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Nace el amor entre rutinas y dietas: Valentina y Pablo | Video

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Valentina Fernández, campeona nacional de bikini fitness 2025, y Pablo Reza, campeón Mr. México 2024, cuentan en entrevista para Aristegui Noticias su relación, primero como pupila y coach en el gimnasio, después como novios, un camino que los llevará al altar en marzo del próximo año.

Una mayor conciencia de la importancia del ejercicio y la vida sana ha llevado a la proliferación de gimnasios que se han convertido en nuevos espacios para que los jovenes y no tan jovenes se conozcan e interactúen. Un espacio saludable que compite con bares o discotecas en cuanto a lugares de conexión social.

El gimnasio, nuevo lugar de conexión

La relación entre Valentina y Pablo tuvo como punto de encuentro el gimnasio, espacio en el que personas tienen en común el cuidado de su físico y la vida sana, donde eventualmente se entablan amistades que pueden transformarse en algo más serio con el tiempo.

“Pienso que a raíz de la pandemia (Covid-19) todo cambió. Al haber más conciencia sobre el tema de la salud, pues toda la gente prácticamente ya busca estar en un wellness, estar bien, entonces, mucha gente va al gimnasio a buscar esta parte.

“Y con eso mismo, pues obviamente la convivencia. Más personas, más convivencia. Y se empezó a dar toda esta parte de la moda del fitness. Y entonces, pues también ahí ya hay más encuentros, más personas que se encuentran ahí”, explica Reza, quien ha practicado el fisicoculturismo los últimos 15 años de su vida con logros importantes como el Mr. Puma, su primera competencia, hasta llegar a ser Mr. México el año pasado en el categoría hasta 75 kilogramos.

Valentina, quien en inicio practicó natación y ballet clásico, para después incursionar y destacar en el bikini fitness, consideró que gran parte de las mujeres que asisten regularmente al gimnasio buscan relacionarse con personas que compartan el gusto por el ejercicio y la vida sana.

Mucha gente va al gimnasio. Ya hay muchas mujeres también en el gimnasio y, creo, que cuando estás enfocado en un estilo de vida definido, en este caso el fitness o estar saludable, pues buscas a tus iguales. Entonces, si quieres tener un estilo de vida saludable, más estructurado, pues buscas a una pareja que tenga el mismo estilo de vida que tú.

Un noviazgo de tres años

En el caso de Valentina y Pablo el gusto por hacer ejercicio en el gimnasio se convirtió con el tiempo en algo más que levantar pesas.

“Ya tenemos tres años de novios. Creo que la relación ha sido fácil porque a los dos nos gusta mucho hacer ejercicio, a los dos nos gusta mucho tener un estilo de vida saludable, entonces al final como los dos lo hacemos, pues es fácil continuar por el mismo camino”, apunta Fernández González.

Pablo y Valentina han formado un sólido equipo, desde que él empezó a guiarla en el mundo de las pesas como un entrenador personalizado al par de su carrera como fisicoculturista competitivo.

(Pablo) es estricto porque quiere hacerme dar lo mejor de mí y yo sigo sus órdenes también.

Y los resultados saltan a la vista. Pablo instruye, exige, motiva. Valentina es receptiva, disciplinada…e imparable.

La verdad es que no es fácil alcanzar y conseguir lo que ella ha logrado hasta el momento. Ha sido una persona imparable, la verdad. Yo la describiría así, imparable, porque yo le mando tal y tal y me dice, sí, pero quiero que seas súper estricto. Yo quiero ganar. Ella tiene esa hambre por triunfar, por destacar en el deporte y pues mira que lo hemos conseguido juntos.

“Es un trabajo en equipo, una sinergia y, pues, excelente como pareja, la verdad. Nos hemos complementado. No todo es color de rosa, obviamente. También de pronto el estar en un plan de alimentación tan restrictivo, pues obviamente te pone de malas. De pronto hay días que estás de malas. Y pues tenemos que también avanzar contra esa situación.

“Pero a pesar de todo eso, creo que ha sido una relación muy sana, muy tranquila, la verdad. Hace ya unos meses estamos viviendo juntos. Y pues para mí la realidad ha sido genial. Nos complementamos al tener un estilo de vida prácticamente igual, porque tenemos objetivos iguales. Hemos competido juntos”.

