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Mala salud digestiva puede afectar la calidad del sueño, advierte especialista

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Cambio climático puede reducir las horas de sueño. Foto de Annie Spratt para Unsplash

Una mala salud digestiva puede afectar de manera importante la calidad del sueño, por lo que es imprescindible atender los problemas intestinales, advirtió este martes una especialista en Ciudad de México.

Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, dijo que el 17 % de la población mexicana padece insomnio y otras personas tienen despertares frecuentes, y de acuerdo con la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), hasta un 40 % padece reflujo.

La experta explicó que cuando la salud digestiva se ve comprometida llegan a surgir diversos problemas, como la indigestión, el estreñimiento, la inflamación y otros trastornos gastrointestinales, “que impactan negativamente la calidad del sueño”.

Mencionó que de acuerdo con el estudio “Trastornos del suelo relacionados con la nutrición y enfermedades digestivas: una condición clínica desatendida”, publicado por la biblioteca de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, se ha demostrado la “estrecha” relación entre el sueño y la salud digestiva.

La investigación encontró que los pacientes con hábitos dietéticos inadecuados y trastornos digestivos crónicos a menudo duermen menos y mal, al mismo tiempo que los trastornos del sueño pueden representar un síntoma principal de enfermedades digestivas.

“Dormir bien ayuda no solo a descansar, también repara nuestro cuerpo, regula nuestro sistema de defensas, nuestras emociones y también nos permite tomar mejores decisiones, ser más productivos y ayuda a nuestra salud digestiva”, aseveró.

Agregó que si se detectan señales de alerta como dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño, o síntomas durante el día, de cansancio, somnolencia o fatiga se debe acudir a un especialista “quien puede recomendar melatonina de liberación prolongada”.

Finalmente, precisó que entre los especialistas suelen recomendar la ingesta de probióticos que contengan Lactobacillus rosell-52 y Bifidobacterium rosell-175 para mejorar los síntomas y la salud digestiva al ayudar a mejorar la microbiota intestinal.

Con información de EFE

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TikTok sigue funcionando en EEUU, aunque su futuro en el país sigue sin estar claro

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La popular plataforma de videos cortos TikTok continúa funcionando en Estados Unidos, pese al plazo dado originalmente por la Casa Blanca para que se apagara en suelo estadounidense si no se transferían sus operaciones a una nueva sociedad con mayoría de accionistas del país.

Las sucesivas extensiones del Gobierno del presidente Donald Trump para permitir que TikTok siguiera pudiéndose utilizar en EE.UU. con su estructura operativa original establecían como fecha límite el 16 de diciembre.

El pasado 25 de septiembre el propio Trump firmó una nueva orden ejecutiva que establece que el plan para vender las operaciones estadounidenses de TikTok a un nuevo holding de inversores principalmente locales cumple con los requisitos de la ley que aprobó el Congreso en 2024.

Esa norma del año pasado establece que, por motivos de seguridad nacional, debe establecerse una nueva sociedad que opere la aplicación en el país norteamericano lo suficientemente desligada de la matriz china, ByteDance, especialmente en lo referente al acceso que Pekín pueda tener a servidores que almacenen datos de usuarios.

La directiva que Trump firmó en septiembre no extendió nuevamente la prórroga que desde enero había permitido a la plataforma de vídeos seguir operando en EE.UU. a la espera de un acuerdo.

Sin embargo, una cláusula en dicha orden establece que “para permitir que se complete la desinversión contemplada”, el Departamento de Justicia estadounidense no tomará ninguna medida para hacer cumplir la ley aprobada en 2024 durante 120 días.

Eso teóricamente fijaría una nueva fecha límite el próximo 23 de enero, aunque la Casa Blanca no ha contestado a las consultas de EFE a este respecto.

En todo caso, pese a que Trump anunció en septiembre a bombo y platillo que había logrado cerrar con Pekín una complicada negociación para crear una nueva estructura en EE.UU. para TikTok, la materialización del acuerdo parece seguir en el limbo.

Ante todo, porque ni ByteDance ni los reguladores en China han confirmado aún públicamente que se haya acordado ninguna transacción específica.

