios te entendemos, es por eso que te daremos 3 recetas fáciles para que las prepares en casa y las metas en tupper, para que a primera hora nada más hagas grab & go y estés listo para arrancar el día. ¡Apúntale!

Foto: Cortesía La Moderna

¡Rífate con la receta de una ensalada César con pasta!

Esta podríamos llamarla la clásica ensalada césar pero con un twist especial, pues agregando cualquier tamaño de codito La Moderna® de tu preferencia, se convertirá en un alimento súper completo. Esto es lo que necesitas para una porción para 4 personas.

Para la ensalada y pasta necesitas:

  • 2 Paquetes de pasta Codo tamaño 4 La Moderna® de 200g
  • 4 L de agua
  • 4 tazas de lechuga baby
  • 1 taza de crutones
  • 250 g de cubos de pollo asado

Preparación para la pasta: Hierve el agua y cocina la pasta Codo 4 La Moderna® según las instrucciones del empaque. Escurre y reserva.

Para el aderezo necesitas:

  • 190 g de queso crema
  • 1/4 de taza de queso parmesano rallado
  • 4 cdas de mostaza
  • 1 diente de ajo
  • 2 cdas de salsa inglesa
  • 1/3 de taza de leche
  • Sal y pimienta

Preparación para aderezo y ensalada: Licua todos los ingredientes y salpimienta. Mezcla la lechuga con crutones, el pollo y la pasta cocida. Sirve y échale encima aderezo al gusto y si quieres más deliciosura, espolvorea más queso parmesano.

receta fácil de duraznos rellenos de pasta con jamón
Foto: Cortesía La Moderna

¿Fiesta en la chamba? Sorprende con estos duraznos rellenos con ensalada de pasta con jamón

¡Uff! Ya te la sabes. La clásica pasta con jamón tornillo pero con el twist dulcecito de unos duraznos frescos. Y si te tocó alimentar a tus compis godínez en el convivio corporativo, checa lo que necesitas para una porción para 12 personas:

  • 2 L de agua
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 200 g de pasta tornillo o Animalitos KIDS! La Moderna® 
  • 2 tazas de jamón de pierna sin sal en cubos chicos
  • 3 cucharadas de cilantro lavado, desinfectado y picado
  • 1/4 de cebolla morada finamente picada
  • 1/2 pimiento verde en cubos chicos
  • 1/2 chile guajillo sin semillas y picado (opcional)
  • 4 cucharadas de crema 
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 pizca de sal y pimienta negra molida
  • 6 duraznos grandes en mitades y sin hueso

Preparación para la pasta: 

Calienta en una olla el agua con la sal hasta que hierva. Agrega la pasta tornillo La Moderna® y cocina hasta que estén en su punto. Escurre la pasta, pásala a un tazón y combínala junto con el jamón, el cilantro, la cebolla, el pimiento y el chile. Échale por separado la crema con el jugo de limón, la sal y la pimienta.

Sirve la ensalada sobre las mitades de durazno y agrega encima de cada uno un poco de la mezcla de crema. ¡Éntrenle! 

receta de comida fácil con pasta y atún
Foto: Cortesía La Moderna

¡Pa’ cuidar el bolsillo! Usa atún en esta receta de ensalada de pasta agridulce

El match perfecto para los que les gusta el sabor agridulce. Hay que cambiarle, y esta vez, lánzate por el atún y demás ingredientes para esta porción para 4 personas.

Para la ensalada necesitas:

  • 2 paquetes de pasta Macarrón La Moderna® 200 g
  • 4 L de agua
  • 2 tazas de ejotes cocidos picados
  • 1/2 taza de arándanos
  • 2 zanahorias ralladas
  • 3 latas de atún

Preparación para la pasta: Hierve el agua y cocina la pasta Macarrón La Moderna®  según las instrucciones del empaque. Escurre y deja a un ladito.

Para el aderezo de naranja necesitas:

  • 1/4 de taza de aceite de oliva
  • 1/4 de taza de jugo de naranja
  • 1 cda de miel de abeja
  • Sal y pimienta al gusto
  • Ajonjolí negro para decorar

Preparación para la ensalada y aderezo: Mezcla poco a poco el aceite de oliva con jugo de naranja. Añade la miel y la ralladura de naranja. Sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla la pasta cocida con ejotes, los arándanos, la zanahoria y el atún. Sirve con aderezo y espolvorea el ajonjolí negro.

pasta la moderna tornillo
Foto: Cortesía La Moderna

La pastita La Moderna® es la salvación a la hora de cocinar, y con estas recetas, uno ya no va a sufrir hambre por andar a las prisas, pues hacer cualquiera de estas recetas, te tomará de entre 15 a 20 minutitos, mismos en los que le estarás invirtiendo a tu salud y cuidando a tu pancita.