Juntos, pero no revueltos

Cada quien tiene su entrenamiento y cada uno persigue un objetivo.

“El entrenamiento para las mujeres es distinto en cierto punto que lo que yo estoy buscando en temas de desarrollo de masa muscular. Y ella también. Es esa parte en la que ella va al gimnasio y yo la entreno mientras ella está en el gimnasio.

“Yo le digo qué va a hacer, cuál es su rutina, le marco su entrenamiento, le hago sus evaluaciones físicas para saber qué porcentaje de grasa tiene, qué porcentaje de músculo, cuánto pesa, cuánto tiene que pesar para la competencia, hago la periodicidad del entrenamiento, todo lo que conlleva para una preparación. Pero, la verdad es que súper bien todo”.

Y si él está al frente de los que a rutinas de entrenamiento se refiere, es ella la que está a cargo del otro aspecto fundamental en esta actividad: la buena alimentación.

“Ella es química en alimentos, entonces la verdad es que entendemos perfectamente toda esta parte de que la comida nos da todo para tener este físico. Esa parte es súper importante”.

Como pareja comparten el tiempo libre y no faltan los momentos para olvidarse un rato del gimnasio y la rutina, pero, invariablemente, acudir al supermecado es una visita obligada cada fin de semana.

Sí o sí nuestra cita de todos los fines de semana es ir al súper, justo para tener todo para la semana y ya tener todo, porque tenemos todo ya planificado. No estamos con qué hay que comprar hoy para comer, sino ya sabemos realmente lo que tenemos que comer y cuanto.

El apoyo es mutuo, trabajo en equipo, para poder cumplir con las obligaciones diarias, horarios de trabajo y entrenamiento.

“Ella tiene su horario laboral y, obviamente, entrenar. Yo en lo que puedo la apoyo y si tengo que cocinar le ayudo, porque de repente tiene reuniones juntas.
Le preparo su lonchera, ella tiene sus horarios para comer, tenemos nuestros horarios”.

Una sinergía perfecta entre Valentina y Pablo que les ha permitido repartir las cargas de trabajo, dentro y fuera del gimnasio, con resultados a la vista, así como el reconocimiento de los especialistas.

Lo que nosotros tenemos definitivamente es un trabajo en equipo en todo el sentido de la palabra. Como coach y atleta, como pareja, como en todas las actividades de la casa, como profesionistas.

Sin duda tener a una persona que te apoye, que te ayude, que te motive, que te inspire, pues es súper importante.

Valentina y Pablo preparan su próximo evento importante, uno que marcará el resto de sus vidas, así como lo ha hecho en sus físicos el entrenamiento constante y disciplinado en el gimnasio.

Los preparativos para la boda van bien. Con mucha ilusión, con mucha emoción también. Estamos planeando todo, igual que en nuestra vida como atletas, pues lo mismo, las cuestiones de la casa, las cuestiones de las competencias, las cuestiones de la boda. Son muchas actividades al mismo tiempo, pero al final, entre los dos, vamos sacando todo adelante.

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¿Hidratación o interés comercial? Aumentan abucheos y críticas contra pausas en partidos del Mundial 2026

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A Virgil van Dijk no le gustan, muchos fanáticos han empezado a abuchearlas y para numerosos analistas son dañinas para el espectáculo en el Mundial: las pausas para hidratación, a mitad de cada uno de los periodos, están siendo uno de los momentos más comentados en este arranque del torneo norteamericano.

En total, esas pausas duran seis minutos en el cómputo del partido, en principio para ayudar a los jugadores en un torneo donde muchos partidos se juegan con elevadas temperaturas, pero muchos ven también un interés principalmente comercial porque las televisiones aprovechan para emitir anuncios publicitarios.

“Las pausas de hidratación resultan un poco curiosas“, dijo Van Dijk, capitán de Países Bajos, después de empatar 2-2 con Japón el domingo en Dallas, en un estadio con aire acondicionado.

Foto: Reuters

“Estaba viendo casi todos los partidos hasta hoy y cada vez que se produce un corte comercial es un poco… Bueno, no es algo que me guste y creo que para los espectadores neutrales que estén mirando la televisión tampoco es algo agradable”, añadió.

