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Forma la UNAM centinelas de la salud mental para prevenir el suicidio

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Las muertes por suicidio aumentaron en México. Mientras que en 2017 la tasa fue de 5.3 por cada 100 mil habitantes (6 mil 494), para 2022 la cifra ascendió a 6.3 (8 mil 123), es decir, mil 629 más, destacó la coordinadora del programa “Centinelas: Estamos contigo” estrategia de prevención dirigida a la comunidad universitaria, a cargo de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM, Cintia Melissa Salas Bermúdez.

La Organización Mundial de la Salud refiere que la depresión es un trastorno de salud mental que afecta a cinco por ciento de la población adulta en el orbe, y podría trastocar las actividades cotidianas de las personas como las laborales escolares, familiares y, en el peor de los casos, orillar a quitarse la vida.

Puntualizó que su identificación temprana, la intervención adecuada y el respaldo continuo son cruciales para reducir el riesgo de suicidio en quienes padecen esta alteración. Si alguien muestra signos de ella o ideación suicida, es fundamental buscar ayuda profesional de inmediato.

La psicóloga universitaria mencionó que ese organismo internacional considera que de las mujeres de 18 años y más, 16.3 por ciento declaró sentirse con depresión durante más de la mitad o casi todos los días de la semana, mientras que 9.1 por ciento de los hombres reportó esa condición.

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Asimismo, de los individuos que carecen de redes de ayuda, 25.8 por ciento se sintió con ese padecimiento el mayor tiempo o casi a diario, a diferencia de aquellos que cuentan con respaldo, entre quienes el porcentaje disminuyó a 12.6 por ciento.

Sabemos entonces que la depresión es un factor de riesgo importante, pero cabe aclarar que no todos quienes la padecen o algún otro trastorno de salud mental, presentan conducta suicida.

Cambiar actitudes

En ese contexto, la especialista del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la FM explicó que el programa universitario da un paso adelante en materia de prevención de la conducta suicida, por medio de la capacitación a través de cursos de formación de guardianes o centinelas.

Con ello se pretende incrementar conocimientos, desarrollar habilidades y cambiar actitudes; se trata de un método integral en el que intervienen docentes, directivos, administrativos y, por supuesto, alumnas y alumnos, enfatizó.

Mediante esta acción –en sus modalidades autogestivo (el participante gestiona su propio aprendizaje) y sincrónico (en tiempo real), ambos a distancia– se busca proporcionar el conocimiento y los instrumentos necesarios para que los participantes sean capaces de notar señales de alerta y factores de riesgo en integrantes de la comunidad universitaria (pero también en sí mismos), persuadir para que reciban atención profesional y acompañar en el proceso.

Salas Bermúdez detalló que lleva el nombre de Centinelas porque es una forma de decir: soy un guerrero que estoy contigo y te protejo; es decir, que de alguna manera te ayudaré a encontrar atención para tu salud mental. “Esta labor, no te convierte en responsable directo de los otros, pero sí te brinda herramientas e información que pueden contribuir a salvar vidas dentro de la comunidad”.

La experta refirió que detrás de cada fallecimiento por esa causa, al menos 10 personas más lo están intentando; o bien, algunas lo realizaron en ocasiones y en algún momento lo concretarán. Los hombres se suicidan más que las mujeres –aunque ellas lo procuran más– debido al tipo de letalidad de los medios que utilizan.

Además, el riesgo inicia cada vez a edades más tempranas; es triste leer de repente que un niño de cinco años tuvo una intención y ni siquiera lo notamos, pues no contamos con mecanismos para detectar señales tempranas de alerta, dijo.

“Lo primero que hacemos en el curso es proporcionar a los participantes cifras en torno a estos y otros casos que pueden ocurrir en nuestras familias, los vecinos y en los compañeros de clase, para crear conciencia de la gravedad y realidad”, resaltó.

De acuerdo con la experta, la salud mental es responsabilidad de todos, se quiera o no hacer un trabajo de centinela. Quienes han participado en la capacitación pueden contribuir, mediante una especie de voluntariado, a elaborar una infografía informativa para colocarla en un lugar visible. Por ejemplo, alumnas y alumnos participan con el desarrollo de materiales visuales y supervisados para redes sociales, podemos acudir a recibir información de medios confiables para tenerla a la mano si se requiere, etcétera.

