Tecnologia
Cinco hábitos digitales que debes adoptar en 2023

El inicio de un año nuevo es un buen momento para comenzar a adoptar hábitos digitales saludables y aún estás a tiempo de hacerte una promesa e intentar seguirlos este 2023.
Los expertos de Kaspersky han preparado una lista de cinco simples, pero importantes hábitos digitales para que fortalezcas la seguridad de tus datos personales e incluso facilitarte la vida este año.
- ¡Fuera lo viejo, dentro contraseñas nuevas!
Comienza el Año Nuevo con una revisión de todas tus contraseñas. Ahora es el momento de comprobar y cambiarlas. Y recuerda la regla principal: ¡no uses la misma contraseña en todas tus cuentas!
Si tienes varias cuentas en línea, un administrador de contraseñas será tu gran aliado en 2023; estas herramientas tienen funciones que te simplifican enormemente la vida, por ejemplo, puedes usar la de autocompletar para diferentes navegadores y plataformas. Otra opción útil es el generador automático de contraseñas que te ayudará a generar claves únicas y complejas para cada cuenta, y solo necesitarás recordar una contraseña maestra.
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- Suscríbete a las notificaciones sobre fugas de datos de cuentas
Además de las contraseñas débiles, las fugas de datos son otra amenaza para sus cuentas personales y corporativas. Desafortunadamente, las violaciones de datos ocurren con bastante frecuencia y es difícil hacer un seguimiento de todas ellas. Si se filtran los detalles de tus credenciales de acceso, los estafadores pueden usarlos para apoderarse de tus cuentas. Sin embargo, puedes adelantarte a ellos en 2023 si utilizas los servicios que escanean las últimas filtraciones y comprueban si contienen tus datos. Los administradores de contraseñas avanzados también incluyen esta función y notifican rápidamente a los usuarios si alguno de los inicios de sesión o contraseñas guardados se encuentran en las filtraciones de datos recientes.
- ¡Para más privacidad, obtén una VPN!
Las VPN fueron alguna vez un producto de nicho para usuarios y empresas geek, pero hoy son imprescindibles para cualquiera que quiera mantenerse seguro en línea. Las soluciones VPN modernas satisfacen todas las necesidades de los usuarios, por ejemplo, son fáciles de usar, brindan altas velocidades de tráfico y mantienen la privacidad de los datos personales.
Ahora, la gama de posibles escenarios para usar una VPN se ha ampliado significativamente: permite comprar en línea de forma segura, ver servicios de transmisión desde cualquier parte del mundo o acceder a contenido local. Los servicios VPN modernos también brindan altas velocidades de tráfico y permiten a los usuarios ver contenido incluso en 4K sin pérdida de calidad ni demoras.
Además, oculta tu dirección IP de los sitios web y los anunciantes, lo que otorga una mejor privacidad.
- Guarda tus documentos en un lugar seguro
Con el desarrollo de los servicios digitales, los escaneos y las versiones electrónicas de los documentos ahora se usan con tanta frecuencia como los originales en papel. Esto plantea una pregunta razonable: ¿cómo almacenar versiones electrónicas para que permanezcan seguras y no caigan en manos no deseadas? Puedes crear una carpeta en tu computadora o subirla a una nube protegida con contraseña, pero ambas opciones son potencialmente inseguras y pueden provocar la pérdida de datos personales.
Una alternativa segura sería almacenar documentos en una aplicación de administración de contraseñas moderna. Ésta es capaz de almacenar más que solo contraseñas o datos bancarios. Ahora, estos son almacenamientos electrónicos encriptados completos donde puedes cargar escaneos, archivos PDF y otros documentos importantes que deseas proteger. Esto también puede incluir registros médicos y direcciones de teléfono, así como cualquier documentación o archivos relacionados con el trabajo y los negocios.
Al mismo tiempo, dichos servicios de almacenamiento son más seguros en comparación con las ubicaciones de almacenamiento más tradicionales, porque están especialmente encriptados y solo pueden descifrarse con la ayuda de una contraseña maestra, que solo debe estar en la cabeza del usuario.
