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La tecnología ha minado una de las mejores herramientas para la productividad y la creatividad: dejar tiempo para aburrirse

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Warren Buffett enseñó a Bill Gates que lo más importante para ser productivo no es tener tu agenda llena de eventos y cosas por hacer, sino todo lo contrario, tener un dominio absoluto del tiempo y dedicárselo a uno mismo. “Puedo comprar cualquier cosa que quiera, pero no puedo comprar tiempo”, aseguraba Buffett.

En una entrevista con Charlie Ross, el millonario fundador de Microsoft contaba lo mucho que admiraba esa cualidad de Buffett. “El hecho de que sea tan cuidadoso con el tiempo, tiene días en los que no hay nada en [su agenda]…sentarse y pensar puede ser una prioridad mucho mayor. No es un indicador de tu seriedad el hecho de que hayas ocupado cada minuto de tu agenda”.

Tal y como asegura el veterano inversor, esos momentos de reflexión son, en realidad, la clave para desbloquear la creatividad y mejorar el enfoque para ser más productivo. Lejos de ser un enemigo, dejar tiempo para el aburrimiento y alterar las rutinas se convierten en poderosas herramientas para fomentar ideas innovadoras y reforzar la capacidad de resolución de problemas.

Cambiar el escenario: la flexibilidad como detonante creativo

La rutina y la sobrecarga tienden a automatizar los procesos cerebrales. Por ello, cuando sientas que tu creatividad se estanca o simplemente parece que no avances en tus tareas, prueba a cambiar de escenario para desafiar a tu cerebro.

Un estudio de los neurocientíficos Spiro, Coulson y Feltovich descubrió cómo el cerebro reorganiza el conocimiento para adaptarse a nuevos contextos y resolver problemas en situaciones complejas, dando lugar a la Teoría de Flexibilidad Cognitiva. Esta teoría sostiene que alterar el entorno laboral fomenta soluciones innovadoras al desafiar nuestras percepciones habituales.

Por lo tanto, si estás bloqueado, en lugar de estresarte, cambiar de ambiente puede ser el primer paso para reactivar las ideas. Trabajar desde una cafetería o un parque, en lugar de la oficina habitual, puede proporcionar el estímulo necesario para romper patrones de pensamiento repetitivos.

De hecho, la psicóloga ambiental Sally Augustin asegura que bastará con mover tu mesa cerca de una ventana puede que el cerebro empiece a percibir esos cambios. Según su estudio, la exposición a la luz natural puede incrementar la productividad hasta en un 15%.

Si tu rutina diaria lo permite, experimentar con horarios poco convencionales también puede ser una buena opción. Muchas personas descubren que son más creativas a primera hora de la mañana o bien entrada la noche.

Tiempo y espacio para nuevas ideas

Pensar
Pensar

El ritmo frenético nos hace pensar que tenemos que llenar de contenido cada minuto de nuestra vida. No hacerlo deja espacio suficiente para que el cerebro empiece a “jugar”, dando lugar a ideas y soluciones creativas. ¿Cuántas ideas y soluciones se te han ocurrido en la ducha? Seguro que varias.

Según una investigación de la Universidad Northwestern en EEUU, simplemente no hacer nada o realizar tareas monótonas y repetitivas como fregar platos o doblar calcetines permiten que el cerebro entre en modo “pensamiento difuso”: un estado en el que las conexiones entre ideas se llevan a cabo sin la presión de tareas inmediatas.

Crear hábitos diarios para desconectarte, como caminar sin auriculares o simplemente mirar por la ventana con la mirada al infinito, puede ser una estrategia para fomentar el pensamiento creativo.

Hábitos asociativos: rituales para el enfoque

Otra alternativa poco convencional es vincular acciones que te resulten agradables con tareas laborales. De ese modo, se crean asociaciones positivas que inducen a la motivación cuando llega la hora de trabajar. Por ejemplo, encender una vela aromática, escuchar música relajante o usar auriculares con cancelación de ruido puede transformar un entorno laboral estresante, en un espacio de creatividad.