También el domingo, los espectadores del triunfo sueco 5-1 sobre Túnez en Monterrey dejaron claro su malestar al abuchear sonoramente cuando llegó la pausa por hidratación en la primera parte.

Igualmente, los hinchas abuchearon esa pausa el lunes en el partido entre España y Cabo Verde, en el estadio de Atlanta, un recinto ultramoderno equipado de aire acondicionado.

Foto: Reuters

Las pausas programadas para beber son un elemento normalmente ajeno al futbol y duran tres minutos cada una, aproximadamente a mitad de cada periodo.

La Federación Internacional de Futbol (FIFA) afirma que están diseñadas para proteger la salud de los jugadores y que van a tener lugar en todos los partidos del Mundial, sin importar dónde se juegue ni qué tiempo haga.

Foto: Reuters

Ello hizo por ejemplo que se detuviera el partido para esa pausa en el Países Bajos-Japón del domingo a pesar de que el partido se disputaba en unas condiciones cómodas de temperatura, controlada bajo techo.

Cuatro cuartos

En la primera pausa de hidratación de ese partido, que se jugó en el recinto que suele ser la casa de los Dallas Cowboys, se mostró en la pantalla gigante del estadio una actuación de las animadoras de ese equipo de la NFL de football americano.

Pero la gente que seguía el partido por televisión vio normalmente un corte en la emisión, en el que las diferentes cadenas suelen aprovechar para emitir anuncios publicitarios.

Cortes así son habituales en las retransmisiones deportivas en Estados Unidos, no tanto en otros lugares y en un deporte como el futbol.

Foto: Reuters

Algunos críticos a esta medida han acusado a la FIFA de codicia y de intereses comerciales, alimentando así las acusaciones al respecto que rodean la organización de este torneo, la gallina de los huevos de oro para la entidad con sede en Zurich.

“Este es el año en que el partido de dos mitades se ha convertido en uno de cuatro cuartos”, consideró el destacado periodista británico Henry Winter, que cree que el torneo se ve dañado “por unos cuantos puñados de dólares”.

No en todos los lugares se recurre a la publicidad. En Inglaterra, por ejemplo, las cadenas BBC e ITV no cortan la transmisión durante esas pausas.

Foto: Reuters

“Es importante que haya resistencia a esto, desde todos los ámbitos. Si toleramos esto, nuestros partidos televisados podrían ser los siguientes”, avisa Winter.

Corte de ritmo 

En un deporte como el futbol, esas pausas tienen además un efecto sobre el juego.

Casualidad o no, han sido varios los casos ya en los que un equipo ha tenido un impulso después de un parón, que suele ser aprovechado además por los entrenadores para cambiar la táctica o dar instrucciones.

Curazao asombraba al mundo con un 1-1 provisional en el minuto 21 ante Alemania el domingo en Houston, en otro partido jugado bajo techo. Pero llegó la pausa y a partir de ahí todo cambió: la isla caribeña terminó derrotada 7-1.

Pero también hay defensores de las pausas, como el seleccionador español, Luis De la Fuente, que defiende que el bienestar de los jugadores es lo primordial.

Foto: Reuters

“Me parece una medida acertada en circunstancias de calor (…) Seguiremos las normas. Intentaré no agobiar a los jugadores en las pausas, lo que deben hacer es beber mucho”, señaló.

Van Dijk incidió en que la medida debería ser sometida a una cierta flexibilidad, según las condiciones.

“Si hace mucho calor, obviamente es bueno. Pero creo que habría que analizarlo partido a partido”, sentenció.

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Mundial 2026: ¡Llévelo, llévelo…porterazo caboverdiano a sólo 50 mil euros! | Video

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Josimar Dias ‘Vozinha’ es el nombre propio del empate de Cabo Verde ante España (0-0). Siete paradas. Ferran Torres, Oyarzabal, Laporte… se toparon con el guardameta caboverdiano. MVP del partido. 40 años, sin equipo tras acabar contrato con el Chaves portugués, con un valor de mercado de 50 mil euros y un crecimiento en redes sociales digno de la máxima exposición del Mundial.

