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Difunde Facebook consejos para mantener la salud mental durante la cuarentena
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El regreso a la nueva normalidad todavía tardará unos días, así que es importante que tenga en cuenta que debe mantener en buen estado su salud mental durante lo que queda de la cuarentena haciendo cosas que le gusten, ordenando su espacio, estableciendo rutinas y filtrando la información que le llegue por distintas vías.
En estos momentos en los que se nos está pidiendo quedarnos en casa, cambiar nuestras rutinas y mantener el equilibrio mental y familiar es importante”, aconsejó Luis Miguel Sánchez Loyo, vicepresidente de Isabel Ayuda para la Vida AC, organización enfocada en el desarrollo de habilidades sociales y emocionales para la vida de niños, niñas y adolescentes.
Para promover la salud mental durante el periodo de aislamiento social provocado por la crisis sanitaria del COVID-19, ese organismo, junto Facebook, Instagram y el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México, lanzaron una iniciativa que pone a disposición de todo el público diversos servicios y herramientas, así como líneas de ayuda para que las personas puedan afrontar mejor esta etapa.
Limpiar, rutinas, descansar de la información y pedir ayuda
Uno de los consejos que comparte esta iniciativa a través de, precisamente, Instagram y Facebook es ordenar el espacio en el que viven las personas. “Limpia tu ropero, tus archivos, correos electrónicos o fotos de la computadora. Cuidad las plantas. Aprovecha el tiempo y haz algo que te relaje u ocupe tu mente”, recomiendan.
Otra recomendación es intentar establecer una rutina: “Pon un horario a tus actividades. Crea una rutina de trabajo y de cuidado personal. Esto te ayudará a que el día transcurra de una forma más ordenada y tranquila”, se explica.
Asimismo, estas organizaciones y empresas subrayan la importancia de filtrar la información que llega a través de vías como las redes sociales. “Comparte historias positivas. Si sientes que escuchar demasiadas noticias te genera ansiedad, toma un descanso”, apuntan las recomendaciones.
A pesar del aislamiento, es importante mantenerse en contacto con los seres queridos, y para eso se puede echar mano de la tecnología. “También interactúa con quienes viven en tu hogar. Habla de cómo te sientes y escucha a los demás. Eso te ayudará a sentirte acompañado”, se expone en el material digital de esta campaña.
Para quienes experimenten síntomas como ansiedad y depresión o que hayan pensado en hacerse daño o suicidarse, recomiendan pedir ayuda a un familiar o especialista; también ponen a disposición las líneas de ayuda del 911 y la Línea de Seguridad y Chat de Confianza del Consejo Ciudadano: 55-5533-5533.
La importancia del Face
La información que manejaron estas organizaciones está dirigida a familias, adolescentes, personas de la tercera edad y los grupos con mayor riesgo de contagio de COVID-19,: además, para el desarrollo de los consejos también se contó con la participación de UNICEF, que realizó una consulta con adolescentes para asegurarse de que el material sea recibido y entendido adecuadamente.
Hemos visto a muchas personas recurrir a Facebook e Instagram para mantenerse conectados entre sí y encontrar apoyo durante este período”, apuntó Daniele Kleiner, gerente de Bienestar de Facebook a través de un comunicado.
De acuerdo con un estudio de la agencia de estudios de mercado Kantar, 80% de las familias mexicanas recurre a Facebook para buscar formas de entretenerse y mantenerse conectados con los demás y con el mundo.
Con información de Carlos Tomasini
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Muestras de la sonda china Chang’e-6 sugieren un ‘océano de magma’ en la Luna primitiva
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Las muestras recogidas por la sonda china Chang’e-6 proporcionaron nuevas pruebas que respaldan la existencia de un ‘océano de magma’ global en la Luna durante sus primeras etapas de formación, informó este viernes la agencia estatal Xinhua.
El análisis de las muestras, obtenidas en la cara oculta del satélite, valida la hipótesis de que la Luna estuvo cubierta por un vasto océano de magma durante su formación, según un estudio publicado en la revista Science.
Al enfriarse, este magma diferenció la corteza y el manto lunar, dejando una capa residual rica en elementos como potasio, tierras raras y fósforo (KREEP) entre ambas capas.
Esta teoría, propuesta en la década de 1970, había sido cuestionada debido a las diferencias geológicas entre la cara visible y la oculta de la Luna.
Sin embargo, los basaltos lunares analizados por la misión Chang’e-6 muestran composiciones similares a las halladas en el lado visible, lo que indica que la capa KREEP también se extiende por la cara oculta, reforzando la idea del océano magmático global.
