Tecnologia
¿Cómo combatir el estrés en redes sociales?

El Mes de Concientización sobre el Estrés, celebrado cada abril desde 1992, sirve como un recordatorio de la importancia de contar con herramientas para manejar el estrés y mantener una buena salud mental y física.
En este sentido, los expertos de Kaspersky advierten sobre los riesgos de las redes sociales como uno de los mayores desencadenantes de estrés ya que son utilizadas por 67% de los mexicanos como fuente de información, según el estudio “La infodemia y su impacto en la vida digital”.
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En ocasiones, las redes sociales no solo hacen sentir a los usuarios que se están perdiendo de algo, sino que también se utilizan para diseminar información, incluyendo noticias falsas, abrumando la mente de los usuarios y facilitando el trabajo de personas malintencionadas y estafadores. Además, el informe reveló que la sobrecarga de información ha causado estrés (58%), pesimismo (35%), ansiedad (25%), depresión (28%) e incomodidad (22%) entre los mexicanos.
En la era digital, la información fluye rápidamente a través de la red, muchas veces sin que los usuarios se detengan a evaluar su veracidad, procedencia y coherencia. Este constante flujo puede llevar a reacciones impulsivas, las cuales pueden tener repercusiones negativas en nuestra privacidad, identidad e incluso en nuestra salud física y emocional”, comentó Isabel Manjarrez, investigadora de seguridad del Equipo Global de Investigación y Análisis de Kaspersky.
Entender cómo las redes sociales afectan el bienestar de los usuarios es crucial para manejar el estrés y, por ello, es importante aprender a tener una relación más saludable con las mismas. Para minimizar el impacto negativo de estos espacios digitales en el bienestar de los usuarios, los expertos de Kaspersky comparten cinco consejos:
-Configura tu cuenta y mejora la privacidad. Configurar apropiadamente los ajustes de privacidad de las cuentas online es un paso crucial hacia la protección de la información personal y el mantenimiento de la seguridad digital. Al personalizar quién puede ver un perfil y las publicaciones, los usuarios reducen significativamente el riesgo de interacciones no deseadas con extraños que pueden tener malas intenciones. Esta medida proactiva mitiga posibles amenazas como el acoso, robo de identidad, doxing y estafas de phishing. Seguir las instrucciones del servicio online Privacy Checker te ayudará a manejar la configuración de privacidad en todo tipo de redes sociales.
-Controla tu entorno digital. Al limitar las conexiones a personas que los usuarios conocen personalmente, se reducen las posibilidades de conectar con estafadores y recibir contenido dañino o malicioso, así como encontrarse con contenido inapropiado, como escenas violentas que pueden llevar a la incomodidad. Controlar el entorno de tu cuenta, aceptando cuidadosamente las solicitudes de amistad, es fundamental para tener bienestar digital, además de disfrutar de una experiencia online más positiva y segura.
-Asimismo, utilizar las herramientas de las redes sociales para agrupar amigos permite compartir de manera más personalizada. Al categorizar a los amigos, los usuarios pueden subir contenido más personal con un grupo cercano, obteniendo así los beneficios de compartir en las redes sociales con menos riesgo.
-Cualquier enlace es una posible red flag. Cada enlace encontrado en Internet debe ser abordado con precaución, incluso si llega a través de un mensaje privado de un amigo: siempre existe la posibilidad de que su cuenta haya sido comprometida. Detrás de enlaces aparentemente inofensivos en las redes sociales, a menudo se esconden esquemas de phishing disfrazados para imitar páginas web legítimas, que están diseñadas para engañar a los usuarios y que divulguen información sensible, como contraseñas, detalles financieros y otros datos personales.
-La similitud de estos sitios de phishing con las páginas oficiales puede llevar fácilmente a la confusión, aumentando significativamente el riesgo de pérdida de datos personales. Esta amenaza digital subraya la importancia de la vigilancia y adopción de prácticas online seguras, como verificar la autenticidad de los sitios web antes de introducir cualquier información y utilizar una solución de seguridad integral.
