Curiosidades
Un joven mexicano cuenta cómo vivió la cuarentena por coronavirus en China (y algunos consejos que podrían funcionarnos)

Desde el pasado 24 de marzo México entró oficialmente a la Fase 2 de la contingencia por coronavirus, la cual obligó a las autoridades estatales a ordenar el cierre de lugares públicos (cines, bares, etc.) hasta nuevo aviso, y todo con la finalidad de que el virus proveniente de China no se propague entre la población, pues de esa manera evitaríamos que el sistema de salud en México colapse cuando la curva epidemiológica alcance su punto máximo.

Foto: Secretaría de Salud
Con la llegada de esta nueva fase, muchos mexicanos han comenzado a reforzar las medidas de prevención contra el coronavirus, las cuales van desde lavarse las manos –una de las más indispensables para esta situación–, hasta mantenerse en casa dentro de la mayor medida posible. Pero, ¿realmente funcionan esas medidas de precaución? ¿Ha sido así en otros países? ¿Cómo se pondrá más adelante?
Dicen que no hay mejor voz que la de la experiencia y consciente de ello, Diego Rojo Molina, un estudiante de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Acatlán, decidió compartir en su perfil de Facebook algunas experiencias personales de cómo vivió la cuarentena por coronavirus en la ciudad de Beijing, en China, país en el que reside desde finales de 2019.

Foto: Cortesía Diego Molina
“Quiero aclarar que NO SOY EXPERTO en temas de virología ni mucho menos del sector salud, pero simplemente seguí lo que la sociedad china hizo y lo que el gobierno recomendaba”, detalla Diego Rojo en su posteo, en donde enlista algunos puntos que acá les dejamos, pues seguro nos serán de mucha ayuda en los próximos meses:
1.- Diego salía a comprar comida una vez a la semana, esto debido a que no tenía un refrigerador grande, pero también para evitar las compras de pánico. “Compré comida que durará bastante tiempo y me aseguré de que estuviera bien cocida y cocinada”, menciona en su posteo.
2.- En caso de salir de su hogar, Diego aún hace lo siguiente (anoten con lápiz y papel, porque creemos que es muy importante):
– Este agradable sujeto lleva consigo sus lentes de uso diario (los que usamos para ver bien), debido a que el virus entra por los ojos también por medio de gotículas. También, se prepara con otros accesorios para no contaminarse las manos: “Llevo un pañuelo/servilleta, o bien guantes de látex para tocar superficies en caso de que tenga que tocarlas como el botón del elevador o para abrir la puerta entre otras cosas”, relata el estudiante.
– En cuanto al uso de cubrebocas, Diego nos dice: “Me coloco el cubrebocas, regularmente uso el N95 o bien, uno de uso quirúrgico. En caso de no encontrarlos por razones de desabastecimiento o de altos precios, uso uno normal.”, nos explica Diego, quien agrega que ahorita nuestro país ya está en Fase 2 y deberíamos considerar no desabastecer estos materiales para que puedan ser usados por personal del sector salud.
Y haciendo un breve paréntesis, si bien la OMS y otras organizaciones afirman que el uso de cubrebocas no es obligatorio –ya que sólo se debe ocupar cuando uno presenta síntomas y como una medida para esparcir el virus–, en China el gobierno obligó a todos sus habitantes a usar dicho accesorio para poder salir a la calle, una medida que quizá veamos acá en las próximas semanas.
3.- Diego Rojo Molina menciona que siempre lleva consigo una botella de alcohol o desinfectante, y siempre procura tener su celular desinfectado. “Llevo toallas desinfectantes ya que aquí pagamos en todo momento con nuestros celulares y el celular es nuestro ‘todo’, pero tenemos que mantenerlo bien limpio y desinfectado” (Acá pueden saber más sobre cómo desinfectar su celular).