- Aprende más sobre los pasatiempos de los niños en Internet
Hoy en día, los niños tienen dispositivos digitales en sus manos desde una edad temprana, alrededor de los cinco años. Para que el camino de un niño hacia el mundo digital sea seguro e interesante, es importante enseñarles y compartir con ellos las reglas de seguridad en línea desde la infancia.
Otro consejo para el Año Nuevo es profundizar en los intereses en línea de sus hijos. Por ejemplo, los padres pueden preguntar sobre una serie favorita o escuchar pistas de música juntos para que ambos puedan aprender buenas prácticas que los ayuden a mantenerse seguros en línea. También hay una variedad de software de seguridad infantil que puede orientar a los padres a aprender más sobre los pasatiempos de los niños y ayudarlos a desarrollar hábitos digitales saludables desde una edad temprana.
La privacidad y la seguridad no son un resultado, sino un proceso. Al igual que no puede ponerse en forma o convertirse en una persona que come sano de la noche a la mañana, proteger su cuenta y su huella digital también requiere algo de dedicación. Sin embargo, pequeños pasos como la creación de contraseñas únicas para diferentes cuentas y el uso de herramientas avanzadas, como administradores de contraseñas, pueden mejorar en gran medida su privacidad y hacer que esta tarea sea mucho más sencilla. Y no hay mejor momento para comenzar una vida digital nueva y más segura que en el Año Nuevo”, comentó Vladislav Tushkanov, científico principal en datos de Kaspersky.
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Detectan 10 sitios falsos de boletos para BTS en México
La fiebre por el K-pop ha puesto a los fanáticos de BTS en la mira de la ciberdelincuencia. A pocos días de que la agrupación se presente en el país, Kaspersky ha identificado 10 dominios fraudulentos que suplantan la identidad del sitio oficial de venta de boletos.
Con las entradas oficialmente agotadas en cuestión de minutos, los estafadores están capitalizando la desesperación de la Generación Z por asistir a este evento único. Aprovechando que los organizadores implementaron sistemas complejos, como la preventa exclusiva para miembros del club de fans oficial, los criminales han diseñado plataformas que confunden incluso a los usuarios más experimentados.

El “Modus Operandi” del Fraude
Según los investigadores de seguridad, los sitios apócrifos son copias casi idénticas a los portales legítimos. Reproducen fielmente el diseño, los logotipos y cada paso del proceso de compra para generar una falsa sensación de seguridad.
Sin embargo, el engaño se consuma en el momento del pago:
-Bloqueo de tarjetas: Cuando un usuario intenta pagar con tarjeta de crédito (método que permite disputar cargos fraudulentos), el sitio muestra errores de “alta demanda”.
-Presión para transferir: Tras el supuesto fallo de la tarjeta, se fuerza a la víctima a realizar transferencias bancarias o depósitos en tiendas de conveniencia.
-Cuentas “Puente”: El dinero suele enviarse a cuentas de prestanombres en diversas fintechs, lo que dificulta enormemente el rastreo y la recuperación del capital.
Vulnerabilidad ante el “Sold Out”
La vulnerabilidad de los fans aumenta ante la esperanza de que se liberen lugares de último momento. Los expertos advierten que los ciberdelincuentes se alimentan de esta expectativa para ofrecer accesos inexistentes bajo la promesa de ser “los últimos lugares disponibles”.
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Se recomienda a la comunidad ARMY extremar precauciones, verificar que la URL sea la oficial y desconfiar de cualquier portal que exija pagos mediante transferencias directas o depósitos en efectivo como única alternativa.
La popularidad de grandes eventos y el componente emocional de los fans hacen que este tipo de fraude sea extremadamente efectivo. Los delincuentes no solo aprovechan la urgencia por asegurar entradas, sino también las posibles dudas sobre el formato de compra, creando páginas cada vez más convincentes. La tendencia es que surjan nuevos dominios fraudulentos en los próximos días”, dijo María Isabel Manjarrez, Investigadora de Seguridad para América Latina en el Equipo Global de Investigación y Análisis de Kaspersky.