Con el tiempo, el cerebro convierte esas acciones en “disparadores” que lo preparan para entrar en estado de concentración.  Es como si lanzaran un mensaje al cerebro anunciando que ha llegado la hora de trabajar.

La neurociencia confirma que los circuitos de recompensa asociados a estos hábitos placenteros pueden mejorar el rendimiento y la creatividad. Incorporar estos pequeños rituales a tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en cómo afrontas tus proyectos.

Recuperar el arte de aburrirse

Aprender a disfrutar del aburrimiento es esencial para redescubrir nuestra creatividad innata y adquirir nuevos conocimientos que, de lo contrario, quedarían relegados a un segundo plano empujados por una enorme lista de tareas pendientes.

Del mismo modo que se programan bloques de tiempo para realizar actividades, debemos permitirnos momentos de pausa para observar y reflexionar. Como señala el filósofo Bertrand Russell en su ensayo La conquista de la felicidad, “Un cierto grado de aburrimiento es esencial para la vida”.

En Xataka | Noruega es uno de los países más felices del mundo. Parte de su éxito se esconde en un hábito: friluftsliv

Imagen | Unsplash (Felipe Souza, Guillaume de Germain)

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BTS publica video de su visita a Sheinbaum en Palacio Nacional durante el “Arirang Tour” en México

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Escrito en ENTRETENIMIENTO el

EFE.- El popular grupo de música surcoreano BTS publicó este miércoles un video de cinco minutos donde muestra los entresijos de su visita a Palacio Nacional en Ciudad de México de hace semanas, donde sus integrantes se reunieron con la presidenta, Claudia Sheinbaum, en el marco de la promoción de su gira mundial “ARIRANG”.

En el video se ve a los miembros de BTS caminar por la sede del Poder Ejecutivo y lugar de residencia de la mandataria mexicana mientras una guía les explica la importancia del lugar.

Al encuentro con Sheinbaum acudieron RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, V y Jungkook.

“No puedo creer que estemos aquí”, llegan a decir los cantantes de la popular banda surcoreana, quienes realizaron esta visita a Palacio Nacional el 6 de mayo, previo a los tres conciertos que ofrecieron en el Estadio GNP Seguros en la Ciudad de México.

Durante su recorrido se ve cómo sacan fotografías de los retratos de los presidentes o de algunos cuadros.

El video, publicado en Youtube, también muestra su encuentro con la presidenta mexicana, a quien le agradecieron el recibimiento y la posibilidad de conocer su lugar de residencia.

“Este es el Palacio Nacional. Tiene 700 años. Vengan, les mostraré mi oficina”, les dijo Sheinbaum en inglés.

En la conversación que mantuvo con los miembros de BTS, la mandataria les entregó un reconocimiento de “visitantes distinguidos” del gobierno de México.

Posteriormente se ve cómo los músicos salen al balcón del Palacio Nacional para saludar a miles de sus seguidores congregados en el Zócalo capitalino, la plaza pública y política más emblemática del país norteamericano.

En su conferencia de prensa diaria de este miércoles, Sheinbaum aplaudió los “mensajes muy positivos” que en su opinión lanza BTS durante sus conciertos y destacó el carácter “sencillo y nada pretencioso” de los miembros del grupo.

“Se ve que a ellos les gustó la visita y lo percibieron bien porque suben un video el día de hoy de ese encuentro que tuvimos en Palacio Nacional (…) Como cualquier joven se impresionaron de Palacio Nacional, se sacaban fotos por todos lados, y después se emocionaron muchísimo cuando vieron a tanta gente en el Zócalo”, declaró la jefa del Ejecutivo mexicano.

La visita de BTS a México fue un evento viral que conmocionó a sus seguidores y que además mostró una cercanía con Sheinbaum, quien prometió el regreso del grupo al país norteamericano.

Durante su estancia, además, visitaron el Museo de Frida Kahlo, el Museo de Anahuacalli, conocido por haber sido el estudio de Diego Rivera, o la Arena de México, donde presenciaron la lucha libre.

“ARIRANG” representa el regreso de BTS a los escenarios después de haber cumplido el servicio militar obligatorio en su país de origen.