“Recordemos que venimos de una pandemia que afectó a la salud y que ahora se está transformando en una epidemia de salud mental. Cuando los estudiantes regresaron a sus actividades presenciales hubo un desajuste emocional importante, ante ello necesitamos que haya ojos por toda la comunidad, de ahí el surgimiento de Centinelas, nuestros guardianes cuyo lema es ‘Estamos contigo’, para comunicar que no estás solo, te acompaño como necesites que te acompañe”, subrayó.

Ello significa, prosiguió, buscar juntos servicio de salud mental especializado; o bien, preguntar ¿cómo vas?, ¿cómo estás?, ¿cómo te has sentido? El entrenamiento proporciona los conocimientos para saber qué es lo que debemos notar, cómo acercarnos y a dónde canalizar a quien requiere atención.

Para ello, disponen de un directorio de servicios gratuitos cercanos en la página web https://centinelas.facmed.unam.mx/, aunque uno de los ejercicios es que elaboren el suyo, ya que tenemos participantes de distintas partes del mundo, por lo que se vuelve necesario que cada uno identifique los que están a su alcance, los tenga presentes y con información actualizada.

Cuando empezó la difusión del programa, personas interesadas de México y del extranjero comenzaron a buscarnos, por lo que se abrieron más capacitaciones y se creó la modalidad autogestiva, que otorga la oportunidad de entrenar y formar a más guardianes de acuerdo con los tiempos disponibles de los interesados.

Tenemos integrantes en Colombia, Argentina y Chile, por ejemplo, además de diversas instituciones, escuelas y universidades del país quienes adoptaron el modelo ESPERA: Hablemos de suicidio, el cual detalla un proceso de seis pasos en la prevención, que son Escuchar, Sentir, Preguntar, Esperanza, Referir y Acompañar.

Fue creada por el Centro Especializado en Investigación y Educación Especializada en Tepic, y adoptada por el Departamento de Psiquiatría de la FM para la formación e intervención de los Centinelas, con la participación de psicólogos expertos en el manejo de la conducta suicida.

A la fecha se han inscrito aproximadamente cuatro mil 200 individuos, de ellos 900 son graduados (concluyeron y recibieron constancia). Incluso, psicólogas del Centro Federal de Readaptación Social Femenil Morelos, Cefereso 16, han tomado el aprendizaje que imparte la Facultad de Medicina, para posteriormente replicarlo con quienes están privadas de la libertad.

La formación de guardianes es una propuesta creada por la Asociación Psiquiátrica Americana ante la escasez de personal especializado en salud mental en el mundo, el poco presupuesto que se dedica a ello y la creciente conducta de riesgo suicida.

Se brinda en modalidad a distancia y tiene una duración de ocho horas en general, dos sincrónicas y seis autogestivas, las cuales se cursan en dos semanas; los participantes cuentan con clases grabadas, materiales de consulta y actividades de refuerzo. Los temas que se abordan son: prevalencia de la conducta suicida, conceptos generales, factores de riesgo y protectores, así como señales de alerta.

Los supervisores y creadores del Modelo ESPERA son los encargados de ofrecer la versión sincrónica: Rodolfo Moreno Ramírez y Miguel Antonio Briones Cisneros, doctorantes en Psicología; están certificados como QPR (Suicide Prevention Gatekeeper, por el Instituto QPR), y cuentan con formación en planificación estratégica para la prevención del suicidio por el Suicide Prevention Resource Center, en Estados Unidos.

Para mayor información, consultar la página electrónica https://centinelas.facmed.unam.mx.

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Google México anuncia a Sebastián Valverde como su nuevo director general

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Google México anunció el nombramiento de Sebastián Valverde como su nuevo Director General, en una etapa que la compañía definió como clave para su crecimiento y consolidación en el país.

De acuerdo con el anuncio, Valverde cuenta con una trayectoria de 20 años en la industria tecnológica, 15 de ellos dentro de Google, donde ha ocupado diversos cargos de liderazgo en Estados Unidos y en mercados estratégicos de Hispanoamérica. Su experiencia le ha permitido desarrollar una visión integral del negocio y del entorno digital en la región.

La empresa informó que el nuevo Director General tendrá como objetivos acelerar la siguiente fase de crecimiento de Google en México, fortalecer la colaboración con clientes, socios e instituciones, así como consolidar la cultura interna de la compañía en un contexto de expansión acelerada.

En su gestión previa, Valverde encabezó la oficina de Google en Miami, la cual, según la compañía, se convirtió en un referente de colaboración y comunidad. Ese modelo de trabajo buscará ahora replicarse y fortalecerse en la operación mexicana.