Recomendaciones:
-Verifica la disponibilidad de boletos en canales oficiales: ten presente que las entradas están oficialmente agotadas. Si bien las boleteras a veces liberan un número limitado de asientos días antes del evento, esto solo se anuncia y se vende a través de plataformas autorizadas.
-Compra solo en páginas oficiales y verifica su dominio: escribe directamente la dirección del sitio de venta en el navegador y evita enlaces recibidos por redes sociales, correos electrónicos o mensajes. Asegúrate de que la URL sea la correcta; los estafadores suelen crear sitios con variaciones mínimas en el nombre para confundirte.
-Desconfía si utilizan métodos de pago inusuales: si sólo te dejan pagar por depósito o transferencia bancaria, es una señal de alerta. Estos métodos impiden que puedas reportar un fraude ante el banco, algo que sí es posible con las tarjetas de crédito.
-Activa las alertas de tu banca móvil si ingresaste datos de tarjetas en un sitio sospechoso: recibir notificaciones inmediatas por la app, SMS o correo electrónico te permite tener control sobre cada transacción realizada con tu tarjeta. De esta manera, cualquier cargo no autorizado puede detectarse rápidamente.
-Instala una solución de ciberseguridad en tus dispositivos: una solución como Kaspersky Premium protege tus datos personales, pagos en línea y conexiones no autorizadas a otros dispositivos, además de resguardar tu identidad.
Con información de Kaspersky
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ONU advierte de la posibilidad de una pandemia digital, ¿qué la causaría?
Tormentas solares, cortes de cables submarinos, fallas satelitales o fenómenos meteorológicos extremos son eventos que pueden parecer improbables pero que son posibles y podrían interrumpir los sistemas digitales en tierra, mar o espacio causando una “pandemia digital“, afirmó el organismo de Naciones Unidas que gestiona las normas de telecomunicaciones en el mundo.
“Esto es algo que probablemente va a suceder y ningún actor ni país solo podría afrontarlo”, sostuvo la directora general de la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT), Doreen Bogdan-Martin, al presentar en Ginebra las conclusiones de un estudio sobre estas amenazas.
Las guerras y el cambio climático juegan un rol al aumentar su probabilidad de tales sucesos, por lo que la responsable pidió “integrar la resiliencia en el ADN de las tecnologías de las que dependemos”.
Los expertos han analizado la fragilidad de los sistemas digitales interconectados en tierra, mar y espacio, y han planteado una hoja de ruta para reforzar la preparación global, aunque las amenazas que han considerado no incluyen ataques y caídas de los sistemas digitales causadas de forma intencional.
La hoja de ruta que plantean incluye medidas como mejorar el conocimiento de las vulnerabilidades existentes, modernizar la gestión de riesgos, fortalecer los sistemas de respaldo y aumentar la coordinación internacional en riesgos críticos.
Además, destacan una vulnerabilidad adicional: la pérdida de capacidades analógicas.
“Muchas sociedades han sustituido procesos tradicionales por digitales sin mantener alternativas fuera de línea, lo que limita la capacidad de respuesta ante fallos sistémicos”, se advierte.
El informe recalca que la dependencia de las tecnologías digitales ha creado vulnerabilidades poco visibles y analiza escenarios que permanecen “ocultos”.
“Una tormenta solar severa podría inutilizar satélites, afectar sistemas de navegación y desestabilizar redes eléctricas, con tiempos de recuperación de meses”, sostienen los expertos.
En otro supuesto, de darse temperaturas extremas podrían colapsar centros de datos, provocando interrupciones en servicios móviles, sanitarios y financieros.
A esto se suman riesgos físicos, como terremotos u otros desastres naturales, que pueden dañar cables submarinos y dejar a países enteros sin conexión durante semanas, afectando gravemente la actividad económica.
Para evitar que cualquiera de esas situaciones se materialice se pide a gobiernos, empresas y sociedad civil que actúen con sentido de urgencia y que refuercen de forma coordinada la resiliencia digital y protejan servicios esenciales como la salud, las finanzas y la respuesta a emergencias.