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un salto que merece la pena en casi todo

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Movistar ha tardado más que otros operadores en subirse al carro del WiFi 7, pero ya lo ha hecho. Su nuevo router Smart WiFi 7 lleva un tiempo disponible para los clientes con fibra y, como suele ocurrir cada vez que la operadora estrena equipo, se abre el mismo debate de si merece la pena cambiar al nuevo. Si bien esta tecnología acaba siendo mejor en todo, dependerá de los dispositivos que tengas en casa que se vayan a conectar a la red. En este artículo repasamos las diferencias reales entre uno y otro, lo que cuesta el cambio y para quién tiene sentido hacerlo.

Concepto similar en diseño

Router Smart Wifi 7
Router Smart Wifi 7

A primera vista, los dos routers comparten filosofía, siendo equipos verticales que se apoyan sobre una peana y se colocan en cualquier rincón del salón sin demasiado disimulo. Pero ahí terminan los parecidos estéticos. El Smart WiFi 6 mantiene una carcasa blanca y gris, mientras que el nuevo Smart WiFi 7 apuesta por una combinación de negro y azul y se sitúa de canto. 

Los botones de reset, WPS y la toma telefónica se mantienen casi idénticos. Quizás el cambio más visible en este sentido es que el interruptor de encendido pasa a ser un botón.

Qué cambia por dentro: tecnología, antenas y puertos

La diferencia importante no está en la carcasa, sino en las tripas del aparato. El Smart WiFi 6 monta nueve antenas internas (5×5 en la banda de 5 GHz y 4×4 en la de 2,4 GHz). El nuevo Smart WiFi 7 incorpora diez antenas, nueve con configuración MU-MIMO y una adicional para el soporte DFS.

Eso sí, hay un detalle que conviene tener claro: el router de Movistar no opera en la banda de 6 GHz, una de las grandes promesas del estándar WiFi 7.

router smart wifi 6

router smart wifi 7

Nueve antenas:

  • 5×5 (5 GHz).
  • 4×4 (2.4 GHz).

Nueve antenas:

  • 5×5 MU-MIMO (5 GHz) con soporte DFS.
  • 4×4 MU-MIMO (2.4 GHz) con una antena adicional para soporte DFS.

Cuatro puertos Ethernet.

Un puerto óptico SC/APC compatible con redes GPON.

Tres puertos Gigabit Ethernet.

Un puerto de hasta 10 Gbps.

Un puerto óptico SC/APC compatible con redes GPON y XGS-PON.

WiFi 6 (802.11ax, compatible con 802.11 ac/n)

WiFi 7 (802.11be, compatible con 802.11ax/ac/n)

  • Una velocidad 2,5 veces superior.
  • Un 50% menos de latencia.
  • Un 70% más de capacidad.
  • Un 9% menos de consumo energético.

Seguridad WPA3

Seguridad WPA3

En conectividad por cable también hay un salto importante. El modelo anterior ofrecía cuatro puertos Gigabit Ethernet. El nuevo conserva tres puertos Gigabit, pero suma un puerto de hasta 10 Gbps preparado para sacar partido a la fibra simétrica de máxima velocidad. También cambia el puerto óptico SC/APC, pues ahora es compatible con redes XGS-PON, además de las GPON.

Sobre el rendimiento, desde Movistar cuentan que el nuevo router es hasta 2,5 veces más veloz, tiene un 50% menos de latencia, un 70% más de capacidad de tráfico y un 9% menos de consumo eléctrico. Además, según la compañía, añade una mejora del 10% en cobertura respecto al modelo previo.

La capacidad extra es probablemente el dato que más nos puede interesar en un hogar medio, ya que la casa cada vez está más plagada de cámaras, televisores, altavoces, robots aspiradores y consolas competiendo por la misma red.

Qué aporta realmente el WiFi 7

Router Smart Wifi 7 01
Router Smart Wifi 7 01

Para entender por qué Movistar habla de estas mejoras conviene tener claro qué es WiFi 7. Se trata del estándar 802.11be, sucesor del WiFi 6 y del WiFi 6E, y la WiFi Alliance le dio luz verde a la tecnología durante el CES de 2024.

