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¿No más shorts blancos? La lucha para normalizar la menstruación en el futbol femenil
Menstruación y deporte… dos palabras que no solemos utilizar juntas en pláticas convencionales. Por un lado, hablar de menstruación sigue siendo un tabú en nuestra sociedad; por otro, el futbol femenil también es un tema que encuentra muchas barreras a su paso.
¿Cómo hablar de la menstruación en el futbol femenil con tantas trabas, prejuicios y estigmas? Definitivamente no es fácil, pero ya echaron a andar un proyecto que sin duda puede sentar bases sólidas para normalizar algo que, valga la redundancia, es completamente normal.
Normalizando la menstruación en el deporte con un torneo de futbol femenil
Aprovechando que nos lanzamos a la presentación del Torneo Saba (iniciativa que tiene como objetivo romper los tabúes que giran en torno a la menstruación en el deporte femenil, principalmente aquel de que la menstruación es un impedimento), platicamos sobre este tema con expertas que nos aclararon algunas dudas sobre lo que pasa en el futbol femenil y en nuestra liga.
“Es muy importante hablar abiertamente sobre el ciclo menstrual y el deporte ayuda a promover la salud femenina en México al eliminar el estigma y la vergüenza asociados con el tema. Queremos hablar abiertamente sobre el ciclo menstrual en el deporte y que esto pueda inspirar investigaciones adicionales y el desarrollo de prácticas deportivas más inclusivas”, mencionó Aldara Noguez, especialista en RP y Comunicación Externa de Essity, empresa de higiene y salud que impulsa la iniciativa.
¿Por qué es importante hablar de menstruación en el deporte?
Un dato para dimensionar por qué es importante hablar de esto, es que el 30% de mujeres y niñas en México dejan de hacer deporte durante su periodo.
Las causas son diversas, pero las principales son: falta de información respecto a lo que pasa en su cuerpo, desconocer que no es normal que el dolor te detenga durante la menstruación, y claro, la incomodidad, el miedo y la vergüenza por la posibilidad de manchar la ropa durante la actividad deportiva.
Respecto a los síntomas, la ginecóloga Alejandra Contreras explicó que tener dolor intenso, o síntomas que se vuelvan un impedimento para realizar actividades cotidianas, no es normal. En este escenario es importante acudir a una revisión médica.
Sólo 4 de cada 100 van al médico cuando sienten dolores, según una encuesta realizada por las mencionadas marcas y Menstruación Digna México, colectivo que también impulsa esta importante conversación.
Un factor de lo anterior es que muchas mujeres no cuentan con los recursos para acudir al médico cada vez que tienen su periodo. O muchas veces también se ve como algo normal que la menstruación te detenga.
Como decíamos, el objetivo es visibilizar que la menstruación no es un impedimento. La propia Alejandra Contreras explicó que realizar actividad física durante el periodo puede traer diferentes beneficios, desde reducir el dolor de los cólicos por la producción de endorfinas, hasta disminuir las náuseas, hinchazón y contribuir a un flujo más ligero.
Por todo eso es importante hablar y normalizar la actividad física durante la menstruación. No hay por qué que esconder un proceso natural del cuerpo.
No más shorts blancos en el futbol femenil: ¿Cómo defender esa alternativa sin dejar de normalizar la menstruación?
En la conversación del evento se habló constantemente de la importancia de hablar sobre la menstruación, llamarle por su nombre, que las mujeres no tengan pena de comprar productos de higiene íntima para su periodo, e incluso usar ropa blanca sin miedo. Vestir de blanco durante la menstruación también está muy estigmatizado, justo por el miedo de manchar una prenda y que sea muy evidente.
Sin embargo, mientras hablamos de normalizar la menstruación, también aplaudimos iniciativas como la de quitar los shorts blancos en el futbol femenil.
Equipos como la selección de Inglaterra, o recientemente la NWSL (la liga femenil de futbol) han buscado retirar los shorts blancos de sus uniformes. ¿No es contradictorio hacer a un lado los shorts blancos cuando se busca normalizar la menstruación en el deporte femenil?
“Hay que buscar un equilibrio, que las jugadoras sean las que se sientan cómodas porque son ellas las que lo utilizan (el short blanco). Si no lo usan por practicidad está bien, pero si lo deciden usar, también que se apoye y se les ofrezca los productos necesarios para sentirse cómodas“, fue la respuesta de Mayra Mora a esa cuestión.