Esto permitiría prever “riesgos que podrían propagarse rápidamente a través de infraestructuras altamente dependientes entre sí”, explica el estudio elaborado por la UIT en colaboración con la Oficina de las Naciones Unidas para la Reducción del Riesgo de Desastres y la universidad francesa Sciences Po y la participación de expertos de doce países.
El representante de la ONU para la reducción del riesgo por desastres, Kamal Kishore, enfatizó que la pregunta no es si una o más de las situaciones descritas ocurrirá, sino cuándo sucederá.
Bogdan-Martin se refirió a una situación ocurrida hace siglo y medio (en 1859) cuando una tormenta interrumpió el servicio telegráfico, “lo que en esa época era como el internet de ahora”.
Con información de EFE
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Exposición a contaminación conlleva un aumento de grasa corporal, revela estudio
La exposición prolongada a la contaminación atmosférica se asocia con un aumento de grasa corporal total y una pérdida de masa magra en personas mayores con sobrepeso u obesidad, según apuntó un estudio liderado por el Instituto de Investigación Sanitaria de Baleares (Idisba).
Estos indicadores están estrechamente vinculados con un mayor riesgo cardiometabólico, sobre todo en personas con exceso de peso.
La investigación, publicada en la revista ‘Diabetes Care‘, analizó datos de mil 454 participantes del ensayo ‘Predimed-Plus’, un estudio multicéntrico de prevención cardiovascular pionero en España, informó el Idisba en un comunicado.
El equipo liderado por investigadoras del Idisba y del área Ciber de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, evaluó la exposición residencial a contaminantes atmosféricos como el carbono negro, las partículas finas (PM2.5) y el dióxido de nitrógeno (NO2), y la relacionó con medidas detalladas de composición corporal obtenidas mediante densitometría ósea, también conocida como prueba ‘Dexa’ o DXA (absorciometría de rayos X de doble energía).
Los participantes procedían mayoritariamente de cinco ciudades españolas (Pamplona, León, Palma, Reus y Barcelona), siendo esta última la que presentó las mayores concentraciones de los tres contaminantes atmosféricos.
Los resultados mostraron que niveles más altos de contaminación del aire se asocian con un mayor incremento de la masa grasa total, así como con una mayor pérdida de masa magra tanto al año como a los tres años de seguimiento.
Según los autores, estos cambios en la composición corporal son especialmente relevantes porque la acumulación de grasa y la pérdida de masa magra están estrechamente vinculadas con un mayor riesgo cardiometabólico, especialmente en personas con exceso de peso.
La primera autora del estudio, la doctora Ariadna Curto, explicó que “el carbono negro, un claro marcador del tráfico urbano, fue el contaminante con mayor impacto”.
“Vivir en zonas con niveles más elevados se asoció con una pérdida de casi un kilo de masa magra en tres años, lo que subraya la importancia de considerar la contaminación atmosférica como un factor ambiental que puede influir en la salud metabólica”, detalló.
La doctora Dora Romaguera, última autora del estudio, explicó sus implicaciones: “Nuestro estudio es además uno de los primeros en analizar esta asociación para la grasa visceral, la que se acumula en la cavidad abdominal”.
“El efecto solo fue evidente en participantes menores de 65 años, lo que sugiere que los contaminantes podrían favorecer una mayor acumulación de grasa visceral en adultos más jóvenes, cuyo tejido adiposo aún tiene capacidad de crecer”, indicó.
Los autores hacen un llamamiento a la necesidad de futuros estudios con datos longitudinales que evalúen con más precisión el rol de la acumulación de la grasa visceral y de la pérdida de masa magra en poblaciones metabólicamente vulnerables como la estudiada.
El estudio refuerza la necesidad de aplicar políticas públicas que reduzcan la exposición a contaminantes atmosféricos y promuevan entornos más saludables, especialmente en áreas urbanas donde los niveles de contaminación suelen ser más elevados, recalcan los investigadores.
El estudio ha contado con la colaboración de personal investigador de las áreas Ciber de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (Ciberdem) y de Epidemiología y Salud Pública (Ciberesp) y otros centros nacionales e internacionales.
Con información de EFE
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