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Curiosidades

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025

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Lo que necesitas saber:

El ejercicio es uno de los hábitos que todos debemos tener. Empieza el año ejercitándote en alguno de los gimnasios al aire libre que hay en la CDMX y que son completamente gratuitos.

Si al comer las uvas a las 12 de la noche del 31 de diciembre cuidar de tu salud y hacer ejercicio está entre tus propósitos, no te preocupes, hay muchas formas de llevarlo a cabo. Consigue una buena condición física durante el año que empieza. Aquí te recomendamos algunos gimnasios al aire libre de la CDMX y cómo empezar a hacer tus rutinas para 2025.

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
Cualquier tipo de ejercicio nos beneficia./Imagen Barras de Chapultepec Facebook

Existen buenas opciones para desarrollar una buena rutina en cualquier disciplina deportiva, ya sea que apenas vas a empezar a practicarla o si lo que quieres es mejorar la que ya tienes. En los parques de la ciudad hay buenas opciones para realizar una gran variedad de deportes de manera gratuita. Date el chance de fortalecer tu salud y de mantener una excelente condición física.

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
Alguos parques y deportivos tienen espacios para otras actividades./Imagen Canal Nacional Oficial Facebook

Desde actividades como el atletismo, el yoga, el zumba fitness, o el parkour, hasta deportes como el futbol, basquetbol o el box, entre muchos otros, ya te acostumbrarás a practicar tu deporte favorito a tu propio ritmo. Y si quieres fortalecerte en un gimnasio no siempre es necesario pagar una membresía. La Ciudad de México también tiene grandes opciones gratuitas y al aire libre que te harán ponerte en forma como quieres.

Gimnasios al aire libre de la CDMX

Respira el aire puro y no te olvides de hacer tus ejercicios de calentamiento. Crea tus propias rutinas. Después de unos días notaras el cambio y tu cuerpo te lo agradecerá.

El Sope (Chapultepec)

Esta pista de atletismo de la segunda sección del Bosque de Chapultepec es muy famosa entre los corredores. Tiene una pista de arcilla con zona de calentamiento y además un gimnasio al aire libre con más de veinte aparatos diferentes. Oxigénate entre los árboles del mayor parque urbano de México y crea tu propia rutina. Eso sí, no te exijas de más y sigue tu propio ritmo. Abierto de martes a domingo de 6:00 a 21:00 horas.

Está en: Segunda sección del Bosque de Chapultepec, Miguel Hidalgo

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
Trabaja en los diferentes músculos de tu cuerpo./Imagen chapultepec.org.mx

Bosque de Aragón

Una buena opción al norte de la ciudad es el famoso Bosque de Aragón. Ahí vas a encontrar desde una trotapista de 5 km y una minipista de tezontle para hacer calentamientos, hasta varios aparatos de gimnasio al aire libre, entre caminadoras y barras, entre otros. También hay un circuito para bicicletas y un skatepark. Puedes visitarlo de martes a domingo durante todo el día.

Está en: José Loreto Fabela, Zoológico de San Juan de Aragón, Gustavo A. Madero

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
El ejercicio es para todas las edades./Imagen Secretaría del Medio Ambiente Instagram

Parque Canal Nacional

Este bosque urbano del oriente de la capital mexicana es considerado como el parque lineal más antiguo de la CDMX. Es una gran opción si vives en las alcaldías Coyoacán o Iztapalapa. Lo que fuera un canal prehispánico y después un canal de desague se rehabilitó a partir de 2019 y hoy cuenta con trotapista, ciclovía, juegos infantiles, áreas de parkour y un gimnasio al aire libre que no te va a decepcionar. Lo puedes visitar de lunes a domingo de 6:00 a 21:00 horas.

Está en: Canal Nacional 536, Prado Churubusco, Coyoacán

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
El Parque Canal Nacional se habilitó en 2019./Imagen Secretaría del Medio Ambiente Facebook

Deportivo Hermanos Galeana

Este deportivo es una pequeña ciudad deportiva en la zona de Aragón. No sólo tiene un gimnasio al aire libre, ahí también puedes tomar clases de otras disciplinas como patinaje, atletismo, tenis, voleibol y zumba y son para gente de todas las edades. Tiene canchas para practicar diferentes deportes, alberca y su propio estadio de béisbol. Abierto todos los días de 7:30 a 19:30 horas.

Está en: José Loreto Fabela 190, San Juan de Aragón VII Sección, Gustavo A. Madero

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
Una ciudad de los deportes en el área de Aragón./Imagen Alcaldía Gustavo A. Madero Facebook

Parque Tezozomoc

Ubicado en el corazón de Azcapotzalco, este espacio verde con pistas para correr, lagos, teatro al aire libre y áreas de descanso también tiene canchas de tenis, basquetbol, voleibol, pista de patinaje, ciclopista, juegos infantiles y gimnasio al aire libre. Es ideal para que toda la familia se active en su disciplina favorita. Está abierto de martes a domingo de 6:00 a 18:00 horas.