México es un polo de talento y creatividad sin límites. Mi objetivo es llevar esa energía al siguiente nivel, construyendo sobre la base sólida que ya tenemos y acelerando la innovación para que nuestras soluciones y tecnología lleguen a más personas en el país y tengan un impacto positivo en la sociedad”, señaló Valverde tras su nombramiento.

Google precisó que Sebastián Valverde iniciará sus funciones de manera remota desde Miami a partir del 26 de enero, para posteriormente integrarse de forma presencial a las oficinas de la empresa en la Ciudad de México.

Con información de López-Dóriga Digital



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Misión Crew-11 de la NASA regresa a la Tierra ante enfermedad de astronauta

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La misión Crew-11 de la NASA amerizó con éxito en el océano frente a la costa de San Diego (California, EE.UU.), tras tener que anticipar su regreso desde la Estación Espacial Internacional (EEI) por una emergencia médica que afectó a uno de sus cuatro tripulantes.

Después de un viaje de casi once horas, la cápsula Dragon de SpaceX, que se desacopló de la estación espacial el miércoles a las 22:20 GMT, se posaba sobre el agua a las 8:41 GMT, en un amerizaje perfecto sobre un océano calmado y unas excelentes condiciones marítimas.

“Welcome home, Crew-11!”, eran las palabras de bienvenida del centro de control de la NASA para los astronautas de la Crew-11, Zena Cardman y Mike Fincke, de la NASA; Kimiya Yui, de la agencia espacial japonesa JAXA, y Oleg Platonov, de la agencia espacial rusa Roscosmos, quienes han permanecido 165 días en el laboratorio orbital y 167 en el espacio.

Con la ayuda de cuatro paracaídas, la cápsula logró desacelerar y amerizar de manera segura en el océano donde un buque de recuperación esperaba para asegurar la Dragon, subirla a bordo y desembarcar a los astronautas.

Unos cuarenta minutos después de amerizar, se abrían las puertas de la cápsula y salía la tripulación. Algo débiles por el tiempo pasado en el espacio en condiciones de microgravedad, los cuatro astronautas salieron de la Dragon sonrientes y en aparentes buenas condiciones.

El primero en hacerlo, a las 9:28 GMT, fue Mike Fincke, quien tras saludar a las cámaras fue trasladado en camilla al interior del buque donde toda la tripulación pasará un examen médico inicial rutinario. Minutos después salían Zena Cardman, Kimiya Yui y Oleg Platonov.

En una rueda de prensa posterior al amerizaje, el administrador de la NASA, Jared Isaacman, dijo que la tripulación ha regresado antes de lo previsto “por precaución” y que todos ellos se encontraban “bien y con buen ánimo”.

Isaacman explicó que “las condiciones médicas serias” de uno de los tripulantes ha obligado a traerlos de regreso, y que la situación exigía “los cuidados apropiados” que solo se pueden garantizar en un hospital en tierra, y aseguró que la NASA dará más información “en el momento adecuado”.

“Es la primera vez que hemos tenido que regresar ligeramente antes de lo previsto pero la NASA estaba preparada y la tripulación respondió rápida y profesionalmente” porque precisamente para afrontar estos imprevistos la agencia se prepara “para lo inesperado”, subrayó.

Por su parte, el subdirector adjunto de Operaciones Espaciales de la NASA, Joel Montalbano, explicó que los cuatro tripulantes serán trasladados a tierra desde el buque hasta un hospital en San Diego donde pasarán la noche, descansarán y se recuperarán “de un largo día”.

Lo previsible es que este viernes los cuatro tripulantes reciban el alta y sean trasladados a Houston para completar la misión, añadió Isaacman.

Pese a las circunstancias, “la misión ha sido un éxito” y en estos cinco meses de trabajo, “la tripulación ha realizado 850 horas de estudios científicos” que ayudarán a avanzar a la exploración espacial y a la vida en la Tierra y que tendrán aplicaciones médicas e industriales, ha destacado el máximo responsable de la NASA.

 Un regreso anticipado

El pasado 8 de enero, la NASA anunció su decisión de adelantar el fin de la misión y traer de vuelta a la Tierra a los cuatro miembros de la tripulación, uno de ellos afectado por un problema médico del que no se han dado más detalles, salvo que se encuentra estable.