“Es un tema de comodidad de las personas. El tabú viene desde los ancestros, filósofos, la religión. Para poder cambiar eso se necesitan muchas acciones. Aunque tengas un short negro, si se llena de sangre, se va a notar. No es el tema esconderlo, pero sí hacerlas sentir más cómodas, más seguras. Los tabúes de la sociedad autoimpuestos te crean inseguridad. Es un tema de que ellas se sientan libres“, nos dijo por otro lado Anahí Rodríguez.
¿Adaptar los entrenamientos al ciclo menstrual de las jugadoras es una buena alternativa?
Ahora bien, decir que la menstruación no te detiene, no significa que todas las mujeres estarán al 100% durante su periodo, o que cualquier síntoma amerita revisión médica. Cada caso es diferente, cada persona es diferente, y una misma persona puede experimentar síntomas diferentes de un día al otro.
Un tema para ejemplificar esto es lo que hace el Chelsea Femenil, primer equipo que adapta sus entrenamientos al ciclo menstrual de las jugadoras. Esto es, conocer los casos individuales de las futbolistas y programar sesiones de entrenamientos específicas a cada una.
Durante la conversación surgió la duda: ¿Es una buena medida considerando que, según la ginecóloga Alejandra Contreras, hacer actividad durante el periodo tiene beneficios?
“Adaptar los entrenamientos al ciclo menstrual no significa no entrenar, sino redireccionarlo y sacarle provecho. Lo explicó la ginecóloga, la experta, que básicamente no todos los días podemos rendir igual. Hay días que estamos en el pico, hay días intermedios y hay días que estamos mal. Entonces nada más hay que enfocarlo a sacar el mayor provecho“, respondió Mayra Mora.
Anahí Rodríguez nos dijo sobre esto, que adaptar el trabajo de las mujeres con el permiso menstrual (o en el caso de las jugadoras, sus entrenamientos) no es un beneficio por el que deban ser juzgadas ni ser vistas como débiles por no poder “aguantar un dolorcito”.
“Hay que concientizar sobre que la menstruación no te hace más débil ni nada, sólo que tenemos otro ritmo de trabajo. Hay ver las cosas desde nuestra visión, de las personas que menstruamos, de que eso no nos hace menos capaces; simplemente tenemos otro ritmo, otro ciclo. Es una atención a aspectos fisiológicos que existen de manera diferente”.
En la Liga MX Femenil falta hablar sobre la menstruación
Después de todo lo ya dicho, concluimos hablando de la Liga MX Femenil. Sí, se han hecho muchas cosas bien, pero al menos en la experiencia de Mayra Mora como árbitra de la competencia, la conversación sobre menstruación aún es poca.
“Yo no había escuchado nada acerca de eso (medidas como adaptar entrenamientos al ciclo menstrual). Creo que todavía no estamos cerca de hacerlo. Me gustaría que se empezara a normalizar porque estamos de una Liga que está llena de mujeres“.
Ojalá la conversación llegue pronto a nuestra liga. Confiamos en que iniciativas como este torneo ayudarán a normalizar la menstruación no sólo en el futbol, sino en todo el deporte femenil… y por qué no, en la sociedad mexicana en general.
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Con concierto magistral en el Teatro Degollado, la edición 29 del Festival Cultural de Mayo concluyó la noche de este viernes con una velada dedicada a la tradición musical vienesa, ejemplificada en las piezas enormes y complejas de Johannes Brahms y Johann Strauss II. En el acto protocolario previo, Sergio Alejandro Matos, director del Festival, agradeció al público por lo que están a punto de ser tres décadas incesantes de cultura en Guadalajara.
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“Quiero agradecer a todos por estos 29 años (…) esta noche Viena está en Guadalajara y está cerrando a lo grande. La verdad es que me cuesta trabajo pensar en lo grande que esto es. Gracias por seguir convirtiendo a Guadalajara en la capital cultural de Latinoamérica“, dijo. Abigail Vásquez, de Cultura GDL, celebró lo que el Festival ha construido anualmente para la ciudad. “El Festival de Mayo se ha convertido en parte fundamental de la identidad cultural de Guadalajara y su permanencia es resultado del trabajo constante de muchísimas personas”, aseguró.
La Orquesta Filarmónica de Jalisco, dirigida por la batuta del maestro invitado Johannes Wildner, contó también con el virtuosismo de la pianista Lilya Zilberstein, cuyas manos mágicas se deslizaban por las teclas como si tuvieran vida propia. Su habilidad en el piano era tal, que, sin mirar siquiera al teclado, con el rostro inmutable, como si fuera una cosa de todos los días, realizaba movimientos tan complejos que en instantes hacía parecer que tenía más de un par de manos.