Foto: Getty Images
4.- Al ser Beijing una de las ciudades más pobladas del mundo, Diego y los demás habitantes tenían que mantener la sana distancia, aunque él aprovechaba en las noches para poder salir un rato. “Yo salía a caminar lo más tarde posible es decir a las 12 pm y hacía mis compras lo más temprano posible”, relata el joven, quien está consciente de que en la CDMX y otras partes de México es imposible salir a esas horas (aunque seguro se puede encontrar una alternativa).
5.- El joven también enfatiza lo importante que es NO ENFERMARSE de nada, pues es prudente no asistir a los hospitales estos días por alguna enfermedad común. “Yo tomaba vitamina C para no enfermarme de la garganta, ya que en ese momento todavía nevaba aquí”, cuenta el joven en su publicación.
6.- En cuanto al desabasto de productos, Diego Molina menciona que algo que ayudó a las personas en China fue el buen manejo del comercio electrónico. “Creo que en México se puede regular con las tiendas locales es decir, los abarrotes, y sirve que ayudan a la gente que ve caídas en sus ventas. Si viven en zonas céntricas de la CDMX pueden usar Uber Eats, Rappi, entre otros. Sin embargo, verifiquen bien que esas empresas apliquen estrategias de sanidad. Aquí todos usaban cubreboca y utilizaban los más altos estándares de sanidad para las entregas”, detalla.
En cuanto a las medidas que utilizó el gobierno de China, y que Diego nos relata a través de su publicación, podemos ver la similitud de las que ha impuesto el gobierno mexicano desde hace unas semanas con otras que probablemente veremos en México próximamente. Ahí les van para que hagan sus comparaciones:
–Se cerraron todos los lugares concurridos: Escuelas, empresas/oficinas, cines, centros comerciales, restaurantes o cualquier lugar donde se pudiera infectar la gente. Sólo se dejaron las tiendas y supermercados de comida, farmacias y hospitales.
– “En muchas ciudades el transporte se detuvo, pero aquí en la capital siguió. Sin embargo yo subí una vez y no había nadie”, cuenta Diego.

Foto: Cortesía Diego Molina.
– El joven mexicano detalla que en muchos lugares les medían la temperatura para poder entrar, e incluso se les toman fotos con cámaras de calor. “Teníamos que anotar una declaración de salud en la que aseguramos no tener ningún síntoma, así como nuestros datos personales. Información de la embajada dice que hay pena de hasta 4 años si se miente en la declaración de salud”, relata.
–En la escuela a los estudiantes les miden la temperatura 2 veces al día y cuando la pan pandemia llegó a su punto máximo lo hacían hasta 3 veces. “Ahora seguimos enviando nuestra temperatura diaria, pero únicamente una vez al día”.
– El gobierno estuvo muy atento con la gente extranjera y abrió una plataforma de contacto e información, en idioma inglés, para quienes no dominamos el mandarín.
– Las autoridades no dejaron salir del país o de las ciudad a nadie, esto con el fin de no propagar el virus (en caso de estar contagiados) o de correr el riesgo de contraer el coronavirus de Wuhan.
– Cualquier persona que fuera contagiada por el COVID-19 y estuviera aquí, iba a ser subsidiado todo su tratamiento por parte del gobierno chino.
“Toda la gente se comportó a la altura y el país más poblado del mundo está por lograr una hazaña en materia de salud mundial y el próximo 8 de abril se quitará la cuarentena en Wuhan que fue el origen de la epidemia”, detalla el joven mexicano, afirmando que México tiene una gran ventaja ante el virus, pues acá actuamos antes de tiempo y se adelantaron medidas para la pandemia.
Para finalizar, Diego Rojo hace un llamado a la sociedad a unirse más en estos tiempos y apoyar en la medida posible a las autoridades, tal y como lo hicieron en China para poder salir de la pandemia. “Cuando nos pasó la pandemia lo que menos nos importó en China fue cómo nos veía el mundo. La gente se puso a trabajar y confiaron al cien por ciento en las autoridades y ahí están los resultados”, menciona.