-Utiliza una contraseña difícil de descifrar. Una contraseña débil simplifica el trabajo de los ciberdelincuentes, facilitándoles el acceso no autorizado a cuentas de redes sociales. Una vez comprometidas, estos perfiles pueden ser explotados de múltiples maneras, como engañar a personas en tu lista de contactos o participar en chantaje y extorsión. Una contraseña fuerte y compleja actúa como una línea de defensa crítica contra estas amenazas, ayudando a proteger la información personal y la identidad digital, previniendo el estrés y las complicaciones asociadas al compromiso de cuentas. Además, emplear un gestor de contraseñas fiable no solo mejora tu seguridad online, sino que también alivia el estrés de acordarte de múltiples contraseñas complejas, aumentando la protección contra amenazas cibernéticas.
-Reporta actividades sospechosas. Las plataformas online son nuestros aliados en la búsqueda de seguridad digital y tranquilidad de sus usuarios. Cuando reportas contenido destructivo o ciberacoso, no solo te estás protegiendo a ti mismo, sino también contribuyendo al bienestar de la comunidad en general. Estos informes permiten a las compañías de redes sociales tomar acciones apropiadas y fomentar un espacio online más seguro para todos, ya sea eliminando contenido dañino, prohibiendo cuentas maliciosas o implementando nuevas características de seguridad.
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Regresa a la Tierra la nave Soyuz MS-28 con tres tripulantes
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La nave tripulada rusa Soyuz MS-28, con los cosmonautas Serguéi Kud-Sverchkov y Serguéi Mikáev y el astronauta de la NASA Chris Williams a bordo, regresó a la Tierra procedente de la Estación Espacial Internacional (EEI), anunció la agencia espacial rusa Roscosmos.
Welcome home! @Astro_ChrisW and his crewmates are back on solid Earth after their eight-month mission to low Earth orbit. pic.twitter.com/C8Ikkafb6f
— NASA (@NASA) July 26, 2026
Las imágenes retransmitidas en directo por Roscosmos mostraron cómo la cápsula tocó tierra a las 13:28 h local de este 26 de julio a 147 kilómetros al sureste de la ciudad kazaja de Zhezkazgan.
Tras ser evacuados del módulo de descenso, la tripulación de la Soyuz será examinada por médicos.
Posteriormente, los cosmonautas viajarán al Centro de Entrenamiento de Cosmonautas para su rehabilitación y el astronauta de la NASA marchará a Estados Unidos.
El módulo de descenso será transportado a la ciudad de Koroliov, cerca de Moscú, donde especialistas de la Corporación Energuia retirarán toda la carga que llevaba, según informó Roscosmos.
Los antiguos inquilinos de la EEI regresan así a la Tierra tras una expedición que duró ocho meses.
During his eight months aboard the @Space_Station, @Astro_ChrisW conducted numerous experiments to improve life on Earth and prepare us for future space missions.
From cancer research to advancing technology, read about Williams’ work in orbit: https://t.co/nX66C0jvX5 pic.twitter.com/8ZJutA6ijg
— NASA (@NASA) July 23, 2026
Para Kud-Sverchkov este era su segundo vuelo espacial, mientras que para sus otros dos compañeros se trató de su primera vez en órbita.
Durante estos ocho meses, los cosmonautas rusos realizaron una caminata espacial, recibieron dos naves de carga Progress y participaron en la implementación de decenas de experimentos científicos.
Actualmente en la EEI queda la tripulación de la 75 expedición formada por tres cosmonautas rusos, tres astronautas de la NASA y uno de la Agencia Espacial Europea.
Con información de EFE
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De la IA a la productividad diaria en una tablet
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En un contexto donde las tablets buscan redefinir su papel más allá del entretenimiento, Huawei presentó en México la nueva MatePad Air, un dispositivo que apuesta por la creatividad, la productividad y la inteligencia artificial como pilares de su propuesta.
Pensada especialmente para usuarios jóvenes, estudiantes y profesionales en movimiento, esta tablet se construye bajo la idea de ser una herramienta que acompañe todo el proceso creativo, desde la inspiración hasta la ejecución. “Hoy las tablets tienen que hacer mucho más que reproducir contenido. Esta MatePad Air está diseñada para crear, trabajar y resolver tareas complejas”, explicó Iván Martínez, Sr. Product Expert de Huawei México.
Desde el primer contacto, el diseño marca la diferencia. Con apenas 5.3 milímetros de grosor y un peso cercano a los 509 gramos, el dispositivo se posiciona como uno de los más ligeros de su categoría. Su acabado perlado, que cambia con la luz, refuerza la idea de que no se trata solo de una herramienta tecnológica, sino de un objeto personal.
Es un equipo extremadamente portátil. Literalmente pesa lo mismo que una botella de agua de medio litro, así que puedes llevarla a cualquier lado sin que estorbe”, comentó el vocero del fabricante.