Entre sus beneficios contamos con canales de hasta 320 MHz, el doble de ancho que en WiFi 6. También ofrece modulación 4K-QAM, que permite empaquetar más datos en cada transmisión. Además de ello, WiFi 7 incorpora la tecnología MLO (Multi-Link Operation), que quizás es la que más nos interesa en casa y que permite a un dispositivo enviar y recibir datos por varias bandas a la vez. En la teoría podríamos llegar a velocidades de hasta 46 Gbps frente a los 9,6 Gbps del WiFi 6.

El matiz importante es que estas ventajas solo se materializan si el dispositivo que se conecta también es compatible con WiFi 7. Un portátil o un móvil de hace unos años se conectará al router nuevo sin problema, pero seguirá funcionando bajo el estándar anterior. Por lo tanto, no notarás un cambio sustancial en velocidad mientras no cuentes con un equipo compatible con esta tecnología.

Lo que no cambia

Hay funciones que se mantienen idénticas en los dos modelos. Ambos permiten unificar las bandas de 2,4 GHz y 5 GHz bajo un único SSID, ambos se gestionan desde la aplicación móvil Smart WiFi de Movistar (para iOS y Android), los dos son compatibles con el amplificador Smart WiFi 6 para extender la cobertura y los dos funcionan con la fibra FTTR del operador (el servicio de Movistar que usa un hilo de fibra ultrafino para llevar la conexión a cada rincón de la casa). Tampoco cambia la seguridad, pues ambos routers siguen utilizando el protocolo WPA3.

Cuánto cuesta y cómo conseguirlo

La vía más directa para llevarse el Smart WiFi 7 sin pagar nada extra pasa por contratar la fibra de 10 Gbps de Movistar. Da igual si se trata de un alta nueva, una portabilidad o un cliente que ya está en la compañía y decide subir a esa modalidad, pues en todos los casos el router entra incluido. Movistar comercializa esta velocidad por cinco euros más al mes sobre la tarifa habitual.

También hay buenas noticias para quienes contraten otras tarifas de la compañía. Tal y como comentábamos recientemente, el equipo se incluye sin coste en las nuevas altas de tarifas miMovistar desde el 16 de febrero de 2026, y la web del operador ya lo ofrece junto al paquete miMovistar Ilimitado con fibra de 1 Gbps o con 600 Mbps. Pero ojo: si la contratación es de fibra sin ningún otro servicio adicional, el equipo que se entrega sigue siendo el Smart WiFi 6.

Si eres cliente de alguna tarifa de fibra, es posible que Movistar ya te haya contactado para cambiarte el router. En caso contrario, puedes adquirirlo por separado:

  • Modalidad autoinstalable: 60 euros (frente a los 50 euros que cuesta el Smart WiFi 6).
  • Con instalación por técnico: 110 euros (frente a los 100 euros del modelo anterior).

Como con el modelo anterior, el router se entrega en régimen de cesión: el cliente paga una sola vez en factura, pero debe devolverlo si se da de baja o se cambia de operador. En caso contrario, Movistar aplica una penalización.

Entonces, ¿merece la pena el cambio?

La respuesta corta es: depende mucho del escenario.

Si te lo acaban ofreciendo sin coste por dar de alta una nueva línea con una tarifa compatible o por contratar la fibra de 10 Gbps, claro que sí. Aunque los dispositivos de casa todavía no sean WiFi 7, el router seguirá ofreciendo mejor capacidad para gestionar muchas conexiones simultáneas y un puerto de 10 Gbps que blinda el equipo de cara al futuro.

Si en cambio te ves en la situación de pagar 60 o 110 euros para cambiar el actual Smart WiFi 6, honestamente no. Las ventajas reales del WiFi 7 solo se aprovechan con dispositivos compatibles, y el puerto de 10 Gbps únicamente tiene sentido si se contrata la fibra simétrica más rápida, que conlleva ese sobrecoste mensual. Para un hogar con la fibra de 1 Gbps y unos cuantos móviles y portátiles de hace dos o tres años, el salto va a ser más bien modesto.