Foto: Cortesía Diego Molina
“No es tiempo de peleas de colores, identidades o posiciones. Es tiempo de unión aún a la distancia y de que México demuestre de qué estamos hechos”, finaliza la publicación de Diego Molina, quien después de varios meses siguiendo los consejos que acabamos de mencionar, está a unos cuantos días de salir de la cuarentena que ha afectado a todo el mundo.
¿Qué les parece? ¿Creen que esas medidas sean suficientes para que México salga más rápido de la cuarentena a la que nos ha orillado el coronavirus?
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10 de los soundtracks más rifados del cine mexicano

Lo que necesitas saber:
El cine mexicano nos ha regalado soundtracks impresionantes. Y si no nos creen, acá les dejamos 10 grandes ejemplos de bandas sonoras rifadas.
El cine mexicano supo construir historias que no solo brillan por sus guiones o actuaciones, sino también por la música. A lo largo de los años, diferentes películas han capturado la esencia del país a través de soundtracks memorables, fusionando géneros y dando voz a artistas nacionales que complementan la narrativa de cada trama.
Desde el rock alternativo hasta el hip-hop y la electrónica, las rolas de estas películas han trascendido más allá de la pantalla. Aquí te presentamos diez de los mejores soundtracks de películas mexicanas, colecciones de canciones que han trascendido la pantalla grande y han quedado en la memoria colectiva, convirtiéndose en referencias sonoras de toda una generación.
Recordemos 10 soundtracks geniales del cine mexicano
Amores Perros
Alejandro González Iñárritu debutó en el 2000 con Amores Perros, una impactante película coral cuya banda sonora es un enorme reflejo no solo de las historias de los protagonistas, también del México urbano de aquella época en específico. De plano, la música es parte importante de la trama, como si fuera un personaje más..
La mezcla de rock, electrónica, hip-hop y más, incluye temas de Café Tacvba, Julieta Venegas, Control Machete, Nacha Pop,Illya Kuryaki and the Valderramas, Zurdok, Bersuit Vergarabat, Ely Guerra (e incluso Moenia y Celia Cruz) dio como resultado un soundtrack diverso, melancólico, intenso y memorable. Tanto así que es impensable no incluirlo en esta lista.
Y tu mamá también
Seguimos con otro clásico del cine mexicano: ni más ni menos que Y tu mamá también de Alfonso Cuarón. Esta película definitivamente no solo marcó a una generación ni nos presentó a los Charolastras, sino que también dejó un soundtrack sumamente icónico que representa perfectamente la esencia juvenil y rebelde de sus protagonistas.
Con rolas de varios exponentes del rock latino como Molotov, Plastilina Mosh, Café Tacvba, Titán, La Revolución de Emiliano Zapata, leyendas internacionales del tamaño de Brian Eno y Frank Zappa, e incluso un temazo de Marco Antonio Solís, la música se convierte en un personaje más de la película, acompañando el viaje que emprenden Tenoch y Julio junto a Luisa.
Amarte duele
Por supuesto que no podemos hacer una lista de soundtracks rifados del cine mexicano, sin mencionar en ella el de Amarte duele. En 2002 se estrenó esta película dirigida por Fernando Sariñana, la cual no solo marcó a una generación por la trama de choque de clases, también por la música que suena dentro de esta cinta.
Fue gracias a “mermeladas” de Natalia Lafourcade, Ximena Sariñana, Zoé, Kinky, y Volován, que muchos recordamos la intensa y cruel historia de amor entre Renata y Ulises. No tenemos la menor duda de que este es uno de los mejores soundtracks que se han armado en la historia del cine en nuestro país. ¿Ustedes qué dicen?
Sexo, pudor y lágrimas
Como podrán darse cuenta, a inicios de los 2000, el cine mexicano pasó por un momento importante con películas que dieron paso a una nueva época en la industria nacional. Una de ellas fue Sexo, pudor y lágrimas, un drama y tragicomedia que tomó por sorpresa a todos y que claro, nos regaló un gran soundtrack.
Y no, no lo decimos por la canción de Aleks Syntek que sonó durísimo. Además de esta rola, la banda sonora incluyó temazos de otras bandas como Lost Acapulco, Los Esquizitos y La Matatena, los cuales representan muy bien no solo la trama, también a la escena musical del México de finales de los 90.
Todo el poder
Otro de los grandes ejemplos es Todo el poder (también dirigida por Fernando Sariñana), una película que retrata la inseguridad y corrupción en la Ciudad de México a finales de los 90, cuyo soundtrack está conformado por una lista rifadas de canciones que nos transportan directamente a ese momento sociopolítico de la capital chilanga.
Su banda sonora es una auténtica radiografía del sonido urbano de la época, con rolas de Molotov, Plastilina Mosh, Manu Chao, Ozomatli, Liquits y El Gran Silencio, entre otros. La combinación entre eel rock alternativo y el hip-hop acompañan la tensión de la historia, con un tono rebelde y contestatario que encaja perfectamente con la atmósfera de la cinta.
Perfume de violetas
Perfume de violetas de Maryse Sistach no solo es un retrato crudo de la violencia de género, la desigualdad social y más situaciones problemáticas que enfrentan las mujeres en los sectores sociales más pobres de las zonas urbanas en México, sino que también cuenta con un soundtrack que amplifica la intensidad de esta historia que nos dejó con la boca abierta.
La música de Salón Victoria, Lost Acapulco y muchos más, ayuda a contextualizar el entorno de las protagonistas, con una mezcla de sonidos urbanos y alternativos que reflejan la realidad de los barrios marginados. A través de estas rolas, la cinta adquiere una dimensión aún más impactante, haciendo que el espectador conecte de manera profunda con su mensaje.
Matando cabos
Matando cabos, dirigida por Alejandro Lozano, es otro ejemplo de una película que encontró en su banda sonora una extensión de su personalidad irreverente y caótica, pues la música acompaña a la perfección la loca historia de Jaque, Mudo, Mascarita y demás personajazos que nos regaló esta cinta que se convirtió en un clásico instantáneo.
Con un soundtrack en el que figuran bandas y artistas como Fobia, Las Ultrasónicas y hasta Los Ángeles Azules, la música se convierte en una pieza clave dentro de la trama. La combinación de rock y más géneros le da un ritmo vibrante a la película, dándole más peso al humor negro y la acción que la caracterizan.
Efectos secundarios
Puede que no a todo el mundo le guste Efectos secundarios de Issa López, pero no podemos negar que tiene un buen soundrack, uno de sus más grandes aciertos, que se apoya en canciones melancólicas y nostálgicas que van con el tema central de la película: el paso del tiempo y los recuerdos de la juventud.
Con canciones de Azul Violeta, Chetes, Zoé, Quiero Club y hasta Nortec Collective, la música –en su mayoría rock y pop alternativo de los 2000– acompaña los altibajos emocionales de los personajes. Es una banda sonora que se siente como un viaje en el tiempo para toda una generación que creció con estos artistas.
Paradas continuas
El caso de Paradas continuas, dirigida por Gustavo Loza, es muy similar al anterior, pues aunque no es una historia original (pues está basada en un relato de Juan Meyer), para esta adaptación supieron armar una buena banda sonora, donde la música le da frescura y dinamismo a esta comedia juvenil.
Con una selección de rolas de Babasónicos, Molotov, Los Gatos, Veo Muertos, Juguete Rabioso, Nortec Collective, Moderatto y hasta La Sonora Dinamita, el soundtrack refleja el espíritu despreocupado y aventurero de los protagonistas. Más allá de acompañar la historia, funciona como una colección de éxitos de lo que sonaba en ese momento en la escena musica de nuestro país.
Güeros
Por último pero no menos importante, debemos mencionar el soundtrack de Güeros de Alonso Ruizpalacios, el cual ofrece una propuesta sonora única que juega con la nostalgia y el redescubrimiento de la identidad musical, una parte esencial en el viaje de Sombra, Tomás y Santos para encontrar a Epigmenio Cruz..
La película rinde homenaje a la diversidad de sonidos que han marcado a México, incluyendo desde Natalia Lafourcade y Juan Gabriel hasta Agustín Lara y Los Locos del Ritmo, en una mezcla que resuena tanto con lo clásico como con lo moderno. El uso de la música en la película no solo es un complemento, sino una pieza fundamental en la búsqueda existencial de los protagonistas.
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Legends Academy: La academia de futbol que acerca el futbol a niños y jovenes