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El concierto, un homenaje a dos titanes de la música, resultó un viaje sonoro a través de las obras de Johannes Brahms y Johann Strauss II: el Concierto para piano y orquesta, y la Noche Vienesa. El piano llegó a extremos de dulzura y brutalidad; Zilberstein logró traducir los sentimientos de su compositor mismo, pues Brahms la compuso en uno de los momentos más álgidos de su vida, luego de ver cómo su propio maestro sucumbía en el manicomio presa de la locura.
La Noche Vienesa con música de Johann Strauss II, por otro lado, fue un viaje a las profundidades de una noche azul, melancólica y radiante, cuyos seis movimientos parecieron dejar una estela satinada a través de los ámbitos y en el oxígeno mismo del Teatro Degollado. El silencio se volvió una cosa brillante. El público, como es frecuente en los conciertos de la OFJ, no resistió la tentación de aplaudir entre cada movimiento en lugar de esperar a que finalizara la pieza, pues la intensidad de la orquesta hacía inevitable que la audiencia respondiera con el mismo entusiasmo.
La noche entera fue una muestra total del virtuosismo que se puede alcanzar en el piano. También fue un concierto en el que se saldaron muchas cuentas; cuando el Concierto para piano de Brahms fue estrenado hace casi dos siglos, fue recibida de manera agria, e incluso la audiencia la rechazó con silbidos desaprobatorios. “Los silbidos fueron en verdad excesivos”, escribió Brahms, desencantado, a un amigo suyo en una carta de 1859.
El tiempo hizo lo suyo. Lo hizo esta noche, en el Degollado. Los aplausos fueron, sobre todo, para Lilya Zilberstein, que recibió la marabunta sonora de medio teatro, cuyos asistentes, en su gran mayoría, la ovacionaron de pie. Pero sobre todo los aplausos fueron para Brahms, el maestro incomprendido, que no sabría nunca que, 167 años más tarde, su pieza sería aplaudida hasta el cansancio en una ciudad de la que quizá no oyó hablar nunca, pero que usó su pieza para cerrar con broche de oro un festival que, a su vez, en mayo entrante celebrará sus primeras tres décadas de fiesta, cultura y música.
JM
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Ya es viernes, llega el fin de semana y termina el mes de mayo, pero el entretenimiento sigue presente en los principales recintos de la ciudad. Revisa la selección de la agenda de Buena Vida Life & Style y disfruta de los conciertos y los espectáculos que se realizarán a partir de hoy en Guadalajara.
Cristian Castro
El cantante regresa a los escenarios y en su gira Nada, solo éxitos 2026 visita Guadalajara para ofrecer un concierto dedicado a sus seguidores con los temas que se han convertido en emblemáticos éxitos en su carrera y que son parte del pop en español. Con su inigualable voz, el artista promete una noche de recuerdos y música que ha marcado generaciones.
Auditorio Telmex.
29 de mayo, 21:00 hrs.
De $750 a $3,250. $3,950 VIP.
Jesse & Joy
En el marco de su gira El Despecho, el conocido dueto de música pop regresa a la Perla Tapatía para dar un concierto, en el que interpretará las mejores canciones de su trayectoria, los temas de su reciente álbum y los sencillos de su documental lanzado en HBO. Goza de una velada de música que canta al amor, al despecho y hasta tienen dedicatoria.
Arena Guadalajara.
29 de mayo, 21:00 hrs.
De $484 a $3,452.
Víctor García
Tras su gran presentación en el escenario jalisciense con un lleno total en 2025, el cantante originario de Tamaulipas regresa a Guadalajara para ofrecer un concierto dentro de su gira Mi Regreso. Disfruta de una destacada producción en una noche llena de éxitos y algunas canciones recientes, las cuales podrás corear y bailar durante la velada.
Teatro Diana.
29 de mayo, 21:00 hrs.
De $500 a $2,200.
Banda MS
La banda sinaloense ha preparado un gran concierto para subir por primera vez al escenario de Arena Guadalajara, la primera banda del género en presentarse en este recinto. Goza de la música de la banda de Sergio Lizárraga, que año con año renueva su espectáculo, y actualmente cuenta con un segmento de mariachi con el que fusiona su talento y crea un ambiente especial. Sin duda, una presentación que no te puedes perder.
Arena Guadalajara.
30 de mayo, 21:00 hrs.
De $565 a $4,197.
Despechados
Jorge “Coque” Muñiz, Francisco Céspedes y Carlos Cuevas unen sus voces en un original concierto titulado Despechados dedicado a los corazones rotos y aquellos que aman con intensidad. Disfruta de una noche bohemia con las grandes voces de esto cantantes en una velada de canciones de amor, desamor y despecho.
Teatro Galerías.
4 de junio, 20:30 hrs.
$850, $1,000, $1,350 y $1,650.