Uno de los elementos más destacados es su pantalla OLED PaperMatte de 12 pulgadas, que no solo mejora la calidad visual con resolución 2.8K y tasa de refresco de 144 Hz, sino que también transforma la interacción con el dispositivo. Gracias a un grabado nanométrico, la superficie reduce reflejos y simula la textura del papel, lo que permite escribir o dibujar con una sensación mucho más natural.
Esta experiencia cobra sentido en conjunto con el M-Pencil Pro, que ahora también llega en color rosa, y el teclado magnético incluido, lo que permite alternar fácilmente entre tareas creativas y productividad. Sin embargo, el verdadero diferenciador está en el software.
El gigante tecnológico ha integrado inteligencia artificial directamente en herramientas como WPS Office, lo que cambia por completo la forma de trabajar. “Le das una idea y la inteligencia artificial te ayuda a construir el documento. Puede generar presentaciones, buscar imágenes, estructurar contenido y hasta organizar la información por ti”, explicó Iván Martínez.
La tablet también incluye funciones avanzadas como transcripción de voz a texto en tiempo real, con la capacidad de identificar diferentes interlocutores en una conversación, lo que la convierte en una herramienta especialmente útil para reuniones, clases o entrevistas.
Ya no tienes que preocuparte por tomar nota de todo. El dispositivo escucha, organiza y te entrega la información lista para trabajar”, añadió.
En términos de rendimiento, la Huawei MatePad Air está diseñada para soportar multitarea y aplicaciones exigentes gracias a su sistema de disipación térmica en 3D. A esto se suma un sistema de seis altavoces que ofrece una experiencia de audio envolvente, así como una batería de 10,100 mAh que permite hasta 16 horas de reproducción de video.
La carga rápida también juega un papel clave en la experiencia diaria, ya que permite recuperar casi la mitad de la batería en solo 30 minutos, algo fundamental para usuarios que están constantemente en movimiento.

Más allá de las especificaciones, la propuesta de Huawei con la MatePad Air es clara: crear un dispositivo que no obligue al usuario a elegir entre portabilidad y productividad. En ese sentido, la tablet se posiciona como una alternativa real a la computadora portátil, especialmente para quienes priorizan la creatividad y la flexibilidad.
Lo importante no es solo la potencia, sino cómo el dispositivo te ayuda a convertir ideas en resultados. Esa es la verdadera diferencia”, concluyó el Sr. Product Expert de Huawei México.
Con esta apuesta, la firma refuerza su presencia en el segmento de tablets, pero también redefine lo que se espera de estos dispositivos en un entorno donde la inteligencia artificial y la movilidad son cada vez más relevantes.
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Huawei redefine su estrategia premium con la serie Pura 90s y un ecosistema centrado en fotografía e IA
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LOS CABOS. Huawei presentó su nueva HUAWEI Pura 90s Series, una familia de smartphones que no solo busca competir en el segmento premium, sino redefinir lo que un teléfono puede lograr en fotografía, diseño y experiencia de usuario. La propuesta se apoya en una integración profunda entre hardware, software e inteligencia artificial, con un enfoque claro: capturar el mundo tal como se ve, incluso en condiciones complejas o a grandes distancias.