La Casa Blanca dijo en septiembre que Oracle, Dell y el grupo de comunicación del magnate Rupert Murdoch estarían en la futura junta directiva de la nueva empresa de TikTok en EE.UU., en la cual ByteDance tendrá una presencia mínima, y que el algoritmo de la popular aplicación de videos estará controlado por entidades basadas en EE.UU.

Sin embargo, el marco acordado no ha vuelto a ser mencionado por Trump, ni siquiera cuando celebró su esperada cumbre con el presidente chino Xi Jinping en Corea del Sur a final de octubre.

Con información de EFE



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¿Cuáles son los famosos más influyentes por publicación en Instagram?

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Las redes sociales se han convertido en el escenario más grande del mundo, y en ningún otro lugar esto es más visible que en Instagram.

Cada foto, historia o video tiene el potencial de llegar a millones de personas y, a veces, incluso transformar las conversaciones culturales de la noche a la mañana.

Nuevos datos de interacción muestran que el número de seguidores por sí solo no determina la verdadera influencia. En cambio, el verdadero poder reside en la intensidad con la que el público interactúa con lo que comparten las celebridades.

Utilizando análisis recientes de Instrack, la agencia Booking Agent Info destacó cuáles son celebridades que generan la mayor interacción por publicación. Estas cifras revelan quiénes realmente captan la atención de la audiencia, ya sean súper estrellas mundiales o artistas emergentes con una base de fans más pequeña pero muy activa.

Celebridades más atractivas del mundo en Instagram

Encabezando la lista está THV (V de BTS), quien lidera con una extraordinaria tasa de interacción del 11.71 por ciento entre sus 69.5 millones de seguidores. Cada publicación obtiene un promedio de 8.1 millones de “Me Gusta”, lo que demuestra la lealtad inigualable de los fans de BTS y la excepcional habilidad de THV para convertir cada publicación en un momento viral.

Le sigue la actriz Sydney Sweeney, cuya tasa de interacción del 6.61 por ciento y un promedio de 1.6 millones de “Me Gusta” demuestran el poder de la conexión y el ascenso al estrellato. Su combinación de contenido entre bastidores, publicaciones sinceras y momentos destacados de la campaña cautiva constantemente a sus fans.

La música Olivia Rodrigo le sigue con una tasa de interacción del 5.65 por ciento y más de 2,2 millones de “Me Gusta” por publicación. Su narrativa auténtica y emotiva conecta con el público más joven, lo que la convierte en una de las artistas más influyentes de su generación en línea.

Muy de cerca se encuentran Jenna Ortega con un 5.59 por ciento de interacción (2.1 millones de “Me Gusta” en promedio) y el artista Conan Gray, quien mantiene una sólida tasa de interacción del 4.39 por ciento entre sus ocho millones de seguidores.

Entre las grandes celebridades, Taylor Swift sigue destacando con una tasa de interacción del 2.57 por ciento entre sus 281 millones de seguidores, con un promedio de 7.2 millones de “Me Gusta” por publicación. Su base de fans, profundamente conectada, convierte cada publicación en un acontecimiento, desde actualizaciones de giras hasta fotos personales.  

La actriz Zendaya le sigue con una tasa del 2.29 por ciento, generando alrededor de cuatro millones de “Me Gusta” cada vez que publica. Su combinación de estilo natural y logros profesionales mantiene a su audiencia constantemente conectada.

Rihanna tiene una gran influencia como artista y empresaria, con una tasa de interacción del 1.88 por ciento y aproximadamente 2,7 millones de “Me Gusta” por publicación. Su impacto cultural va mucho más allá del entretenimiento, impulsado por Fenty Beauty y Savage X Fenty.

En el mundo del deporte, Cristiano Ronaldo y Lionel Messi demuestran que los atletas siguen siendo gigantes mundiales:

  • Cristiano Ronaldo: 667 millones de seguidores, 0.75 por ciento de interacción, 4.9 millones de “Me Gusta” por publicación
  • Messi: 508 millones de seguidores, 0.66 por ciento de engagement, 3.2 millones de “Me gusta” por publicación.