“Trabajamos mucho para conseguir esto. Sabíamos que jugábamos con una de las mejores selecciones del mundo, pero también conocemos nuestra calidad. Estamos muy contentos”, aseguró tras el partido en Dazn.

Un Vozinha que suma 89 partidos internacionales con Cabo Verde y que, a sus 40 años, fue titular en el primer partido de la historia de su país en un Mundial. Y, con España delante, una de las favoritas a ganar el título, firmó una actuación que le puso en el mapa.

Siete paradas. Tres de ellas de mérito. A Ferran Torres y Oyarzabal sacando la mano arriba y a Laporte estirándose abajo al palo largo para rozar el balón con la yema de los dedos para sacar el balón a córner.

Figura principal del 0-0 con el que España tropezó en su primer partido del Mundial y en el que Cabo Verde hizo historia.

El héroe que no pudo llamarse Valdano
“Mi padre quería llamarme Valdano, por Jorge Valdano Pero las autoridades no lo permitieron”, contó el guardameta a ESPN antes del torneo.

Nació el 3 de junio de 1986 en Mindelo, Cabo Verde, y recorrió un camino en el futbol singular. Salió de su país para jugar en Angola, Moldavia, Portugal, Chipre y Eslovaquia. En 2012 debutó con la selección absoluta de Cabo Verde y en su partido número 89 fue el ‘MVP’ en un Mundial.

Actuación que firmó sin tener contrato para la próxima temporada. Finalizada su vinculación con el Chaves, de segunda división portuguesa, no tiene firmado ningún acuerdo para continuar en un club cuando acabe el Mundial.

Su valor de mercado, según la web especializada Transfermarkt, 50.000 euros, en el grupo de menor valor de jugadores del Mundial.

Un valor decreciente que contrasta con su exposición en redes sociales. De poco más de 200 mil seguidores antes del partido a rozar los 2 millones en su cuenta oficial de Instagram instantes después del encuentro. Vozinha, héroe de Cabo Verde a los 40 años.



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Mundial 2026: Destacan coreanos la preparación psicológica del Tricolor | Video

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Han Doug Hyun, entrenador de rendimiento mental de la selección de Corea del Sur, elogió este lunes la fuerza psicológica de México, segundo rival de los asiáticos en la Copa del Mundo 2026.

En conferencia de prensa, Deock-Hyun afirmó:

No se ven engreídos por la emoción de haber ganado el primer partido, ni están diciendo que definitivamente ganarán el segundo, sino que se notan ocupados en cómo preparar este juego, están situados exactamente en ese estado de equilibrio.

Corea del Sur se prepara para medirse a México en el Estadio Guadalajara este jueves, a las 19:00 horas, partido en el que el vencedor será líder en solitario del Grupo A, en el que también compiten República Checa y Sudáfrica.

Tanto nuestro cuerpo técnico como los jugadores también se están preparando de gran manera para cumplir con los objetivos: avanzar tal como nos preparamos, haciendo lo que siempre hacemos.

Luego de la victoria por 2-1 en su debut contra República Checa, vencer al Tri es el segundo objetivo de los ‘Guerreros del Taegeuk’ para amarrar sus posibilidades de clasificar a los Dieciseisavos de Final.

La necesidad de tener a un entrenador de rendimiento mental en el equipo fue idea del seleccionador Hong Myung-bo, esto, con el objetivo de fortalecer la preparación de sus jugadores, principalmente de los que están por primera vez en un Mundial.

Han Doug Hyun trabaja cada día de la mano del cuerpo técnico para mejorar el aspecto psicológico y contribuir a la salud física de los jugadores, lo que ayudará al rendimiento físico al forjar una mentalidad de “espíritu de lucha y valentía”.

El equipo coreano tuvo este lunes una práctica abierta a la prensa enfocada en jugadas a balón parado. Poco antes, el cuerpo técnico realizó la sesión de análisis táctico apoyado con videos, como suele hacerlo desde que inició la concentración.

El seleccionador espera la recuperación del delantero Oh Hyeon-gyu y el centrocampista Jun-Ho Bae, quienes en los últimos dos días han trabajado por separado para recuperarse de una lesión en el tobillo.

Corea del Sur tendrá una práctica a puerta cerrada este martes y el miércoles ofrecerá una conferencia de prensa previo al encuentro contra México.



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