Durante la presentación, Iván Martínez, Sr. Product Expert de Huawei México, dejó claro que la cámara sigue siendo el eje central de esta familia. “La serie Pura siempre ha tenido como base la fotografía, pero ahora llevamos ese concepto mucho más lejos. No se trata solo de megapIxeles, sino de cómo combinamos todos los elementos para obtener resultados reales”, explicó.
El modelo insignia, el Pura 90s Pro Max, introduce una de las innovaciones más ambiciosas del mercado: una cámara telefoto de 200 megapIxeles con sensor ultragrande de 1/1.28 pulgadas, el primero de su tipo con tecnología RYYB. Este sensor, que en otros dispositivos estaría reservado para la cámara principal, aquí se utiliza para el zoom, lo que permite capturar detalles a larga distancia con una precisión que rompe con la lógica tradicional de los smartphones.
“Muchos teléfonos tienen sensores de 200 megapixeles, pero ninguno combina esta tecnología con RYYB y un nivel de exposición de 16 EV. Eso nos permite lograr una precisión de color con Delta E menor a uno, que es prácticamente lo más alto que puedes tener”, dijo el vocero de la marca.
La experiencia fotográfica se complementa con una cámara principal de 50 megapixeles con apertura variable —que funciona como un obturador profesional— y un ultra gran angular de 40 megapixeles. Todo el sistema trabaja con sensores optimizados para captar más luz, lo que se traduce en mejores resultados en escenarios nocturnos o de alto contraste.
Pero más allá del hardware, el salto más significativo ocurre en el procesamiento. La serie integra tecnología capaz de procesar archivos RAW de 200 MP en tiempo real a nivel de chip, lo que permite grabar video con zoom de hasta 20x con una claridad que, según la marca, mejora más de 100% frente a generaciones anteriores. En la práctica, esto significa poder capturar desde el gesto de un artista en un concierto hasta una jugada al otro extremo de una cancha sin perder detalle.

La inteligencia artificial juega un papel determinante en esta experiencia. No solo interviene después de la captura, sino desde el momento en que el usuario apunta la cámara. “Ahora el teléfono te guía en la composición, te sugiere el mejor encuadre y ajusta automáticamente el zoom. Ya no tomas fotos al azar, tomas fotos con intención”, explicó Iván Martínez. A esto se suma una edición avanzada desde la galería que permite eliminar objetos, mover elementos dentro de la imagen o reconstruir escenas con gran precisión.
El diseño también ocupa un lugar protagónico. El fabricante tecnológico introduce el concepto de Ritmo del color, con acabados que evocan fenómenos naturales como atardeceres o cielos nocturnos. En el caso del Pro Max, los degradados brillantes y el marco metálico de doble tono buscan transmitir sofisticación, mientras que la versión Pro apuesta por texturas mate y colores inspirados en bebidas tropicales, con una estética más juvenil.
La versión Pro Max está inspirada en la naturaleza, en momentos como el amanecer o el crepúsculo. En cambio, la versión Pro busca algo más energético, más fresco, más expresivo”, detalló Iván Martínez.
La experiencia se completa con una pantalla OLED que prioriza la fidelidad de color sin sobresaturación, protegida por Kunlun Glass, que reduce reflejos hasta en un 70%. Además, el sistema operativo optimizado con inteligencia artificial permite un uso más fluido, mientras que nuevas funciones de conectividad facilitan compartir archivos incluso con dispositivos iOS, ampliando el ecosistema más allá de sus propias plataformas.
Un ecosistema donde la tecnología también es estilo
Huawei acompañó el lanzamiento con una serie de dispositivos que refuerzan su visión de tecnología como extensión del estilo personal. Los Free Clips 2 son el ejemplo más claro: audífonos que parecen aretes y que ahora incorporan un diseño más brillante, con un estuche esférico que evoca un joyero.

“La idea es que no solo sean funcionales, sino que formen parte del outfit. Queremos que se sientan como un accesorio de lujo”, comentó el Product Expert de la marca.
Más allá de la estética, estos audífonos integran mejoras importantes en audio, con doble driver, mayor potencia y procesamiento con inteligencia artificial. También destacan por su ergonomía —resultado de pruebas con miles de formas de oreja— y su resistencia, capaz de soportar hasta 25,000 dobleces en su estructura.
En el extremo más exclusivo del portafolio se encuentra el Huawei Watch Ultimate Design Spring Edition, un smartwatch que incorpora 99 diamantes y un diseño firmado por la reconocida diseñadora de joyas internacional Francesca Amifitheadtrod, famosa por su trabajo previo al frente del diseño en marcas de lujo como Tiffany & Co. y Louis Vuitton. Aunque su enfoque es claramente premium, mantiene funciones avanzadas de salud, como el sistema X-Tap para medición de datos fisiológicos.

“Es un producto que combina lujo con tecnología. No es solo un reloj, es una pieza de diseño con capacidades inteligentes”, explicó.

Con este lanzamiento, Huawei no solo busca consolidarse en fotografía móvil, sino construir una narrativa más amplia donde la tecnología no solo resuelve necesidades, sino que también expresa identidad. En ese sentido, la serie Pura 90s no es solo un smartphone: es una declaración de hacia dónde se dirige la experiencia móvil.
La nueva serie ya está disponible en México.
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