Está en: Manuel Salazar S/N, Hacienda del Rosario, Azcapotzalco

Sobre los gimnasios al aire libre y cómo empezar a hacer ejercicio en 2025
En el Parque Tezozomoc puedes practicar gimnasia o tu deporte favorito./Imagen Secretaría de Turismo de la Ciudad de México Facebook

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¿Qué necesita cada equipo para calificar a los playoffs de la NFL?

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Lo que necesitas saber:

Solo hay dos lugares disponibles en los playoffs de la NFL, uno en cada Conferencia; Broncos, Dolphins, Bengals, Buccaneers y Falcons pelean por ellos

Este fin de semana se juega la semana 18 de la NFL, la última de temporada regular. Eso solo significa una cosa: ¡Después de estos partidos conoceremos cómo quedan los playoffs 2025! Por eso queremos repasar qué necesita cada equipo para calificar.

Qué necesita cada equipo para calificar a los playoffs de la NFL
Los partidos de la semana 18 / Foto: @NFL

Playoff Picture: Los playoffs de la NFL al momento en la Conferencia Americana

Primero que nada repasemos cómo va el asunto hasta el momento, pues en cada conferencia ya hay equipos calificados, eliminados y otros con posibilidades de calificar.

En la Conferencia Americana solo hay un lugar disponible para los playoffs y tres equipos lo buscan. Broncos, Dolphins y Bengals necesitan una serie de combinaciones para calificar.

Equipos que ya calificaron a playoffs Kansas City Chiefs
Buffalo Bills
Baltimore Ravens
Houston Texans
Pittsburgh Steelers
Los Angeles Chargers
Equipos con posibilidades de calificar Denver Broncos
Miami Dolphins
Cincinnati Bengals
Equipos eliminados Indianapolis Colts
New York Jets
Las Vegas Raiders
Jacksonville Jaguars
Cleveland Browns
Tennessee Titans
New England Patriots

Los playoffs al momento en la Conferencia Americana:

  • Broncos vs Bills
  • Chargers vs Ravens
  • Steelers vs Texans
  • Chiefs descansa
Qué necesita cada equipo para calificar a los playoffs de la NFL
Foto: Denver Broncos (Facebook)

¿Qué necesitan los Broncos, Dolphins y Bengals para calificar a los playoffs de la NFL?

Como ves, en este momento los Broncos tienen el último boleto a playoffs en la AFC, pero Bengals y Dolphins podrían quitárselo. A continuación las combinaciones que necesita cada equipo para calificar:

  • Broncos: Debe ganar o empatar con Chiefs para asegurar lugar en playoffs. Si pierde, necesita que Bengals y Dolphins no ganen
  • Dolphins: Necesita ganarle a Jets y que Broncos pierda
  • Bengals: Necesita ganarle a Steelers y que tanto Broncos como Dolphins pierdan
Qué necesita cada equipo para calificar a los playoffs de la NFL
Foto: Cincinnati Bengals (Facebook)

Playoffs de la NFL al momento en la Conferencia Nacional

En la Conferencia Nacional también queda solo un lugar disponible para los playoffs, pero nada más está entre dos equipos. Buccaneers y Falcons librarán una batalla personal por obtenerlo.

Equipos que ya calificaron a playoffs Detroit Lions
Philadelphia Eagles
Los Angeles Rams
Minnesota Vikings
Washington Commanders
Green Bay Packers
Equipos con posibilidades de calificar Tampa Bay Buccaneers
Atlanta Falcons
Equipos eliminados Seattle Seahawks
Dallas Cowboys
Arizona Cardinals
San Francisco 49ers
New Orleans Saints
Chicago Bears
Carolina Panthers
New York Giants

Los playoffs al momento en la Conferencia Nacional:

  • Packers vs Eagles
  • Commanders vs Rams
  • Vikings vs Buccaneers
  • Lions descansa
Qué necesita cada equipo para calificar a los playoffs de la NFL
Foto: Detroit Lions (Facebook)

¿Qué necesitan Buccaneers y Falcons para calificar a los playoffs de la NFL?

Tampa Bay y Atlanta compiten por el primer lugar de la división Sur en la Conferencia Nacional; el equipo que lo consiga calificará a playoffs y recibirá en casa al quinto sembrado, que increíblemente podría ser Lions o Vikings, dependiendo del partido que jugarán entre sí.

  • Buccaneers: Necesita ganar o empatar contra Saints; si pierde, necesita que Falcons también pierda
  • Falcons: Necesita ganarle a Panthers y que Tampa Bay pierda

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Curiosidades

La furia, expulsión y disculpa de Vinicius en la remontada del Real Madrid vs Valencia

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Lo que necesitas saber:

El Valencia vs Real Madrid se jugó este 3 de enero luego de posponerse por la DANA

Vinicius volvió a protagonizar una escena bastante lamentable, una de esas por las que mucha afición nada más no lo quiere. Golpeó al arquero del Valencia, se fue expulsado y casi se le va encima al árbitro.