Es la primera vez que una misión de la EEI en operación permanente regresa antes de tiempo por la salud de uno de sus miembros porque, aunque la estación cuenta con equipos médicos avanzados, los diagnósticos complejos deben realizarse en tierra.

La misión que ha adelantado su retorno dos semanas respecto al calendario original -contemplaba una estancia de seis meses en órbita- ha obligado a cancelar la primera caminata espacial de este año que estaba prevista para este jueves.

Tras la salida de la Crew-11, tres tripulantes permanecen a bordo de la EEI, bajo el mando del ruso de Roscosmos Serguéi Kud-Sverchkov, quien ha asumido el mando como comandante del laboratorio orbital en sustitución de Fincke.

La Crew-12, la próxima misión, también de cuatro tripulantes -entre ellos la astronauta de la Agencia Espacial Europea (ESA) Sophie Adenot-, tiene previsto su lanzamiento desde Florida a mediados de febrero, lo que permitirá restablecer el número habitual de astronautas en la estación.

Con información de EFE



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Practicidad y accesibilidad como ejes del cambio en México

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En tan solo una década, la educación en línea ha pasado de ser una alternativa marginal a convertirse en una pieza estratégica del ecosistema educativo en México y el mundo. Esta modalidad, impulsada tanto por la digitalización global como por la necesidad de adaptar los modelos de enseñanza a situaciones cotidianas, representa una transformación profunda en la forma en que millones de personas acceden al conocimiento y a la formación profesional.

Crecimiento y transformación

El hecho de que cada día más mexicanos puedan tener acceso a internet, es un factor determinante para que la educación en línea deje de ser una modalidad experimental y pueda evolucionar a una opción viable para estudiantes de todos los niveles en casi cualquier asignatura.

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Según la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH), en 2024 el 83.1% de la población de 6 años o más (100.2 millones de personas) utilizaba internet en México .

Hoy día, las plataformas de educación en línea ofrecen desde cursos de idiomas –como clases particulares de ingles– hasta programas completos de licenciatura y posgrado. La amplia oferta de estas “escuelas virtuales” permite superar barreras geográficas y de tiempo que tradicionalmente limitaban la asistencia de los alumnos a las clases.

Ventajas clave: flexibilidad, acceso y autogestión

Uno de los mayores atractivos de la educación en línea es su practicidad. La posibilidad de estudiar desde cualquier lugar con una conexión a internet rompe con los esquemas de horarios rígidos y desplazamientos físicos. Esto ha sido especialmente benéfico para personas que combinan trabajo con estudios o que viven en zonas rurales o marginadas, donde el acceso a instituciones educativas puede ser costoso o limitado.

La accesibilidad es otro pilar fundamental. En México, la expansión de dispositivos móviles y el acceso a plataformas digitales han facilitado que un número creciente de estudiantes participe en cursos virtuales sin la necesidad de infraestructura escolar tradicional.

Millones de usuarios han adoptado la educación en línea para mejorar habilidades y ampliar sus competencias profesionales.
Además, la modalidad digital fomenta de manera automática competencias personales en el individuo, como la autogestión, la disciplina personal y el uso de herramientas tecnológicas —habilidades esenciales en el mercado laboral contemporáneo—. La interacción virtual entre estudiantes y docentes, aunque diferente a la presencial, favorece el desarrollo de comunidades de aprendizaje globales, donde el intercambio de perspectivas enriquece la experiencia educativa.

Retos y desafíos pendientes

A pesar de estas ventajas, la educación en línea también enfrenta retos importantes. La brecha digital sigue siendo un problema en regiones con infraestructura de conectividad deficiente o en comunidades con limitaciones económicas significativas. En zonas urbanas, el acceso llega a 86.9%. En zonas rurales, el acceso baja a 68.5 %, lo que refleja una brecha significativa entre ambos entornos .

Un modelo con impacto social y educativo

La educación online es sin duda el camino a seguir para ampliar el acceso al aprendizaje y democratizar la formación en México. Su practicidad y fácil acceso han permitido que cada vez más personas accedan a opciones educativas flexibles, adapten sus estudios a su ritmo de vida y se conecten con comunidades educativas más allá de su entorno local.

Para garantizar la masificación de esta poderosa herramienta es indispensable reducir las brechas digitales, fortalecer la infraestructura de conectividad y garantizar que los programas en línea cumplan con estándares de calidad que respondan a las necesidades actuales. Solo así la educación digital podrá consolidarse como un motor real de movilidad social y desarrollo humano en todo el país.



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