Lo que necesitas saber:
Joan Capdevila, campeón del mundo con España en 2010 es una de las leyendas que está detrás del proyecto.
Un grupo de leyendas del futbol mundial, incluyendo campeones de la Copa del Mundo, Copa América, Eurocopa y Champions League, unió fuerzas para lanzar Legends Academy. Un proyecto social y educativo que arrancará en México en abril de 2025.
La iniciativa —que también se expandirá a España, Ecuador y Perú— tiene como objetivo ofrecer formación deportiva de calidad a niños, niñas y jóvenes, independientemente de su situación económica.
Con metodologías UEFA Pro y la participación activa de exfutbolistas, el proyecto busca no solo formar futbolistas, sino también mejores personas, promoviendo valores como la inclusión social y la igualdad de oportunidades.
Legends Academy quiere democratizar el deporte
Legends Academy no es solo otra escuela de futbol. Detrás de este proyecto están algunos cracks como Joan Capdevila, campeón del mundo en 2010 con España.
¿Cuántas veces hemos escuchado historias de chavitos que se rifaron en las canchas de la calle pero que les faltaron oportunidades para llegar a Primera?
En este sentido, Legends Academy busca romper barreras económicas y ofrecer oportunidades a jóvenes talentos que, de otra manera, no podrían acceder a una formación deportiva de alto nivel.
Desarrollado en colaboración con PlayGrande y 19 Experiences, empresas especializadas en educación deportiva, Legends Academy tiene un enfoque claro: Combinar el entrenamiento de élite con un impacto social positivo.
“Queremos formar futbolistas, pero, sobre todo, mejores personas”, destacó Joan Capdevila, quien es uno de los embajadores de Legends Academy.
Metodologías de élite y valores sociales
Uno de los pilares de Legends Academy es su metodología de entrenamiento, basada en los estándares UEFA Pro, utilizados por los equipos y selecciones más exitosas del mundo.
Pero ojo que no todo es fútbol. El proyecto también busca fomentar valores como la igualdad de oportunidades, la inclusión social y el bienestar familiar.
Además de las sesiones de entrenamiento, los participantes tendrán la oportunidad de interactuar con exfutbolistas en academias, clínicas, campus y torneos juveniles.
De acuerdo con los organizadores, esto no solo les brindará una experiencia de aprendizaje única, sino que también les permitirá inspirarse en sus ídolos.
México, el punto de partida de una expansión regional
México será el primer país en albergar Legends Academy, marcando el inicio de una ambiciosa expansión que también llegará a España, Ecuador y Perú. El objetivo es claro: convertirse en el referente de educación deportiva en Latinoamérica entre 2025 y 2026.
En conclusión, Legends Academy no es solo un proyecto deportivo; es una iniciativa que busca transformar vidas a través del futbol y apoyar a las nuevas generaciones dentro y fuera de la cancha.
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Curiosidades
Es la primera de muchas por venir