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Mark Carney es elegido como nuevo líder del Partido Liberal de Canadá

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Lo que necesitas saber:

Este 9 de marzo, Mark Carney fue elegido como nuevo líder del Partido Liberal de Canadá, reemplazando a Justin Trudeau.

Poco más de tres meses de que Justin Trudeau renunciara como Primer Ministro de Canadá y por ende, como el líder del Partido Liberal, este 9 de marzo se ha elegido a su sucesor: Mark Carney, quien tomará las riendas del partido canadiense.

Mark Carney es el nuevo líder del Partido Liberal en Canadá. Foto: Getty Images

El Partido Liberal de Canadá tiene nuevo líder

Mark Carney, economista y exgobernador del Banco de Canadá y del Banco de Inglaterra, será el reemplazo de Justin Trudeau como líder del Partido Liberal en Canadá y también –cuando ocurra la transición de poder en los próximos días– como Primer Ministro del país.

El economista llevará el banderín de su partido en las próximas elecciones federales que se llevarán a cabo antes de octubre de este año, donde se decidirá si tendrá un mandato más extenso o la ciudadanía escoge al candidato del Partido Conservador, Pierre Poilievre.

Antes de octubre, Carney se enfrentará en elecciones con Pierre Poilievre. Foto: Getty Images

Se trata de Mark Carney, quien llega a reemplazar a Justin Trudeau

La llegada de Mark Carney llega en un momento bastante complejo para Canadá, país que en las últimas semanas –y al igual que México– se ha enfrentado a las múltiples amenazas por parte del presidente de los Estados Unidos y el tema de los aranceles.

Como seguramente saben, Donald Trump se la ha pasado reprochando a Canadá por la inmigración ilegal a Estados Unidos y no hacer nada para frenar el tráfico de fentanilo, por lo que amenaza con convertir al país en el estado número 51.

Oficial: Estados Unidos aplica aranceles del 25% a México y Canadá
Foto:Getty Images.

Y que buscará hacerle frente a Donald Trump y sus amenazas

La cosa es que Trump tiene a Canadá bien agarrado con el tema de la imposición de aranceles. Algo que se buscará evitar con la llegada del nuevo Primer Ministro, pero que el Partido Conservador cree que no pasará debido a la falta de experiencia de Mark Carney en el plano político.

“Somos una nación orgullosa e independiente. Nos consideramos el mejor país de la Tierra. Hemos sido insultados en múltiples ocasiones por altos funcionarios de la administración. No vamos a corresponder a esos insultos”, dijo el economista a CNN sobre los aranceles anteriormente.

Foto: Getty Images

Tomando en cuenta que Canadá y Estados Unidos son dos países bastante cercanos, ya veremos en los próximos meses cómo este cambio afectará o beneficiará la relación entre ambos.

Todo lo que no sabías que necesitas saber lo encuentras en Sopitas.com



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Pensión ‘Mujeres con Bienestar’ contemplará desde los 60 años a partir de agosto

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Lo que necesitas saber:

El 8 de marzo, Claudia Sheinbaum anunció que la Pensión Mujeres con Bienestar contemplará desde los 60 años a partir del 1 de agosto.

Cinco meses después de que se anunciara el programa ‘Mujeres con bienestar’, el pasado 8 de marzo la presidenta Claudia Sheinbaum dio a conocer que a partir de agosto de este año se contemplarán a las mujeres que tengan 60 a 62 años de edad.

Pensión 'Mujeres con bienestar': Fecha límite, documentos y cómo hacer el registro este 2024
Foto: Cuartoscuro

La Pensión ‘Mujeres con Bienestar’ ampliará su rango de edad este 2025

Como bien sabrán, ‘Mujeres con bienestar’ es un programa que busca mejorar la calidad de vida de las mujeres en México, especialmente la de las adultas mayores que ya no pueden salir a trabajar o no reciben pensión del IMSS o el ISSSTE.

Este apoyo económico tiene como finalidad llegar a varios grupos de edad en mujeres durante este año y el 2026. Sin embargo, en su etapa de inicio ‘Mujeres con Bienestar’ únicamente era dirigido a mujeres de 63 y 64 años de edad que reciben 3 mil pesos bimestrales.