Imagen de portada | Movistar

En Xataka | Guía de las luces de tu router: qué significa cada piloto luminoso y que esté encendido o apagado

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un salto que merece la pena en casi todo

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Movistar ha tardado más que otros operadores en subirse al carro del WiFi 7, pero ya lo ha hecho. Su nuevo router Smart WiFi 7 lleva un tiempo disponible para los clientes con fibra y, como suele ocurrir cada vez que la operadora estrena equipo, se abre el mismo debate de si merece la pena cambiar al nuevo. Si bien esta tecnología acaba siendo mejor en todo, dependerá de los dispositivos que tengas en casa que se vayan a conectar a la red. En este artículo repasamos las diferencias reales entre uno y otro, lo que cuesta el cambio y para quién tiene sentido hacerlo.

Concepto similar en diseño

Router Smart Wifi 7
Router Smart Wifi 7

A primera vista, los dos routers comparten filosofía, siendo equipos verticales que se apoyan sobre una peana y se colocan en cualquier rincón del salón sin demasiado disimulo. Pero ahí terminan los parecidos estéticos. El Smart WiFi 6 mantiene una carcasa blanca y gris, mientras que el nuevo Smart WiFi 7 apuesta por una combinación de negro y azul y se sitúa de canto. 

Los botones de reset, WPS y la toma telefónica se mantienen casi idénticos. Quizás el cambio más visible en este sentido es que el interruptor de encendido pasa a ser un botón.

Qué cambia por dentro: tecnología, antenas y puertos

La diferencia importante no está en la carcasa, sino en las tripas del aparato. El Smart WiFi 6 monta nueve antenas internas (5×5 en la banda de 5 GHz y 4×4 en la de 2,4 GHz). El nuevo Smart WiFi 7 incorpora diez antenas, nueve con configuración MU-MIMO y una adicional para el soporte DFS.

Eso sí, hay un detalle que conviene tener claro: el router de Movistar no opera en la banda de 6 GHz, una de las grandes promesas del estándar WiFi 7.

router smart wifi 6

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Nueve antenas:

  • 5×5 (5 GHz).
  • 4×4 (2.4 GHz).

Nueve antenas:

  • 5×5 MU-MIMO (5 GHz) con soporte DFS.
  • 4×4 MU-MIMO (2.4 GHz) con una antena adicional para soporte DFS.

Cuatro puertos Ethernet.

Un puerto óptico SC/APC compatible con redes GPON.

Tres puertos Gigabit Ethernet.

Un puerto de hasta 10 Gbps.

Un puerto óptico SC/APC compatible con redes GPON y XGS-PON.

WiFi 6 (802.11ax, compatible con 802.11 ac/n)

WiFi 7 (802.11be, compatible con 802.11ax/ac/n)

  • Una velocidad 2,5 veces superior.
  • Un 50% menos de latencia.
  • Un 70% más de capacidad.
  • Un 9% menos de consumo energético.

Seguridad WPA3

Seguridad WPA3

En conectividad por cable también hay un salto importante. El modelo anterior ofrecía cuatro puertos Gigabit Ethernet. El nuevo conserva tres puertos Gigabit, pero suma un puerto de hasta 10 Gbps preparado para sacar partido a la fibra simétrica de máxima velocidad. También cambia el puerto óptico SC/APC, pues ahora es compatible con redes XGS-PON, además de las GPON.

Sobre el rendimiento, desde Movistar cuentan que el nuevo router es hasta 2,5 veces más veloz, tiene un 50% menos de latencia, un 70% más de capacidad de tráfico y un 9% menos de consumo eléctrico. Además, según la compañía, añade una mejora del 10% en cobertura respecto al modelo previo.

La capacidad extra es probablemente el dato que más nos puede interesar en un hogar medio, ya que la casa cada vez está más plagada de cámaras, televisores, altavoces, robots aspiradores y consolas competiendo por la misma red.

Qué aporta realmente el WiFi 7

Router Smart Wifi 7 01
Router Smart Wifi 7 01

Para entender por qué Movistar habla de estas mejoras conviene tener claro qué es WiFi 7. Se trata del estándar 802.11be, sucesor del WiFi 6 y del WiFi 6E, y la WiFi Alliance le dio luz verde a la tecnología durante el CES de 2024.