Incorregibles
Edson Zúñiga “El Norteño” y Javier Carranza “El Costeño” regresan con un renovado show, que se centra en la amistad de ambos y con gran sentido del humor se abordan las irreverencias de la vida, lo absurdo de lo cotidiano así como un bagaje situaciones personales que se reflejan en el escenario. Disfruta de este espectáculo que invita a reír y divertirse.
Teatro Galerías.
30 de mayo, 20:00 hrs.
$550, $600, $900 y $1,050.
Jumbo
Después de más de una década de ausencia discográfica, la agrupación promociona su sencillo Voy a quedarme, y dentro de su gira 2026 visita Guadalajara para brindar un concierto con el que celebra su trayectoria, en una noche llena de energía y nostalgia. Disfruta de un recorrido por lo mejor de su repertorio con nuevos arreglos y una gran calidad sonora.
Teatro Diana.
30 de mayo, 21:00 hrs.
De $300 a $1,300.
El Divo: Homenaje sinfónico al Divo de Juárez
Uno de los cantautores más queridos de México ha sido Juan Gabriel, a quien se le hace un homenaje a su música desde el respeto, la admiración y el amor por su obra. Es un concierto en formato sinfónico interpretado por la Orquesta Sinfónica Camerata Opus 11 y el Coro Sinfónico, que celebran el legado de uno de los intérpretes más grandes del país.
Arena Guadalajara.
31 de mayo, 18:30 hrs.
De $866 a $3,137.
Otros Eventos
Doppler
Escenik Teatro Bar de Palcco. 29 de mayo, 21:00 hrs. $694.
Leire Martínez
Teatro Galerías. 29 de mayo, 21:00 hrs. $1,000, $1,500 y $2,500.
Cornelio Vega & T3r Elemento
Auditorio Telmex. 30 de mayo, 21:00 hrs. De $400 a $2,600. $3,800 VIP.
Los Meñiques de la Casa y Saritah Bebe: Baila a lo loco tour
Teatro Diana. 31 de mayo, 17:30 hrs. De $500 a $1,600.
Peter Pan y los piratas de Nunca Jamás
Palcco. 31 de mayo, 11:00 y 13:30 hrs. $350.
LMV Los Mesmos Show
Teatro Galerías. 31 de mayo, 19:00 hrs. $300, $500, $700 y $1,000.
Milo J
Auditorio Telmex. 4 de junio, 21:00 hrs. De $500 a $1,280. $1,380 VIP.
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Jugar, divertirse y disfrutar del futbol también forma parte de las historias de las mujeres. Esa es la idea que Julieta Venegas transmite en “La Niña Futbolista”, canción presentada rumbo al Mundial de 2026 por el Gobierno de la Ciudad de México.
Se trata de una reinterpretación del tema de la banda de rock infantil Patita de Perro. El videoclip, en el que participa el Coro del Conservatorio Nacional de Música de México, fue lanzado este viernes 29 de mayo con un mensaje que busca visibilizar la participación femenina dentro del deporte.
Durante la conferencia matutina de la Presidenta Claudia Sheinbaum, la secretaria de Cultura, Claudia Curiel de Icaza, explicó que la idea de que Venegas interpretara la canción surgió hace varios meses, luego de una propuesta realizada por la secretaria de las Mujeres, Citlalli Hernández.
La letra incluye versos como: “Le gusta cantar, le gusta brincar y jugar fútbol es muy normal” y “Tienen miedo a jugar con una mujer”, frases que hacen referencia a los prejuicios que enfrentan niñas y mujeres interesadas en el deporte.
De acuerdo con Billboard, la grabación se realizó en los Estudios Churubusco y el videoclip fue producido por Canal 22.
La interpretación de Venegas se suma a las iniciativas culturales que acompañarán la Copa Mundial de 2026, torneo que tendrá como sedes a México, Estados Unidos y Canadá.
Como parte de las celebraciones, el Estadio Banorte tendrá su ceremonia inaugural el próximo 11 de junio, en la que se prevé la participación de artistas como Belinda, Danny Ocean, Los Ángeles Azules, Alejandro Fernández, Tyla, Lila Downs, J Balvin y Maná.
La presentación de la canción generó reacciones encontradas en redes sociales. Algunos usuarios consideraron que la propuesta musical no encajaba con el contexto del Mundial, mientras que otros cuestionaron que el mensaje se enfocara en la experiencia femenina dentro del futbol.
También aparecieron críticas dirigidas a la propia cantante. Frases como “Creo que has hecho cosas mejores que esto”, “¿Julieta, fuiste obligada a cantarla?”, fueron algunos de los comentarios.
MF
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