Pensión 'Mujeres con bienestar': Fecha límite, documentos y cómo hacer el registro este 2024
Las tarjetas de ‘Mujeres con bienestar’ se entregarán este 2025. Foto: Secretaría del Bienestar

A partir de agosto, ‘Mujeres con Bienestar’ contemplará a mujeres de 60 a 62 años

Sólo en en localidades indígenas y afromexicanas, la pensión de ‘Mujeres del Bienestar’ ya se entrega desde los 60 años de edad. Algo que cambiará este 2025, pues el apoyo económico será universal para las mujeres de 60 años en todo el país.

Así lo confirmó la presidenta el pasado 8 de marzo, en el Día Internacional de la Mujer, donde anunció que a partir de agosto la Pensión Mujeres Bienestar incorporará a las mujeres de 60, 61 y 62 años de edad en toda la República Mexicana.

En los próximos meses comenzarán nuevos registros para este apoyo

“El objetivo de la Pensión Mujeres Bienestar es reconocer el trabajo de toda una vida de las mujeres mexicanas, sobre quienes ha recaído históricamente el trabajo del hogar y de cuidado de la familia, aunque sea también deber de los hombres”, menciona la página de Programas del Bienestar respecto a este apoyo.

Aún no hay detalles sobre cuándo serán los nuevos registros, recuerden que en enero pasado la Secretaría del Bienestar indicó que en los meses de febrero, abril, junio, agosto, octubre y diciembre se abrirán nuevos. Así que estén al pendiente.

Mujeres con Bienestar: ¿Cómo y cuándo comienzan a repartirse las tarjetas?
Este 2025 se abrirán nuevos registros para ‘Mujeres con Bienestar’. Foto: Especial

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Detienen a hombre que pasó más de 16 horas trepado en el Big Ben con una bandera palestina

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Lo que necesitas saber:

Un hombre que pasó más de 16 horas trepado en el Big Ben, con una bandera palestina, fue detenido por las autoridades de Londres.

Un hombre fue arrestado por la policía de Londres luego de pasar 16 horas trepado en el famoso Big Ben, donde subió con la bandera palestina para exigir a las autoridades británicas que dejen de apoyar el genocidio en dicho país.

Detienen a hombre que pasó más de 16 horas trepado en el Big Ben con una bandera palestina
Un hombre pasó 16 horas trepado en el Big Ben como una manifestación pro-palestina. Foto: Getty Images

Un hombre escaló el Big Ben en Londres

La tarde del sábado 8 de marzo, la Policía de Westminster informó a través de sus redes sociales que a las 7:24 de la mañana (hora local) recibieron el reporte de un hombre que escaló a la Torre Elizabeth –mejor conocida como Big Ben– en las Casas del Parlamento.

El hombre en cuestión portaba una bandera de Palestina. Su intención era quedarse ahí arriba tres días y medio para pedir un alto al genocidio en Palestina y pedir a las autoridades del Reino Unido que dejen de apoyar a Israel y también, que no persigan a los manifestantes.

Detienen a hombre que pasó más de 16 horas trepado en el Big Ben con una bandera palestina
Foto: Getty Images

Y lo hizo para manifestarse por Palestina y la represión en Reino Unido

Pero luego de 16 horas la policía de Westminster, con ayuda de la Brigada de Bomberos y el Servicio de Ambulancias de Londres, lograron negociar con el sujeto al que tuvieron que bajar del Big Ben con ayuda de una plataforma grande.

En redes sociales circularon varias fotos y videos que mostraban al hombre trepado en el Big Ben con la bandera de Palestina. En uno de ellos, inclusive, se ve que el manifestante tiene los pies llenos de sangre y también que porta un pañuelo palestino.

Detienen a hombre que pasó más de 16 horas trepado en el Big Ben con una bandera palestina
El hombre tenía la intención de pasar tres días y medio en el Big Ben. Foto: Getty Images

El hombre fue detenido luego de que lo bajaran los bomberos

También hay un video que muestra al hombre siendo bajado del Big Ben por los bomberos. Un momento en el que aprovecha para ondear la bandera de Palestina frente a los ojos de decenas de personas que presenciaron el hecho en Londres.

A través de su cuenta de X, la policía indicó que el hombre ya ha sido detenido: “Este ha sido un incidente prolongado debido a las características específicas de dónde se encontraba el hombre y la necesidad de garantizar la seguridad de nuestros oficiales, del individuo y del público en general”, afirmó.

Se desconoce la identidad del hombre en cuestión, aunque se sabe que lo ocurrido fue gracias a que la policía de Reino Unido evitó que decenas de personas que se reunieron cerca del Parlamento pudieran realizar una manifestación propalestinos.

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