Expulsión de Vinicius contra Valencia
Vinicius se fue expulsado por golpear al portero de Valencia

La expulsión de Vinicius en el Valencia vs Real Madrid

Valencia y Real Madrid se enfrentaron este 3 de enero, luego de que el partido se pospuso a esta fecha por los daños de la DANA a finales de octubre. Vinicius ya tenía historial con la afición de Mestalla por los problemas de racismo que sufrió, y ahora volvió a ser protagonista.

Fiel a su estilo, el brasileño se la pasó tirándose al césped, reclamando faltas, pero en una de esas el portero rival no se aguantó y lo jaló de la camiseta para que se pusiera a jugar (porque él solo quiere jugar al futbol, ¿no?). Eso molestó mucho a Vinicius, quien se levantó y lo golpeó en la nuca.

Expulsión de Vinicius contra Valencia
Vinicius golpeó al portero de Valencia

Vinicius casi agrede al árbitro por expulsarlo

Inicialmente el árbitro no expulsó a Vinicius, pero el VAR le echó una mano y terminó por mostrarle la tarjeta roja. Eso hizo que el brasileño se molestara todavía más, pues de plano perdió la cabeza y casi se le va encima al silbante.

Si no fuera por Rüdiger y Dani Ceballos, quizá hubiéramos visto una escena histórica de un jugador del Real Madrid agrediendo a un árbitro.

La disculpa de Vinicius por lo sucedido contra Valencia y la justificación de Ancelotti

Apenas unos minutos después del partido, Vinicius compartió un breve mensaje en sus redes sociales: “¡Perdón y gracias equipo!”.

Expulsión de Vinicius contra Valencia
La disculpa de Vinicius

Pero Carlo Ancelotti sí salió en su defensa. El entrenador del Real Madrid dijo que el portero de Valencia provocó a Vinicius al jalar su camiseta, por lo que la jugada debió ser sancionada con tarjeta amarilla para ambos, no con expulsión para el brasileño: “El portero le empujó y Vini respondió”, declaró.

La remontada de Real Madrid contra Valencia

Pero bueno, con todo y la expulsión de Vinicius, Real Madrid volvió a mostrar a esa mística que lo acompaña siempre. Con 10 hombres en la cancha lograron remontar el partido en los últimos minutos, colocándose como líderes de la liga española al momento.

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Curiosidades

Detienen a uno de los acusados por la muerte de Liam Payne

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Lo que necesitas saber:

Brian Paiz vendió cocaína a Liam Payne dos días antes de su muerte, según las investigaciones

Este 3 de enero fue detenido Brian Paiz, el camarero acusado de venderle cocaína a Liam Payne en el hotel donde perdió la vida en Argentina. La policía allanó su casa y fue así como dieron con él.

Camarero acusado de dar drogas a Liam Payne afirma que él no es narcotraficante
Foto: Especial

Detienen a implicado en la muerte de Liam Payne

De acuerdo con información de medios locales como Todo Noticias, una jueza dio 24 horas a Brian Paiz para entregarse, luego de que el pasado 29 de diciembre se ordenó cumplimentar la orden de arresto, cosa que no hizo.

Por eso allanaron su casa este viernes, 3 de enero, y fue así como dieron con él y lo arrestaron. Formalmente lo acusan por el delito de entrega de estupefacientes a título oneroso.

Triste reunión: Integrantes de One Direction asisten al funeral de Liam Payne en Inglaterra
Funeral de Liam Payne / Foto: Getty Images

Brian Paiz vendió cocaína a Liam Payne antes de su muerte en Argentina

La investigación que han llevado las autoridades locales indica que Paiz, camarero del Hotel Casa Sur donde murió Liam Payne, le vendió cocaína al cantante el 14 de octubre, dos días antes de que perdiera la vida.

Revelaron que Liam Payne y Brian Paiz se conocían de tiempo atrás, pues compartían un chat que sirvió para responsabilizarlo de la venta de cocaína. El camarero fue despedido del hotel cuando se reveló su participación en la tragedia de aquel día, a pesar de negar que le hubiera vendido drogas al cantante.

En dicho chat, Brian Paiz le mandó fotos de bolsas de cocaína a Liam, quien fue a su casa a buscar la droga para luego regresar al Hotel Casa Sur.

Camarero acusado de dar drogas a Liam Payne afirma que él no es narcotraficante
Liam Payne murió en Argentina el pasado 16 de octubre. Foto: Getty Images

La policía también allanó la casa de Ezequiel Pereyra, otro de los acusados por venderle cocaína el 15 de octubre, pero no lo encontraron.

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