Entre sus beneficios contamos con canales de hasta 320 MHz, el doble de ancho que en WiFi 6. También ofrece modulación 4K-QAM, que permite empaquetar más datos en cada transmisión. Además de ello, WiFi 7 incorpora la tecnología MLO (Multi-Link Operation), que quizás es la que más nos interesa en casa y que permite a un dispositivo enviar y recibir datos por varias bandas a la vez. En la teoría podríamos llegar a velocidades de hasta 46 Gbps frente a los 9,6 Gbps del WiFi 6.

El matiz importante es que estas ventajas solo se materializan si el dispositivo que se conecta también es compatible con WiFi 7. Un portátil o un móvil de hace unos años se conectará al router nuevo sin problema, pero seguirá funcionando bajo el estándar anterior. Por lo tanto, no notarás un cambio sustancial en velocidad mientras no cuentes con un equipo compatible con esta tecnología.

Lo que no cambia

Hay funciones que se mantienen idénticas en los dos modelos. Ambos permiten unificar las bandas de 2,4 GHz y 5 GHz bajo un único SSID, ambos se gestionan desde la aplicación móvil Smart WiFi de Movistar (para iOS y Android), los dos son compatibles con el amplificador Smart WiFi 6 para extender la cobertura y los dos funcionan con la fibra FTTR del operador (el servicio de Movistar que usa un hilo de fibra ultrafino para llevar la conexión a cada rincón de la casa). Tampoco cambia la seguridad, pues ambos routers siguen utilizando el protocolo WPA3.

Cuánto cuesta y cómo conseguirlo

La vía más directa para llevarse el Smart WiFi 7 sin pagar nada extra pasa por contratar la fibra de 10 Gbps de Movistar. Da igual si se trata de un alta nueva, una portabilidad o un cliente que ya está en la compañía y decide subir a esa modalidad, pues en todos los casos el router entra incluido. Movistar comercializa esta velocidad por cinco euros más al mes sobre la tarifa habitual.

También hay buenas noticias para quienes contraten otras tarifas de la compañía. Tal y como comentábamos recientemente, el equipo se incluye sin coste en las nuevas altas de tarifas miMovistar desde el 16 de febrero de 2026, y la web del operador ya lo ofrece junto al paquete miMovistar Ilimitado con fibra de 1 Gbps o con 600 Mbps. Pero ojo: si la contratación es de fibra sin ningún otro servicio adicional, el equipo que se entrega sigue siendo el Smart WiFi 6.

Si eres cliente de alguna tarifa de fibra, es posible que Movistar ya te haya contactado para cambiarte el router. En caso contrario, puedes adquirirlo por separado:

  • Modalidad autoinstalable: 60 euros (frente a los 50 euros que cuesta el Smart WiFi 6).
  • Con instalación por técnico: 110 euros (frente a los 100 euros del modelo anterior).

Como con el modelo anterior, el router se entrega en régimen de cesión: el cliente paga una sola vez en factura, pero debe devolverlo si se da de baja o se cambia de operador. En caso contrario, Movistar aplica una penalización.

Entonces, ¿merece la pena el cambio?

La respuesta corta es: depende mucho del escenario.

Si te lo acaban ofreciendo sin coste por dar de alta una nueva línea con una tarifa compatible o por contratar la fibra de 10 Gbps, claro que sí. Aunque los dispositivos de casa todavía no sean WiFi 7, el router seguirá ofreciendo mejor capacidad para gestionar muchas conexiones simultáneas y un puerto de 10 Gbps que blinda el equipo de cara al futuro.

Si en cambio te ves en la situación de pagar 60 o 110 euros para cambiar el actual Smart WiFi 6, honestamente no. Las ventajas reales del WiFi 7 solo se aprovechan con dispositivos compatibles, y el puerto de 10 Gbps únicamente tiene sentido si se contrata la fibra simétrica más rápida, que conlleva ese sobrecoste mensual. Para un hogar con la fibra de 1 Gbps y unos cuantos móviles y portátiles de hace dos o tres años, el salto va a ser más bien modesto.

Imagen de portada | Movistar

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