Lo que necesitas saber:
Se teme que el estudiante pro Palestina sea deportado, pese a que cuenta con residencia permanente.
En su cuenta de Truth Social, el presidente Donald Trump confirmó la detención de Mahmoud Khalil, un conocido activista pro Palestina y estudiante de la Universidad de Columbia.
De acuerdo con Trump, la detención de Khalil fue ejecutada por agentes de Inmigración y Control de Aduanas (INCE), en respeto a la orden ejecutiva que firmó (una de tantas)… se teme que el estudiante sea deportado, pese a que cuenta con residencia permanente.
Trump confirma detención de estudiante pro palestina
“Esta es la primera detención de muchas por venir”, advirtió Trump en su mensaje. “Sabemos que hay más estudiantes en la Universidad de Columbia y otras universidades en todo el país que apoyan el terrorismo y el antisemitismo”.
Donald Trump acusa que, además de “pro-terrorismo”, Mahmoud Khalil realiza actividades anti estadounidenses… sobre todo, en contra de su administración. “No lo toleraremos”.
“Muchos no son estudiantes, son agitadores pagados. Encontraremos, apresaremos y deportaremos a estos simpatizantes del terrorismo de nuestro país, para que nunca más regresen”, agregó Trump.
De acuerdo con Trump, al apoyar a Palestina, Mahmoud Khalil (y otros estudiantes activistas) apoyan la matanza de hombres, mujeres y niños inocentes.
“Tu presencia es contraria a nuestros intereses de política nacional y exterior, y no eres bienvenido aquí”.
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