Celebridades como Kendall Jenner (0.66%), Ariana Grande (0.55%) y Kylie Jenner (0,.7%) siguen siendo importantes figuras culturales, incluso con tasas de interacción más bajas.

¿Cuáles son los famosos más influyentes por publicación en Instagram? - captura-de-pantalla-2025-12-16-a-las-25353-pm-1024x429

Con información de López-Dóriga Digital



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¿Cuáles son los famosos más influyentes por publicació en Instagram?

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Las redes sociales se han convertido en el escenario más grande del mundo, y en ningún otro lugar esto es más visible que en Instagram.

Cada foto, historia o video tiene el potencial de llegar a millones de personas y, a veces, incluso transformar las conversaciones culturales de la noche a la mañana.

Nuevos datos de interacción muestran que el número de seguidores por sí solo no determina la verdadera influencia. En cambio, el verdadero poder reside en la intensidad con la que el público interactúa con lo que comparten las celebridades.

Utilizando análisis recientes de Instrack, la agencia Booking Agent Info destacó cuáles son celebridades que generan la mayor interacción por publicación. Estas cifras revelan quiénes realmente captan la atención de la audiencia, ya sean súper estrellas mundiales o artistas emergentes con una base de fans más pequeña pero muy activa.

Celebridades más atractivas del mundo en Instagram

Encabezando la lista está THV (V de BTS), quien lidera con una extraordinaria tasa de interacción del 11.71 por ciento entre sus 69.5 millones de seguidores. Cada publicación obtiene un promedio de 8.1 millones de “me gusta”, lo que demuestra la lealtad inigualable de los fans de BTS y la excepcional habilidad de THV para convertir cada publicación en un momento viral.

Le sigue la actriz Sydney Sweeney, cuya tasa de interacción del 6.61 por ciento y un promedio de 1.6 millones de “Me Gusta” demuestran el poder de la conexión y el ascenso al estrellato. Su combinación de contenido entre bastidores, publicaciones sinceras y momentos destacados de la campaña cautiva constantemente a sus fans.

La música Olivia Rodrigo le sigue con una tasa de interacción del 5.65 por ciento y más de 2,2 millones de “Me Gusta” por publicación. Su narrativa auténtica y emotiva conecta con el público más joven, lo que la convierte en una de las artistas más influyentes de su generación en línea.

Muy de cerca se encuentran Jenna Ortega con un 5.59 por ciento de interacción (2.1 millones de “Me Gusta” en promedio) y el artista Conan Gray, quien mantiene una sólida tasa de interacción del 4.39 por ciento entre sus ocho millones de seguidores.

Entre las grandes celebridades, Taylor Swift sigue destacando con una tasa de interacción del 2.57 por ciento entre sus 281 millones de seguidores, con un promedio de 7.2 millones de “Me Gusta” por publicación. Su base de fans, profundamente conectada, convierte cada publicación en un acontecimiento, desde actualizaciones de giras hasta fotos personales.  

La actriz Zendaya le sigue con una tasa del 2.29 por ciento, generando alrededor de cuatro millones de “Me Gusta” cada vez que publica. Su combinación de estilo natural y logros profesionales mantiene a su audiencia constantemente conectada.

Rihanna tiene una gran influencia como artista y empresaria, con una tasa de interacción del 1.88 por ciento y aproximadamente 2,7 millones de “Me Gusta” por publicación. Su impacto cultural va mucho más allá del entretenimiento, impulsado por Fenty Beauty y Savage X Fenty.

En el mundo del deporte, Cristiano Ronaldo y Lionel Messi demuestran que los atletas siguen siendo gigantes mundiales:

  • Cristiano Ronaldo: 667 millones de seguidores, 0.75 por ciento de interacción, 4.9 millones de “me gusta” por publicación
  • Messi: 508 millones de seguidores, 0.66 por ciento de engagement, 3.2 millones de me gusta por publicación.

Celebridades como Kendall Jenner (0.66%), Ariana Grande (0.55%) y Kylie Jenner (0,.7%) siguen siendo importantes figuras culturales, incluso con tasas de interacción más bajas.

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