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Los investigadores dataron estas muestras en unos 2 mil 823 millones de años, lo que confirma actividad volcánica tardía en la cara oculta de la Luna.
Además, el estudio de isótopos de plomo revela que el impacto que formó el cráter Aitken del Polo Sur modificó la composición del manto en esa región, lo que explicaría las diferencias químicas entre ambas caras lunares.
Estos hallazgos, según expertos de la Academia China de Ciencias Geológicas, aportan claves fundamentales sobre la evolución del satélite y su origen, posiblemente vinculado a un impacto planetario con la Tierra primitiva.
La Luna, al carecer de tectónica de placas y erosión, conserva un registro único que puede ayudar a comprender los primeros procesos de formación planetaria en el Sistema Solar, que un estudio reciente sugiere que comenzó con una colisión entre la Tierra primitiva y un protoplaneta del tamaño de Marte hace aproximadamente 4 mil 510 millones de años, lo que indicaría que la Luna es más antigua de lo que se pensaba.
La sonda Chang’e 6 regresó el pasado junio con muestras tomadas de la cara oculta de la Luna, las cuales pueden proporcionar datos muy valiosos para comprender los procesos que forjaron su historia.
Los investigadores quieren ver si esas nuevas muestras apoyan la idea de un evento de reajuste global causado por el calentamiento de las mareas.
Con información de EFE.
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Este viernes la súper alineación de siete planetas
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Al atardecer de este 28 de febrero presenciaremos la llamada “súper alineación” de siete planetas, visible desde México.
Saturno, Mercurio, Neptuno, Venus, Urano, Júpiter y Marte se alinearán este 28 de febrero al atardecer.
Los planetas más brillantes serán visibles a simple vista: Júpiter, Marte, Venus y Saturno. Para observar los planetas más lejanos como Urano y Neptuno será necesario utilizar un telescopio.
Para poder disfrutar este fenómeno astronómico, se recomienda ir a lugares alejados de las grandes ciudades.
De acuerdo a información de la NASA, en las alineaciones los planetas siguen trayectorias alrededor del Sol en un plano común, visible desde la Tierra.
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Esto significa que, desde nuestra perspectiva, los planetas parecerán alinearse en el cielo, de un mismo lado del Sol. Según los científicos, este fenómeno no se repetirá hasta el 2040.
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SpaceX programa el octavo lanzamiento del Starship para inicios de marzo
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La compañía aeroespacial SpaceX retrasó el octavo vuelo de prueba de su cohete Starship para el 3 de marzo.
La empresa, cuyo consejero delegado es el magnate Elon Musk, mano derecha del presidente de EE.UU., Donald Trump, no ofreció en un comunicado publicado en X más detalles sobre el motivo del retraso del vuelo, que estaba inicialmente programado para este viernes.
Este nuevo lanzamiento llega después del estrepitoso séptimo vuelo, cuando la segunda fase de la nave estalló, provocando una lluvia de restos visible en amplias zonas del Caribe y obligando a que decenas de vuelos comerciales tuvieran que modificar sus rutas.
La Administración Federal de Aviación (FAA) de EE.UU., solicitó a SpaceX el pasado enero que investigara las causas de la destrucción de la nave tras su lanzamiento desde el sur de Texas.
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El Starship quiere convertirse en el primer servicio privado que llegue a la Luna y Marte y establezca presencias permanentes y colonias allí, una visión considerada viable por Musk.
De lograr las certificaciones de la NASA, Starship formará parte de la misión Artemis III, la primera en más de medio siglo que devolverá una tripulación a la superficie lunar y que está prevista para 2027.
Varios grupos ambientalistas han criticado los lanzamientos del Starship desde Bocachica, al igual que la actividad de SpaceX en la región, dada la cercanía a un parque nacional y refugio de vida silvestre donde habitan varias especies en vía de extinción.
En julio del año pasado, un puñado de organizaciones en defensa del medio ambiente pidieron al Gobierno federal que prohibiera los lanzamientos de cohetes de SpaceX y acusaron a las agencias federales de no haber evaluado adecuadamente el impacto ambiental de la empresa de Musk.
El multimillonario se ha posicionado en contra de las agencias regulatorias del Ejecutivo y está ahora al mando de una iniciativa –encargada por Trump- para recortar el gasto del Gobierno federal.
Now targeting to launch Starship’s eighth flight test as soon as Monday, March 3 → https://t.co/alyJTRtOIP https://t.co/nVu5uHMGwi
— SpaceX (@SpaceX) February 27, 2025
Con información de EFE.
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